በትዳራችሁ ውስጥ ወሲብን ቅድሚያ መስጠት

በትዳራችሁ ውስጥ ወሲብን ቅድሚያ መስጠት

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

የጾታ ሕይወትዎን በሚሰሩት ዝርዝር አናት ላይ ያድርጉት እና ከሌላው በተለየ የፍላጎት እና የግንኙነት እንደገና መታደስ ይለማመዱ ፡፡

በሩ ውስጥ ሲጓዙ በአእምሮዎ ውስጥ የመጨረሻው ነገር ከሥራ ረዘም ላለ ጊዜ አሰልቺ ቀን ወሲብ ነው ፡፡ የፍትወት ቀስቃሽ ለመሆን የመሞከር ሀሳብ አድካሚ ይመስላል ፡፡ እርስዎ ማድረግ የሚፈልጉት እራት መሄድ ብቻ ነው ፣ ልጆቹን እንዲያንቀላፉ ፣ አንዳንድ የሥራ ተግባሮችን እንዲጨርሱ ፣ የሚወዱትን ትርዒት ​​እየተመለከቱ በማኅበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ በማሸብለል እና መተኛት ነው!

ወሲባዊ ቅርርብ መሆን ይፈልጋሉ ነገር ግን ጥሩ ጊዜ የለም

አንተ ብቻህን አይደለህም; ጥናቶች እንደሚያሳዩት እስከ 75% የሚሆኑት ባለትዳሮች በወሲብ ህይወታቸው ውስጥ ለእነሱ ትልቅ ፈተና እንደሆነባቸው የጊዜ እጥረት እንዳለባቸው ይናገራሉ ፡፡

እውነታው ግን የጊዜ እጥረት እና የቅድሚያ ቅድሚያ እጦት ነው ፡፡

ይህንን እንዴት እናውቃለን? ምን ያህል ጊዜ ተጨማሪ ጊዜ እንደሌለህ አስብ እና ገና ፣ ድንገተኛ አደጋ ሲመጣ ወይም አዲስ ኃላፊነት በተግባሮችዎ ላይ ሲታከል ፣ ህይወቱን ለማስተናገድ እንዲችሉ በዙሪያዎ ማንቀሳቀስ ይችላሉ ፡፡

ያለን የጊዜ መጠን አይቀየርም ፣ ግን እኛ ቅድሚያ በምንሰጣቸው ነገሮች ላይ በመመርኮዝ እንዴት እንደምናጠፋው በተከታታይ እንለውጣለን ፡፡

በትዳራችሁ ውስጥ ያለውን ፍቅር እንደገና ለማደስ ቁልፉ ወሲባዊ ግንኙነትን በቀዳሚነት ዝርዝርዎ ላይ ማድረግ ነው ፡፡

ለመጀመር 5 ምክሮች እዚህ አሉ

1. ስለ ወሲብ ያስቡ

ቀኑን ሙሉ በተለያዩ ጊዜያት ስለ ወሲብ የሚያስቡ ዓይነት ሰዎች ካልሆኑ ፣ ቅasiትን ለመምሰል ለራስዎ የተወሰነ ጊዜ ይመድቡ .

5 ደቂቃዎችን ወደራስዎ ለመውሰድ ይሞክሩ ፣ አይኖችዎን ይዝጉ ፣ እና እርስዎ እና የትዳር አጋርዎ በግንኙነትዎ ውስጥ ያያችሁትን በጣም የወሲብ ግንኙነት በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ ፡፡ የአምስቱን የስሜት ህዋሳት ትዝታዎችን በማስታወስ በተሞክሮ ውስጥ እራስዎን ያጥለቀለቁ ፡፡

አከባቢዎችዎ ምን ይመስሉ ነበር ፣ ድምጽ ይሰማል ፣ ይሸታል ፣ ጣዕሙ እና ምን ይመስል ነበር?

የባልደረባዎ ገጽታ ፣ ድምፆች ፣ ማሽተት ፣ መነካካት እና ጣዕሙ በጣም እንዲመኙ ያደረጓቸው ነገሮች ምንድናቸው? በዚያን ጊዜ ለ 5 ደቂቃዎች ሙሉ ራስዎን በእውነት ለማየት ይሞክሩ ፡፡ ይህንን በመደበኛነት በማድረግ ለፍላጎትዎ እና ለስሜታዊነትዎ ግንዛቤዎን ከፍ ያደርጉታል ፣ ስለሆነም ከፍቅረኛዎ ጋር ለወሲብ የበለጠ ክፍት ይሆናሉ ፡፡

2. ራስዎን በወሲብ እንዲከሰሱ ከማስተርቤሽን ይርቁ

በሌላ በኩል ደግሞ ቀኑን ሙሉ ስለ ወሲብ የሚያስብ ሰው ከሆኑ ያንን የወሲብ ኃይል በቀጥታ ለባልደረባዎ ያስተላልፉ ፡፡ ራስዎን በፆታዊ ግንኙነት እንዲከሰሱ ከማስተርቤሽን ይርቁ ፣ ቆሻሻ ጽሑፍ ለባልደረባዎ ይላኩ ፣ የቀን ምሽት ቀጠሮ ይያዙ ፣ ወይም ያ አጋርዎ በመደበኛነት ፈጽሞ ሊቋቋመው የማይችለውን ያንን ነገር ያድርጉ።

3. ስለ ወሲብ ይናገሩ

ባልና ሚስት በአልጋ ላይ ፈገግታ ፈገግታ

አንዳንድ ሰዎች ስለ ወሲብ ማውራት ሴሰኛ አይደለም የሚል አስተሳሰብ ስር ናቸው ፡፡

መግባባት ግን የወሲብ ወሳኝ ክፍል ነው ፡፡ ምንም እንኳን መጀመሪያ ላይ ጭንቀትን ሊፈጥር ቢችልም ፣ ስለ ወሲብ ብዙ ጊዜ ባወሩ ቁጥር ለወሲባዊ እርካታዎ ፍሬያማ እንደሚያገኙ አይቀርም ፡፡

ስለ ወሲብ ለመነጋገር ጥረት ሲያደርጉ አልጋው ላይ አለመሆኑን ያረጋግጡ ፣ በአንድ ርዕስ ላይ ይቆዩ እና ከማንኛውም ትችት ይራቁ ፡፡ ይልቁንስ ጥቆማዎችን ይስጡ ወይም በጣም ጥሩ የሆነውን የበለጠ ለማስተዋወቅ የሚያደርጉትን በእውነት የሚወዱትን ያጋሩ።

ለምሳሌ ፣ “እጆቼን በሙሉ በሰውነቴ ላይ በፍጥነት ሲያንቀሳቅሱ ደስ አይለኝም” ከማለት ይልቅ “በጣም በዝግታ እና በስሜታዊነት ብትነኩኝ በእውነቱ ሴማዊ ይመስለኛል” ማለት ይችላሉ ፡፡

4. የወሲብ ሥነ ሥርዓቶች

የጾታ አንድ ትልቅ ክፍል በዚያ ውስጥ ደስ ይለዋል የጠበቀ ግንኙነት እና ቅርበት በሕይወትዎ ውስጥ ከማንኛውም ሌላ ግንኙነት የማይለይ እርስ በእርስ ፡፡

በረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ ሊኖራችሁ የሚፈልጉትን የመቀራረብ ደረጃ እንደገና ለማንቃት ወይም ለማቆየት አብሮ ጊዜ ማሳለፍ አስፈላጊ ነው ፡፡ ተገናኝቶ ለመቀጠል ወቅታዊ የአምልኮ ሥርዓቶችን በጋራ መፍጠር አስፈላጊ ነው ፡፡

ዕለታዊ የአምልኮ ሥርዓቶች እርስዎን ያልተከፋፈለ ትኩረት ሲሰጡት የጠዋት ቡናዎን አብረው መብላት ወይም በየቀኑ ማታ ማታ እራት መብላትን የመሳሰሉ ተግባራትን ያጠቃልላል ፡፡

ሳምንታዊ የአምልኮ ሥርዓቶች በመደበኛነት የታቀደ ቀን ምሽት ፣ አንድ ላይ አንድ ላይ ትምህርት መውሰድ ወይም አንድ ላይ አብረው የሚሳተፉ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ወርሃዊ የአምልኮ ሥርዓቶች ሁለታችሁም ስትገናኙ ከ 8 እስከ 12 ሰዓታት ያህል ሞግዚት ከሚመጡባቸው ልጆች ነፃ የሆነ ቀን ያሉ ነገሮች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

5. አንዳችሁ ለሌላው የፍቅር ስሜታችሁን አጠናክሩ

ታላቅ የሩብ ዓመታዊ ወይም ዓመታዊ ሥነ ሥርዓት ያለ ልጆች የሳምንቱ መጨረሻ እረፍት ነው ፡፡ በግንኙነትዎ ሥነ-ሥርዓቶች ላይ ሆን ተብሎ መነሳሳት መነቃቃትን ለማነቃቃት ኃይለኛ መንገድ የሆነውን አንዳችሁ ለሌላው ያላቸውን ፍቅር ስሜት ለማጠናከር ይረዳል ፡፡

6. ዕድሎችን መፍጠር

ከመጠን በላይ ዕድሜያችን የያዝነው ህይወታችን ወሲብ ለመፈፀም እድል ብዙ ቦታ አይተውም ፡፡ የጊዜ ሰሌዳዎን ይመልከቱ እና ለግንኙነትዎ ምን ያህል ጊዜ እንደተወሰደ ያስተውሉ ፡፡ ሥራ ፣ ጓደኞች ፣ ቤተሰቦች አሉዎት ፣ እና የእርስዎ የጎን ሁከት ሁሉ የታቀደ ቢሆንም ስለፍቅር ሕይወትዎስ ምን ለማለት ይቻላል?

ለቅርብ ጊዜ እና ለባልደረባዎ ደስታ ለማግኘት የጊዜ ሰሌዳዎን አንድ ክፍል ያፅዱ።

7. የወሲብ ሕክምና

ወሲባዊ ግንኙነትን ቅድሚያ ለመስጠት ሲሞክሩ እና የማይሰራ ከሆነ የባለሙያ እርዳታ መጠየቅ አሁን ነው ፡፡ የወሲብ ቴራፒስት ለለውጥ ያለዎትን ተስፋ እንደገና ለማቀጣጠል እና ወሲባዊ አዘውትሮ እንዳይከሰት የሚከላከሉ ማናቸውንም ስሜታዊ እንቅፋቶች ውስጥ እንዲሰሩ እርስዎን ለመርዳት የሚያስችሎት ትምህርት ፣ ልምድ እና ችሎታ ይኖረዋል ፡፡

አጋራ: