ከተፋቱ ግን አሁንም በፍቅር ላይ ከሆኑ እንዴት ወደፊት መሄድ እንደሚቻል

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ይህ እየሆነ መሆኑን አምነው ይቀበሉ
• የድጋፍ ቡድን ይፈልጉ
• አሉታዊ የራስ-ንግግርን ያባርሩ
• ለመፈወስ ጊዜ ይስጡ
• ዝግጁ ሲሆኑ ቤትዎን ከእሱ ማሳሰቢያዎች ያስወግዱ
• አዲስ እና ፈታኝ በሆነ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ውስጥ እራስዎን ያሳትፉ

ባልሽ ፍቺን ጠየቀ እና ዓይነ ስውር ነሽ ፡፡ በትዳራችሁ ውስጥ የደስታ ጊዜያት ነበሩ ፣ እርግጠኛ ፣ ግን በጭራሽ እሱ እንዲተው ያደርጋችኋል ብለው ያሰቡት ምንም ነገር የለም ፡፡ ያገቡት ለህይወትዎ ነው ፣ እናም እንደ ባለትዳሮች ጊዜዎን ለማቆም በወረቀት ላይ እንደሚፈርሙ በጭራሽ አላሰቡም ፡፡

እና & hellip; አሁንም እሱን ትወደዋለህ።

እሱ ከሌላው ጋር አሳልፎ ሊሰጥዎት ይችላል ፡፡ እሱ ከእርስዎ ጋር በፍቅር ወድቆ ሊሆን ይችላል እናም እነዚያን አፍቃሪ ስሜቶች እንደገና ለማደስ ምንም ዕድል እንደሌለው ይሰማዋል። እሱ የመካከለኛ ህይወት ቀውስ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ያም ሆነ ይህ የእሱ ውሳኔ የመጨረሻ ነው እናም ወደ ኋላ መመለስ አይቻልም ፡፡ ከአሁን በኋላ ባይወድህም አሁንም ከዚህ ሰው ጋር የተገናኘ ልብዎን ለመፈወስ ይቀራሉ ፡፡

መፈወስ የሚችሉባቸው አንዳንድ መንገዶች ምንድናቸው?

ይህ እየሆነ መሆኑን አምነው ይቀበሉ

በአጠገብዎ ያሉ ሰዎች ሁል ጊዜም እንደነበሩት ብቁ ፣ ጠንካራ ሴት ይህን ሕይወት እየተመለከቱ ነው ብለው እንዲያስቡ “ሁሉም ነገር ጥሩ ነው” ብሎ ማስመሰል ወይም ደስተኛ ፊት ላይ ለመጫን መሞከር ስህተት ነው። በዚህ ረብሻ ጊዜ ጀግና መሆን አያስፈልግም ፡፡ ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰቦችዎ እየተሰቃዩ መሆኑን ካላሳዩ ህመሙን ትከሻዎን እንዲረዱ ሊረዱዎት አይችሉም። አውጣ። ታማኝ ሁን. እንደተሰበሩ ይንገሩ ፣ ጓደኛዎን ይወዳሉ ፣ እናም ይህንን ጉልህ የሕይወት ክስተት ሲያስሱ ለእርስዎ እንዲገኙ ይፈልጋሉ።

የድጋፍ ቡድን ይፈልጉ

በፍቺ የሚያልፉ ሰዎች መገናኘት ፣ ማውራት ፣ ማልቀስ እና ታሪካቸውን ማጋራት የሚችሉባቸው ብዙ የማህበረሰብ ቡድኖች አሉ። በሚያጋጥሙዎት ነገሮች ውስጥ ብቻዎን እንዳልሆኑ መስማት ጠቃሚ ነው ፡፡ ስብሰባዎቹ ምንም ዓይነት የመፍትሔ አቅጣጫ ተኮር ምክር ሳይሰጡ ወደ ተከታታይ ቅሬታዎች እንዳይሸጋገሩ የድጋፍ ቡድኑ ልምድ ባለው አማካሪ መመራቱን ያረጋግጡ ፡፡

አሉታዊ የራስ-ንግግርን ያባርሩ

ለራስዎ በመናገር “እሱ ካደረገልኝ በኋላ አሁንም እሱን የምወደው ደደብ ነኝ!” ጠቃሚ አይደለም ፣ እውነትም አይደለም ፡፡ አንተ ደደብ አይደለህም ፡፡ አንቺ አንቺ አፍቃሪ ፣ ለጋስ ሴት ነች ፣ እምብርትዋ በፍቅር እና በመረዳት የተዋቀረ ናት ያ ሰው ግንኙነቱን ለማቋረጥ ውሳኔ ቢያደርግም ለብዙ ዓመታት የሕይወት አጋርዎ ለሆነ ሰው ፍቅር ሲሰማዎት የሚያሳፍር ነገር የለም ፡፡

ለመፈወስ ጊዜ ይስጡ

ከፍቺ መፈወስ ፣ በተለይም እርስዎ ያልጀመሩት ፍቺ ፈውስ የሚወስደው ጊዜ እንደሚወስድ መገንዘብ አስፈላጊ ነው ፡፡ በመጨረሻ እንደሚመለሱ ያስታውሱ ፡፡ ሀዘንዎ የራሱ የሆነ የቀን መቁጠሪያ ይኖረዋል ፣ በጥሩ ቀናት ፣ በመጥፎ ቀናት እና በጭራሽ ምንም እድገት እንደማያደርጉ በሚሰማዎት ቀናት። ግን በሂደቱ ላይ እምነት ይኑሩ: - እነዚህ በአድማስ ላይ ያዩዋቸው ትናንሽ ስንጥቆች? በእነሱ በኩል ብርሃን እየገባ ነው ፡፡ እናም አንድ ቀን ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ እና በቀድሞ ባልዎ እና በሰራው ላይ ሳያስቀምጡ ሰዓታት ፣ ቀናት ፣ ሳምንቶች እንደሄዱ ይገነዘባሉ ፡፡

ዝግጁ ሲሆኑ ቤትዎን ከእሱ ማሳሰቢያዎች ያስወግዱ

ይህ የፍቅር ስሜትዎን “ለመጣል” ይረዳል። ቤትዎን የራስዎን ጣዕም እንደገና ይገንቡት። በፓስተር እና በዊኬር ዕቃዎች ውስጥ ሳሎን ሁል ጊዜ እንዲሠራ ይፈልጋሉ? አድርገው! እርስዎን እንዲያንፀባርቅ ቤትዎን ይገንቡ እና “ባልየው እዚህ በነበረበት ጊዜ እንዴት እንደነበረ” እነዚህን የተሳሳቱ ሀሳቦችን የሚቀሰቅስ ማንኛውንም ነገር ይሽጡ ወይም ይስጡ።

አዲስ እና ፈታኝ በሆነ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ውስጥ እራስዎን ያሳትፉ

ይህ ስለራስዎ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት የተረጋገጠ መንገድ ነው ፣ እና እንደ ባልና ሚስት አካል ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር አዲስ ወዳጅነት እንዲገነቡ ያግዝዎታል ፡፡ የሚቀርበውን ለማየት የአካባቢውን ሀብቶች ያረጋግጡ ፡፡ ፈረንሳይኛ መማር ሁልጊዜ ይፈልጋሉ? በአከባቢዎ ማህበረሰብ ኮሌጅ ውስጥ የጎልማሶች ትምህርት ክፍሎች መኖራቸው እርግጠኛ ናቸው ፡፡ ስለ ቅርፃቅርፅ ወይም የሥዕል አውደ ጥናትስ? በስራ መጠመድ ብቻ ሳይሆን በፈጠሩት ደስ የሚል ነገር ይዘው ወደ ቤት ይመጣሉ! ከጂም ወይም ከሩጫ ክበብ ጋር መቀላቀል ራስዎን የሚይዙትን ማንኛውንም አሉታዊ ሀሳቦች ለማስወገድ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን ከመውሰድ ጋር ተመሳሳይ የስሜት-ማንሳትን ጥቅሞች ይሰጣል ፡፡

የመስመር ላይ ጓደኝነት አዎንታዊ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል

ብዙ ሊሆኑ ከሚችሉ ቀኖች ጋር በመስመር ላይ ማሽኮርመም ብቻ እንደ ተፈለጉ እና እንደፈለጉ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም በአሉታዊ የራስ-ወሬ ውስጥ ከተጠመዱ (“በእርግጥ እሱ ጥሎኝ ሄዷል ፡፡ እኔ የማይስብ እና አሰልቺ ነኝ”) በራስዎ እምነት ላይ ትልቅ መነሳት። በመስመር ላይ ከተነጋገሩ በኋላ ከእነዚህ ሰዎች መካከል አንዱን ወይም ከአንድ በላይ መገናኘት የሚፈልጉ ከሆነ በአደባባይ (ለምሳሌ በተጨናነፈ ቡና ሱቅ) ውስጥ መገናኘትዎን ያረጋግጡ እና የስብሰባውን ዝርዝር ከጓደኛዎ ጋር መተውዎን ያረጋግጡ ፡፡ .

እየተሰማዎት ያለው ህመም የተሻለ የራስዎን ስሪት ለመፍጠር ሊያገለግል ይችላል

ሀዘኑን ውሰዱ እና ቅርፅ እንዲኖራችሁ ለማበረታታት ይጠቀሙበት ፣ ከዓመታት በፊት መጣል የነበረባቸውን አንዳንድ የልብስ ማስቀመጫ ዕቃዎችን ይለውጡ ፣ የባለሙያዎን ከቆመበት ቀጥል ይገምግሙ እና ያዘምኑ ፣ ስራዎችን ይቀይሩ እና hellip ያድርጉ ፣ ይህን ጉልበት በተሻለ ሕይወትዎ ውስጥ እንዲኖር ያድርጉ ፡፡

ብቸኛ-ጊዜ እና ጓደኛ-ጊዜ ፍጹም ሚዛን ያግኙ

በጣም ራስን ማግለል አይፈልጉም ፣ ግን ብቻዎን ለመሆን የተወሰነ ጊዜን ለመንደፍ ይፈልጋሉ። በትዳር ውስጥ ለረጅም ጊዜ ከኖሩ በራስዎ መሆን ምን እንደነበረ ረስተው ይሆናል ፡፡ መጀመሪያ ላይ የማይመች ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡ ግን እነዚህን ጊዜያት እንደገና ይድገሙ-ብቸኛ አይደለህም ፣ እራስን መንከባከብን እየተለማመዱ ነው ፡፡ እንደገና ለመውደድ ፣ ብቸኛ በመሆንዎ ጥሩ መሆንን መማር ለእርስዎ አስፈላጊ ነው። ይህ ከተረጋጋ ቦታ ፣ እና ተስፋ ከመቁረጥ ለሌላ ሰው እንዲከፍቱ ያስችልዎታል (እና ይሆናል!)

የሚወዱት ሰው ከአሁን በኋላ ከእርስዎ ጋር ፍቅር እንደሌለው ሲወስን የጠፋ እና የሀዘን ስሜት መሰማት የተለመደ ነው ፡፡ ነገር ግን በፍቺ ድህረ-ህይወታቸው በሕይወት የተረፉ እና በመጨረሻም የበለፀጉ ብዙ ተጓlersችን አብረውት እንደገቡ ያስታውሱ። ጊዜ ይስጡ ፣ ለራስዎ የዋህ ይሁኑ ፣ እና እንደገና እንደሚወዱ በእውቀት ላይ ያዙ ፡፡

አጋራ: