ABT ቴራፒ፡ በአባሪነት ላይ የተመሰረተ ህክምና

ደስተኛ ወጣት ጥንዶች ከአንዲት ወጣት ሴት ጋር ፊሊፕቦርድ ሲያወሩ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

በአባሪነት ላይ የተመሰረተ ህክምና ወይም ኤቢቲ በአባሪ ንድፈ ሃሳብ ውስጥ የተገለጸ የስነ ልቦና ሳይኮቴራፒ አይነት ነው። ይህ ቴራፒ የቅድመ ልጅነት ግንኙነቶች እንደ ትልቅ ሰውም ቢሆን ለሁሉም ግንኙነቶቻችን መሰረት እንደሚሆኑ ይናገራል። በመጀመሪያ ግንኙነቶቻችን ውስጥ ፍላጎቶቻችን ካልተሟሉ፣ እንደ ውድቅ ወይም ቁርጠኝነትን የመሳሰሉ ችግሮች ያጋጥሙናል፣ቅናት, ወይም ቁጣ ጉዳዮች.

በአባሪነት ላይ የተመሰረተ ሕክምና ምንድን ነው?

ኤቢቲ በእንግሊዛዊው የስነ-አእምሮ ሃኪም እና የስነ-ልቦና ባለሙያ በዶክተር ጆን ቦውልቢ በተዘጋጀው የዓባሪ ቲዎሪ ላይ የተመሰረተ ነው። ቀደምት ተንከባካቢዎች የሕፃን ፍላጎቶችን መንከባከብ ከቻሉ ህፃኑ አስተማማኝ የአባሪነት ዘይቤን መገንባት ይቀጥላል የሚል ሀሳብ አቅርቧል ።

ይህ ልጅ በኋላ ላይ ብዙ ችግር ሳይኖር እምነት የሚጣልበት የፍቅር ግንኙነት መፍጠር ይችላል። አንድ ልጅ በቸልተኝነት, በመተው ወይም በመተቸት ምክንያት ፍላጎቱ በአሳዳጊው እንዳልተሟላለት ከተሰማው, ለምሳሌ, ከሁለት ነገሮች አንዱ ይከሰታል. ልጁ የሚከተሉትን ያደርጋል:

  • ሌሎች ሰዎችን እንዳታምኑ ይማሩ እና ሁሉንም ነገር በራሱ ለመንከባከብ ይሞክሩ ፣ በዚህም አንድ ይመሰርታሉማስወገድ አባሪ ቅጥ, ወይም
  • የመተው ከፍተኛ ፍርሃት ያዳብራል እና ደህንነቱ ያልተጠበቀ የአባሪነት ዘይቤ ይፈጥራል።

ህጻናት እንዴት እንደሚፈጠሩ በጣም አስፈላጊው የእንክብካቤ ጥራት አለመሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋልየአባሪ ቅጦች, ነገር ግን አንድ ልጅ የእሱ ፍላጎቶች እየተሟሉ መሆናቸውን ካጋጠመው.

ለምሳሌ፣ አንድ አፍቃሪ ወላጅ ልጃቸውን ለቀዶ ሕክምና ወደ ሆስፒታል ቢወስዱት፣ ወላጅ ጥሩ ሐሳብ ቢያደርግም እንኳ ህፃኑ ይህን እንደ መተው ሊሰማው ይችላል።

በአዋቂዎች ውስጥ, የሚከተሉት 4 የአባሪነት ቅጦች ይገኛሉ:

    ደህንነቱ የተጠበቀ፡ዝቅተኛ ጭንቀት, ከመቀራረብ ጋር ምቾት, አለመቀበልን መፍራት በጭንቀት የተጨነቀ;አለመቀበልን ይፈራል, የማይታወቅ, ችግረኛ ማሰናከል - ማስወገድ;ከፍተኛ መራቅ, ዝቅተኛ ጭንቀት, በቅርበት የማይመች ያልተፈታ - ያልተደራጀ፡መታገስ አይቻልምስሜታዊ ቅርርብ, ያልተፈቱ ስሜቶች, ፀረ-ማህበረሰብ

ጥቂቶቹ እነሆምርምርበሥርዓተ-ፆታ ልዩነት ላይ የተመሰረተ የአባሪነት ዘይቤ ላይም ብርሃን ፈንጥቋል.

በማያያዝ ላይ የተመሰረቱ የሕክምና ዓይነቶች

የ ABT ቴራፒን ከአዋቂዎችና ከልጆች ጋር መጠቀም ይቻላል. አንድ ልጅ በአባሪነት ጉዳዮች ላይ ችግሮች ሲያጋጥመው፣በአባሪነት ያተኮረ የቤተሰብ ሕክምና ለመላው ቤተሰብ ለምሳሌ እምነትን መልሶ ለመገንባት ሊሰጥ ይችላል።

ይህ የሕክምና ዘዴ ከአዋቂዎች ጋር ጥቅም ላይ ሲውል, ቴራፒስት አንድ ግለሰብ ተያያዥ ጉዳዮችን ለማስተካከል ያለመ አስተማማኝ ግንኙነት እንዲፈጥር ሊረዳው ይችላል.

ምንም እንኳን በአባሪነት ላይ የተመሰረተ ህክምና በቤተሰብ አባላት ወይም በፍቅር አጋሮች መካከል ያለውን የቅርብ ግንኙነት ለመፈወስ ጥቅም ላይ የሚውል ቢሆንም፣ አንድ ሰው በስራ ቦታ ወይም ከጓደኞች ጋር የተሻለ ግንኙነት እንዲፈጥር ለመርዳት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ፣ በአባሪነት ላይ የተመሰረተ የሳይኮቴራፒ መርሆችን በመጠቀም ብዙ የራስ አገዝ መጽሐፍ ታትመዋል። እንደነዚህ ያሉት መጻሕፍት በዋነኝነት ያተኮሩት ሰዎችን በፍቅር ግንኙነታቸው በመርዳት ላይ ነው።

በማያያዝ ላይ የተመሰረተ ህክምና እንዴት እንደሚሰራ

ምንም እንኳን በዚህ ቴራፒዩቲክ አቀራረብ ውስጥ ምንም ዓይነት መደበኛ የአባሪ ሕክምና ዘዴዎች ወይም ደረጃቸውን የጠበቁ ፕሮቶኮሎች ባይኖሩም, ግን ሁለት አስፈላጊ ግቦች አሉት.

  • በመጀመሪያ ደረጃ, ህክምናው በቴራፒስት እና በደንበኛው መካከል አስተማማኝ ግንኙነት ለመፍጠር ይፈልጋል.

የሕክምናው ግንኙነት ጥራት ምናልባት የሕክምናውን ስኬት የሚተነብይ በጣም አስፈላጊው ነገር ሊሆን ይችላል. የሕክምና ባለሙያው በጣም አስፈላጊው ተግባር ደንበኛው እንደተረዳ ብቻ ሳይሆን ሙሉ በሙሉ እንዲደገፍ ማድረግ ነው.

ይህ በሚሆንበት ጊዜ ደንበኛው ይህንን ደህንነቱ የተጠበቀ መሠረት በመጠቀም የተለያዩ ባህሪዎችን ለመመርመር እና ለአካባቢው ምላሽ ለመስጠት ጤናማ መንገዶችን መፍጠር ይችላል። ተያያዥነት ያተኮረ ሕክምና ከቤተሰብ ወይም ከጥንዶች ጋር ጥቅም ላይ ሲውል፣ ዓላማው በልጁ እና በወላጅ መካከል ወይም በትዳር ጓደኛ መካከል ያለውን ግንኙነት ከቴራፒስት እና ከደንበኛው የበለጠ ለማጠናከር ነው።

  • ይህ አስተማማኝ ግንኙነት ከተፈጠረ በኋላ ቴራፒስት ደንበኛው የጠፉትን ችሎታዎች እንዲመልስ ይረዳል. ይህ በማያያዝ ላይ የተመሰረተ ህክምና ሁለተኛው ግብ ነው.

በውጤቱም, ደንበኛው በግንኙነቶች ውስጥ አዳዲስ የአስተሳሰብ እና የባህሪ መንገዶችን እንዲሁም ስሜቱን ለመቆጣጠር እና እራሱን ለማስታገስ የተሻሉ መንገዶችን ይማራል. ደንበኛው አዲስ የተቋቋመውን የግንኙነት ችሎታውን ከሐኪሙ ቢሮ እና ወደ እውነተኛው ዓለም መውሰድን መማር አለበት።

ማንኛውም የሰው ግንኙነት ከየወላጅ እና የልጅ ግንኙነቶችወደ ጓደኝነት እናየፍቅር ግንኙነቶችእና የስራ ግንኙነቶችን ለመለማመድ እንደ እድል መጠቀም አለባቸው.

በማያያዝ ላይ የተመሰረተ ሕክምናን መጠቀም

የዚህ ሕክምና አንዳንድ የተለመዱ አጠቃቀሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • በአዲስ ቤተሰብ ውስጥ ቦታቸውን ለማግኘት ለሚታገሉ የማደጎ ልጆች ቤተሰቦች የሚደረግ ሕክምና።
  • በአባሪነት ላይ የተመሰረተ የቤተሰብ ህክምና ራስን የመግደል ወይም የተጨነቁ ህጻናትን እና ጎረምሶችን ወይም ልጆችን እንደ ወላጅ መተው ወይም የሚወዱትን ሰው መሞትን የመሳሰሉ አንዳንድ አይነት ጉዳቶች ያጋጠሟቸውን ለማከም ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል። ይህ አንዳንድ ጊዜ የሚከናወነው በ:
  • በማያያዝ ላይ የተመሰረተ የቤተሰብ ሕክምና ጣልቃገብነቶች
  • እምነት ለመገንባት የቤተሰብ ሕክምና እንቅስቃሴዎች
  • በአባሪነት ላይ የተመሰረተ የቤተሰብ ህክምና እንደ ጥቃት ያሉ የተለያዩ ባህሪ ጉዳዮችን ከሚያሳዩ ህጻናት ጋር መጠቀም ይቻላል ወይም ትኩረት ማድረግ ወይም ዝም ብሎ መቀመጥ አስቸጋሪ ሆኖ ሲገኝ።
  • ለአዋቂዎች በአባሪነት ላይ የተመሰረተ ህክምና ጥንዶች ለመፋታት ሲያስቡ ወይም ከታማኝነት ከማገገም ጋር መጠቀም ይቻላል.
  • በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ ልምድ ካላቸው ግለሰቦች ጋር ጥቅም ላይ ይውላልአላግባብ ግንኙነቶችዘላቂ የሆነ የፍቅር ግንኙነት ለመመስረት ይከብዳቸዋል፣ ወይም በስራ ቦታ ጉልበተኝነት ያጋጠማቸው።
  • ብዙ በቅርብ ጊዜ ወላጅ የሆኑ ብዙ ሰዎች ወደ ኤቢቲ ቴራፒ ይመለሳሉ ምክንያቱም ወላጅነት የራሳቸውን አሳዛኝ የልጅነት ትዝታዎች ሊያሳያቸው ይችላል። በእነዚህ አጋጣሚዎች የደንበኞቹን ድጋፍ እና ማጠናከር ይቻላልየወላጅነት ችሎታዎች.

በማያያዝ ላይ የተመሰረተ ህክምና ስጋቶች እና ገደቦች

ሰዎች ገና በሕይወታቸው መጀመሪያ ላይ የሚፈጥሩት አባሪነት ትልቅ ጠቀሜታ አለው፣ ነገር ግን ሌሎች ተያያዥነት ያላቸው ቴራፒስቶች እንደ የተሳሳተ አስተሳሰብ ወይም እምነት ያሉ ጉዳዮችን ከማወቅ እና ከማከም አንፃር በማያያዝ ጉዳዮች ላይ አብዝተው በማተኮር ተችተዋል።

አንዳንድ ሳይንቲስቶችም ቴራፒው አሁን ካሉት ይልቅ ቀደምት ተያያዥ ግንኙነቶች ላይ በጣም እንደሚያተኩር ይገልጻሉ።

ለአባሪ-ተኮር ሕክምና እንዴት እንደሚዘጋጅ

ከቴራፒስት ጋር የቅርብ ግንኙነት መመስረት በሕክምናው ልብ ውስጥ ስለሆነ ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ ቴራፒስት ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው። ጥሩ ተዛማጅ መሆንዎን ለማየት ከሚያስቡት ከሳይኮሎጂስቱ ወይም ከአማካሪው ጋር ነፃ የመጀመሪያ ምክክር ማድረግ ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁ።

የመረጡት ቴራፒስት በአባሪ-ተኮር ህክምና የሰለጠነ መሆኑን ያረጋግጡ።

ከአባሪ-ተኮር ሕክምና ምን እንደሚጠበቅ

ABT በተለምዶ የረጅም ጊዜ ቁርጠኝነትን የማይፈልግ አጭር ሕክምና ነው። በሕክምናው ወቅት ከቲራፕቲስት ጋር የቅርብ እና ደጋፊ ግንኙነት ለመፍጠር ይጠብቁ ምክንያቱም ቴራፒስት እንደ አስተማማኝ መሰረት ሆኖ እንዲሠራ ስለሚጠበቅ የአባሪነት ጉዳዮችን ለመፍታት ይረዳዎታል።

እንዲሁም ስለ ብዙ የልጅነት ጉዳዮችዎ እና አሁን ባለዎት ግንኙነት እንዴት ሊንጸባረቁ እንደሚችሉ መወያየት እንዳለቦት መጠበቅ ይችላሉ። በሕክምና ውስጥ, ሰዎች በተለምዶ ስለራሳቸው እና የግንኙነታቸው ችግር ምን እንደሆነ የተሻለ ግንዛቤ ያገኛሉ. ብዙ ሰዎች በሕክምናው ምክንያት የግንኙነታቸው ጥራት እንደሚሻሻል ይናገራሉ።

አጋራ: