ከቤት እየሰሩ ልጆችዎን፣ የቤት እንስሳትዎን እና ቤትዎን ለማስተዳደር 8 ምክሮች

በኮቪድ-19 ወረርሽኝ ወረርሽኝ፣ ከቤት ወላጆች የሚሰሩት ስራ ስራቸውን በማጣመር፣ ልጆቻቸውን እና የቤት እንስሳትን በመንከባከብ ረገድ አዳዲስ እርምጃዎችን እየወሰዱ ነው።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• የቤተሰብ መርሐግብር ይፍጠሩ
• የሚያገኙትን ሰአታት ይውሰዱ እና እንዲቆጠር ያድርጉት
• ተግባቡ
• ነፃነትን ማዳበር
• ብቻውን አያድርጉ
• የተወሰነ የጨዋታ ጊዜ ያዘጋጁ
• የተለየ የስራ ቦታ ያዘጋጁ
• ፋታ ማድረግ

እና እኛ እስከምናውቀው ድረስ, ልጆቻቸውን ለመንከባከብ ትንሽ ወይም ምንም እርዳታ ሳይደረግ, በእይታ ውስጥ ምንም የመጨረሻ ቀን የለም. ይህ አስደናቂ ሊመስል ይችላል, ግን እውነታ ነው!

ስለዚህ፣ ልዕለ ወላጆች ከቤት ሆነው በሚሠሩበት ጊዜ በዚህ ወረርሽኝ ወቅት ቤተሰቦቻቸውን እንዴት ይቋቋማሉ?

ከልጆችዎ ጋር የመደበቅ እና የመፈለግ ፈተና ሠርተህ ለአምስት ሰዓታት ያህል ለመሥራት ትደብቃለህ (ምስጢራዊ መደበቂያ ቦታህን ገና አላገኙትም ብዬ እገምታለሁ)?

ደህና፣ ይህ እርስዎን እንደ ልዕለ ወላጆች ብቁ አያደርጋችሁም። ለእርስዎ የተሻለ ሀሳብ አለን። ቤተሰብዎን አንድ ላይ ያስቀምጡ በዚህ ወቅት.

ከቤት እየሰሩ ቤትዎን፣ የቤት እንስሳትዎን እና ልጆችዎን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ለማወቅ ያንብቡ።

1. የቤተሰብ መርሃ ግብር ይፍጠሩ

እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል በየቀኑ ለማከናወን የግለሰብ ተግባር አለው; አንድ ላይ ለመሳብ እና የተዋሃደ መርሃ ግብር ለመሳል ጊዜው አሁን ነው። ወላጆች በመጀመሪያ የእያንዳንዱን ሰው ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች እና የስራ ጫናዎች በመረዳት መጀመር አለባቸው።

ሀ የቤተሰብ መርሃ ግብር ከቤት ሆነው ከልጆች ጋር ለመስራት በሚከተሉት ጠቃሚ ምክሮች በጣም ቀላል ነው፡-

• ከባልደረባዎ ጋር (ካላችሁ) ስለ የስራ መርሃ ግብራቸው እና በየቀኑ የሚያስፈልጋቸውን የሰዓት ብዛት ይወያዩ። እንዲሁም ስራውን ለማጠናቀቅ በቀን ውስጥ በጣም ውጤታማ ጊዜያቸውን ግምት ውስጥ ያስገቡ.
• የአንዳንድ ሰዎች ስራ ከጠዋቱ 9 ሰአት እስከ ምሽቱ 5 ሰአት እንዲሰሩ የሚፈልግ ሲሆን ሌሎች ደግሞ የበለጠ ተለዋዋጭ የስራ ሰአት አላቸው። የልጅዎን የጊዜ ሰሌዳ ግምት ውስጥ ማስገባት ለእርስዎ የቀን መቁጠሪያን ለማዘጋጀት ይረዳዎታል ለራስህ በቂ ጊዜ መስጠት, የልጅ እንክብካቤ እና ሌሎች የግዜ ገደቦች ወይም የስራ ጥሪዎች።
• ከቤት ሆነው በሚሰሩበት ጊዜ፣የልጃቸውን ስራዎች በግል የሚሰሩትን እና የአዋቂዎችን እርዳታ የሚያስፈልጋቸውን ለመገምገም ይመልከቱ። ስራውን በቀላሉ ለመከታተል ከቁርስ ምግቦች ጋር ያካትቱ እና በመካከላቸው ይጫወቱ።
• ለቤተሰብዎ አባላት አጠቃላይ እና የአፍ ጤንነት ምርመራ ቀጠሮዎችን ከሐኪሙ ጋር ያቅዱ። ዶክተርዎ ወይም የጥርስ ሀኪምዎ የቤተሰብዎን አባላት ለመንከባከብ እና ቀይ ባንዲራዎችን አስቀድመው ለመለየት ጠቃሚ መንገዶችን ያሳዩዎታል።

2. ያገኙትን ሰአታት ይውሰዱ እና እንዲቆጠር ያድርጉት

ምንም እንኳን የተወሰኑ ተግባራት በመደበኛ ሰዓቶች ውስጥ መከናወን ቢያስፈልጋቸውም ፣ አንዳንዶቹ በማንኛውም ጊዜ ሊከናወኑ ይችላሉ። ተግባሮችዎ በጊዜ ካልተያዙ፣ ጊዜዎን ከፍ በማድረግ ፈጠራን መተግበር ይችላሉ።

የጠዋት ሰአታት አብዛኛውን ጊዜ የተሻለው ጊዜ ነው። ኃላፊነቶችን መወጣት . ለብዙ ሰዓታት በመስራት፣ ኮርስዎን በማቀናጀት እና ስሜትን በማሳየት ቀንዎን ማስጀመር ይችላሉ።

በተመሳሳይም ከእንቅልፍ በኋላ ተጨማሪ ስራዎችን ማከናወን እና ለሚቀጥለው ቀን እራስዎን ማበረታታት ይችላሉ.

በይነመረቡን ለማሰስ እና የዜና ምግቦችን ለመፈተሽ ፈተና አለ። ሆኖም ይህን ፈተና ተቃወሙ። ጊዜ ውድ ነው; እያንዳንዱ ሰከንድ ብዙ ዋጋ አለው.

3. ተገናኝ

ምናባዊ የግንኙነት ስርዓቶች በእርግጥ አዲሱ መደበኛ ናቸው, ነገር ግን ይህ ሁሉንም ሰው ማጥፋትን አያረጋግጥም.

ብዙ ጊዜ የስራ ጥሪዎችን ይውሰዱ፣ ኢሜይሎችን ይመልሱ፣ ከደንበኞች እና የስራ ባልደረቦች ጋር እንደ Google Hangouts ወይም አጉላ ባሉ ምናባዊ የኮንፈረንስ መንገዶች ያነጋግሩ።

ድርጅትዎ እንደ Slack ያሉ ሌሎች አማራጮችን የሚጠቀም ከሆነ፣ ከስራ ባልደረቦች ጋር በመልእክት መላላኪያ ማድረግ እንደ ቢሮ ውስጥ መደረግ አለበት።

አለቃዎ እና የስራ ባልደረቦችዎ በማንኛውም ጊዜ እርስዎን ማግኘት እንደሚችሉ ማወቅ አለባቸው። በተደጋጋሚ በሚደረጉ ጥሪዎች እና የቪዲዮ ስብሰባዎች ብዙ ጊዜ ውጥረት እና ህጻናትን የመቆጣጠር እና ንቁ የመሆን ፈተናዎች ይመጣሉ።

ይህ አዲስ መደበኛ ነው, እና እንደ, ሁላችንም ከእሱ ጋር ማስተካከል አለብን. የእርስዎ ስራ፣ የልጅ እንክብካቤ፣ ወይም ለቤት እንስሳት እንክብካቤ ምንም አይነት የህይወትዎ ገጽታ መሰቃየት የለበትም።

4. ነፃነትን ማሳደግ

ሁል ጊዜ ለልጆቻቸው፣ በምኞታቸው እና በመደወል ስለሚገኙ ወላጆች ሰምተናል። ይህ ጥሩ ነው, ግን በልጆችዎ መካከል ነፃነትን ማጎልበት እንዲያውም የተሻለ ነው።

ምንም እንኳን ከቤት በሚሰሩበት ጊዜ ልጆቻችሁን በራሳቸው መተው ከባድ ሊሆን ይችላል፣ በተለይም ትንሽ ከሆኑ፣ አዳዲስ ነገሮችን ማበረታታት እና በልጆችዎ መካከል ነፃነትን መገንባት ጥሩ ነው።

በተጨማሪ ይመልከቱ: ራሱን የቻለ ልጅ እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል.

( https://www.youtube.com/watch?v=5gIiLfLfkZM )

5. ብቻውን አያድርጉ

ከቤት ለመስራት ምርጡ መንገድ ልዕለ ኃያል ላለመጫወት መሞከር ነው።

ስራዎን በሚሰሩበት ጊዜ የትምህርት ብልሽት ኮርስ እና ለልጆችዎ የመማሪያ እቅዶችን እንዲያዘጋጁ አይጠበቅብዎትም።

ትልልቅ ልጆች ካሏችሁ፣ አብዛኛዎቹን ተልእኮዎቻቸውን ያለእርዳታ ማስተናገድ እና ከአስጠኚዎቻቸው ጋር መገናኘት ይችላሉ።

ትንንሽ ልጆች ግን ተጨማሪ መመሪያ እና ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል። ርዕሰ ጉዳዮችን፣ የማስተማሪያ ቁሳቁሶችን ወይም የመስመር ላይ ቻናሎችን ለማማከር የውሳኔ ሃሳቦችን ለማብራራት ወደ ልጆችዎ አስተማሪዎች በመደወል እራስዎን ትንሽ ማቃለል ይችላሉ።

ከእነዚህ ሀብቶች ምርጡን ይጠቀሙ። ልጆቻችሁን በትምህርታዊ ወይም በመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ማሳተፍ በቂ ጊዜ እንድትሰሩ ይሰጥዎታል። በተመሳሳይ፣ ከቤት እንስሳት ጋር፣ በሥራ የተጠመዱ እንዲሆኑ በሚያስደስቱ እንቅስቃሴዎች ላይ ምክሮችን መጠየቅ ይችላሉ።

6. የተመደበውን የጨዋታ ጊዜ ያዘጋጁ

የቤት እንስሳ ባለቤት መሆን እና ከቤት የመሥራት ወሳኝ ገጽታ ተለዋዋጭ መሆንን መማር ነው።

ብቻዎን በሚሆኑበት ጊዜ ከስራ በቀላሉ ሊበታተኑ ይችላሉ, ነገር ግን ትኩረትዎን የሚፈልግ የቤት እንስሳ ካለዎት.

የቤት እንስሳዎ አብዛኛውን የስራ ጊዜዎን እንዳይወስዱ ለመከላከል ለእርስዎ እና ለቤት እንስሳዎ የእረፍት ጊዜ ያዘጋጁ።

ይህ የጨዋታ ጊዜ እንዲሰሩ ብቻ ሳይሆን መገዛትን ለማጠናከር ይረዳል.

በኮንፈረንስ ላይ እያሉ የቤት እንስሳዎን መምታት የቤት እንስሳዎ በማንኛውም ጊዜ ትኩረት ሊሰጧቸው እንደሚችሉ እንዲሰማቸው ያደርጋል። ይህ በህይወትዎ ውስጥ ሚዛን እንዲኖር ይረዳል.

7. የተለየ የስራ ቦታ ያዘጋጁ

ከቤት በሚሰሩበት ጊዜ በስራ ቦታዎ እና በግል ህይወትዎ መካከል ልዩነት መፍጠር በጣም ጥሩ ነው, እና ይህ ለደህንነትዎ ጠቃሚ ነው.

እንዲሁም የስራ ቦታዎን ከመጫወቻ ቦታ መለየት ይችላሉ. ህይወትዎ በስራ ላይ ብቻ እንዳልሆነ እንዲረዱ ያደርግዎታል.

8. እረፍት ይውሰዱ

ሁሉም ሰው በአንድ ጊዜ ወይም በሌላ ጊዜ እረፍት ያስፈልገዋል. ማንም ሰው ያለማቋረጥ መሥራት አይችልም።

ከቤተሰብ ጋር ለትንሽ የእግር ጉዞ ጊዜ ማሳለፍ ወይም ከልጆች ጋር መጫወት እና የቤት እንስሳት መንፈስን የሚያድስ እና በተሻለ ሁኔታ እንዲያተኩሩ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ብዙውን ጊዜ የሥራ ጊዜን እና የወላጅነትን እንዲሁም የቤት ውስጥ ትምህርትን እና አዲስ ምናባዊ የመገናኛ መሳሪያዎችን ማቀናበር በጣም ስራ ነው.

ግን እንዴት ተረጋግተህ የልጆችን ፍላጎት ከህይወት እና ከስራ ጋር ማመጣጠን ትችላለህ?

ከላይ የተጠቀሱት ነጥቦች ከቤት ሆነው በብቃት ለመስራት እና ከልጆችዎ፣ የቤት እንስሳትዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ የሚረዱ ጠቃሚ ምክሮች ናቸው።

አጋራ: