ከተጭበረበሩ በኋላ ግንኙነቱን እንዴት እንደሚፈውሱ የሚረዱ 6 ምክሮች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ስራውን ይስሩ
• አብራችሁ በዚህ ውስጥ ናችሁ
• ለቁርጠኝነት ቁርጠኝነት
• ከተጭበረበሩ በኋላ ግንኙነታችሁ ይገንቡ
• ሐቀኝነት እና ግልጽነት
• አብረው ያድጉ

በክህደት በኩል በመስራት እና ግንኙነታችሁን ለመፈወስ ይህንን የመጀመሪያ እርምጃ በመውሰዳችሁ ላደንቅዎ እፈልጋለሁ ፡፡

ክህደት ከሚያስቡት በላይ የተለመደ ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ ግንኙነቶች ይተርፋሉ። በዚህ ሁኔታ የጥፋተኝነት ስሜት ሲሰማን ፣ እራሳችንን እንዴት እንደምናስብ ከመክዳት እንደሆነ ይወቁ። ለባልደረባችን ፍቅር አጥተናል ማለት አይደለም ፡፡

ይህ ጊዜያዊ መታወክ ለእድገት እድል ሆኖ እንዲታይ ይረዳዎታል ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡ ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነቱን ለማስተካከል ከፍተኛ ጥረት ይጠይቃል ፣ ግን ጥቅሞቹ ለእያንዳንዱ ተፈታታኝ ሁኔታ ዋጋ አላቸው ፡፡

ከማጭበርበር በኋላ ያለው ግንኙነት እንደገና ይገለጻል ፡፡ የዚህ አንዱ ወገን ጉዳቱ ነው; ሌላው ራስን ማግኘቱ ነው ፡፡ ሁለቱንም በእንክብካቤ ሥነ-ልቦና ይያዙ ፣ እና የበለጠ ጠንካራ በሆነ መምጣት ይችላሉ ፣ የተሻለ ግንዛቤ አጋርነት .

ስለዚህ ከእምነት ማጣት በኋላ መተማመንን ወደመገንባቱ እንዲሰሩ ለማገዝ ፣ ማታለልን እንዴት ማሸነፍ እና አብሮ መቆየት እንደሚችሉ 6 ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

1. ሥራውን ያከናውኑ

ሥራ ፈጣሪውና ደራሲው ጄምስ አልቱቸር “ስህተት ወደ ውድቀት እንዳይለወጥ ሐቀኝነት ፈጣኑ መንገድ ነው” ብለዋል ፡፡ ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነትን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል መልሱ ቀላል ነው ፣ ሥራ ፡፡

ግንኙነቶች በስህተት ምክንያት አይወድሙም; እነሱ ወደነበሩበት ለመመለስ ጥረት ላለማድረግ ስለሚወስኑ ይወድቃሉ።

ክህደት ካለፈ በኋላ አብሮ ለመንቀሳቀስ ፣ በመጀመሪያ ፣ ስለ ክህደት ከባልደረባዎ ጋር ቅድሚያ መስጠት አለብዎት ፡፡

ጉድለቶችን መቀበል እና እነሱን ለማሸነፍ አስተዋይ መፍትሄዎችን መስጠት ለባልደረባዎ እንዲሰራው ዝግጁ መሆንዎን ያሳያል።

ለምን? አጋርዎ ይህንን ግልፅ ጥያቄ ይጠይቃል ፡፡ መልስ ሊኖርህ ይገባል ፡፡ ሁሉንም ጥያቄዎቻቸውን ይመልሱ ፡፡ ክፍት ፣ የማያሻማ እና አጭር

ሰዎች ወደ አንድ ነጠላ ምክንያት የሚቀነሰውን ያጭበረብራሉ ፡፡ ከባለቤታቸው የሚፈልጉትን ነገር እያገኙ አይደለም ፡፡ እኔ ልዩ ግልጽ መሆን እፈልጋለሁ; ይህ የባልደረባዎ ስህተት አይደለም። የሚለውን ቢገመግሙ ጥሩ ነው ለእርስዎ ጉዳይ ምክንያቶች .

አጋርዎ በወሲብ አያረካዎትም? በአጠገባቸው ጊዜ ቅርርብ አይሰማዎትም? ከእነሱ ጋር እንዳይቀራረቡ ያደረጋችሁት አጋርነትዎ ውጥረትን ያስከትላልን? የውጭ ምንጭ (ሰው ወይም ምክትል) በመካከላችሁ ርቀት ፈጠረ?

ከግንኙነቱ ውጭ እርካታ ለመፈለግ ያበቃዎትን ለይቶ ማወቅ አስፈላጊ ነው መተማመንን እንደገና መገንባት .

2. በዚህ ውስጥ አብራችሁ ናችሁ

ስሜቶች እንዲኖሩዎት እራስዎን ይፍቀዱ ፡፡ አጋርዎ እንዲሁ እንዲያደርግ ይፍቀዱለት። ማስተባበያ ሳይፈሩ የመግለጽ እና የማካፈል ነፃነት ይስጡ።

እኔ መግለጫዎችን በመጠቀም በማጋራት ረገድ ጠቃሚ መሳሪያ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለእውቅና በመስጠት መልስ መስጠቱ ባልደረባዎ እንደሰማዎት እንዲያውቅ እና እንዲገነዘበው ያስችለዋል ፡፡ የአረፍተ ነገሮቻቸውን የተወሰኑ ገጽታዎች እንዲያብራሩላቸው መጠየቅ ይበረታታል ፡፡

ይህ የእርስዎ ግንኙነት ነው ፡፡ እሱ በሁለታችሁ መካከል ብቻ ነው። ብዙውን ጊዜ ሰዎች አጋራቸው ስላደረገው ነገር ከጓደኞቻቸው ጋር ለመመካከር ይሮጣሉ ፡፡ ስራውን የሚሰሩት እርስዎ ነዎት ፣ ጓደኞችዎ ታላቅ የድጋፍ ስርዓት ሊሆኑ ይችላሉ ግን የአመለካከት ምንጭ መሆን የለባቸውም ፡፡

ሙያዊ የምክር አገልግሎት መፈለግውይይትዎን ለመምራት የሚረዳ ወገንተኛ ያልሆነ ግለሰብን ለማግኘት በጣም ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ አንድ ላይ አማካሪ እንዲያገኙ እመክርዎታለሁ ፡፡

ሁለታችሁም በምትፈልጉት ላይ የተለያዩ አስተያየቶች ሊኖሯችሁ ይችላል ፡፡ አማካሪዎች በሁሉም ቅርጾች ፣ መጠኖች ፣ ቀለሞች እና እምነቶች ይመጣሉ። ለሁለታችሁ የሚሠራ አንድ ፈልጉ ፡፡ የግለሰብ ምክርን ለመጠየቅ አይፍሩ ፡፡

በደንብ በራሳችን ስንሠራ አብረን እንሰራለን ፡፡ የግለሰብ የምክር አገልግሎት ለባልደረባዎ ከማቅረብዎ በፊት በሀሳብዎ ያለፍርድ እንዲሰሩ ያስችልዎታል ፡፡ የሠለጠነ ባለሙያ ከባልደረባ ምን እንደሚፈልጉ እና ምን ማበርከት እንደሚችሉ ለማወቅ ይረዳዎታል ፡፡

3. ለቁርጠኝነት መወሰን

በአንድ ጊዜ ሁለት የፍቅር ግንኙነቶችን መገንባት አይችሉም ፡፡ ለባልደረባዎ ቅድሚያ ይስጧቸው እና ያሳውቋቸው ፡፡

በቅርቡ የጆሽ ሉካስ እና የጄሲካ ሲየንሲን ሄንሪኬዝ መለያየት ምን ማድረግ እንደሌለባቸው እንደ ምሳሌ ሊያንፀባርቅ ይገባል ፡፡

ቀደም ባለትዳር ሆነው ጆሽ በወረርሽኙ ወቅት እሷን እንዳታለለች እስከሚታወቅ ድረስ አጋርነታቸውን ጠብቀዋል ፡፡ ግንኙነቱን አልፎ ተርፎም ጤንነታቸውን ማስቀደም አልቻለም ፡፡

እሷም “ምንም የቀድሞው ባለቤቴ እና እኔ የምንወደደው ምንም ያህል ፣ ይቅር የምንባባል እና ምን ያህል አብረን ለመስራት ፈቃደኞች ነን ፣ ፍቺ ማለት ቅ theትን እና የቀረውን እናቃጥላለን ማለት ነው ፡፡ አመድ ከገመትኩት በላይ ለመቀበል ይከብዳል ፡፡ ”

ለቁርጠኝነት መሰጠት አስፈላጊ ነው። ለግንኙነቱ እሳትን አታድርጉ.

4. ከተጭበረበሩ በኋላ ግንኙነታችሁ ይገንቡ

ከ 80 ዎቹ ክላሲክ ፣ የገንዘብ ገንዳ አንድ ትኩረት የሚስብ መስመር ፣ “መሠረቱ ጥሩ ነበር & hellip ፤ ያ ደህና ከሆነ ያኔ ሁሉም ነገር ሊስተካከል ይችላል።

በዚህ ፊልም ውስጥ እንኳን በእውነቱ ቤቱን ስለማመልከት አልነበረም ፡፡ የግንኙነታችሁ መሠረት ፍቅር እና መከባበር ነው ፡፡ እኛ እነዚያን ተከራዮች የሚያደናቅፉ ነገሮችን እናደርጋለን ፣ ግን እንዴት እንደምንፈታነው ከተጭበረበሩ በኋላ የግንኙነትዎን ህልውና ይወስናል ፡፡

ግንኙነት ከኩረጃ በኋላ እንዴት ሊሠራ ይችላል ብለው እያሰቡ ነው?

ፕሮጀክት ይውሰዱ ፡፡ አብዛኛው በእሱ ውስጥ ያለፈው ማንኛውም ሰው ይነግርዎታል ፣ ቤት መገንባት ወይም እድሳት ማድረጉ የግንኙነትዎ በጣም ጠንካራ እና ፈታኝ ከሆኑ ተግባራት ውስጥ አንዱ ነው።

የጋራ ግብዓት እና ስምምነትን የሚጠይቅ ፕሮጀክት መፍታት ይበልጥ አስፈላጊ ወደሆኑ የግንኙነት ግቦች እንቅፋት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

አስተያየቶችን ለመጋራት ፣ ለእነሱ አክብሮት ለማሳየት እና በጋራ ሀሳብ ውስጥ አንድነትን ለማምጣት ጥቃቅን መጠኖችን እንዲሰጡ ያስችልዎታል።

በክምችት ውስጥ ያለዎትን አንድ ነገር ይውሰዱ እና እድል ያግኙ ፡፡ ሙዚቀኞችን በአንድ የሙዚቃ ቡድን ውስጥ ማየት እወዳለሁ ፡፡ እያንዳንዱ ግለሰብ ሆኖ ያገኛል ግን ሌላውን ለመደገፍ እርስ በእርሱ ይተማመናል ፡፡

የአትክልት ቦታ ለመትከል ጊዜ ይውሰዱ-ፍሬ የሚያፈራ ነገር ፣ ወይም አትክልቶች ፣ ወይም ሙዚቃ ፣ ወይም የመሳሰሉት ፡፡ አንድ ነገር አንድ ላይ ይፍጠሩ.

5. ሐቀኝነት እና ግልጽነት

ያለ ፍርሃት ግልጽነት አቋም ይያዙ ፡፡ ለባልደረባዎ ሙሉ መስጠት ፣ ለዲጂታል ሕይወትዎ ክፍት መዳረሻ ስጋቶችን ለማቃለል ትልቅ መንገድ ሊወስድ ይችላል ፡፡

የይለፍ ቃሉን ለሞባይል ስልክዎ እና ለማህበራዊ ሚዲያ መለያዎችዎ ይስጧቸው ፡፡ ግልጽ እና ውጤታማ ግንኙነት ይኑርዎት መቼ እና የት እንዳሉ መጠየቅ ሳያስፈልጋቸው ፡፡

አጋርዎ እንዲሁ እንዲያደርግልዎ አበረታታለሁ ፡፡ ይህ ስለ ቅጣት አይደለም ፣ ግን በግንኙነትዎ ውስጥ ግልፅነት ካጭበረበሩ በኋላ.

ይህንን የግንኙነት መጨባበጥ ያስቡበት ፡፡

የእጅ መጨባበጥ መጀመሪያ ምንም መሣሪያ እንደሌለዎት ለማሳየት ምልክት ነበር ፣ እና መንቀጥቀጥ እጅጌዎን የሚደብቅ ምንም ነገር አልነበረም ፡፡ ይህንን ሀሳብ በዲጂታል ሕይወትዎ ውስጥ ያቅፉ ፡፡

ግልፅነት እና መጋራት በግንኙነታችሁ ውስጥ ልማድ ከሆኑ በኋላ መተማመን ይገነባል ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ-ለባልደረባዎ ሁሉንም ነገር መንገር አለብዎት?

6. አብሮ ማደግ

የ COVID-19 ወረርሽኝ ብዙ ሰዎች ግንኙነታቸውን በጥልቀት እንዲመለከቱ አድርጓቸዋል ፡፡ ከማንኛውም ሌላ ጊዜ ይልቅ አብረን ብዙ ጊዜ አሳልፈናል ፡፡ ስራውን ከሰራን እርስ በእርሳችን የሚበጀውን አግኝተን መቀራረብ እንችላለን ፡፡

እውነታው እርስ በርሳችሁ ተገኝታችኋል እና አንድ ላይ ተሰባስበዋል አብሮ ማደግ ሥራን ይጠይቃል ፡፡

እኔ በቅርቡ በግሪን ሃውስ ውስጥ ነበርኩ እና እነዚህ ረዥም እና ውብ የሆኑ የሂቢስከስ ዛፎች ያሏቸው ቆንጆዎች ነበሯቸው ፡፡

ሰራተኛው ወጣት እንዳደረጓቸው ነግሮኝ እፅዋቱን አንድ ላይ ጠምረው ይጠርጉ ፡፡ በትክክል ከተከናወኑ አብረው ተባብረው ማደጉን ይቀጥላሉ እና የሚያምር ተክል ያፈራሉ ፡፡ ግንኙነት ከዚህ የተለየ አይደለም ፡፡

በዚህ ዓመት ወላጆቼ አምሳ የጋብቻ በዓላቸውን አከበሩ ፡፡ መጠይቅ ሰጠናቸው ምላሻቸውን በፓርቲው ላይ ጮክ ብለን አንብበናል ፡፡

ሲጠየቁ “ረጅም እና ስኬታማ ትዳር ለመመሥረት በጣም አስፈላጊው ብቸኛው ነገር ምንድነው?” ሁለቱም በአንድ ቃል ምላሽ ሰጡ ፣ ትዕግሥት .

ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ ለመፈወስ ፣ ለማደግ ጊዜ እና ሁለታችሁም የምትፈልጉት ግንኙነት ለመሆን ጊዜ ይስጡ ፡፡

በዚህ ውስጥ መሥራት ግንኙነታችሁን በግልጽ እና በታማኝነት ወደ ሚያጠናቅቅዎት ሲሆን ወደፊት ሊያጋጥመው የሚችለውን ማንኛውንም ፈታኝ ሁኔታ ለመቋቋም ዝግጁ ነው ፡፡ ሁለታችሁም ይገባችኋል ፡፡

አጋራ: