በእርግዝና ወቅት የጋብቻ መለያየትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በእርግዝና ወቅት የጋብቻ መለያየትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

በእርግዝና ወቅት መለየት በእርግዝና ወቅት በሴት ላይ መከሰት በጣም አሳዛኝ ነገር ነው ፡፡ ነፍሰ ጡር ሆና ከባል ተለይተው ለሚጠብቁት ነገር የተተወ ተስፋ የሌለዉ የሕይወት ፍፃሜ ይመስላል ፡፡

ወደ ጋብቻ የሚወስዱት መንገድ መቼ ነበር የወሰዱት መለያየት ? በእርግዝና ወቅት የጋብቻ ችግሮች መቼ ተከሰሱ ሀ ግንኙነት መሰባበር?

እንደ አንድ ደቂቃ ያህል ይሰማዎታል ፣ እርስዎ እየወደቁ ነው ፍቅር እና ያለ አንዳች መኖር አይችሉም; ከዚያ በሚቀጥለው ደቂቃ እርስ በእርስ መቆም አትችሉም። በመሃል ላይ እርግዝናን ይጥሉ እና በጣም የሚያጣብቅ ሁኔታ አለዎት ፡፡

ጋብቻ በራሱ ሁከት ሊፈጥር ይችላል ፣ ምናልባትም ትዳራችሁ በፊት እርግዝና መጣ ፡፡ ወይም ምናልባት ሁለታችሁም ህፃን ይችላል ብሎ አስባችሁ ነበር ጋብቻን አድኑ .

ህፃኑ ሆን ብሎም ሆነ አልሆነ ምንም እንኳን እየመጣ ነው ፣ እና የሁለቱም ህይወትዎ አካል ነው። የሚያሳዝነው ክፍል ማናችሁም ቢያንስ ቢያንስ በአሁኑ ሰዓት በትዳር ጓደኛችሁ ዙሪያ መሆን አለመፈለጉ ነው ፡፡

ከጋብቻ መለያየት እና ሁከት ጋር በአንድ ጊዜ ማስተናገድ ከባድ ሊሆን ይችላል። በእርግዝና ወቅት ይህን የመለያ ጉዞ ሲያደርጉ መለያየትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ከግምት ውስጥ ማስገባት የሚገቡ አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ ፡፡

ራስዎን እና ልጅዎን ይንከባከቡ

እርጉዝ ከሆኑ እና ከባልዎ የተለዩ ከሆኑ ብቸኝነት ሊሰማዎት እና ዓለምን እንደመውሰዱ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ምናልባት ታምመው ወይም በስሜታዊነት ብቻ የተረበሹ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለአፍታ ቆም ማለት እና ማንፀባረቅዎን ያረጋግጡ።

መለያየትን በሚቋቋሙበት ጊዜ በተቻለ መጠን እራስዎን ይንከባከቡ ፡፡ ብዙ ጊዜ ያርፉ ፣ ይሂዱ እና ንጹህ አየር ያግኙ ፣ በደንብ ይበሉ ፣ የሚወዷቸውን ነገሮች ያድርጉ ፣ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና በእርግጠኝነት ወደ ሁሉም ዶክተር ቀጠሮዎች ይሂዱ።

በመለያየት ውስጥ እያለ ፣ እርስዎ አሁን እርስዎ የሚንከባከቡት እርስዎ ብቻ እንዳልሆኑ ያስታውሱ-እርስዎም በውስጣችሁ ትንሽ ልጅ እያደገ ነው።

ለሁለታችሁም አድርጉት.

እርግጠኛነት ባይኖርም ተስፋን ያዳብሩ

እርግጠኛነት ባይኖርም ተስፋን ያዳብሩ

ተጋቢዎች እና አብረው ሲኖሩ በዚያ ውስጥ የተወሰነ ደህንነት አለ ፡፡

ነገሮች በድንጋዮች ላይ ቢሆኑም እንኳ ምን እንደሚጠብቅ የበለጠ ወይም ትንሽ ያውቃሉ ፡፡ ሲፋቱ እና ሲለዩ ከዚያ ሁለታችሁም የተለያዩ እና የርስዎን ኑሮ ከሌላው ተለይተው መኖር እንደሚችሉ በእውቀት ውስጥ ደህንነት አለ ፡፡

ሲለያይ ግን ተጋባን?

ያ ሙሉ አዲስ የጨዋታ ጨዋታ ነው። እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ የተሞላ ግዙፍ ግራጫማ አካባቢ ነው ፡፡

በእርግዝና ወቅት ከተለየ በኋላ ለመኖር ቁልፉ እርግጠኛ ባይሆንም ተስፋን ማዳበር ነው ፡፡ ምክንያቱም ብትፈልጉም ባትፈልጉም ልጅ እየወልዳችሁ ነው ያ ልጅም እየመጣ ነው ፡፡

ልጅዎ እንዲዳብር እና የሚፈልገውን ሁሉ እንዲያቀርቡለት የተስፋ አከባቢን መፍጠር የእርስዎ ሥራ ነው ፡፡

ስለዚህ እርስዎ እና ባለቤትዎ ተለያይተዋል ፣ እና ከአንድ ደቂቃ እስከ ቀጣዩ ምን ማለት እንደሆነ እርግጠኛ አይደሉም። ነገር ግን የሚያልፉበት ሮለር ኮስተር ቢጓዙም ነገሮች ጥሩ እንደሚሆኑ ተስፋ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

በመለያየት ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለበት ይህ ጥያቄ ያስነሳል?

የተወሰኑ መሠረታዊ ደንቦችን ያዘጋጁ

ነፍሰ ጡር ሳለች በመለያየት ዙሪያ ያለጥርጥር መጠንን ለመቀነስ ከባለቤትዎ ጋር አንዳንድ መሠረታዊ ደንቦችን ያዘጋጁ ፡፡ እነሱ በጽሑፍ መኖራቸውን ያረጋግጡ ስለዚህ ሁሉም ሰው በተመሳሳይ ገጽ ላይ ይገኛል እና ማህደረ ትውስታ ጭጋጋማ ከሆነ እሱን ሊያመለክት ይችላል።

በእርግዝና ወቅት መለያየትን ተከትሎ የሚከተሉትን ጉዳዮች ይሸፍኑ-

  • ሁለታችሁ የምትተኛበት ቦታ
  • ለገንዘብ ዝግጅቶች
  • መቼ / መቼ እንደሚተያዩ
  • ስለ ግንኙነቱ “የሚነጋገሩበት” ጊዜ ወደፊት
  • መቼ / መቼ / እንዴት እንደሚነግሩዎት ቤተሰብ እና ጓደኞች ፣
  • ህፃኑ ሲመጣ አሁንም ከተለዩ ምን ይከሰታል

በእርግዝና ወቅት ከተለዩ በኋላ ትልልቅ ነገሮችን ማወቅ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን የበለጠ እንዲተነብይ እና ከሁለታችሁም ጭንቀትን ያስወግዳል ፡፡

በሌላ ቦታ ድጋፍ ይሰብስቡ

ስምምነቱ ይኸውልዎት-እርጉዝ ነዎት እና አሁን እርጉዝ ከሆኑ ባሏን ከለቀቁ በኋላ ብዙ ወይም ባነሰ ብቻዎ ነገሮችን እያደረጉ ነው

ምናልባት ለተወሰነ ጊዜ ማስተናገድ ይችላሉ ፣ ግን በመጨረሻ ፣ እርስዎ እርዳታ ይፈልጋሉ ፡፡ አካላዊ እገዛ ፣ ስሜታዊ እርዳታ ፣ ወዘተ ለእነዚያ ነገሮች በባልዎ ላይ ዘንበል ማለት ካልቻሉ ከዚያ በሌላ ቦታ ድጋፍ ይሰብስቡ ፡፡

በሌላ ቦታ ድጋፍ ሰብስቡ

ጥሩ ሀሳቦችን ያስቡ

ይህ ምናልባት ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም ከሆነ እርስዎ እና ባለቤትዎ እየተጣሉ ነው . ግን የጥርጣሬውን ጥቅም ለመስጠት የተቻለውን ሁሉ ጥረት ያድርጉ ፡፡ ጥሩ ሀሳቦችን ያስቡ ፡፡

በተቻላችሁ መጠን ደስተኛ ይሁኑ ፡፡ አስቂኝ ፊልሞችን ይመልከቱ ፡፡

መለያየትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ላይ ፣ አሉታዊ አስተሳሰብ ሲመጣ በጭንቅላቱ ላይ ያዙሩት ፡፡

የጋብቻን መለያየት እንዴት እንደሚይዙ ፣ ያለፈውን ለመተው የተቻለውን ሁሉ ይሞክሩ እና ስለአሁኑ ጊዜ ለማሰብ ፡፡ እርስዎ የሚቆጣጠሩት ያ ሁሉ ነው ፣ ለማንኛውም ፡፡

ቴራፒስት ይመልከቱ

ቴራፒስት ይመልከቱ

በእርግዝና ወቅት ከእናት በኋላ መለያየት ፣ የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር የሚሄድ ከሆነ ፣ በጣም ጥሩ ነው ፣ ካልሆነ ግን ብቻዎን ይሂዱ።

በእርግዝና ወቅት መፍረስ ለማንም ሰው በራሱ ለማስተናገድ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ከባለሙያ ጋር ማውራት ያስፈልግዎታል .

ከባለቤትዎ ከተለዩ በኋላ ለመቋቋም ብዙ ስሜቶች ይኖራሉ ፣ ስለሆነም መስማት የሚፈልጉትን እንዲነግርዎ ከሚተማመኑበት ሰው ጋር ያስተካክሉዋቸው ፡፡

የትዳር ጓደኛዎን ቀን ያድርጉ

ነፍሰ ጡር እያለች ከመለያየት ጋር መስማማት ተስፋ አስቆራጭ ነው ፡፡ ነገር ግን ፣ በማንኛውም ዓይነት የንግግር ቃላት ላይ ከሆኑ ለእርስዎ እና ለባለቤትዎ በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ከዚያ ባልሆነ ገለልተኛ ቦታ መገናኘት ጠቃሚ ነው ፡፡ እንደ ቀን ያዋቅሩት እና እንደ ቀን ያስቡበት ፡፡

ምናልባት መለያየትን በሚመለከት በዚህ ደረጃ ፣ መጀመሪያ ላይ ተመልሰዋል ፣ ይተዋወቃሉ እና ግንኙነትዎን እንደገና መገንባት . ያ ሙሉ በሙሉ ጥሩ ነው። ካልተገናኙ በስተቀር ሊከሰት አይችልም ፡፡

ይህ ስለ እርግዝና እና ስለ ህጻኑ ለመናገርም እንዲሁ ጥሩ አጋጣሚ ነው ፡፡

ተስፋ እናደርጋለን ፣ እሱ ይደሰታል እናም የእሱ ደስታ በእርግዝና ጉዞዎ ላይ ይረዳዎታል። በእርግዝና ወቅት መለያየት ቢኖርም ፣ በድጋሜ ጠንካራ ጋብቻ ውስጥ ባይገቡም ፣ ቢያንስ በአንድ ላይ በአንድ ቡድን ውስጥ ይሆናሉ ፡፡

አጋራ: