በግንኙነቶች ውስጥ የግጭት ዋጋ

በግንኙነቶች ውስጥ የግጭቶች ዋጋ

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ አንድ ዋስትና ካለ ፣ ያ ይዋል ይደር እንጂ እርስዎ እንደሚኖሩት ነው በግንኙነቶች ውስጥ ግጭት እርስዎ እና የትዳር አጋርዎ እርስ በእርስ ለመጎዳዳት የሚሄዱበት ቦታ ፡፡

ምናልባት እነዚህ የግንኙነት ግጭቶች ብዙ ጊዜ አይከሰትም ፣ በእርግጥም ይህ ተስፋ ነው። ግን ሁለታችሁም ግድየለሽ የሆነ ነገር መናገር ፣ ጥያቄን ችላ ማለት ወይም በሆነ መንገድ ጭንቀትን መፍጠራችሁ አይቀሬ ነው ፡፡

በግንኙነቶች ውስጥ አለመግባባት በአብዛኛው በአሉታዊ ግንኙነቶች ፣ በስሜታዊ አለመረጋጋት እና በአመለካከት ወይም በባህርይ ልዩነት ምክንያት በሚመጣ ግንኙነቶች አለመግባባት ውጤት ነው ፡፡

ሊያስከትል የሚችለውን የልብ ህመም ወደ ጎን ለጎን የሚያሳዩን ብዙ አስፈላጊ ምክንያቶች አሉ ግጭት ለምን ጠቃሚ ነው ወይም ለምን ለግንኙነት ግጭት ጥሩ ነው ፡፡

በግንኙነቶች መካከል ያለው ግጭት በውስጣችን መጥፎውን ሊያመጣ ይችላል ፣ ግን እንደግለሰባዊ ጥልቅ ማንነታችንንም ሊያንፀባርቅ ይችላል ፡፡ በግንኙነቶች መካከል ያለው ግጭት አጋርዎን ምን ያህል እንደሚያውቁ ግንዛቤ ይሰጥዎታል ፡፡

በተጨማሪም ፣ በግንኙነቶች ውስጥ አለመግባባት ምን ያህል ጥሩ መሆን እንደምንችል ለማወቅ እድል ይሰጠናል በግንኙነቶች ውስጥ ግጭትን ማስተናገድ ፡፡

ስለዚህ ፣ ምንም እንኳን በግጭት ውስጥ መግባቱ የሚደሰት ባይኖርም ፣ እ.ኤ.አ. በግንኙነት ውስጥ የግጭት ሁኔታ ሁሉ ፣ እና በግንኙነት ውስጥ የግጭት አስፈላጊነት ሊዳከም አይገባም ፡፡

በግንኙነቶች ውስጥ ግጭት በእውነቱ በጣም ጠቃሚ የሆነባቸው ጥቂት ምክንያቶች እዚህ አሉ ፡፡

1. ታዲያ ያ ሲከሰት ምን ያደርጋሉ?

Sulk ፣ መልሶ ምታ ፣ ተገብሮ-ጠበኛ? እና ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ከሆነ ፣ ውይይቱን ወደ ፊት የሚያራምድ ፣ በጉዳዩ ላይ ለመስራት የሚያስችል ቦታ በመፍጠር ያገኙታልን - ወይስ የእርስዎ ምላሽ ጉዳቱን የበለጠ ለማጥበብ ወይም ለማጉላት ብቻ የሚያገለግል ነውን?

እራስዎን በ aል ውስጥ አይቆልፉ። ጤናማ ግጭት ሁለታችሁም ስሜታዊ ሸቀጣችሁን ለማስለቀቅ እድል የምታገኙበት አንዱ ነው ፡፡

ሃሳብዎን መግለጽዎን ካቆሙ ቁጣው ውስጡን እና በጊዜ ውስጥ ወደ ቂም ማደግ እና ግጭቱን ለማለፍ ይህን ያህል አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡

2. ጓደኛዎ ሊጎዳዎት ፈልጎ ነበር?

ሊታሰብበት የሚገባው የመጀመሪያው ነገር ጓደኛዎ በእውነት እርስዎን ለመጉዳት አስቦ እንደሆነ ነው ፡፡ ባልታሰበ ትንሽ እና ሆን ተብሎ ከቆዳዎ ስር ለመግባት በሚደረገው ጥረት መካከል ትልቅ ልዩነት አለ።

ወደኋላ ከመመለስዎ በፊት ለጥቃቱ ወይም ግድየለሽነት በስተጀርባ ያለውን ለመለየት ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ። ጤናማ በሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ አስቀድሞ የታቀዱ ጥቃቶች እምብዛም አይደሉም ፡፡

መወሰን አስፈላጊ ነው በግንኙነት ውስጥ ግጭትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል. ያለፈውን በደላቸውን ለማካካስ ግጭቱን አጋርዎን ለመምታት እንደ ሰበብ እንደማይጠቀሙ ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡

3. ግንኙነትዎን ለማሻሻል እድል ነው

ምንም እንኳን ምንም ጉዳት ያልታሰበ ቢሆንም ፣ ግን ጉዳት አልደረሰም ማለት አይደለም ፡፡

ግን እዚህ ጥሩ ዜና ነው-እነዚህ ብልሹነቶች ፣ ጉዳቶች ፣ ብስጭት እና የተሳሳቱ እርምጃዎች ለግል እድገት እድሎች ብቻ አይደሉም ፣ ግን በትብነት ሲከናወኑ የግንኙነትዎን ጥንካሬ ሊያሻሽሉ እና በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል ያለውን መግባባት በጥልቀት ሊያሳድጉ ይችላሉ ፡፡

በንፅፅር ፣ አንዳቸው የሌላውን መነቃቃትን ፣ ጥሬ ነጥቦችን ፣ ወይም የቆዩ ቁስሎችን በማስወገድ ህይወታቸውን የሚያሳልፉ ባልና ሚስት አስቡ ፡፡

ጠብቆ ለማቆየት በሚያስደስት ስስ ሽፋን ብቻ እና በታች ባልተፈቱ ጉዳዮች ተራራ እንደዚህ አይነት ግንኙነት ምን ያህል ንቁ እና ሕይወት አልባ ይሆናል?

እርስዎ ብቻ መሆን የለብዎትም የግጭት ምክንያቶች ከፍቅረኛዎ ጋር ግን ከራስዎ ጋር ፡፡ በስሜቶችዎ ላይ በማሰላሰል እና የዚያ ግጭት መንስኤ ምን እንደሆነ እና እንዴት መፍታት እንደሚችሉ ይመልከቱ።

በግንኙነት ውስጥ ግጭትን እንዴት እንደሚይዙ

4. ጠንካራ ግንኙነቶች ልዩነቶችን መፍታት ይችላሉ

ስለዚህ በጭራሽ ካልተጋደሉ ፣ በተሳሳተ መንገድ በጭራሽ እርስ በእርስ ካልተቧጨሩ እርስ በእርስ ላለመነሳሳት አደጋ ላለማድረግ ህይወታችሁን በጫማ እግሮች ትመድባላችሁ ፡፡

ያ በውኃ ግንኙነት ውስጥ ለሞቱ ሰዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ብቻ አይሆንም ፣ ግን በክፍት እና ርህሩህ በሆነ መንገድ እነሱን ለመቋቋም እንዲችሉ ስለ ባልደረባዎ ጥሬ ቦታዎች ማንኛውንም ነገር ለመማር ዜሮ ዕድሎችን ይሰጣል ፡፡

እና እነዚያን ጥሬ ነጥቦችን በማጋለጥ እያንዳንዳችሁ በተናጥል በተሻለ ለመረዳትና ለማስኬድ እድሉ አላችሁ ፡፡

ከተቋቋመ በኋላ ለምን ለጤናማ ግንኙነቶች አስፈላጊ ግጭቶች ናቸው ፣ በግንኙነቶች መካከል አለመግባባትን ገንቢ በሆነ መንገድ እንዴት እንደሚይዙ እንመልከት ፡፡

በግንኙነት ውስጥ ግጭትን እንዴት እንደሚይዙ

ግጭት በግንኙነትዎ ላይ በጎ ተጽዕኖ እንዲያሳድር ማወቅ ያስፈልግዎታል በግንኙነት ውስጥ አለመግባባቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል.

1. ሐቀኛ እና ቀጥተኛ ይሁኑ

አዲስ ግንኙነት ይሁን የቆየ ይሁን; ባለትዳሮች ስለ ስሜቶቻቸው እና ከባልደረባዎቻቸው ስለሚጠብቋቸው ነገሮች በቀጥታ ለመናገር ይቸገራሉ ፡፡

እነሱ ቀጥተኛ ያልሆኑ መግለጫዎችን ፣ ምልክቶችን እና አልፎ ተርፎም ደስተኛ አለመሆናቸውን እና የባልደረባቸውን ትኩረት እንደሚፈልጉ ለማስተላለፍ ልምዶችን ያዳብራሉ ፡፡

እንዲህ ላለው ጠባይ ምክንያት ከአንድ ባልና ሚስት ወደ ሌላው የሚለያዩ በብዙ የተለያዩ ምክንያቶች ሊቆጠር ይችላል ፡፡

  • አንድ አጋር ነገሩ ወደ ጭቅጭቅ ከተቀየረ የበላይነት እናገኛለን ብለው ስለሚፈሩ ስሜታቸውን እና ስሜታቸውን ለመግለጽ ይፈሩ ይሆናል ፡፡
  • እነሱ ምን ያህል እንደሚያውቋቸው ለማየት አጋሮቻቸውን እየፈተኑ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
  • ርዕሳቸውን በመቀየር ጉዳዩን ለማዛወር ሊሞክሩ ይችላሉ ምክንያቱም ስህተታቸውን ይገነዘባሉ ነገር ግን ለመቀበል በጣም ጽኑ ናቸው ፡፡

እንደ እነዚህ ምክንያቶች ሞኝነት ቢሆንም ፣ እንዲህ ቀጥተኛ ያልሆነ ግጭትን የሚያስተናግዱ መንገዶች ግጭቱን የመፍታት ችሎታዎን ብቻ ያግዳል። ስለዚህ ምንም ዓይነት ግጭቶች ቢኖሩም ፣ አሁን ካሉት ጉዳዮች ርቀው እንዳይሄዱ ያስፈልጋል ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ: የግንኙነት ግጭት ምንድን ነው?

2. ንቁ ማዳመጥ

ንቁ የማዳመጥ ፅንሰ-ሀሳብ በብዙ መንገዶች አንድ ስብስብ ሆኗል ፡፡ እሱ ከሚያስፈልጉት እነዚህ ባሕሪዎች ወይም ባሕሪዎች አንዱ ነው እናም በሁሉም የሕይወት የሕይወት ዘርፎች ውስጥ አስፈላጊ ነው ፡፡

ሆኖም ፣ ይህ ቃል በግዴለሽነት ቢወረውር ፣ በሚሞክሩበት ጊዜ እሱ መሆኑን እና ሁል ጊዜም በጣም አስፈላጊ እንደሚሆን መገንዘብ አለብዎት በግንኙነቶች መካከል አለመግባባት መፍታት ፡፡

እርስ በእርስ መቋረጥ እና አለመግባባትን ለማስቀረት አንዱ መንገድ ቆጣሪን በመጠቀም ለእያንዳንዱ አጋር ሰላሙን እንዲናገር 5 ደቂቃ መመደብ ነው ፡፡

በእነዚያ አምስት ደቂቃዎች ውስጥ እነሱ አይስተጓጎሉም ፣ እናም ሌላኛው ሰው ያዳምጥ እና እንዲሁም ማስታወሻ ይይዛል ፡፡

5 ቱም ደቂቃዎች እንደጨረሱ የሚቀጥለው ሰው ሀቅ አፈላላጊ ጥያቄዎችን በመጠየቅ እስካሁን ከንግግሩ ምን እንደተረዳ ያብራራል ፡፡

ይህ በሌላ መንገድ ሊከሰቱ የሚችሉ ማናቸውንም የሐሳብ ግንኙነቶች ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ አሁን ሌላኛው አጋር ለሚቀጥሉት 5 ደቂቃዎች ለመናገር እድሉን ያገኛል ፡፡

ጥንዶቹ ወደ ስምምነት እስኪደርሱ ድረስ ይህ ሂደት እየተደገመ ነው ፡፡

አጋራ: