ጓደኛዎ መሞከር ሲያቆም ምን ማድረግ አለብዎት

የሞተውን ክብደት መሳብ አድካሚ ነው ፡፡ በእውነቱ እውነተኛ የሞተ አካል ማንቀሳቀስ በጭራሽ አያስፈልግዎትም ፡፡ ግን ምናልባት ታዳጊዎ ለመጨረሻ ጊዜ የተናደደ እና እነሱን መጎተት ያለብዎትን የመጨረሻ ጊዜዎን ያስታውሱ ወይም ለመጨረሻ ጊዜ አንድ ሰው በመጥፎ ቦታ ላይ አንቀላፋ ፡፡ የቤት እቃዎችን ወይም ሸቀጣ ሸቀጦችን ከማንቀሳቀስ የበለጠ ከባድ ነው እኔ የማያቸው ብዙዎቹ ባለትዳሮች ቢያንስ በተወሰነ ደረጃ ለመለወጥ ቁርጠኛ ናቸው ፣ ግን አንድ ሰው በማይሆንበት ጊዜ ምን ይሆናል?

ሙሉ በሙሉ ሲፈተሹ እንዴት አውቃለሁ?

በዘዴም ሆነ በቀጥታ ለውጥ እየጠየቁ ነው። ራስዎን እየጠየቁ ነው ፣ ‘እነሱን የበለጠ ደስተኛ ለማድረግ ምን ማድረግ እችላለሁ?’ የተሻሉ እና የተሻሉ አጋሮች ለመሆን እየሞከሩ ነበር። እና ይሄ ሁሉ ከባልደረባዎ ምንም ምላሽ አላገኘም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፍቅራቸውን ለእርስዎ ለማሳየት ያደርጉ የነበረው ትናንሽ ፣ አዎንታዊ ነገሮች ቆሙ ፡፡ ወይም በጣም የከፋ ፣ እነሱ አሉታዊ ፣ ጎጂ ነገሮችን ማድረግ ጀምረዋል እናም ለማቆም ለጥያቄዎችዎ ምላሽ አይሰጡም። ብዙውን ጊዜ ይህ ደረጃ እርስዎ ለሚሰማዎት ደንታ እንደሌላቸው ከመገንዘብዎ በፊት ይህ ደረጃ አንድ ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ ይወስዳል። በማልቀስ ፣ በልመና እና ተስፋ በመቁረጥ ረክተዋል ፡፡

ማድረግ የምችለው ነገር አለ? ሁሉንም ነገር እንደሞከርኩ ይሰማኛል ፡፡

በመጀመሪያ ፣ እንደ አማካሪ ፣ እላለሁ እስካሁን ካላደረጉ ሁለቱን ግንኙነቶች ለማደስ የሚረዳ ባለሙያ እንዲያገኙ መጠየቅ አለብዎት። እነሱ እምቢ ካሉ ታዲያ ለራስዎ እንዲሳተፉ ሀሳብ አቀርባለሁ! ረዘም ላለ ጊዜ አስቸጋሪ ስሜቶች ውስጥ አልፈዋል ፣ እናም ስሜትዎን ፣ ፍላጎቶችዎን እና ህይወትን በተቆጣጠረ አጋር እንዴት እንደሚያስተናግዱ የሚረዳዎ ሰው ይፈልጋሉ።

ወይ ብቻዎን ወይም ከባለሙያ ጋር እነዚህን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ-

1. ስሜቴን በግልጽ አሳውቃቸዋለሁ?ብዙውን ጊዜ ሰዎች ‘ደህና እነሱ ስሜቴን ማወቅ አለባቸው !,’ ብለው ያስባሉ ፣ ግን ይመኑኝ ፣ የስሜትዎ መጠን ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ላያውቁ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ስለ ዲ-ቃሉ ማሰብ እንደጀመሩ ማወቅ አለባቸው ፡፡

2. ለመሻሻል ብሎኮች አሉ?ገንዘብ ጥብቅ ከሆነ ፣ የቀን ምሽት ምንም ያህል ቢፈልጉም ሊከሰት እንደማይችል ትርጉም ሊኖረው ይችላል ፡፡ አንዳንድ አመክንዮዎችን መጠቀም ከእንቅልፋታቸው ውስጥ ያለውን ንዝረት እንዲወስዱ ሊረዳዎት ይችላል ፡፡

3. በእውነቱ ስለዚህ ጉዳይ ምን ይሰማኛል?ብዙ ፣ ብዙ ጊዜ ውድቅ ለማድረግ ብቻ ምላሽ የሚሰጡ ሰዎችን አይቻለሁ (ብዙውን ጊዜ ካለፈው የስሜት ቀውስ ከሌሎች ጋር) ፣ እና በእውነት ለባልደረባው ፍቅር አይደለም ፡፡ እንደገና አንድ ቴራፒስት ከፍቅር ጓደኛዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት በእውነት እንደሚወዱ እና እንደሚፈልጉ ለማወቅ ወይም በቀላሉ የመተው ችግር ካለብዎት ለማወቅ ይረዳዎታል ፡፡

በእነዚህ መልሶች በሚሰሩበት ጊዜ ለመለያየት ዝግጁ ካልሆኑ መለወጥ የማይችሏቸውን ነገሮች መቀበል ሊኖርብዎ እንደሚችል ወደ መረዳት ደረጃ ሊደርሱ ይችላሉ ፡፡ እና ያ ደግሞ ደህና ነው። መለመን እና መሞከር ማቆም እና በራሱ በራሱ ለውጥ ሊመጣ ይችል እንደሆነ መጠበቅ እና ማየት ጥሩ ነው። እንደ አማካሪ ፣ ይህ ከሰማያዊ ሁኔታ ሲከሰት አይቻለሁ ፡፡

እስከዚያው ድረስ ምን ማድረግ አለብኝ?

እንዳዘኑ እና እንደተጎዱ ይረዱ ፡፡ እንዲለወጡ ላይ በማተኮር ለራስዎ ምን ቸል ብለው ራስዎን ይጠይቁ? ከወንድ ደንበኞቼ አንዱ በጥሩ ሁኔታ እንዳስቀመጠው “ሌላ ሰውን ለማስደሰት የሞከርኩትን የእኔን ምርጥ ቅጂ ሙሉ በሙሉ አጣሁ ፡፡” የሕክምና እና የጥርስ ቀጠሮዎችን ያራቁ ደንበኞችን እንኳን አይቻለሁ! በግል እድገትዎ እና ልማትዎ ላይ ያተኩሩ ፡፡ እንዲሁም የትዳር አጋርዎ ከእርስዎ ጋር ለመቀላቀል ስላልፈለገ ምን ልምዶችን አስተላልፈዋል? ወደዚያ ኮንሰርት ፣ ያ ፊልም ፣ ያ ሬስቶራንት ይሂዱ ፡፡ ያንን የበረዶ መንሸራተት ትምህርት ፣ ያ ሽርሽር ፣ ያ ጀብዱ ይውሰዱ። ያመለጧቸው ነገሮች ቂም ገንብተዋል ፣ ያ ደግሞ ነገሮችን ለመጠገን በጭራሽ አይረዳም።

የትዳር አጋርዎን መተው አለብዎት እያልኩ አይደለም በቀኑ መጨረሻ ላይ አሁንም ለራስዎ ደስታ ተጠያቂ እንደሆኑ እላለሁ ፣ ስለሆነም በሂደቱ ውስጥ እራስዎን እንዳያጡ!

አጋራ: