የጋብቻ ተግባቦት ችግሮችን ለመፍታት 5 ያልተጠበቁ መንገዶች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

በትዳሮች ውስጥ በጣም ጠንካራ በሆኑት ውስጥ እንኳን የጋብቻ ግንኙነት ችግሮች ሊነሱ ይችላሉ ፡፡ ደግሞም ፣ ሁላችንም ሰዎች ነን ፣ እና ማንኛችንም አንባቢ አንባቢ አይደለንም።

አለመግባባቶች ፣ የተጎዱ ስሜቶች እና የጎደሉ ነጥቦች የማንኛውም ሰብዓዊ ግንኙነት አካል እና አካል ናቸው ፣ እናም ጋብቻ ከዚህ የተለየ አይደለም።

መቋቋም በትዳር ውስጥ የግንኙነት ጉዳዮች ልክ እንደተነሱ ለትዳራችሁ እና ለወደፊቱ አብሮ ጠቃሚ ችሎታ ነው ፡፡

ይህ በጣም ቀላል ነው የጋብቻ ግንኙነት ችግሮች ለመበሳጨት እና ወደ ቂምነት ለመለወጥ እና ለረጅም ጊዜ ያጠባው ህመም ይጎዳል ፡፡

አንድ ሲመታ ያውቃሉ የግንኙነት ግንኙነት ችግር ፣ የጭንቀት ስሜት እና የሆነ ነገር አጥጋቢ ያልሆነ ነገር አለ።

ምናልባት እርስዎ ከወትሮው የበለጠ እየታገሉ ወይም በጭራሽ ብዙ ማውራት አይችሉም ፡፡ አንዳችሁ የሌላውን ትርጉም ትስታላችሁ ፡፡ ጥያቄዎች ያመልጣሉ ፣ አለመግባባቶች ተበራክተዋል ፣ እና ብዙም ሳይቆይ ሁለታችሁም ብስጭት ይሰማዎታል።

ምናልባት ለመለያየት ወይም ለመፋታት ጊዜው አሁን እንደሆነ እያሰቡ ይሆናል ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ለመፍታት የተሻለው መንገድ ሀ የጋብቻ ግንኙነት ችግሩ ሙሉ ለሙሉ አዲስ አካሄድ መውሰድ ነው ፡፡ ምናልባት “እርስ በርሳችሁ ብቻ ተነጋገሩ” ወይም “የሌላውን ሰው አመለካከት ለመመልከት ሞክሩ” የሚለውን የተለመደ ምክር ሞክራችሁ ይሆናል ፡፡

በዚህ ላይ ምንም ስህተት የለውም - ከሁሉም በኋላ ማውራት እና ማዳመጥ ናቸው ውጤታማ የግንኙነት ዘዴዎች እና በትዳር ውስጥ ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ መሠረት - ግን አንዳንድ ጊዜ ሁኔታ የተለየ ነገር ይፈልጋል ፡፡

በትዳራችሁ ውስጥ መግባባትን ወዲያውኑ ለማሻሻል 3 ቀላል መንገዶችን ለማወቅ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ ፡፡

ከ ጋር እየታገሉ ከሆነ በግንኙነት ውስጥ የግንኙነት እጥረት ወይም ወደ በጋብቻ ውስጥ የግንኙነት እጥረት ፣ ከእነዚህ አምስት ያልተጠበቁትን አንድ ወይም ከዚያ በላይ ይሞክሩ ለባልና ሚስቶች የግንኙነት ልምምዶች የጋብቻ ግንኙነት ችግሮችን ለመፍታት.

1. የንግግር ዱላ ይጠቀሙ

ይህ ትንሽ ከመስመር ውጭ ይመስላል እናም በቦሆ ቀሚስ ለብሰው በፀጉርዎ ላይ ላባ ይዘው በፀጉር እሳት ዙሪያ የሚጨፍሩ ምስሎችን ሊያስደምም ይችላል ነገር ግን ለጊዜው ከእኛ ጋር ይሸከም ፡፡

የንግግር ዱላ ማለት ዱላውን የያዘው ሰው ብቻ ማውራት ይችላል ማለት ነው ፡፡ በእርግጥ ፣ ቃል በቃል ዱላ መሆን የለበትም ፣ እና በአቅራቢያዎ ያለውን የሂፒዎች ኢምፓየር መምታት የለብዎትም (ያ የእርስዎ ካልሆነ በስተቀር ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ይሂዱ)።

በቀላሉ አንድ ነገር ይምረጡ እና የያዘው ማን እንደሆነ ፣ እሱ የሚናገረው እሱ እንደሆነ እና ሌላኛው ሰው እንደሚያዳምጥ ይስማሙ።

ላለመውሰድ እና የንግግር ዱላውን ወደ መጮህ ዱላ ማዞር አስፈላጊ ነው። ቁራጭዎን ይናገሩ ፣ ከዚያ በጥሩ ሁኔታ ያስረክቡ እና አጋርዎ ተራ እንዲይዝ ያድርጉ።

የዚህ ዘዴ ሌላ ስሪት ለተስማሙ የጊዜ ማእቀፍ (5 ወይም 10 ደቂቃ ሊሆን ይችላል) ሰዓት ቆጣሪ ማዘጋጀት ነው ፣ እናም እያንዳንዳችሁ በንቃት እያዳመጣችሁ እያንዳንዳችሁ ቁርጥራጮቹን ለመናገር ተራ ያገኛሉ።

2. እርስ በርሳችሁ ጥያቄዎችን ጠይቁ

በግንኙነት ውስጥ መግባባት ቁልፍ ነው ፣ እና ወደ እርስ በእርስ ጥያቄዎችን መተያየት በትዳር ውስጥ መግባባትን ለማሻሻል አስደናቂ መንገድ ነው ፡፡ የትዳር አጋራችን ምን እያሰበ እንደሆነ መገመት እና ስሜቶቻችንን እና ውሳኔዎቻችንን በዚያ መሠረት ማድረግ በጣም ቀላል ነው።

ግን በአጠቃላይ ስለ ሌላ ነገር እያሰቡ ቢሆንስ? እውነታው ሲደክም ሰነፍ ስለሆኑ ቆሻሻውን እንደማያወጡ ቢገምቱስ? ለማወቅ ብቸኛው መንገድ እነሱን መጠየቅ ነው ፡፡

ከፍቅረኛዎ ጋር ቁጭ ይበሉ እና በየተራ እርስ በእርስ ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና መልሶችን በእውነት ያዳምጣሉ ፡፡ ስላጋጠሙዎት ልዩ ጉዳዮች መጠየቅ ይችላሉ ፣ ወይም የመስማት ልማድ ውስጥ ለመግባት አንዳንድ አጠቃላይ ጥያቄዎችን ብቻ ይጠይቁ።

3. አንዳቸው የሌላውን ቃላት በማንፀባረቅ ይለማመዱ

ሐቀኛ ሁን ፣ አጋርዎ ሲያወራ ዝም ብሎ ጠፍቶ ያውቃል? ወይም ተራዎን ለመናገር በትዕግስት ሲጠብቁ ተገኝተዋል?

አጋራችን አንዳንድ ጊዜ በሚናገርበት ጊዜ ሁላችንም ፈጣን የሥራ ዝርዝር ሠርተናል ፡፡

ማድረግ አሰቃቂ ነገር አይደለም - እሱ አእምሯችን በሥራ የተጠመደ መሆኑን እና እኛ ብዙ መሥራት እንዳለብን ያሳያል - ግን ለእዚህ ተስማሚ አይደለም በግንኙነት ውስጥ እንዴት በተሻለ መግባባት እንደሚቻል .

አእምሮዎ እንዲንከራተት ከመፍቀድ ይልቅ ‹መስታወት ማንፀባረቅ› እንደ ‹ሀ› ይሞክሩ የጋብቻ ግንኙነት ልምምድ ከባልደረባዎ ጋር ለመገናኘት ፡፡

በዚህ መልመጃ እያንዳንዳችሁ ተራ በተራ ሌላውን ለመስማት ያኔ ያሁኑ ተናጋሪ ሲጨርስ አድማጮቹ ቃላቶቻቸውን ይመልሳሉ ፡፡

ስለዚህ ለምሳሌ ፣ የትዳር አጋርዎ ስለ ልጅ እንክብካቤ ማውራት ካለበት በጥሞና ማዳመጥ እና ከዚያ በኋላ መስታወት ማንፀባረቅ ይችላሉ “ከሰማሁት ነገር ውስጥ አብዛኛውን የሕፃን እንክብካቤን እንደ ሚወስዱ ይሰማዎታል ፣ ይህ ደግሞ እርስዎን ያስጨንቃል ውጭ? ”

ያለፍርድ ይህንን ያድርጉ ፡፡ በቀላሉ ያዳምጡ እና ይንፀባርቁ ፡፡ ሁለታችሁም የበለጠ የተረጋገጠ ስሜት ይሰማዎታል እንዲሁም እርስ በእርስ ጥልቅ ግንዛቤ ይኖራቸዋል።

4. ስልክዎን ያጥፉ

በአሁኑ ጊዜ ስልኮቻችን በሁሉም ስፍራ የሚገኙ በመሆናቸው በእነሱ ውስጥ እየተንሸራተተ ወይም ለሚሰሟቸው “ድንክ” ሁሉ መልስ መስጠት ሁለተኛ ተፈጥሮ ይሆናል ፡፡

ሆኖም ግን ፣ በስልክ ላይ ያለን ሱሰኝነት በግንኙነታችን ውስጥ ጥፋት ሊፈጥር እና ሀ በጋብቻ ውስጥ የግንኙነት እጥረት .

ሁል ጊዜ በስልክዎ ላይ ከሆኑ ወይም ማሳወቂያ ሲሰሙ “በቃ ለመፈተሽ” በሂደት ላይ ያለውን ውይይት ካቋረጡ ፣ ከባልደረባዎ ጋር ሙሉ ለሙሉ መገኘቱ ከባድ ነው።

መዘናጋት የሕይወት መንገድ ይሆናል ፣ ያ ደግሞ በትዳር ውስጥ የመግባባት ችግር ያስከትላል ፡፡

ስልኮቻችሁን ለተስማሙበት ጊዜ ለምሳሌ በየምሽቱ አንድ ሰዓት ወይም እሁድ ከሰዓት በኋላ ለማጥፋት ይሞክሩ።

5. እርስ በርሳችሁ ደብዳቤ ፃፉ

የሚገርም ነገር በግንኙነት ውስጥ እንዴት መግባባት ወይም ከባለቤትዎ ጋር እንዴት መግባባት እንደሚቻል?

አንዳንድ ጊዜ ማለት የሚፈልጉትን ለመናገር ከባድ ነው ፣ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ሊነግርዎ በሚፈልገው ላይ ያተኩሩ ፡፡

ደብዳቤ መጻፍ በሀሳብዎ እና በስሜቶችዎ ላይ ለማተኮር አስደናቂ መንገድ ነው ፣ እና እራስዎን እንዴት መግለፅ እንደሚችሉ ማሰብ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ጨካኝ እና ቁጣ ሳይኖርዎት ግልፅ እና ሐቀኞች ናቸው።

ደብዳቤን ማንበብ ትኩረትን እና ትኩረትን ይጠይቃል እናም የባልደረባዎን ቃላት እንዲያዳምጡ ያበረታታል። ልክ ደብዳቤዎችዎን በአክብሮት እና በገርነት ለማቆየት ያስታውሱ - ብስጭትን ለማስወጣት ተሽከርካሪ አይደሉም።

የጋብቻ ግንኙነት ችግሮች ለግንኙነት ጥፋት ፣ በተለይም ጋብቻን አያመለክቱም ፡፡ አንዳንድ የተለያዩ ቴክኒኮችን ይሞክሩ እና ብዙም ሳይቆይ ፣ የበለጠ በግልፅ መግባባት እና ጉዳዮችዎን በጋራ መፍታት ይማራሉ።

አጋራ: