ክርክርን ለማስቆም 3 ቀላል ደረጃዎች

አንዳንድ ጊዜ በቀላል ውይይት ወይም የሃሳብ ልውውጥ እንጀምራለን እና በድንገት እራሳችንን ወደ ማለቂያ በሌለው ክርክር ውስጥ ገብተን የትም የማይደርስ እና ተባብሶ እየቀጠለ ነው።

ብዙውን ጊዜ ክርክርን ለማስቆም የምንጠቀምባቸው ስልቶች የበለጠ እንድንጠመድ ያደርገናል።

እነዚህ በግንኙነቶች ውስጥ ክርክሮች በመጨረሻ እነሱን መጉዳት እና በስሜታዊነት ሊያሳጣን ይችላል። ለትንሽ ግዜ. እንግዲያው, ውጊያን እንዴት ማቆም እንደሚቻል, እና ክርክርን ለማቆም ከሁሉ የተሻለው መንገድ ምንድነው?

ይህ መጣጥፍ በፍጥነት ክርክርን ለማስቆም በ 3 ቀላል ደረጃዎች ላይ ግንዛቤን ይሰጣል።

እንዲሁም ይመልከቱ፡-

1. ሃላፊነት ይውሰዱ

የአንተ የትኛው ክፍል ባለቤት ነው። ወደ ታንጎ 2 ይወስዳል። ክርክር እንዲፈጠር ሁለቱም ወገኖች አስተዋፅዖ ማድረግ አለባቸው።

በተመሳሳይ እ.ኤ.አ. ክርክር ለማስቆም እያንዳንዱ ያበረከቱት ነገር በራሱ መሆን አለበት።

ግንኙነት ሊኖርዎት ይችላል, ወይም ትክክል መሆን ይችላሉ, ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን መምረጥ አለብዎት.

ማንም ሰው መስተጋብርን በትክክል እንደማይቆጣጠር ለማወቅ ትህትና እና ታማኝነት ሊኖረን ይገባል።

ምናልባት የከሳሽ ቃና ወይም የክስ ማስተባበያ ነበረን ወይም ነጥባችንን በፍጥነት ይዘን ተመልሰን ሌላውን ዘጋው ወይም ቸኩለን ነበር። ከመስማት ይልቅ ራሳችንን እንከላከል .

በባለቤትነት መያዙ ተግባራችን እና ቃሎቻችን በሌላው ላይ ተጽእኖ እንዳላቸው መገንዘብ ነው።

ሰውየውን ለመጉዳት ወይም ለማበሳጨት አስበናል ማለት አይደለም ነገር ግን አላማችን ምንም ይሁን ምን እንደጎዳናቸው እና እንደጎዳናቸው በመገንዘብ ነው።

ለማድረግም ኃይል ይሰጣል በባለቤትነት ይያዙ ምክንያቱም እርስዎ በቁጥጥር ስር እንደሆኑ እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል የእርስዎ ቃላት እና ባህሪያት. እርስዎ የሚጫወቱትን ሚና የሚቆጣጠሩት እርስዎ ነዎት። እና የምንቆጣጠራቸውን ነገሮች መለወጥ እንችላለን.

ስለዚህ ሌላውን ለመውቀስ፣ ለመቆጣጠር ወይም ለመለወጥ ከመሞከር ይልቅ ክርክር ለማቆም፣ ኃላፊነት ውሰድ ለእርስዎ ባህሪ፣ ቃላቶችዎ እና ለዑደት፣ ተለዋዋጭ እና ሙግት ያበረከቱት መንገድ።

2. ይቅርታ ጠይቅ

ክርክርን ለማስቆም የሚቀጥለው እርምጃ ነው በአንተ በኩል ይቅርታ ጠይቅ .

አንዴ የባለቤትነት መብትን ከወሰዱ እና በሌላው ሰው ላይ የእርስዎን አሉታዊ ተጽእኖ ከተገነዘቡ በኋላ ይቅርታ ይጠይቁት።

ይቅርታ መጠየቅ ጥፋተኛ መሆንን ወይም ጥፋተኝነትን አምኖ መቀበል አይደለም። የበለጠ ስለ ነው የሌላውን ሰው መረዳት እና እውቅና መስጠት ንግግራችን እና ተግባራችን በእነሱ ላይ ተጽእኖ እንዳሳደረባቸው.

ይቅርታ መጠየቅ በተናገርከው ወይም ባደረግከው መንገድ ጸጸትን ማሳየት ነው። አንድን ሰው መጉዳት ወይም ማበሳጨት.

ይቅርታ መጠየቅ ከባድ ነው ምክንያቱም ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው። ይቅርታ መጠየቅ አንወድም ምክንያቱም የተሳሳትን ወይም የተሳሳትን ለመምሰል ስለማንፈልግ ነው።

ራሳችንን ለጥቃት የምንከፍት ያህል ሊሰማን ይችላል።

እና አንዳንድ ጊዜ ሌላኛው ሰው እኛ እንደ ተስፋው ምላሽ አይሰጥም, ነገር ግን አሁንም ክርክሩ ተባብሷል ምክንያቱም ሌላው ሰው ትሁት እና ይቅርታ ሲጠይቅ መበሳጨት በጣም ከባድ ነው.

ይቅርታ ስትጠይቁ፣ ይቅርታ ‘x’ ስለሚሰማህ ላለማለት አለመናገር አስፈላጊ ነው። ይህ መግባባት ያበቃል፣ ይቅርታ እራሳችንን ከመያዝ ይልቅ ችግር ስላጋጠመህ አዝናለሁ።

ለማለት ሞክር፡- ስሜትህን ስለጎዳሁ አዝናለሁ። ‘x’ ብዬ ወይም ሳደርግ።

ልዩ መሆን አስፈላጊ ነው; የሚሰማቸውን ተረድተህ የይቅርታውን ቅንነት ያስተላልፋል።

እንዲሁም ይቅርታ ሲጠይቁ፣ ይቅርታዎን አለማድረግዎ አስፈላጊ ነው፣ ግን… ማዋቀር።

እዛ ነው ይቅርታ የምትጠይቁት፣ ግን ለምን እንደተናገርክ ወይም እንዳደረክ ወዲያውኑ ሰበብ ስጥ። ያ ይቅርታውን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል እና ክርክሩን ይቀጥላል።

3. ርኅራኄ ማሳየት

ርኅራኄ ማለት ከአንድ ሰው ጋር ስሜት ማለት ነው; በእውነቱ ፣ ወደ ውስጥ መግባት ማለት ነው ።

እራስዎን በሌላ ሰው ጫማ ውስጥ ያስገቡ እና ምን ሊሰማቸው እንደሚችል ለማሰብ ይሞክሩ።

ከዚያም ሃሳባቸውን፣ ምን ለማለት እንደፈለጉ እና ምን ሊሰማቸው እንደሚችል ለመግለፅ ሞክር።

ነገሮችን በእነሱ መንገድ ተስማምተሃል ወይም ታያለህ ማለት አይደለም; እርስዎ መገመት እና መረዳት ይችላሉ ማለት ነው።

ለማዘን, በመጀመሪያ ማዳመጥ አስፈላጊ ነው እና አመለካከታቸውን፣ የተጎዱትን ወይም የተናደዱበትን እና ለእነሱ አስፈላጊ የሆነውን በትክክል መረዳትዎን ያረጋግጡ።

አንዳንድ ጊዜ ማብራሪያ መጠየቅ ያስፈልግዎታል፣ የበለጠ ሊነግሩኝ ይችላሉ? ወይም ይህን ክፍል እንድረዳ ልትረዱኝ ትችላላችሁ?

ከዚያ እነሱ ከሚሰማቸው ስሜት ጋር መገናኘት እና ያንን ነገር በመናገር ያንን ጀርባ ማንጸባረቅ አስፈላጊ ነው ፣ እርስዎ እንደዚህ ሊሰማዎት እንደሚችል መገመት እችላለሁ ፣ ወይም እርስዎ የሚሉትን አይቻለሁ ፣ ወይም እርስዎ እንደዚህ ይሰማዎታል ወይም ይህን ያስቡ ምክንያቱም የ 'x'

የብዙዎቹ የክርክር መነሻዎች ሌላው ለመስማት እና ለመረዳት በጣም የሚጥሩ ሁለት ሰዎች ናቸው።

መስማት እና መረዳት እንፈልጋለን በጣም መጥፎ ሰውን ለማዳመጥ እና ለመረዳት አስቸጋሪ ያደርገዋል።

ክርክራችንን በማዳበር ወይም ሌላው ሰው የሚናገረውን ለመስማት ቆም ብለን እንዳናቋርጥ መግለጻችን የበለጠ ተጠምደናል።

አንተ ቆም ብለህ ግለሰቡ የሚናገረውን አዳምጥ እራስህን በነሱ ቦታ አስገባ እና የተረዳሃቸውን መልሰህ አሰላስልባቸው፣ ሀሳባቸውን ማየት እንደምትችል ወይም ምናልባት ከዚህ በፊት እንደዛ እንዳልተመለከትክ እወቅ፣ ረጅም መንገድ ይሄዳል።

ስሜታዊነት በጣም ኃይለኛ መሣሪያ ነው። የግንኙነት እና የማራገፍ. እና እንደገና ፣ ርህራሄ ማለት ከአንድ ሰው ጋር መስማማት አይደለም ፣ ግን ይልቁንስ አመለካከታቸውን ወይም ስሜታቸውን ለመረዳት ሌላ ሰውን መንከባከብ እና ማክበር ነው።

ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ነገሮች ወደ ጭቅጭቅ እየጨመሩ ሲሄዱ እነዚህን እርምጃዎች ይሞክሩ እና ውይይቱ በምን ያህል ፍጥነት ወደ ተሻለ ሁኔታ እንደሚቀየር ይገረማሉ።

አጋራ: