በፍቺ ፍራቻ ላይ ብርሃን ማብራት

ፍቺን ለመጀመር ውሳኔው የወደፊቱ ጊዜ ምን እንደሚመስል በሚመለከቱ ጥያቄዎች የተሞላ ነው ፡፡ እነዚህ ያልተመለሱ ጥያቄዎች ብዙውን ጊዜ ግለሰቦችን የማያውቁት ፍርሃት የማይነቃነቅ ስለሆነ ጋብቻን እንዳያቆሙ ያደርጋቸዋል ፡፡ በጋብቻ ምክር ውስጥ በተደጋጋሚ የሚጠቀሰው ስታትስቲክስ ብዙ ሰዎች ትዳራቸው መዳን የማይችል ከሆነ በኋላ በግምት ለ 5 ዓመታት ያህል መቆየታቸው ነው ፡፡ ይህ ስታትስቲክስ ከዚህ የሕይወት ለውጥ ጋር ተያይዞ ስለሚመጣው የፍርሃትና የጭንቀት ጥንካሬ ይናገራል። በእውነቱ ፣ አንድ ሰው እያወቀ ህይወቱን ወደ ቀውስ ሁኔታ ለማስገባት የመረጠበት በህይወት ውስጥ ብቸኛ ጊዜ ሊሆን ይችላል ፡፡

በጨለማው ጥግ ላይ ፍርሃት እንዲደበቅ ከተፈቀደ መገንባቱን እና ማደጉን ይቀጥላል ፡፡ ሁኔታዎ ምንም ይሁን ምን ፍቺ ከአንዳንድ የውርደት ደረጃዎች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ የውድቀት ፣ ራስን የመውቀስ ፣ የቁጣ እና የተስፋ መቁረጥ ስሜቶች ፍርሃትና እፍረትን እንዲያብብ ለም የመራቢያ ቦታ ይፈጥራሉ ፡፡ የመታወቂያውን ሂደት ሲጀምሩ ፍርሃትና ጭንቀት መቀነስ ይጀምራል ፡፡ ፍርሃቶችዎን በመለየት እና ለሀፍረትዎ እውቅና በመስጠት በእነዚያ ጨለማ ማዕዘኖች ውስጥ ብርሃን ያበራሉ እናም በዚህ ምክንያት ርህራሄ እና ጉጉት እነዚህን ስሜቶች ሊተኩ ይችላሉ ፡፡ ለራስዎ በስሜታዊነት ሐቀኛ መሆን መጀመር እና የሚያጋጥሙዎትን ለውጦች መቀበል ይችላሉ። ታዲያ ሰዎች በፍቺ ሲገጥሟቸው የሚፈሯቸው ሁሉም ነገሮች ባይሆኑ ምንድናቸው? እስቲ ለማወቅ እና hellip;

የገንዘብ ፍራቻ

የገንዘብ ፍራቻዎች ለእያንዳንዱ የፍቺ ሁኔታዎች ልዩ ናቸው ፡፡ ብዙ በቤት ውስጥ ወይም በትርፍ ጊዜ የሚሰሩ ግለሰቦች በትዳር ውስጥ ከነበሩት ጋር በማነፃፀር በማንኛውም መንገድ ለራሳቸው እና ለልጆቻቸው የአኗኗር ዘይቤ ማቆየት እንደማይችሉ ይፈራሉ ፡፡ እንዴት ነው የምተርፈው? የት እኖራለሁ? ለዓመታት አልሠራሁም ፣ ማን ይቀጥራኛል? እንደ ባልና ሚስት ያገኘነውን ገንዘብ እንዴት ብዬ አገኘዋለሁ? ወደ ሥራ ብመለስ ለልጆቹ ምን ማለት ነው? የሚሰሩ ወንዶችና ሴቶች የተለያዩ የገንዘብ ፍርሃቶች አሏቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለብዙ ዓመታት በባለሙያ መሰጠት ያገ theyቸውን የሚሰማቸውን ገንዘብ መስጠትን እንደሚፈልጉ ይፈራሉ ፡፡ ላገባ ለማይችለው ሰው ገንዘቤን ለምን መስጠት አለብኝ? የራሴን የአኗኗር ዘይቤ ለመንከባከብ የቀረኝ ነገር ይኖር ይሆን? ከዚህ ሰው ጋር እስከመቼ በገንዘብ ተያያዝኩ?

ማህበራዊ ፍርሃት

በሕይወታችን ውስጥ ደጋፊ ግንኙነቶች ቢኖሩን ወይም ባይኖረንም ፣ ፍቺ የአሁኑን ማህበራዊ ደንቦቻችንን አደጋ ላይ ይጥላል ፡፡ የጋብቻ ሕይወት የተጋቡ ጓደኞችን ያካትታል ፡፡ በፍቺ ውስጥ ስንሆን ግብር እንከፍላለን ብለን የምንጠብቃቸው እነዚህ ወዳጅነቶች ናቸው ፡፡ ሌሎች ባለትዳሮች ታማኝነት አጣብቂኝ እንደሚኖራቸው እና ወገንን ሊመርጡ እንደሚችሉ ምክንያታዊ ነው ፡፡ ባልና ሚስቶች ጓደኛችን በአዲሱ ሁኔታ ስጋት ሊሰማቸው እንደሚችል ወይም ስለራሳቸው ጋብቻ ጉዳይ ሊያመጣባቸው እንደሚችል ልንረዳ እንችላለን ፡፡ ይህ ፍርሃት ቀስቃሽ እንዳይሆን ወይም እንዳይጎዳ ያደርገዋል? አይደለም በጣም የሚጎዳው ነገር በድንገት የሚለወጡትን የጠበቅናቸው ጓደኞች ባልሆኑበት ጊዜ ነው ፡፡

እኔ ስፈታ የቅርብ ጓደኛዬም በፍቺ ውስጥ ነበር ፡፡ እርስ በርሳችን መደጋገፍ ስለምንችል እና ልጆቻችንም ከሌላው ጋር መገናኘት ስለሚችሉ በጣም እድለኛ ነበር ብዬ አስባለሁ ፡፡ ሆኖም ፣ የግለሰባዊ ሁኔታችን እየገፋ ሲሄድ ፣ የበለጠ እየራቅን ሆንን ፡፡ ሁለታችንም ከባድ ለውጥ እያየን ነበር ነገር ግን እያንዳንዱ አዲስ ህይወታችን አዲስ ሁኔታዎችን አመጣ ፡፡ ሁለታችንም ደስተኛ ባል ያገባን ጓደኛሞች በነበርንበት ጊዜ ከጋራችን ያነሰ ነበር ፡፡ ይህንን ውጤት ወይም እኔን ያስከትላል የሚል የተስፋ መቁረጥ ደረጃን በጭራሽ መተንበይ አልችልም ነበር ፡፡ የተገነዘብኩት ነገር ቢኖር እንለውጣለን ብለን የምንጠብቃቸው ወዳጅነት አለመሆኑን ወይም የሚመጣብን የምናውቃቸው ፍርዶች አለመሆኑን ነው ፡፡ ደህና ፣ እነሱ ትንሽ ይጎዳሉ። ትልቁ ኪሳራ የሚመጣው ከጓደኛ የሚመጣውን ድጋፍ እና ፍቅር ስንጠብቅ እነሱ ማቅረብ አይችሉም። ስለየራሳቸው ፍርሃት እና ስለሁኔታችን ሳይሆን አይቀሬ ነው ፣ ግን በእርግጥ ኪሳራ ነው።

የልጁ ፍርሃት

ይህ ትልቁ ነው! ብዙ ሰዎች ልጆቻቸውን ለመጠበቅ ወይም ለማስቀደም በማሰብ በትዳር ውስጥ ይቆያሉ ፡፡ ፍቺን ከውድቀት ጋር በተለይም ከወላጅ ውድቀት ጋር ማያያዝ እንደምንችል ምንም ጥርጥር የለውም ፡፡ ከተጋቡ ወላጆች ልጆች ጋር ሲወዳደር የፍቺ ልጆች በአጠቃላይ ማስተካከያ እና በአዋቂዎች አሠራር ላይ በጣም ትንሽ ልዩነት እንዳላቸው አሳይቷል ፡፡ በተፋቱ ግለሰቦች መካከል የሚፈጠረው ግጭት ነው ፍቺን ሳይሆን ተፅእኖን የሚተው ፡፡ በእርግጥ ፣ በ 18 ዓመታት ውስጥ ጤናማ ያልሆነ የጋብቻ ግንኙነትን መቅረጽ በእነዚህ ልጆች የጎልማሶች ግንኙነት ላይ የበለጠ ጉዳት አለው ማለት ይቻላል ፡፡ ሁሉም ወላጆች በራሳቸው ጉድለቶች ልጆቻቸውን ለመጉዳት ወይም ለረጅም ጊዜ ጉዳት የማድረስ ፍርሃት አላቸው ፡፡ አንድ ወላጅ ጋብቻውን ለማቆም ሲወስን እነዚህ ፍርሃቶች በአጉሊ መነጽር ብቻ ይቀመጣሉ ፡፡ የፍቺን ሂደት በሚመለከቱ ውሳኔዎች ላይ እኛን ለመምራት ልንጠቀምበት የምንችለው ይህንን ፍርሃት ማወቁ ኃይለኛ ነው ፡፡

ለምሳሌ-ልጆቹ ከሁለቱም ወላጆች ጋር ጊዜ ማሳለፋቸው አስፈላጊ አይደለምን? በእውነቱ በሶፋው ወይም በመመገቢያ ክፍሉ ስብስብ ላይ መዋጋት ያስፈልገኛልን? በበዓላት ኮንሰርት ተገኝተን ለልጆቻችን እንደ አንድ ግንባር በጋራ መቀመጥ እንችላለን? በሰላማዊ መንገድ ፍቺን መፍጠር እና ለውጥን መቀበል ለልጆቻችን የመቋቋም አቅም ሞዴል ይሆናል ፡፡ ይህ በመከራ ውስጥ ጥንካሬን እያሳየ ነው ፡፡

‘የሚቀጥለው’ ፍርሃት

እኛ የልማድ ፍጥረታት ነን ፡፡ እኛ መረጋጋትን እና ደህንነትን እንወዳለን እናም የሚቀጥለውን ማወቅ እንወዳለን ፡፡ በእውነቱ ፣ እኔ ብዙ ጭንቀት የሚጠብቅ ነው ብዬ እከራከራለሁ ፡፡ የፍቺ ጅምር ታላቅ ያልታወቀ ሲሆን ለአብዛኞቹ ሰዎች አስፈሪ እና ምስጢራዊ ከሚሰማው የሕግ ሥርዓት ጋር ተጣምሯል ፡፡ በጦርነት ላይ የነበሩ ሰዎች ጠባሳቸውን ለመካፈል ስለሚፈልጉ የሁሉንም ሰው አስፈሪ ታሪኮች እናዳምጣለን ፡፡ ተጣብቀን እንኖራለን ማለት ነው? ደህና ፣ ደህንነት እና መረጋጋት በተወሰነ ደረጃ ላይ እሳቤዎች ናቸው ምክንያቱም በእውነት እኛ አሁን እያየነው ያለነው ቅጽበት ብቻ አለን ፡፡ ጥንቃቄን መለማመድ የፍቺን ሂደት ሊያሻሽል ይችላል ፡፡ የአሁኑን ጊዜ እንዴት ማወቅ እንደምንችል በመማር እና ሙሉ በሙሉ ከተለማመድነው በኋላ የሚመጣውን ለመገመት እየሞከርን አይደለም ፡፡ በዚህ ምክንያት ጭንቀታችን ቀንሷል ፡፡ አእምሮን መለማመድ በሕይወታችን ውስጥ ከባድ ለውጦችን ማካተት የለበትም። እዚህ እና አሁን ለሚፈጠረው ነገር ትኩረት መስጠት እና ከሁሉም በላይ መፍረድ ማለት አይደለም ፡፡

ከፍቺ ጉዞዎ ጋር ፍርሃት ለእርስዎ ሊቀርብ ነው ፡፡ እዚህ የተጠቀሱት በጣም የተለመዱት ጥቂቶቹ ናቸው ግን እያንዳንዳችን የራሳችን ልዩ መንገድ እና ፍርሃት አለን ፡፡ እነዚህን ፍራቻዎች ወደ ፊት ለማራመድ ከቻሉ እድገትን ይፈጥራሉ ፡፡ ያክብሯቸው ፡፡ ከእነሱ ተማሩ ፡፡ እንኳን እነሱን ያደንቋቸው ምክንያቱም ፍርሃት ማለት አሁን ያለውን ሁኔታ ከመቀበል ይልቅ እራስዎን እየለወጡ እና እየተሞገቱ ነው ማለት ነው ፡፡

አጋራ: