በግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ ጭንቀትን የመቋቋም 8 መንገዶች
የአዕምሮ ጤንነት / 2025
በዚህ አንቀጽ ውስጥ
ለመፋታት መወሰን ረጅም ፣ ነፍስ-ፍለጋ እና ስሜታዊ-አድካሚ ሂደት ሊሆን ይችላል። ጭንቀትን መጨመር ከመጀመሪያው ጥሩ የፍቺ ጠበቃ የማግኘት አስፈላጊነት ነው ፡፡ ከፍተኛ ደረጃ ያለው የሕግ ውክልና ማግኘቱ አስፈላጊ ነው ፣ ሆኖም ግን ምርምርዎን ያካሂዱ እና ሊከፍሉት የሚችለውን ምርጥ የፍቺ ጠበቃ ያግኙ ፡፡ ትክክለኛውን የሕግ ባለሙያ ማግኘት ጊዜዎን እና ገንዘብዎን ለመቆጠብ ሊያበቃዎት ይችላል ፣ እና ከቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ ጋር ረጅም እና የተራራቁ ውጊያዎች እንዳይኖሩ ይረዳዎታል። ያስታውሱ ፣ ፍቺዎ ቀሪውን ህይወታችሁን የሚቀርፅ ስለሆነ ጠበቃዎን በጥበብ ይምረጡ ፡፡ ከመጀመሪያው አንስቶ አስፈላጊውን ምርምር ለማድረግ ጊዜ ማሳለፍ በእውነት ጊዜውን ያጠፋል ፡፡
ጥሩ የፍቺ ጠበቃ ሲፈልጉ መፈለግ ያሉባቸው ቁልፍ ነጥቦች-
በፍቺ ሂደትዎ ውስጥ ጠበቃን የመጠቀም ዓላማ የጋብቻዎን መፍረስ በፍትሃዊ እና በእኩልነት ወደ ፊት ለማንቀሳቀስ ነው ፡፡ ከጠበቃ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የውይይቱ ዋና ዋና ጉዳዮች በገንዘብ ፣ እንደ ሪል እስቴት እና ኢንቬስትመንቶች ባሉ ሌሎች ሀብቶች ላይ እንዲሁም በማናቸውም ልጆች ጥበቃ ላይ ማተኮር አለባቸው ፡፡ ጠበቃዎን እንደ ስሜታዊ ድጋፍ ሰው መጠቀም የለብዎትም; ለዚያ ዓላማ ጓደኞች ፣ ቤተሰቦች እና ቴራፒስቶች መፈለግ አለብዎት ፡፡ ከጠበቃዎ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ስሜትዎን ከውይይቱ ውጭ ያድርጉ እና በእውነተኛ መረጃ ለጥያቄዎ / ሷ መልስ ለመስጠት ይቆዩ ፡፡ ይህ ማድረግ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን በእውነተኛ ፣ በተግባራዊ ዘይቤ ውስጥ ከጠበቃዎ ጋር ለመሳተፍ የተቻለውን ሁሉ ይሞክሩ። ጋብቻው ምን እንደነበረ እና የግንኙነቶችዎ ታሪክ መወያየቱ ለእርስዎ በእርግጥ አስፈላጊ ነው ፣ ግን የግል የምክር አገልግሎት መስጠት የጠበቃዎ ስራ አይደለም። ለህግ ምክር ጠበቃዎን ይጠቀሙ ፡፡ ሌላ ማንኛውም ነገር ያለአግባብ ክፍያውን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።
ምንም እንኳን እዚህ ግባዎ በፍቺ እና በውጫዊ ጉዳዮች ላይ ባለስልጣን መሆን ባይሆንም (ለጠበቃ የሚቀጥሩት ያ ነው) ፣ የሚያጋጥሙዎትን አንዳንድ የሕግ ውሎች እና ልዩ የሕግ ቋንቋዎችን እራስዎን በደንብ ማወቅ አለብዎት ፡፡ በዚህ ሂደት ውስጥ ሲያልፍ ፡፡
የተለያዩ አቀራረቦችን ስሜት ማግኘት ይፈልጋሉ ስለሆነም ለየት ያለ ሁኔታዎ ትክክለኛ ጠበቃ በሚሆነው ላይ ለመወሰን ከብዙ ጠበቆች ጋር መገናኘት አስፈላጊ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ ከመጀመሪያው የስልክ ጥሪዎ እስከ ልምዳቸው ድረስ የሕግ ባለሙያ ምን እንደሚመስል ማወቅ ይችላሉ ፡፡ ብዙ ጠበቆች የመጀመሪያ ምክክርን በነጻ ያካሂዳሉ ነገር ግን አንዳንዶቹ ክፍያ ይጠይቃሉ ስለዚህ ስብሰባ ከመመስረትዎ በፊት ለመጠየቅ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ በክበብዎ ውስጥ የፍቺን ጠበቃ የተጠቀሙ ሰዎችን ይጠይቁ እና የእነሱን ምክር እንደሚሰጡ ይጠይቁ ፡፡ ያስታውሱ እያንዳንዱ ክልል የራሱ የሆነ የፍቺ ህጎች አሉት ፣ ስለሆነም በቺካጎ ውስጥ ጓደኛዎ ስለተጠቀመችው ጠበቃ በጣም ቀናተኛ ከሆነ ፣ ከኢሊኖይስ ውጭ በሌላ ክልል ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ይህ ለእርስዎ ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡ ሆኖም ፣ መ ስ ራ ት ጠበቆቻቸው በተለይ ጥሩ ወይም (መጥፎ አይሆንም!) በተለይ መጥፎ እንዲሆኑ ያደረጓቸውን ነገሮች በተመለከተ ጓደኞችዎ ሊኖራቸው ስለሚችል ማንኛውንም ምክር ይጠይቁ ፡፡ በእርግጠኝነት መማር እና ከሌሎች ልምዶች ተጠቃሚ መሆን ይችላሉ።
በእነሱ ላይ ወይም በድርጊታቸው ላይ የተመዘገቡ ቅሬታዎች ያሏቸው የሕግ ባለሙያዎችን እንደ “ቢዝነስ ቢዝነስ ቢሮ” ካሉ ኤጀንሲዎች ጋር በማጣራት ይፈልጉ ፡፡ ABA ን ይጠቀሙ ፣ የ የአሜሪካ የሕግ ባለሙያዎች ማህበር ፣ በአካባቢዎ የሚሠሩ የሕግ ባለሙያዎችን እና ልዩ ባለሙያዎቻቸውን ዝርዝር ለመለየት። አብዛኛዎቹ አውራጃዎች የጠበቆች የሙያ ማህበር ይኖራቸዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ብዙውን ጊዜ ፣ ይህ ቡድን የትኛውን የፍቺ ጠበቆች ለይተው ሊነግርዎት ይችላል ፡፡
ጠበቃዎን ለመጠየቅ አንዳንድ ጥያቄዎች እነሆ-
በቤተሰብ ሕግ ላይ የተካኑ ጠበቆችን መፈለግ ይፈልጋሉ ፡፡ በቤተሰብ ሕግ ብቻ የተካኑ ካልሆኑ የአሠራሩ መቶኛ ለቤተሰብ ሕግ ምን ያህል እንደሆነ ይወቁ; ከጉዳታቸው ቢያንስ 50% መሆን አለበት ፡፡ በገንዘብ ሁኔታዎ ላይ በመመስረት በገንዘብ እና በንብረት ህጎች ላይ ችሎታ ያለው ጠበቃ መፈለግ ይችላሉ ፡፡ ጥሩ 'ተስማሚ' ማግኘቱ አስፈላጊ ነው። በጠበቃዎ ምርጫ ምቾት ሊሰማዎት ይገባል ፡፡
የቤተሰብ ህግን የማድረግ ቢያንስ ከሶስት እስከ አምስት ዓመት ልምድ ያለው ጠበቃ ለማቆየት ይፈልጋሉ ፡፡ እውነተኛ ተሞክሮ ከሌለው ከሕግ ትምህርት ቤት ውጭ የሆነ አዲስ ሰው አይፈልጉም ፡፡ የመጠጥ ቤት ፈተናውን ያለፈውን የአጎትዎን ልጅ ለመቅጠር ይህ ጊዜ አይደለም። አንድ ልምድ ያለው ጠበቃ የፍቺውን የጊዜ ሰሌዳ ፣ የመጨረሻውን ፍርድ የሚወስን ዳኛ እና ሌሎች ብዙ ለፍቺው ሂደት ብቻ ሊያመጣ የሚችላቸውን ሌሎች ዝርዝር ጉዳዮችን በተመለከተ የተሻለ ግንዛቤ ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡
የብቃት ማረጋገጫዎቻቸውን ይፈትሹ ፡፡ የብቃት ማረጋገጫዎቻቸውን በማጣራት የጠበቃዎን ሙያዊ ችሎታ እና ለየት ያለ ሁኔታዎ ተገቢነት መገምገም ይችላሉ ፡፡ የእነሱ ተዓማኒነት ለመመስረት በመስመር ላይ ለመመልከት እርግጠኛ ይሁኑ። በየትኛው የሕግ ትምህርት ቤት ነው የተመረቁት? የመጀመሪያ ደረጃ ሥራቸውን የት እንደሠሩ ለማወቅ ይፈልጉ ይሆናል ምክንያቱም ይህ ስለ ሕጋዊ ስልታቸው የተወሰነ ግንዛቤ ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡ እነሱ በማንኛውም የሙያ ድርጅቶች ውስጥ አባላት ናቸው? በቤተሰብ ሕግ መስክ ጽሑፎችን ፣ መጻሕፍትን አሳትመዋል ወይንስ በሕግ ማውጣት ውስጥ ተሳትፈዋል? በየትኛውም የአከባቢ ዩኒቨርሲቲዎች ወይም በሕግ ትምህርት ቤቶች ያስተምራሉ? በሚያደንቋቸው ወይም በሚገናኙባቸው አካባቢዎች ውስጥ ማንኛውንም ፕሮ ቦኖ (ነፃ) ሥራ ይሰራሉ? በበርካታ ግዛቶች ውስጥ የባር ፈተናውን ካለፉ የትኞቹን ልምምዶች የማከናወን መብት እንዳላቸው ለማወቅ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡
የገንዘብ ጥያቄ ፡፡ አንዳንድ ሰዎችን እንዲረብሹ ያደርጋቸዋል ፣ ግን ስለ ገንዘብ ከመወያየት ወደኋላ የምንልበት ጊዜ አይደለም ፡፡ የታችኛውን መስመር ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ጠበቃውን ማቆየት ምን ያህል እንደሚያስከፍልዎት ይጠይቁ። የሰዓት ክፍያዎች እና የሂሳብ አከፋፈል ውሎች ምንድን ናቸው? በስልክ ሲያወሩ ለክፍያ መጠየቂያ ምን ዓይነት ጭማሪ ጥቅም ላይ ይውላል? ይህ ክፍያ የሚከፈለው በ 15 ደቂቃ ወይም ባነሰ ጭማሪዎች ነው ፣ ወይም “በእውነተኛ ንግግር ጊዜ” ውስጥ? ጠበቃው ለጉዞ ጊዜ ፣ ለጽሕፈት ጊዜ ፣ ለፎቶ ኮፒ ፣ ለፖስታ ወጪዎች ፣ ለፍርድ ቤት ምዝገባ ወጪዎች ፣ ለተንቀሳቃሽ ስልክ ጥሪዎች ፣ ለአቅርቦት ፣ ለኮምፒዩተር አጠቃቀም ወይም ለሌላ ማንኛውም ነገር ምን ያህል ያስከፍላሉ? አንዳንድ ጠበቆች ላልተወሳሰቡ ፍቺዎች የተወሰነ ክፍያ አላቸው ፡፡ ፍቺዎ ቀጥተኛ መሆን አለበት ብሎ ካሰበ ጠበቃዎን ይጠይቁ ፡፡ ምን እንደሚከፍሉ ፣ ምን ያህል ጊዜ እንደሚከፍሉ እና ምን ያህል መጠን በሚያስደንቅ ሁኔታ እንደማይኖሩ በግልጽ ይገንዘቡ ፡፡ የፍቺው ሂደት በሙሉ ምን ያህል እንደሚያስወጣ ይጠይቁ ፡፡ ግምትን ለማግኘት ፣ ፍቺዎ በሰላም የሚደረግ ከሆነ ፣ ወይም ሀብቶችዎን በመለያየት እና ልጆች ካሉ የአሳዳጊ ስምምነቱን በመዶለክ ከባለቤትዎ ጠበቃ የሚነሱ ተግዳሮቶችን የሚያካትት ከሆነ ለጠበቃው ሀሳብ ማቅረብዎን ያረጋግጡ ፡፡
ስለ ቀደምት የፍቺ ውጤቶች እና ጠበቃው እንደ ጥሩ ውጤትዎ ምን እንደሚመለከቱ ይጠይቁ። ለእርስዎ የፍትሃዊ እና ትክክለኛ የሆነውን ለማግኘት የጠበቃዎን ብቃቶች እና የትራክ ሪኮርድን በግልፅ ይፈልጋሉ ፡፡ ጠበቃዎ ሊኖሩ የሚችሉ “የሚጣበቁ” የችግር አከባቢዎችን አስቀድሞ ከተመለከተ በግልፅ እንደሚነግርዎ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ እነዚህ አካባቢዎች ማህበራዊ ዋስትና ፣ ጡረታ ፣ ውርስ ፣ ወዘተ ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡
ከሌላው ጠበቃ ጋር በፍትሃዊነት መሥራት ይችሉ እንደሆነ ጠበቃዎን ይጠይቁ ወይም ጠበቃዎ ከባለቤትዎ ጠበቃ ጋር እንዳይሠራ የሚያግድ ነገር ካለ ፡፡ ጠበቃዎን ከማሳተፍዎ በፊት ይህንን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ በኋላ አይደለም ፣ ስለሆነም በመጨረሻ ከሌላው ወገን ጋር መግባባት ላይ መድረስ በማይችል ሰው ላይ ጊዜ እና ገንዘብ አያባክኑም ፡፡ ጠበቃዎ በየሰዓቱ የሚከፈለው ከሆነ ከሌሎች ወገኖች ጋር በደንብ ሊሰራ ከሚችል እና በሰው ችሎታ ችሎታዎ ምክንያት ጊዜዎን እና ገንዘብዎን የማያባክን ጠበቃ ቢሆኑዎት በጣም ያስታውሱ ፡፡
ስለ መብቶችዎ እና ግዴታዎችዎ ጠበቃዎን ይፈትሹ ፡፡ ፍቺውን ለማጠናቀቅ በሚመጣበት ጊዜ ጠበቃዎ በሕጋዊ መብትዎ ምን እንደሆኑ እና በሕጋዊነት ምን ማድረግ እንዳለብዎ ጠበቃዎ ጠበቅ ያለ ዕውቀት ያለው መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡
አንዳንድ ፍቺዎች በአንጻራዊ ሁኔታ በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊጠናቀቁ ይችላሉ ፣ ሌሎች ፍቺዎች ደግሞ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ ፡፡ ሊታሰብበት የሚገባው አንድ ጉዳይ መቼ ከአንድ አመት እስከ ቀጣዩ ከባድ የግብር ልዩነቶች እና ሌሎች መዘዞች ሊኖሩ ስለሚችሉ ፍቺው እንዲጠናቀቅ ይፈልጋሉ ፡፡ ፍቺው መቼ እንደተጠናቀቀ በሚፈልጉበት ጊዜ የተወሰነ አስተያየት ሊሰጡዎት ይችላሉ ፣ እና ጊዜው አሳሳቢ ጉዳይ ከሆነ በመጀመሪያ ምክክር ለጠበቃዎ መንገር አለብዎት ፡፡ ከፕሮግራምዎ ጋር አብሮ መሥራት ይችል እንደሆነ መጠየቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ያልታሰበ ነገር የእርስዎን ትኩረት የሚፈልግ ከሆነ ጊዜውን በተመለከተ እሱ ወይም እሷ ምን ያህል ተለዋዋጭ መሆን እንደሚችሉ ይጠይቁ ፡፡ እንዲሁም ለማንኛውም የፍርድ ቤት ቀን (ቶች) መገኘት መቻልዎን መጠየቅ አለብዎት ፡፡
የፍቺ ጠበቃ ከማጠናቀቁ በፊት ግን ግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎት ሌሎች ሌሎች ጉዳዮች አሉ-
ከመጀመሪያው ጀምሮ ለአነስተኛ ዝርዝሮች ትኩረት ይስጡ-ጠበቃዎ በተመጣጣኝ ጊዜ ውስጥ የስልክ ጥሪዎችን እና ኢሜሎችን ይመልሳል? አስተዳደራዊ ሠራተኞቻቸው ከእነሱ ጋር ሲነጋገሩ ተግባቢ እና ታጋሽ ናቸው? ከእነሱ ጋር ለመገናኘት በሚፈልጉበት እያንዳንዱ ሰዓት ሰዓታት ለመንዳት እና ለመኪና ማቆሚያ እና ለክፍያ ክፍያዎች እንዳይከፍሉ የቢሮው ቦታ ለእርስዎ ምቹ ነውን? ጠበቃው ሁሉንም ጥያቄዎችዎን ያዳምጣል እና ያልተረዱዎት ነጥቦች ባሉበት ጊዜ ወዳጃዊ (ዝቅ ዝቅ የማይል) በሆነ መንገድ ያብራራልን? ስለ መጪ ፍቺዎ ምን ማለት እንዳለብዎ እሱ ወይም እሷ የተጣሉ ይመስላል? ከሆነ ሌላ ጠበቃ ይምረጡ ፡፡
ስለ ንብረት ይጠይቁ ፡፡ ጠበቃ ከማጠናቀቁ በፊት ሁሉም ሀብቶችዎ ምን እንደሆኑ ምርምርዎን ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ለምን? በሕጋዊ ክፍያዎች ላይ ከሚያስፈልገው በላይ ብዙ ገንዘብ ማውጣት የሚፈልግ የለም። የሚቻል ከሆነ እርስዎ እና የቅርብ ጓደኛዎ የሚመለከታቸው ጠበቆችን ከማየትዎ በፊት በንብረቶች ዝርዝር ላይ መስማማት ይፈልጉ ይሆናል። ጠበቃዎ ከእርስዎ ጋር ያለውን የንብረት ዝርዝርዎን ያልፋል ፣ ግን አስቀድሞ መዘጋጀት ይሻላል። ለምሳሌ ፣ አንድ ጥሩ ጠበቃ እርስዎ ፈጽሞ እንደ ሀብት አስበው የማያውቁትን ንብረት ለመዘርዘር ይረዳዎታል ፡፡ ለምሳሌ እነዚያን የአየር መንገድ ማይል ያደፈጧቸው? እነዚያ እንደ ሀብት ይቆጠራሉ ፡፡ የአክስትን ዜልዳ በብር የተለበጠ የወይን ፍሬ ፍሬ ማንኪያን ማን እንደሚያገኝ ጥቃቅን ዝርዝሮችን እየተወዛወዙ (ውድ) ህጋዊ የክፍያ መጠየቂያ ሰዓቶችን ማውጣት አይፈልጉም ፣ ስለሆነም ከቻሉ ወደ ጠበቃዎ ቢሮ ከመረገጥዎ በፊት በንብረት ክፍፍል ላይ መስማማት።
የገንዘብ ታችኛው መስመር በመስመሩ ላይ ምንም አስገራሚ ነገሮች እንዳይኖሩ የጠበቃዎ ግዴታ ሁሉንም የሂሳብ እና የወጪ መረጃዎችን በጽሑፍ ቅርጸት መስጠት ነው።
ባለፉት ዓመታት አንዳንድ ግዛቶች ጠበቆች በስልክ ማውጫዎች ውስጥ ማስታወቂያ እንዲያወጡ ፈቅደዋል ፡፡ አሁንም ማውጫ የሚጠቀሙ ከሆነ ሁል ጊዜ እዚያ ማረጋገጥ ይችላሉ ፣ ግን በአሁኑ ጊዜ ሁሉም ጠበቆች እና የሕግ ልምዶች ሊፈትሹዋቸው የሚችሉ ድር ጣቢያዎች አሏቸው ፡፡ የእነሱን ስም ወይም የድርጅት ስም ጉግል ከጎበኙ የአገልግሎቶቻቸውን የመስመር ላይ ግምገማዎች እንኳን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ጥቂት ጠበቆች በዬልፕ እና በሌሎች የመስመር ላይ ክለሳ ጣቢያዎች ላይ መኖር አለባቸው ነገር ግን ማንም ሰው በእነዚህ ጣቢያዎች ላይ ግምገማ እና አስተያየት መለጠፍ ስለሚችል እዚህ በጥንቃቄ ይራመዱ ፡፡ ከታማኝ ምንጮች ህጋዊ ጣቢያዎችን ማግኘት አለብዎት የመስመር ላይ መገኘታቸውን ያረጋግጡ ፡፡ ባለፉት ዓመታት አንዳንድ ግዛቶች ጠበቆች በስልክ ማውጫዎች ውስጥ ማስታወቂያ እንዲያወጡ ፈቅደዋል ፡፡ አሁንም ማውጫ የሚጠቀሙ ከሆነ ሁል ጊዜ እዚያ ማረጋገጥ ይችላሉ ፣ ግን በአሁኑ ጊዜ ሁሉም ጠበቆች እና የሕግ ልምዶች ሊፈትሹዋቸው የሚችሉ ድር ጣቢያዎች አሏቸው ፡፡ የእነሱን ስም ወይም የድርጅት ስም ጉግል ከጎበኙ የአገልግሎቶቻቸውን የመስመር ላይ ግምገማዎች እንኳን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ጥቂት ጠበቆች በዬልፕ እና በሌሎች የመስመር ላይ ክለሳ ጣቢያዎች ላይ መኖር አለባቸው ነገር ግን ማንም ሰው በእነዚህ ጣቢያዎች ላይ ግምገማ እና አስተያየት መለጠፍ ስለሚችል እዚህ በጥንቃቄ ይራመዱ ፡፡ ከታማኝ ምንጮች ህጋዊ ጣቢያዎችን ማግኘት አለብዎት ፡፡
ሁሉም ከተጠናቀቀ በኋላ ፡፡ ተስፋ እናደርጋለን እርስዎ ምርምርዎን ያጠናቅቃሉ እናም ፍቺዎ ያለ ምንም ችግር ሳይኖር ሊንቀሳቀስ እና ሊጠናቀቅ ይችላል ፡፡ ለመፋታት በጭራሽ ቀላል ውሳኔ አይደለም ፣ ግን በእውቀት ውስጥ መግባቱ ይህ የሽግግር ጊዜ እምብዛም እርግጠኛ አለመሆኑን እና በቀላሉ ለማለፍ ቀላል ሊሆን ይችላል።
አጋራ: