አለመግባባቶች ግጭቶችን የሚያስከትሉት እንዴት ነው

አለመግባባቶች ግጭቶችን የሚያስከትሉት እንዴት ነው

ያ ወሬ ስንት ጊዜ አጋጥሞዎታል ፣ አጋርዎ ስሜትዎን የሚጎዳበት ፣ ወደ ኋላ አፈገፈጉ? እና በመጨረሻም ስለእሱ ሲናገሩ እና ለምን እንደተጎዳዎ ሲያስረዱ አጋርዎ በተመሳሳይ መንገድ አያስታውሰውም?

በቺካጎ አካባቢ ክሊኒካል ቴራፒስት እንደመሆኔ መጠን ስሜቶችን በሚጎዱበት ፣ ሰዎች ውድቅ በሚሆኑበት ጊዜ በመደበኛነት ታሪኮችን እሰማለሁ ፣ ግን ጉዳቱን የሚያከናውን ሰው እንኳን አያውቅም ፡፡

የተሳሳተ ግንኙነት ወደ ክርክሮች ይመራል

የትዳር ጓደኛዎ ርቆ የነበረበትን የተለመደ ሁኔታ እንደ ምሳሌ እንውሰድ ፡፡ እሱ / እሷ በእርሶ ላይ እንደተናደደ ፣ በእናንተ ላይ እንደተበሳጨ ፣ በእርሶ እንዳልረካዎ ውስጡን ውስጡን ውስጡን ውስጡን ውስጡን ውስጡን ውስጡን ውስጡን ውስጡን ውስጡን ውስጡን ውስጡን ውስጡን ያሳዩታል ፡፡ እርስዎ እንኳን ማረጋገጫ አለዎት ፡፡ እሱ / እሷ አጫጭር እና አሰናብተዋል። ታዲያ ምን ታደርጋለህ? እርስዎ / እርሷን ቦታ ይሰጡታል ፡፡ ወደ ኋላ አፈገፈጉ ፡፡ እሱን / እርሱን ማስጨነቅ መቀጠል አይፈልጉም።

ባልደረባዎ በተለየ ሁኔታ እየሰሩ እንደሆነ ሲያስተውሉ “ደህና ፣ በእኔ ላይ ተቆጥተዋል እና እኔ ያደረግሁትን እንኳን አላውቅም!” ማለት ይችላሉ ፡፡ እናም አጋርዎ “እብድ ነኝ ??” እያለ መከላከያ ሊሆን ይችላል እርስዎ ሁሉንም ሸርጣኖች እርምጃ የሚወስዱት እርስዎ ነዎት ”& hellip; እና በእርግጥ እየጨመረ ይሄዳል እናም አሁን እየታገሉ ነው ፡፡

በመጨረሻ እርስዎ በትክክል ስለተከራከሩት ነገር ሲዞሩ ፣ ሥራ ውጥረት እንደሆነ ፣ ወይም ከሌላ ሰው ጋር ክርክር በአእምሮው ውስጥ እንዳለ ፣ ወይም በደንብ እንዳልተኙ ሊማሩ ይችላሉ ፡፡ ግን ወደዚያ ደረጃ ከመድረሱ በፊት ብዙ የተወነጀሉ ክሶች አሉ ፡፡ ላነጋግርዎ ስሞክር እኔን ችላ ትሉኝ ነበር! ” ችግሩ ምን እንደሆነ ስጠይቅ “ጀርክ / ጠንቋይ / ወዘተ” ብለውኛል! ” “ላነጋግርዎት ስሞክር አስቆጣሁህ ነው ያልከው!”

እንዲሁም ይመልከቱ: የግንኙነት ግጭት ምንድን ነው?

ማብራሪያ ይጠይቁ

አንጎላችን ዝርዝሮችን የመሙላት ይህ በእውነቱ ምቹ ልማድ አለው ፡፡ የአካል ቋንቋን እናያለን እና የድምፅን ድምጽ እንሰማለን ፣ እና በቅርብ ባልና ሚስት ዝርዝሮች ላይ በመመስረት አንድ ሙሉ ታሪክ እናገኛለን ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እሱ በእርግጥ ጠቃሚ ማህበራዊ ችሎታ ነው። ሌላ ጊዜ ደግሞ ለጥፋት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡

ከባልና ሚስቶች ጋር ስሠራ የተማርኩት አንድ ነገር ቢኖር በጭራሽ ብዙ ማብራራት እንደማይችሉ ነው ፡፡ የትዳር ጓደኛዎ ምን ማለት እንደፈለገ እና እሱ / እሷ እንዴት እንደ ሆነ መጠየቅ ከመመለስዎ በፊት ወሳኝ መረጃ ነው ፣ በተለይም በስሜታዊነት ምላሽ ከሰጡ ፡፡

ይህንን ጥያቄ መጠየቅ ግን መተማመን እና ተጋላጭነትን ይጠይቃል። አንድ ሰው በእናንተ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እንዲያውቅ መፍቀድ ተጋላጭ ነው ፡፡ ቅን ፣ መልካም ዓላማ ያለው መልስ ይሰጥዎታል። ከባለቤትዎ ጋር እንኳን የራስዎን ፍላጎቶች ማስተላለፍ በእውነቱ ከባድ ነው ፡፡ በትክክል እና በእውነት ባልደረባዎ በሚሰማዎት መንገድ መግባባት & hellip; ልምምድ ይጠይቃል ፡፡ በተግባር ግን ስኬት ይመጣል ፡፡

አጋራ: