ከጉዳዩ በኋላ በትዳር ውስጥ በማጭበርበር የተፈጠረ ጥፋተኝነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• አንጎልዎ እንዲናገር ይፍቀዱለት
• ምክንያቱን መለየት-በእኛ ላይ ግንዛቤ በመክሰስ
• ሌሎችን ከማሳተፍ ይቆጠቡ-ለሽምግልና “አይ” ይበሉ
• ማጭበርበር? ምን ማጭበርበር ማለት ነው?
• ወደ ገደል ዘልለው ይግቡ

በሐሳብ ደረጃ ፣ ቤተሰቡ ከተለያዩ የሕይወት ጥቃቶች ጋር እንድንታገል ፣ ማንነታችንን ከፍ ለማድረግ እና ቁስሎቻችንን ለማዳን ይረዳናል ተብሎ እንደታሰበው ይቆጠራሉ ፡፡

ስንጋባ በዚህ ተስማሚ ሁኔታ እናምናለን ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በፓስፖርቱ ውስጥ ያለው ማህተም እኛ በዚህ አውራጃ መሠረት ላይ የምናስቀምጠው የመጀመሪያ ጡብ እንደሆነ አናውቅም ፡፡

በሀሳቡ የተጠናከረ ከመሆኑ በፊት ረጅምና እሾሃማ በሆነ መንገድ ማለፍ እና በርካታ ተግዳሮቶችን መጋፈጥ አለብን ፡፡ በጋብቻ ውስጥ ማጭበርበርን ያጋጠማቸው ሰዎች ፣ የውጭ ጥቃቶች ለባልና ሚስቶች ያን ያህል አስጊ አለመሆኑን ያውቃሉ ፡፡

ተመሳሳይ የገመድ ጫፍ ሲጎትቱ የሕይወትን አስገራሚ ነገሮች መቋቋም ቀላል ነው ፣ ግን የካርድ ግንብ እንደሆነ ያህል በደቂቃ ውስጥ በጣም ጠንካራውን አውራጃ ለማጥፋት የሚችሉ ድክመቶችን መዋጋት በጣም የተወሳሰበ ነው።

በጋብቻ ውስጥ ማጭበርበር ለጉዳዩ ጉዳይ አለመሆኑን ለሚመለከተው ሰው ሁሉ የቤተሰቡ ፍጻሜ ነው ማለት እንችላለን-ጥፋተኝነት ወይም ስድብ ጥሩ የቤተሰብ አማካሪዎች አይደሉም ፡፡

ክህደት ከተፈጸመ በኋላ እነዚህን የጥፋተኝነት ስሜቶች መቋቋም ቀላል አይደለም እናም አሁንም አብረን እንቀራለን ግን ፣ እኛን አምናለሁ ፣ ይቻላል ፡፡

ስለዚህ በጋብቻ ውስጥ በማጭበርበር የጥፋተኝነት ስሜቴን እንዴት ማቆም እችላለሁ ብለው እራስዎን ከጠየቁ? ወይም በመፈለግ ላይ በጋብቻ ውስጥ ከተጭበረበሩ በኋላ የጥፋተኝነት ስሜትን ለማሸነፍ መንገዶች። ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ እነግርዎታለን ፡፡

አንጎልዎ እንዲናገር ይፍቀዱለት

ራስን መቅጣት (ለከዳዮች) ወይም ራስን ማዘን (ለተከዱት) በጣም ቀላሉ በደመ ነፍስ ሲሆን አብዛኛው ባለትዳሮች di ከመጀመር ይልቅ በተቻለ መጠን ወደ ስሜታቸው መስመጥ ይመርጣሉ ፡፡ የምግብ መፍጨት.

እርግጠኛ ሁን: ውይይት በአስቸኳይ ያስፈልጋል ፣ የትዳር ጓደኛዎን እውነተኛ አቋም ላይ ብርሃን ሊፈጥር ይችላል ስሜቶች ሲያሳስቱዎት በጉዳዩ ላይ ፡፡

ስለዚህ ፣ ጥፋተኝነትዎ “እኔ ዱርዬ ነኝ እርሷ / እሷም ፈጽሞ ይቅር አይለኝም” ብሎ ሲያለቅስ አንጎልዎ ለሌላው ሰው እንዲወስኑ አይፈቅድልዎትም ፣ ግን ምናልባት በሹክሹክታ “ይቅርታን ብቻ ይጠይቁ ፣ ሁል ጊዜ ዕድል አለ” ፡፡

የተከዳ ሰው ስሜት “ምንም መስማት አልፈልግም!” ሊል ይችላል ፡፡ አጋራቸው በመከላከያ ውስጥ የሚናገረውን ለመስማት አንጎላቸው ሲከራከር እንኳን ፡፡

እርግጠኛ ሁለታችሁም ለመከራ እና ለመልመድ ጊዜ ያስፈልጋችኋል በጋብቻ ውስጥ ስለ ማጭበርበር እውነታ ሀሳብ ፣ ግን ስሜታዊ ውሳኔዎችን አይወስዱ ፣ የአንጎልዎን ሹክሹክታ ያዳምጡ እና ይሞክሩ አንዳችሁ ለሌላው ዕድል ስጡ እና የክህደት ጥፋትን ለማሸነፍ ይረዱ ፡፡

ምክንያቱን መለየት-በእኛ ላይ ግንዛቤ በመክሰስ

በተጭበረበረ ሰው ፊት ላይ የቁጣ ስሜት “እኛ ምንም ምክንያት የለም እና ለምን እነሱን መፈለግ አለብኝ? !!” ብለን መገመት ችለናል ፡፡

ኃላፊነቱን ከራስዎ ለማውረድ አይጣደፉ ፡፡ ያስታውሱ ፣ በቤተሰብ ውስጥ አንድ ነገር ስህተት በሚሆንበት ጊዜ አንድ ጥፋተኛ ሰው ብቻ ሊኖር አይችልም ; ሁለቱም ባለትዳሮች ምክንያቶች ናቸው ፡፡ ይህንን ደንብ ከግምት ያስገቡ እና ለመተንተን ይሞክሩ ፡፡

እራስዎን ይጠይቁ “ምን ናፈቀኝ? ከሌላ ሰው ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ የትዳር አጋሬ ምን ለማግኘት እየሞከረ ነበር? ” የሀቀኝነት ጊዜ ወሳኝ ነው። ሁሉም ሰው ሊከስ ይችላል ግን ማስተዋል የሚችሉት ጥቂቶች ናቸው ፡፡

በእርግጥም, የክህደት ምክኒያቶችን ከመስማትዎ በፊት ከግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያስወግዱ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እሱ / እሷ ሀሳብዎን ለማታለል የሚጠቀሙበት እና የሚጠቀሙበት ምንም ነገር ሊኖረው አይችልም ፡፡

በሁለተኛ ደረጃ ፣ የትዳር ጓደኛዎ ምክንያት ከእርስዎ ሊለይ ይችላል ነገር ግን እንደገና እርስዎን ለመጉዳት በመፍራት አያቀርቡም ፡፡ ስለዚህ ፣ ትክክለኛውን ምክንያት በጭራሽ ማወቅ አይችሉም ፣ ስለሆነም እሱን ማስተካከል አይችሉም።

ከዳተኛ ከሆኑ የ በራስዎ ሐቀኝነት እና ከልብ መናዘዝ ለእርስዎ መቋቋም ብቸኛው መንገድ ነው ከጥፋተኝነት ጋር እና ይቅርታን ያግኙ ፡፡

ሌሎችን ከማሳተፍ ይቆጠቡ-ለሽምግልና “አይ” ይበሉ

ሰዎች ሲሰቃዩ ህመማቸውን መግለፅ እና ድጋፍ መፈለግ እንዳለባቸው እናውቃለን ፡፡ ስሜትን ለመቋቋም ተፈጥሮአዊ መንገድ ነው ነገር ግን ባለአደራውን ከመምረጥዎ በፊት በደንብ እንዲያስቡ እንጠይቃለን ፡፡

ብዙ ሰዎች በተነገራቸው መጠን በጉዳዩ ዙሪያ ትልቁ ጫጫታ ይነሳል ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ ስንዴውን ከገለባው ላይ መምረጥ እና የሶስተኛ ሰው ሀሳቦች እና ስሜቶች ታጋሽነት የመሆን አደጋ ሊያጋጥምዎት አልቻለም ፡፡

እኛ ከወላጆችዎ ጋር ለመጋራት አንመክርም-ፓርቲዎን ይቅር ይላሉ ግን በጭራሽ ይህንን አያደርጉም ፡፡ የእነሱ ስድብ ይህንን ታሪክ እንድትረሳ አይፈቅድልዎትም እናም ተጨማሪ ህይወትዎን የመመረዝ ችግር ሊሆን ይችላል ፡፡

በቤተሰብ ሕይወትዎ ውስጥ ከመሳተፍ የራቀውን ወገንተኛ ያልሆነውን መምረጥ የተሻለ ነው ፡፡ ምናልባት ካህን ፣ አማኝ ወይም ከቦታዎ ርቆ የሚኖር ጓደኛ ከሆኑ።

ማጭበርበር? ምን ማጭበርበር ማለት ነው?

አብራችሁ ለመሆን ከወሰናችሁ በሁሉም ነገር ላይ ተወያይቷል ፣ ተረድቶ ይቅር ተባለ ፣ በትዳር ውስጥ ማታለል በሕይወትዎ ውስጥ እንደሚከሰት ብቻ ይርሱ ፡፡ እኛ እናውቃለን ፣ እሱ በጣም ከባድ ስራ ነው ፣ በተለይም በመነሻ ላይ ፣ ግን አብሮ ለመቆየት ሌላ መንገድ የለም።

የማያቋርጥ መጥቀስ ፣ ውንጀላዎች ፣ ጥርጣሬዎች እና ቀልዶች በግልጽ ከሚታይ አውድ ጋር - ይህ ሁሉ የእድሳት መንፈስን ያበረታታል አሉታዊ የጥፋተኝነት ስሜት እና ስድብ ፣ መቀራረብን ይከላከላል እና የቤተሰብዎን ቀውስ ያራዝመዋል።

ከመጥቀስ ተቆጠብ እና የለመደውን የአኗኗር ዘይቤ ለመኖር እና እያንዳንዱን ጥቃቅን ጥረቶች ሳያስፈልግ ብሩህ ስህተቶችን በማረም ላይ ስራዎን ለመስራት ይሞክሩ ፡፡

ወደ ገደል ዘልለው ይግቡ

ዘ መጥፎ ታሪክን ለመርሳት የተሻለው መንገድ በአዎንታዊ መተካት ነው። ስለዚህ ፣ ውድ አታላዮች ፣ ረጅም ጊዜ አይጠብቁ እና ለማርዎ ስሜቶች ማካካሻ አይጨነቁ።

ጉዞ ፣ አንዱን / እሷን / ሕልሙን እውን እንዲሆን ማድረግ ፣ ከተጋራ ደስታዎ ጋር የተዛመዱ ቦታዎችን መጎብኘት ወይም እንደገና እርስዎን ሊያቀራርብዎ ከሚችል ሌላ ነገር ጋር መገናኘት ጥሩ ውሳኔ ይሆናል ፡፡

ገና ጥሩ ጊዜ አለመሆኑን አይፍሩ : - አንድ ሰው ተገቢ እርምጃዎችን ካልወሰደ ማንኛውንም በሽታ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ መሆኑን ያስታውሱ። ክኒኖቹን ከበደለኛነት እና ከስድብ የመጡ አዎንታዊ ልምዶችን ያስቡ ፡፡

ውድ የተታለሉ ፣ ስድቡን ለማሸነፍ አሁንም ከባድ በሚሆንበት ጊዜም ቢሆን ማንኛውንም የፓርቲዎን ተነሳሽነት ያሟሉ ፡፡ ደስታን ባዘገዩ ቁጥር ትልልቅ ገደል በእርስዎ እና በባለቤትዎ መካከል ይታያል ፡፡

አብራችሁ ለመቆየት ከወሰናችሁ ምናልባት እንደዚህ አይነት ክስተቶች እንዲከሰቱ አይፈልጉም ፡፡ እነዚህ ምክሮች ጥሩ እንደሆኑ ከግምት ያስገቡት ሁለቱም ባለትዳሮች አብረው ለመቆየት ሲፈልጉ ብቻ ነው ፡፡ ከተዋዋይ ወገኖች አንዱ ታሪኩን ለማቆም ቢጣር አይሰሩም ነበር ፡፡

ማንኛውም ሰው ስህተት የመሥራት መብት አለው ፣ ግን በትዳር ውስጥ ማጭበርበር ከአንድ ወይም ከሁለት ጊዜ በላይ የሚደጋገም ከሆነ ያስታውሱ ከእንግዲህ እንደ ስህተት ሊቆጠር አይችልም ፣ ግን የኑሮ ሁኔታ።

ከዚያ ከማይጠገነው አታላይ ጋር መኖር ይፈልጉ እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ ፡፡ ራስዎን ይወዱ እና ቤተሰቦችዎን ይጠብቁ ፡፡

አጋራ: