25 መለያየትን እንዴት እንደሚቀበሉ እና በመጨረሻም ወደ ላይ ይቀጥሉ

ቡና የምትጠጣ ሴት

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

አንድ ሰው እንዲያልፍ እና እንዲቀጥል መንገር ቀላል ነው።

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ከመለያየት ጎን ስትሆኑ መለያየትን መቀበል እና በህይወቶ መቀጠል ያን ያህል ቀላል አይደለም።

እርግጥ ነው፣ ሁላችንም ወደ ፊት መሄድ እንፈልጋለን፣ ግን መለያየትን እንዴት መቀበል እንዳለብን መማር ከግንዛቤ በላይ ይወስዳል።

መለያየትን መቀበል ለምን ያማል?

መለያየትን መቀበል እና መቀጠል ከመናገር የበለጠ ቀላል ነው።

ከመለያየት ጋር እየታገልክ ከሆነ ብቻህን አይደለህም። የተሰበረ ልብ የምንልበት ምክንያት በሚሰማን ህመም ነው።

ያ ህመም የእርስዎ ሀሳብ እንዳልሆነ ይሰማዎታል ምክንያቱም እሱ እውነት ነው፣ እና ሀ

ሳይንሳዊ ምክንያት.

በአንዳንዶቹ ላይ በመመስረት ጥናቶች , ሰውነታችን የአካል ህመም ሲሰማው ተመሳሳይ በሆነ መንገድ ለመለያየት ምላሽ ይሰጣል.

ግንኙነቱ ያለፈበት መሆኑን መቀበል በጣም የሚያምበት ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

አጋርዎ ያታልል፣ በፍቅር ወድቋል፣ ወይም ዝም ብሎ ፈልጎ ይሁን ግንኙነቱን ተወው , ውድቅ የሚሰማዎት እውነታ ይጎዳል. እኛም ማወቅ እንፈልጋለን ምን ችግር ተፈጠረ በግንኙነት ውስጥ.

በህይወትዎ ውስጥ የሚከሰቱ ድንገተኛ ለውጦች ለጉዳቱ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ጊዜን, ፍቅርን እና ጥረትን እንዳሳለፉ አይዘንጉ, እና እንደ ኢንቨስትመንት, ሁሉም ነገር ጠፍቷል.

መለያየትን ማለፍ ከባድ ነው ፣ ግን እሱን መቋቋም ያስፈልግዎታል። አሁን ጥያቄው ለምን ያህል ጊዜ ነው?

ማለቁን ለመቀበል ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

መለያየትን እንዴት መቀበል እና መቀጠል እንዳለብኝ መማር እፈልጋለሁ። እስከ መቼ ነው ይህን የልብ ስብራት የምሰቃየው?

ይህ እርስዎ የማይፈልጉትን መለያየት እንዴት መቀበል እንደሚችሉ ለመማር በጣም የተለመዱ ጥያቄዎች አንዱ ነው።

ወደ ሶስት ወር አካባቢ እንደሚወስድ ሰምተው ይሆናል ወይም ምን ያህል ጊዜ አብራችሁ እንደቆዩ ይወሰናል፣ ግን እውነታው፣ የጊዜ ገደብ የለም።

እያንዳንዱ ግንኙነት የተለየ ነው. አንዳንዶቹ አግብተዋል፣ አንዳንዶቹ ልጆች አሏቸው፣ እና አንዳንዶቹ አሥርተ ዓመታት አብረው አሳልፈዋል። የሚያልቅ እያንዳንዱ የፍቅር ታሪክ የተለየ ነው፣ እና የተሳተፉት ሰዎችም እንዲሁ።

ከመለያየት የማገገም ጊዜ የሚወሰነው በተያዘው ሰው ላይ ነው.

በራስዎ ፍጥነት እና በትክክለኛው ጊዜ ይድናሉ.

ቶሎ ለማገገም የሚረዱዎት ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። እውነታው ግን አልቋል መቀበል እና ለመቀጠል መወሰን በእርስዎ ላይ የተመሰረተ ነው.

|_+__|

ለመለያየት ምን ምላሽ መስጠት አለቦት?

ከተለያየን መለያየትን በጸጋ እንዴት እንደምቀበል ማወቅ እፈልጋለሁ።

አብዛኞቻችን እራሳችንን ማዘጋጀት እንፈልጋለን, እንደ ሁኔታው. ሁላችንም ዋጋቸውን የሚያውቅ እና የጣለንን ሰው ብሩሽ የምንለው ሰው መሆን እንፈልጋለን።

እውነታው ግን ከተለያዩ በኋላ መቀጠል ከባድ ነው። መለያየቱ ራሱ፣ በተለይም እርስዎ ያልፈለጋችሁት መለያየት ሲሆን ይጎዳል - ብዙ።

ስለዚህ፣ አጋርዎ ሲወስን እንዴት ምላሽ ይሰጣሉ ግንኙነትዎን ያቋርጡ ?

የሚያግዙ አንዳንድ ደረጃዎች እዚህ አሉ።

  1. ደህና እንደምትሆን እወቅ
  2. መተንፈስ እና እንደተቀናበረ ይቆዩ
  3. የባልደረባዎን ውሳኔ ያክብሩ
  4. ብዙ ላለመናገር ይሞክሩ
  5. አትለምኑ
  6. ተሰናብተው ውጡ

ወደ ውስጥ እየሰበሩ ቢሆንም እንኳ በብስለት ምላሽ መስጠት አለብዎት። አታልቅስ እና አትለምኚ. አይሰራም, እና እርስዎ ይጸጸታሉ.

ተረጋጉ እና የቀድሞ ውሳኔዎን ያክብሩ። ይህ በጣም ከባድ ነው፣ በተለይም የቀድሞ ፍቅረኛዎ እርስዎን ከጠባቂነት ከያዘዎት እና አጋርዎ ግንኙነቶን እንደሚያቋርጥ ምንም ሀሳብ ከሌለዎት።

አሁንም ሞክር።

እርስዎ ያልፈለጉትን መለያየት እንዴት እንደሚቀበሉ ብዙ መንገዶች ይኖራሉ፣ እና በኋላ ላይ እንደርሳለን።

መረጋጋትዎን ይጠብቁ እና ውይይቱን በተቻለ ፍጥነት ያቋርጡ።

ሴት ልጅ ውሃ አላት

የመለያየት ደረጃዎችን እየተማርክ ነው?

መለያየትን እንዴት መቀበል እንዳለቦት ከመሞከርዎ እና ከመረዳትዎ በፊት በመጀመሪያ ደረጃ ይረዱ እና በደንብ ያውቃሉ።

ይህ ለምን አስፈላጊ ነው?

በሚያልፉዋቸው ደረጃዎች እራስዎን ማወቅ ይፈልጋሉ. የመለያየትን ደረጃዎች ካወቁ፣ ስሜትዎ ከእርስዎ የተሻለ የመሆኑ እድሉ ያነሰ ይሆናል።

በማወቅ የመለያየት ደረጃዎች , የሚያልፉዎትን ስሜቶች ይረዳሉ, እና ምን እርምጃዎችን መውሰድ እንዳለቦት ያውቃሉ.

የመለያየት በጣም አስቸጋሪው ክፍል ምንድን ነው?

ከምትወደው ሰው ጋር ለመለያየት በጣም አስቸጋሪው ነገር ምንድን ነው?

ከአሁን በኋላ የማይወድህ የሚወዱት ሰው እንዳለህ መገንዘቡ ነው? ወይስ ሁሉንም ነገር ለማጣት ብቻ ብዙ ኢንቨስት ያደረጉበት ነው?

ከመለያየቱ በስተጀርባ ባለው ታሪክ ላይ በመመስረት መልሱ ሊለያይ ይችላል።

ግን አብዛኞቻችን መቀበል በጣም ከባድ ከሆኑት የመለያየት ደረጃዎች ውስጥ አንዱ እንደሆነ እንስማማለን።

ብዙ ሰዎች ለማስተካከል ይሞክራሉ፣ ጥፋተኛው ማን እንደሆነ ይወቅሳሉ፣ ወይም ይናደዳሉ፣ ነገር ግን ሁላችሁም ብቻችሁን የመሆኖን እውነታ መጋፈጥ ከመልቀቅ ልባቸው ከሚሰብሩ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው።

ያላቀዱትን መለያየት በመጨረሻ ለመቀበል 25 መንገዶች እና ይቀጥሉ

ሆነ። ተለያይተሃል አሁን ምን?

የማይፈልጉትን መለያየት እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ለመማር ጊዜው አሁን ነው, ግን የት ነው የሚጀምሩት?

መቀበል አብቅቷል፣ ግን መለያየትን እንዴት መቀበል እንደሚችሉ ላይ እነዚህ 25 ምክሮች ሊረዱዎት ይችላሉ።

1. ኪሳራውን ይወቁ

የማይፈልጉትን መለያየትን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ አንዱ መንገድ ኪሳራውን ማወቅ ነው። ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነ ሰው እንዳጣዎት እራስዎን እንዲያውቁ መፍቀድ አለብዎት።

ይህን ሰው ወደዱት፣ እና የሚወዱትን ሰው በማጣታችሁ ማዘን የተለመደ ነው። ያላሰቡት መለያየት ጉዳቱን ስላልጠበቅክ የበለጠ ይመታል።

2. ስሜቶችን ይወቁ

አንዴ ኪሳራውን ማወቅ ከጀመሩ የተለያዩ ስሜቶች እንዲሰማዎት ይጠብቁ። እንደ ግራ መጋባት፣ ሀዘን፣ ቁጣ፣ መረበሽ፣ ህመም፣ ወዘተ ካሉ እነዚህ ስሜቶች አንድ ወይም ሁሉም ይሰማዎታል።

እነዚህን ሁሉ ስሜቶች እንዲሰማዎት ይፍቀዱ። ለምን?

እነዚህ ሁሉ ስሜቶች እንዲሰማዎት ሲፈቅዱ፣ ከመለያየት እንዴት እንደሚቀጥሉ ቀስ ብለው እየተማሩ ነው።

3. እራስዎን ለሀዘን ይፍቀዱ

ያስታውሱ፣ ከመለያየትዎ የሚመጡ ስሜቶችን ሁሉ ከከለከሉ፣ ችግሩን እየተጋፈጡ አይደሉም። ህመሙን ወደ ውስጥ እየቀበረክ ነው. ያንን ከባድ ክብደት በደረትዎ ላይ ማስተናገድ እስካልቻሉ ድረስ ጊዜ ይወስዳል።

ይህንን ለራስህ አታድርግ. አንድ አስፈላጊ ሰው ስላጣህ ለማዘን ራስህን ፍቀድ።

ይህን ሰው ወደዱት፣ እና መለያየት አልፈለጋችሁም። ካስፈለገ ማልቀስ።

4. ስሜትዎን ያረጋግጡ

ልቤ ተሰበረ። በጣም ያማል።

ዓይንዎን ይዝጉ እና ይተንፍሱ። አዎ. ይጎዳል - ብዙ።

ተመሳሳይ የልብ ስብራት ያለው ሰው ይረዳል. አሁን እራስህን አጽናና። ልምምድ ማድረግ ይጀምሩ ራስን መቻል . ይህ በጓደኛ ላይ ቢደርስ ለጓደኛዎ ምን ይነግሩታል?

ልብህ የሚናገረውን አድምጥ።

|_+__|

5. እራስን መውደድ እና ርህራሄን ተለማመዱ

ራስን መውደድን ለመለማመድ ይህ ጊዜ ነው እና ራስን መቻል .

እንደሚገባዎት ይወቁ እና ማንም እንዲቀንስዎት አይፍቀዱ. እራስህን ውደድ እና የተሻለ ለመሆን ጉልበትህን፣ ጊዜህን እና ጥረትህን አሳልፋ። ስለራስዎ እና ስለራስዎ እንዴት እንደሚናገሩ ለማስተዋል ይሞክሩ.

አንዳንድ ጊዜ፣ ላናውቀው እንችላለን፣ ነገር ግን ቀድሞውንም በራሳችን ላይ በጣም እንከብዳለን።

ከጓደኛዎ ወይም ከቤተሰብ አባል ጋር እንዳለዎት ሁሉ ለራስዎ ሩህሩህ ይሁኑ። ለሌሎች ሰዎች ፍቅር እና ርህራሄ መስጠት ከቻሉ, ለራስዎ ሊያደርጉት ይችላሉ.

|_+__|

አንድሪያ ሹልማን፣ የLOA አሰልጣኝ፣ ስለራስ መውደድ እና ስለ 3 ቀላል ራስን መውደድ ልምምዶች ያስተምረናል።

6. ቴራፒስት ያነጋግሩ

ቀድሞውንም ልብን መቀበል ከባድ ነው፣ ግን ጥቃት ቢደርስስ?

ከአደጋው ተጨማሪ እርዳታ ከፈለጉ፣ ፈቃድ ያለው ቴራፒስት ጋር መሄድ ይችላሉ። ይህ ባለሙያ መለያየትን እንዴት መቀበል፣ መቀጠል እና ራስዎን እንደገና መገንባት እንደሚችሉ ሊረዳዎት ይችላል።

7. መቀበል ይጀምሩ

የአሁንን ጊዜ በማየት የልብ ስብራትን እንዴት መቀበል እንደሚችሉ ይወቁ።

ማልቀስ እና ሁሉንም ስሜቶች መሰማቱ ምንም አይደለም. አንዴ ከተጠናቀቀ, እውነታውን መቀበል ይጀምሩ. አሁን በራስዎ መሆንዎን እና አሁን ለመቀጠል ሁሉንም ነገር እንደሚያደርጉ ይቀበሉ።

ቀስ ብለው ሊጀምሩ ይችላሉ, ግን ያ ምንም አይደለም.

8. ከታመኑ ሰዎች ድጋፍ ይጠይቁ

እውነትን ተቀብለህ ወደ ፊት መሄድ ብትጀምርም አንድ ሰው እንዲረዳህ የምትፈልግበት ጊዜ ይኖራል።

ይህ አፍታ የታመኑ ቤተሰቦችዎን እና ጓደኞችዎን ይፈልጋል። ከእነሱ ጋር ተነጋገሩ, እና ሸክምዎ ይቀንሰዋል.

9. ቤትዎን ያጽዱ

ከተለያዩ በኋላ ለመቀጠል ከተረጋገጡት እርምጃዎች አንዱ ቤትዎን ማጽዳት እንደሆነ ያውቃሉ?

ቴራፒዩቲክ ነው እናም የቀድሞ ነገሮችን እና የእሱን ትውስታዎች ሁሉ ለማስወገድ እድል ይሰጥዎታል. የቀድሞዎትን ነገሮች ለመለገስ, ለመጣል ወይም ለመመለስ የተለያዩ ሳጥኖች እንዳሉዎት ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.

10. የቀድሞ ነገሮችን አታስቀምጡ

እነዚያን የቆዩ ፎቶዎች፣ ስጦታዎች፣ ደብዳቤዎች፣ ወይም በጣም የምታከብራቸውን ነገሮች ሁሉ ለማቆየት ፍላጎት ሊኖርህ ይችላል - አታድርግ።

እነዚያን ነገሮች ማቆየት ግንኙነታችሁን ለማስተካከል አሁንም ተስፋ ያደርጋሉ ማለት ነው። አሁንም ትዝታዎችን እያስቀመጥክ እና እየያዝክ ነው።

ያስታውሱ, ወደፊት ለመራመድ - በንጹህ ንጣፍ መጀመር ያስፈልግዎታል.

11. መጽሔቶችን ይሞክሩ

ስሜትህን በቃላት መግለጽ የምትፈልግበት ጊዜ ይኖራል። ጆርናል ማድረግ የሚሰማዎትን ነገር ለማረጋገጥ እና ለራስ ርህራሄ ማሳየት ለመጀመር ሌላ የህክምና መንገድ ነው።

ያለዎትን ጭንቀቶች እና ጥያቄዎች በሙሉ መዘርዘር ይችላሉ, ከዚያም በሚቀጥለው ገጽ ላይ, ከተሰበረ ልብ ጓደኛ ጋር እንደሚነጋገሩ ከራስዎ ጋር ይነጋገሩ. በመጽሔት ኪት ውስጥ ኢንቨስት ያድርጉ እና ምን ያህል እንደሚረዳ ይመልከቱ።

12. መሰረዝ ይጀምሩ

ስልክህን፣ ሃርድ ድራይቭህን እና ማህበራዊ ሚዲያህን ተመልከት።

ሁሉንም ፎቶዎች፣ ቻቶች፣ ቪዲዮዎች፣ ለእርስዎ የበለጠ የሚያሰቃይዎትን ማንኛውንም ነገር ይሰርዙ። የመቀጠል አካል ነው።

ለመረዳት, ለመልቀቅ ከባድ ነው, ግን መለያየትን እንዴት እንደሚቀበሉ ይወቁ. ይህን ካላደረጉ, የቀድሞ ትውስታዎን በቅርበት በመያዝ ለራስህ የተሳሳተ ተስፋ እየሰጠህ ነው.

13. አትከተል እና ወደኋላ አትመልከት።

ወደ የቀድሞ የማህበራዊ ሚዲያ መገለጫዎች ይሂዱ እና ጓደኛ አያድርጉ ወይም ይከተሉ። መራራ ነህ ማለት አይደለም - በጭራሽ።

ሰላም ትፈልጋለህ ማለት ነው፣ እናም የዚህ ሰው ትውስታ እንዲዘገይ አትፈልግም። እርስዎ ለመቀጠል ጊዜው አሁን ነው, ይህም ማለት ከቀድሞው ጥላዎ ነጻ ለመሆን እራስዎን መፍቀድ ማለት ነው.

ሴት ልጅ ቡና ትጠጣለች።

14. ከኢንተርኔት እረፍት ይውሰዱ

የቀድሞ ፍቅረኛዎን ለመምታት የሚፈልጉት ጊዜዎች ይኖራሉ. ለመረዳት የሚቻል ነው. ስለዚህ ማድረግ ይፈልጋሉ ብለው ካሰቡ ሀ ይውሰዱ ማህበራዊ አውታረ መረቦችን ማጥፋት .

ከእይታ ውጪ፣ ከአእምሮ ውጪ፣ ስለዚህ ይህንን ተጠቀም እና የቀድሞ መገለጫህን መፈተሽን አቁም።

15. ጓደኞችዎ የቀድሞ ጓደኛዎን እንዲያረጋግጡ አይጠይቁ

ከማህበራዊ ሚዲያ ለመራቅ ጥሩ ስራ ነው፣ እና በስልክዎ ላይ ምንም ፎቶዎች ወይም ጽሑፎች የሉም። ኦህ ፣ ቆይ ፣ የጋራ ጓደኞች አሉህ።

እሺ፣ እዚያው አቁም አብቅቷል መቀበል ማለት ስለ ቀድሞ ጓደኛዎ የመጠየቅ ፍላጎትን መቃወም ማለት ነው።

የቀድሞ ጓደኛዎ እንዴት እንደሚሰራ አይጠይቁ; ይህ ሰው ያለእርስዎ የጭንቀት ስሜት እየተሰማው መሆኑን ማወቅ ይፈልጋሉ።

በውሸት ተስፋ አትጀምር ምክንያቱም ይህ ነፃ እንድትወጣ እና እንድትቀጥል ብቻ ይከለክላል።

16. ግንኙነቶችን ይቁረጡ

ከቀድሞ ቤተሰብዎ ወይም ጓደኞችዎ ጋር ያለውን ግንኙነት መቁረጥ ከባድ ነው። አንዳንድ ጊዜ, ከእነሱ ጋር ጓደኛ መሆን ይችላሉ.

ነገር ግን፣ ከተለያዩ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ወይም ወራት ውስጥ፣ ከእነዚህ ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት መቁረጥ የተሻለ ነው። አትዘግይ, የቀድሞ ጓደኛዎ አንድ ላይ መመለስ እንደሚችሉ እንደሚገነዘብ ተስፋ በማድረግ.

ለመርሳት ከቀድሞዎ ጋር ከተገናኙት ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት መቁረጥ ይጠይቃል።

17. ጊዜ ይውሰዱ እና እንደገና ያስጀምሩ

ዳግም ለማስጀመር ጊዜ ወስደህ መለያየትን እንዴት መቀበል እንደምትችል ለማወቅ ተማር። በጣም ብዙ አሳልፈሃል። እረፍት ለመውሰድ ጊዜው ነው. ልብህ እና አእምሮህ ይረፍ።

ለመቀጠል ጊዜ ብቻውን አስፈላጊ ነው፣ እና እርስዎ ብቻ ነው ለእራስዎ መስጠት የሚችሉት።

18. እራስዎን መንከባከብ ይጀምሩ

ይህ የአንተ አዲስ መጀመሪያ ነው። ነጠላ መሆን በጣም መጥፎ አይደለም, ነገር ግን ነጠላ ህይወትዎን ከማቀፍዎ በፊት, በመጀመሪያ እራስዎን መንከባከብ ጊዜው ነው.

ማስተካከያ ያድርጉ፣ አዲስ ልብስ ይግዙ እና ወደ ጂም ይሂዱ። ለማንም ሳይሆን ሁሉንም ነገር ለራስህ አድርግ። እራስዎን ይምረጡ እና ይህንን ጊዜ ያሳድጉ። ለማደግ ጊዜው ነው, እና ይገባዎታል.

|_+__|

19. ለራስህ ቅድሚያ ስጥ

ከማንም በፊት በመጀመሪያ ለራስህ ቅድሚያ ስጥ።

በመስታወት ውስጥ ይመልከቱ እና በዚያ የልብ ስብራት ላይ በማተኮር ምን ያህል እንደሚጎድሉ ይመልከቱ። መላ ህይወትህ ከፊትህ እንዳለህ ከተረዳህ መለያየትን መቀበል እና መቀጠል ትጀምራለህ።

20. የድሮ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን እንደገና ያግኙ

አሁን የድሮ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን እንደገና ለማግኘት ተጨማሪ ጊዜ ስላሎት። የምትወዷቸውን ነገሮች የምትፈጽምበትን ጊዜ ከፍ አድርገህ ስትቆጥረው አሁንም ታስታውሳለህ?

ጊታር መጫወት፣ መቀባት፣ መጋገር፣ እንደገና ያድርጉት፣ እና የሚወዱትን ለማድረግ ይመለሱ።

አንዳንድ ጊዜ, በግንኙነት ውስጥ ስንሆን በጣም ብዙ እንሰጣለን. በዚህ ሂደት ለራሳችን ደግነት የጎደለው እየሆንን ነው። አሁን፣ የሚወዷቸውን ነገሮች እንደገና ለመስራት ጊዜ አልዎት።

ላፕቶፕ በመጠቀም በእረፍት ላይ ያለ ሰው

21. ለእረፍት ይሂዱ

ጊዜ እና በጀት ካላችሁ, ለምን ለእረፍት በመሄድ እራስዎን አይያዙም?

ጓደኞችዎን እና ቤተሰብዎን ይዘው መምጣት ይችላሉ ወይም ብቻዎን ይጓዙ። እራስዎን የበለጠ ማወቅ ስለሚችሉ ብቻዎን መጓዝ አስደሳች ነው።

22. በነጠላነት ይደሰቱ

ነጠላ ነሽ፣ስለዚህ ተደሰት። ጤነኛ ነህ፣ እና በህይወት አለህ። ያ አስቀድሞ ማመስገን ያለበት ነገር ነው።

ነጠላ መሆን ማለት እርስዎ ነጻ ነዎት እና ህይወትዎን በተሟላ ሁኔታ ለመኖር ዝግጁ ነዎት። በረከቶቻችሁን ቁጠሩ፣ እና በህይወት መኖር እና ነጠላ መሆን ምን ያህል ቆንጆ እንደሆነ ያያሉ።

|_+__|

23. ውጣ

ወጣበል. በክፍልዎ ውስጥ ወራትን ብቻዎን ማሳለፍ አያስፈልግዎትም። ሁሉንም የመለያየት ስሜቶች መሰማቱ ምንም ችግር የለውም፣ ነገር ግን በእነሱ ላይ አያስቡ።

አዳዲስ ሰዎችን ያግኙ; ዝግጁ ከሆንክ ለመተዋወቅ ክፍት ሁን። እየመጣህ ያለውን ለውጥ ተቀበል።

24. አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይጀምሩ

አሁን በራስህ ላይ ማተኮር ምን ያህል አስደሳች እንደሆነ ተረድተህ ይሆናል።

ሁልጊዜ ማድረግ የምትፈልገውን ለማድረግ ይህ ጊዜ ነው። አዲስ ችሎታ ይማሩ፣ ወደ ትምህርት ቤት ይመለሱ ወይም በፈቃደኝነት ይመለሱ።

የሚፈልጉትን ለማድረግ ይህንን ጊዜ ይጠቀሙ።

25. እራስዎን እንደገና ይገንቡ

ለራስህ እንዴት ቅድሚያ መስጠት እንዳለብህ ቀስ በቀስ እየተማርክ ነው። ይህ ማለት እራስዎን እንዴት መልሰው መገንባት እንደሚችሉ ላይ እርምጃዎችን እየወሰዱ ነው ማለት ነው።

ይቀበሉት, ከራስዎ ጋር ጊዜዎን ያሳድጉ, ስለዚህ እንደገና ለመገናኘት ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ, ሙሉ ብቻ አይደሉም, ግን እርስዎም የበለጠ ጠንካራ ነዎት.

ማጠቃለያ

መለያየትን እንዴት መቀበል እንደሚቻል መማር በጭራሽ ቀላል አይደለም።

እርስዎ የማይፈልጉትን መለያየት እንዴት እንደሚቀበሉ ለመማር የሚያግዙ ደረጃዎችን የያዘ ሂደት አለ።

የተሰበረ ልብዎን መፈወስ ከባድ ቢሆንም፣ እንደገና ለመገንባት እና እራስዎን ለመንከባከብ ሊከተሏቸው የሚችሏቸው ምክሮች አሉ።

ግቡ ባንተ ላይ ማተኮር፣ ደህንነትህ፣ የአእምሮ ሰላምህ እና በእርግጥ ደስታህ ላይ ነው።

አሁንም ብቸኝነት የሚሰማዎት እና የሚያዝኑበት ጊዜ ይኖራል፣ ነገር ግን እነዚህ ምክሮች፣ቢያንስ፣በመቋቋምዎ ላይ እንዲሰሩ ሊረዱዎት ይችላሉ።

እነዚህ ምክሮች እራስዎን መልሰው በሚገነቡበት ጊዜ የህይወትዎ አመለካከት እንዲያሻሽሉ ሊረዱዎት ይችላሉ።

በቅርቡ፣ እንደገና አለምን ለመጋፈጥ ዝግጁ ትሆናለህ፣ እና በትክክለኛው ጊዜ፣ እንደገና በፍቅር ወድቀህ።

አጋራ: