የሚስትን ክህደት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ምርጫ 1: ይቆዩ
• አስቀያሚውን እውነት በጠረጴዛ ላይ ያግኙ
• ኩራትዎን ወደ ጎን ይተው
• ይቅር ባይነት
• ምርጫ 2: ተው
• የጥፋቱን ድርሻ ይውሰዱት
• እራስዎን ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ይክበቡ

እውነት ያማል ፡፡ እና ፣ ስለ ሚስትዎ ክህደት ከሆነ ፣ የበለጠ የበለጠ ማነሳት አለበት።

ምንም እንኳን ስለ ሚስትዎ ክህደት እውነታ ለመስማት የሚያሰቃይ ቢሆንም ፣ ክህደቱን ላለፉት ለማለፍ ለእርስዎ አስፈላጊ ናቸው። መካድ በሕይወትዎ ርዝመት ላይ የስሜት ጠባሳዎችን ብቻ ያጠልቅልዎታል ፡፡

ስለዚህ ፣ የመጀመሪያው እርምጃ የትዳር ጓደኛን ክህደት መቀበል እና ከዚያ በተቻለ ፍጥነት ክህደትን መቋቋም ይጀምራል ፡፡

ስለ ክህደት እውነታዎች ሲቀርቡ ፣ በሚስትዎ መግቢያ ወይም በሌላ መንገድ ፣ ሁለት ምርጫዎች ይቀሩዎታል-ለመቆየት ወይም ለመሄድ ፡፡

በየትኛው መንገድ ቢመርጡ ፣ በእግር ለመሄድ የወሰኑት መንገድ በተቻለ መጠን የተስተካከለ እንዲሆን አንዳንድ አስፈላጊ የመቋቋም ስልቶችን ይዘው መምጣት ያስፈልግዎታል።

መውጫ ቀላል መንገድ የለም ፡፡ እያንዳንዱ አቅጣጫ መሰናክሎች የተሞላ ነው ፣ ግን እነዚህን መሰናክሎች ለመውሰድ እንዴት እንደመረጡ ልዩነቱን ሁሉ ያመጣሉ ፡፡

ክህደትን ለመቋቋም አንዳንድ አስፈላጊ ምክሮችን ለማግኘት ያንብቡ ፣ እና በህይወትዎ ውስጥ ያለውን መደበኛ ሁኔታ ያግኙ ፡፡

ምርጫ 1: ይቆዩ

እርስዎ የመረጡት መንገድ ይህ ከሆነ ከሌላው በበለጠ መጀመሪያ ላይ ብዙ መሰናክሎችን ይዞ እንደሚመጣ ይረዱ ፡፡ በጋብቻ ውስጥ ክህደት ከመፈፀም ጋር በተያያዘ ሚስትዎን ይቅር ማለት ይኖርብዎታል ፡፡

በጥያቄ ውስጥ ስላለው ጉዳይ ሁሉንም መማር ይኖርብዎታል ፡፡ ኩራትዎን ወደ ጎን እና ወደ ተመለሰ ጋብቻ የመጨረሻ ግብ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል።

ከተጭበረበረ የትዳር ጓደኛ ጋር የሚደረግ ግንኙነት በጣም ከባድ እንደሚሆን ጥርጥር የለውም። ግን ጠንክሮ ሥራው በክቡር ዓላማ ከተከናወነ ከተጭበረበረ ሚስት ጋር መግባባት ቀላል ይሆናል ፡፡ እንዲሁም ፣ ግንኙነታችሁ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተሻሻለ መሆኑን ታገኛላችሁ።

አስቀያሚውን እውነት በጠረጴዛ ላይ ያግኙ

ከተጭበረበረ ሚስት ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ወይም ፣ አታላይን እንዴት መጋፈጥ እንደሚቻል?

ጥያቄውን ከመመልከታችን በፊት ትንሽ እንለውጠው ፡፡ እስቲ ‘አንድን ጉዳይ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል’ ወይም ‘በሆነ ምክንያት ለማጭበርበር የተከሰተችውን ሚስትዎን እንዴት እንደምትይዝ’ ‘እንዴት አታላይ ሚስት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል’ የሚለውን ጥያቄ እንደገና እንመልከተው።

ደግሞም ሚስትህ ዘላለማዊ አታላይ አይደለችም ፡፡ እሷን በአደገኛ ቅፅሎች ለመሰየም ከመወሰንዎ በፊት የታሪኩን ክፍል መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡

ቀደም ሲል እንደተነገረው እውነት ያማል ፡፡ ያስታውሱ; የተሻለ ከመሆኑ በፊት እየባሰ ይሄዳል ፡፡

ግንኙነታችሁ ሚስትዎ ከተሳተፈችበት ጉዳይ ለመትረፍ ሁሉንም ዝርዝሮች ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡

• ከሰውዬው ጋር ለመገናኘት የመጨረሻ ጊዜዋ መቼ ነው?
• አብረው ተኝተው ነበር ወይስ በጥብቅ ስሜታዊ ነበር?
• ሰውን ትወድ ነበር?

ለእነዚህ ጥያቄዎች የሚሰጡትን መልስ መስማት አይፈልጉም ፣ ግን የተከሰተውን ብቻ ሳይሆን ‘ለምን ተፈጠረ’ የሚል ሀሳብም ማግኘት ለእርስዎ አስፈላጊ ይሆናል ፡፡

ወደዚያ ክፍት ስሜታዊ ቁስለት በመቆፈር ህመም ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን በመጀመሪያ ለምን እንደተከሰተ የተወሰነ ግንዛቤም ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ስለ ሚስትዎ ክህደት እውነታው አንዴ ከተገለጠ ፣ ነገሮችን ከወደ ፍርስራሽ መልሶ መገንባት መጀመር ይችላሉ። በተሳሳተ እና ባልተሟላ መሠረት ላይ ለመሞከር እና ለመገንባት ከመሞከር ይልቅ ከፍርስራሽ አዲስ መጀመር ይሻላል።

ሚስትዎን ምን መስማት እንዳለብዎት ይጠይቁ ፡፡ እውነቱን ወደ ጎን የምተውበት ጊዜ አሁን አይደለም ፣ ምክንያቱም የሚጎዳ ቢሆንም ፣ እርስ በእርስ ከመገንባታችሁ ለእናንተ አስፈላጊ ዝቅተኛ ነጥብ ይሆናል ፡፡

ኩራትዎን ወደ ጎን ይተው

ለመቆየት ከመረጡ እስከ መጨረሻው ጊዜ ድረስ የባለቤትን ክህደት በጭንቅላቱ ላይ ለመያዝ ስለፈለጉ መሆን የለበትም ፡፡ የኃይል ጨዋታ መሆን የለበትም።

ስለሚወዷት እና ህይወትዎን ከእሷ ጋር ለማሳለፍ ስለሚፈልጉ ከሚስትዎ ጋር መቆየት መፈለግ አለብዎት ፡፡

ኩራትዎ ምናልባት ከጊዜ ወደ ጊዜ የጋብቻዎን ማሻሻያ ለመከታተል ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለዚህ ፣ ይህንን በአእምሮዎ ይያዙ - ከአንድ ጉዳይ ጋር በሚዛመዱበት ጊዜ በእሷ ላይ እንድትቆጡ ይፈቀድልዎታል ፣ ግን እንዲሠራ ለማድረግ ከፈለጉ ለዘላለም እብድ እንዲሆኑ አይፈቀድልዎትም።

ይቅር ባይነት

ያለ ይቅርታ ትዳራችሁ ከሚስትዎ ክህደት ፈጽሞ አይተርፍም ፡፡ ስለዚህ ፣ ክህደትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

ማጭበርበርን ለመቋቋም እሷ እራሷን ይቅር ማለት አለባት ፡፡ በመጀመሪያ ግን እርሷን ይቅር ማለት አለብዎት ፡፡ በእውነቱ!

ጋብቻዎን ሲጠግኑ ይቅር ማለት እውነተኛ ፍለጋ ካልሆነ በስተቀር ከሚነሳው ምሬት ምንም መልካም ነገር አይመጣም ፡፡ ለተሰራችው ነገር ይቅር ስትል ራስዎን ማየት ካልቻሉ ታዲያ ይህ መንገድ ለእርስዎ አይደለም። ልታበድ ነው ፡፡ ሊጎዱህ ነው ፡፡

ግን ማበድ እና መጎዳቱ ለሁለቱም ጤናማ አይሆንም ፡፡ ወደ ይቅርባይነት ይሥሩ ፣ እናም ግንኙነታችሁ ከጉዳዩ በፊት ከነበረው የበለጠ ጠንካራ እንደሚሆን ትገነዘባላችሁ።

ምርጫ 2: ተው

ሚስትህ ያደረገችው ነገር ተሸክመሽ መሸከም የማይችል በጣም ጎጂ እና አታላይ ከሆነ እንግዲያውስ ከትዳራችሁ ርቀዋል ብለው አይወቅሱዎትም ፡፡

አዎ ፣ ጋብቻ በቀሪ ህይወታችሁ በሙሉ ያለምንም ቅድመ ሁኔታ እርስ በርሳችሁ ለመዋደድ ቃል ኪዳን ነው ፣ ነገር ግን ያለ አንዳች ጥፋታችሁን ከእምነት ማጉደል ጋር አብሮ ለመኖር ለመጠየቅ ትንሽ ሊሆን ይችላል ፡፡

አንድን ጉዳይ በሚቋቋሙበት ጊዜ ትዳሩን በእርግጠኝነት ለመተው ይፈቀድልዎታል። ይህ መንገድ የራሱ የሆነ መሰናክሎችን ይዞ ይመጣል ፡፡

ነገር ግን ፣ በዚህ መንገድ ላይ ለመረገጥ ከወሰኑ ፣ በተገቢው መሳሪያዎች በቦታው ላይ ፣ የባለቤትዎን ክህደት መቋቋም እና ከጊዜ በኋላ ማሻሻል ይችላሉ።

የጥፋቱን ድርሻ ይውሰዱት

ለሚስትዎ ክህደት ምላሽ ለመስጠት ይህ በራስዎ ላይ ግልጽ የሆነ የውርደት ክፍለ ጊዜ እንዲኖርዎት ይህ አስተያየት አይደለም። ይልቁንም የቀድሞ ትዳራችሁን በእውነት ለመመልከት እና በመጥፋቱ ወቅት ምን ሚና እንደነበራችሁ ለመመልከት ነው ፡፡

አዎ እሷን አታሎሃል ፣ ግን ብዙ ጊዜ የሚስትህን ክህደት ለማቆም ማድረግ የምትችል ነገር አለ ፡፡

ምናልባት ከእሷ ጋር ማውራት ትተው ይሆናል ፡፡ ምናልባት ፍቅርን ማሳየት ትተው ይሆናል ፡፡ ምናልባትም እሷን በበቂ ሁኔታ አላደንቃትም ነበር ፡፡

ይህ ከእሷ መንጠቆ እሷን ለመተው እየፈለገ ነው አንድ መልመጃ አይደለም. ለመማር አንድ ነው። በመጨረሻም እንደገና መገናኘት ለመጀመር ይፈልጋሉ ፡፡ ይዋል ይደር እንጂ ከሌላ ሴት ጋር የመቀራረብ ስሜት እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ ፡፡

በትዳርዎ ውስጥ ካሉት የተሳሳተ እርምጃዎ ካልተገነዘቡ እና ካልተማሩ ምናልባት ለወደፊቱ ግንኙነቶች እነዚያን ስህተቶች ይደግሙ ይሆናል ፡፡ የተወሰነ የግል ጥናት ያካሂዱ እና በተሻለ ሁኔታ ምን ማድረግ ይችሉ እንደነበረ ይረዱ የተሻለ ሁን ወደፊት.

የተለመዱ የግንኙነት ስህተቶችን ለመረዳት እና ለማስወገድ ከዚህ በታች የተሰጠውን ቪዲዮ ይመልከቱ ፡፡

እራስዎን ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ይክበቡ

ሚስትዎን ለመልቀቅ ውሳኔ ከወሰዱ በኋላ ለማነጋገር ጠንካራ የድጋፍ ስርዓት እና ሰዎች ያስፈልጉዎታል። ሚስትዎ ያደረሰባትን ጉዳት ለመፈወስ ሲሞክሩ የሚደገፉባቸው አንዳንድ ትከሻዎች እና ለመናገር ጆሮዎች መኖራቸው ትልቅ ጥቅም ያስገኛል ፡፡

ቤትዎን እራስዎን አይዝጉ እና ለመድረስ እምቢ ማለት። ለመርዳት ፈቃደኛ የሚሆኑ ብዙ ሰዎች አሉ; ማድረግ ያለብዎት እድሉን መስጠት ነው ፡፡

ከጓደኛዎ ወይም ከቤተሰብዎ ጋር ለመነጋገር የማይመኙ ከሆነ ታዲያ ከቲዎሎጂስት ወይም ከአማካሪ እርዳታ ይጠይቁ። እነዚህ የሰለጠኑ ባለሙያዎች እርስዎ በሚሰማዎት ስሜት ላይ አይፈርድም; ለምን እንደዚያ እንደሚሰማዎት በቀላሉ ይረዱዎታል።

ከሚስትህ ክህደት ጋር በመሳሰሉ እንደዚህ ባሉ የስሜት ቁስሎች የሚነጋገረው እና የሚነፍሰው ሰው መኖሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ እንደ ቀላል አይወስዱት.

ምንም ቢመርጡም ፣ ለመቆየት ወይም ለመሄድ ፣ ስለ ሚስትዎ ክህደት እውነታው ሊጎዳ እንደሚችል ይወቁ ፣ ግን እርስዎ እንዲድኑ ይረዳዎታል። እራስዎን እና ምናልባትም ጋብቻዎን ማረም እንዲጀምሩ ጉዳዩን እና በእሱ ውስጥ ያሉትን ችግሮች በቀጥታ ያነጋግሩ ፡፡

ለወደፊቱ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ላይ የበለጠ ግንዛቤን በመያዝ ወደ ክህደት ማዶ ጎን ለመውጣት እነዚህን የመቋቋም ችሎታ እና ስልቶችን ይለማመዱ ፡፡

አጋራ: