ጭንቀት ካለበት ሰው ጋር ለመተዋወቅ 15 ምክሮች
የአዕምሮ ጤንነት / 2025
በዚህ አንቀጽ ውስጥ
ከፍቅር የበለጠ የሚያምር ነገር አለ? ምናልባት አይሆንም! ግን ፣ በቁርጠኝነት ግንኙነት ውስጥ ፣ አንዳንድ ጊዜ ያንን ውበት ለማስታወስ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ባልና ሚስቱ እንዲሠራ ለማድረግ ጊዜ እና ጥረት ካደረጉ ፡፡
የመጨረሻውን ጥልቀት ወስደው በጣትዎ ላይ ቀለበት ቢያደርጉስ? ደህና! ከባድ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እራስዎን ብቻ ማሳሰብ ያስፈልግዎታል - ለምን በመጀመሪያ ፍቅር ውስጥ ወድቀዋል? ያንን ጥልቀት ለምን ወሰዱ?
በትዳር ውስጥ አለመግባባት ፍጹም የተለመደ ነው
ይህ አንዳንድ ጊዜ የተለያዩ ምኞቶች እና ምኞቶች ወደ መግባባት የሚመጡ የሁለት ጠንካራ ግለሰቦች ምልክት ነው ፣ ለባልንጀሮቻቸው ደህንነት እና ጤና ወደ መግባባት መምጣት አለባቸው ፡፡
እነዚህን ግጭቶች መፍራት አስፈሪ ሊሆን ይችላል - አንዳንድ ጊዜ ምንም ስህተት እንደሌለ አምነው ለመቀበል አይፈልጉም - ግን እንደ ተጓዳኝ ፣ ለጠንካራ እና ጤናማ ጋብቻ ቁልፉ መግባባት መሆኑን በፍፁም እምነት ማረጋገጥ እችላለሁ ፡፡ ደስተኛ ካልሆኑ ለባልደረባዎ ይንገሩ ፡፡ አንድ ጉዳይ እንዲባባስ ከፈቀዱ ለእርስዎ ፣ ለእነሱ ወይም ለጠቅላላ ጋብቻዎ አይጠቅምም ፡፡
የትዳር አጋራችን በግንኙነቱ ላይ በጣም አነስተኛ ጥረት እያደረገች እንደሆነ እያስተዋልን ሊሆን ይችላል ፡፡ ያ ‹ጥረት› እንዴት እንደሚገለጥ በሁኔታዎች ላይ የተመሠረተ ነው-ምናልባት አብረው ጥራት ያለው ምሽት ለማድረግ ጊዜ እየሰጡ አይደሉም ፡፡ ምናልባት እርስዎ በሕይወታቸው ውስጥ እንደሚደግ supportingቸው ሁሉ እንደግለሰብዎ ሕይወትዎን አይደግፉም ይሆናል ፡፡
ጥቃቅን የሚመስሉ ነገሮች እንኳን ሲደመሩ - እራት ለማዘጋጀት አይረዱም? ልጆቹን በአልጋ ላይ በማዋል የተጠመዱ ቢሆኑም ወተት ለማግኘት ወደ ጥግ ሱቁ ብቅ አይሉም? - እና ከጊዜ በኋላ ዋጋቸውን ሊወስድ ይችላል።
በተመሳሳይ ፣ ብቸኛ የጋብቻ ሕይወት በመኝታ ክፍሉ ውስጥ በሚከናወነው ነገር ላይ ጫና ሊፈጥር እንደሚችል በሚገባ ተረጋግጧል ፡፡ የተስተካከለ የወሲብ ሕይወት በአጠቃላይ ነገሮች ሁላችሁም በምትፈልጉት መንገድ እንደማይሄዱ የሚያሳይ ምልክት ነው - እና ብዙውን ጊዜ በአጠቃላይ ስለ ግንኙነቱ ብዙ ይናገራል ፡፡
የአንዱ አጋር ምርጫ ተለውጧል ፣ ወይም በተወሰነ ደረጃ የቀነሰ ሊሆን ይችላል - እና ያለመሳብ ወይም የማይፈለግነት ስሜት የሌላውን ሰው አእምሮ ውስጥ ያስገባል ፡፡
ልጆች መውለድ አብረው የሚኖራችሁን ጉልህ ድርሻ የሚወስዱ ሲሆን ብዙውን ጊዜ መብራቶች ሲጠፉ እሳቱን ስለማሳደግ ማሰብ በቀኑ መጨረሻ በጣም ደክሞ ይሆናል ፡፡
ማንም ፍጹም አይደለም ፣ እና በእውነት በፍቅር አጋርነት ውስጥ መሆን በከፊል እና ክፍል የትዳር ጓደኛዎ ጉድለቶች የባህሪያቸው አካል መሆኑን መቀበል ነው - ለመጀመር ያፈቀርከው ገጸ-ባህሪ። በእምነቶች ፣ በፍላጎቶች ፣ በአመለካከት በተወሰነ መልኩ መለያየት ተፈጥሮአዊ ነው - ነገር ግን እንዲሰራ ከፈለጉ ከሁሉ የተሻለው እርምጃ አንዳቸው ለሌላው ሐቀኛ መሆን ብቻ ነው ፡፡
ምን እየሰራ እንደሆነ እና ምን እንደማይሆን ከባለቤትዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ አብረው ነገሮችን ፣ በቡድን ሆነው ፣ እንደ አጋርነት አብረው ይሠሩ - እና ትንሽ ሥራ - እና ትልቅ ትልቅ ፍቅርን መርዳት - ለትዳራችሁ ምን እንደሚያደርግ ትደነቁ ይሆናል ፡፡
አጋራ: