15ቱ የግንኙነቶች መቋረጥ ምልክቶች እና ይህንን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• የማቋረጥ ስሜት ምን ማለት ነው?
• በግንኙነቶች ውስጥ መቋረጥን የሚያመጣው ምንድን ነው?
• 15 የግንኙነት መቋረጥ ምልክቶች
• የተቋረጠውን ግንኙነት እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

በግንኙነት ውስጥ ከሆኑ እና እርስ በርስ እንደተለያዩ ከተሰማዎት በተቻለዎት መጠን ብዙ መረጃ ማግኘት ይፈልጉ ይሆናል. ሁላችንም በዚህ ውስጥ እያለፍን የግንኙነት ደረጃ ደረጃ ከሆነ ወይም ችግሩ ከዚያ በላይ መሆኑን መለየት በጣም አስፈላጊ ነው.

በግንኙነት ውስጥ 15 የማቋረጥ ምልክቶችን ይመልከቱ። የበለጠ መስራት እንዳለቦት ወይም ስለሌሎች አማራጮች ማሰብ ከፈለጉ ለማወቅ ይረዱዎታል።

የማቋረጥ ስሜት ምን ማለት ነው?

የግንኙነት ግንኙነት ሲቋረጥ፣ ግንኙነትዎ እንደበፊቱ ጠንካራ አይደለም። ተለያይታችሁ እያደጉ፣ አብራችሁ ብዙ ጊዜ እንደማታጠፉ፣ እና እንደ ቀድሞው ለትዳር ጓደኛችሁ ምንም ደንታ የሌላቸው አይመስሉም።

ይህ በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ሊከሰት ይችላል, እና በጊዜ ሂደት ይከሰታል. በአንድ ጀምበር አይታይም, ስለዚህ ሁኔታው ​​አስፈሪ እስኪሆን ድረስ ምልክቶቹን ማየት ከባድ ሊሆን ይችላል.

በግንኙነቶች ውስጥ መቋረጥን የሚያመጣው ምንድን ነው?

ጥቂት የተለያዩ ነገሮች በግንኙነት ውስጥ ግንኙነት መቋረጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለተወሰነ ጊዜ ተለያይተው ማደግ ይችሉ ነበር፣ እንደቀድሞው እርስ በርስ ለመደመር ጊዜ አይውሰዱ ወይም አንዱ ወይም ሁለታችሁም ቀድሞ ጥረታችሁን አቁማችሁ ይሆናል።

አንዴ የተቋረጠ ግንኙነት ውስጥ እራስዎን ካገኙ፣ እንደገና ለመገናኘት ጠንክረህ መስራት ትፈልጋለህ ወይም ለመቀጠል ጊዜው ሊሆን እንደሚችል መወሰን አለብህ።

ማንኛውም ግንኙነት አንዳንድ ጊዜ ሊቋረጥ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል.

ይህ መጨነቅ ያለብዎት ምንም ነገር አይደለም። ሰዎች ስራ ይበዛባቸዋል፣ እና እንደበፊቱ የቅርብ ግንኙነት ወይም ግንኙነት እንዳልነበራቸው ላያውቁ ይችላሉ። አንዴ ካስተዋሉ ሀ በግንኙነት ውስጥ ግንኙነት ማጣት አንድ ነገር ማድረግ ያለብዎት በዚህ ጊዜ ነው።

በግንኙነት ውስጥ የመለያየት ምልክቶችን በተመለከተ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-

15 የግንኙነት መቋረጥ ምልክቶች

በግንኙነት ውስጥ በእነዚህ የመለያየት ምልክቶች ላይ ማተኮር ይፈልጉ ይሆናል። እነዚህ ነገሮች በእርስዎ አጋርነት ውስጥ ሲከሰቱ ካስተዋሉ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ መወሰን ሊኖርብዎ ይችላል።

1. ብዙ ትጣላለህ

ብዙ ጊዜ እየተዋጉ ከሆነ ይህ ምናልባት በግንኙነት ውስጥ የማቋረጥ ዋና ምልክቶች አንዱ ሊሆን ይችላል።

በማንኛውም ጥንዶች ውስጥ ጠብ ሲፈጠር፣ እርስ በርስ መግባባት ካልቻላችሁ፣ በሁለታችሁ መካከል ያለው ግንኙነት የተቋረጠበትን ምክንያት ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። ከባልደረባዎ ጋር ሁል ጊዜ መጨቃጨቅ ጠቃሚ አይደለም ።

እርስ በርሳችሁ መነጋገር መቻል አለባችሁ። ውጊያዎች በግንኙነት ውስጥ ችግሮችን ለመፍታት ስለሚያስችል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በእነዚህ ጉዳዮች ላይ እየሰሩ ካልሆኑ, ይህ ግንኙነቶን የመገንባት ዕድሉ ላይሆን ይችላል.

2. ከጠብ በኋላ ሜካፕ አትሠራም

ከጠብ በኋላ ካልተዋጉ፣ ይህ እርስዎ መሆንዎን ሊያመለክት ይችላል። ከባልደረባዎ ጋር የመለያየት ስሜት .

እርስ በርሳችሁ እያጋጠማችሁ ያሉትን አለመግባባቶች ለመፍታት ግድ ላይሆናችሁ ወይም የእነሱን አመለካከት ለመቀበል አሻፈረኝ ማለት ትችላላችሁ። አጠቃላይ ሂደቱ ለእርስዎ ትርጉም የለሽ ሊመስል ይችላል፣ ይህም በግንኙነትዎ ውስጥ ባሉ አንዳንድ ነገሮች ምን ያህል እንደደከመዎት ያሳውቅዎታል።

3. እንዴት እርስ በርስ መነጋገር እንዳለብዎ አያስታውሱም

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ከወንድ ጓደኛዬ ጋር ያለኝ ግንኙነት እንዳለሁ ይሰማኛል ብለው ሊያስቡ ይችላሉ፣ እና እንዴት ከእሱ ጋር መነጋገር እንዳለብኝ አላስታውስም።

ከባልደረባዎ ጋር ለመነጋገር እየሞከሩ ከሆነ እና ቃላቶቹን ማግኘት ካልቻሉ ወይም ምን እንደሚነግሯቸው ካላወቁ በግንኙነትዎ ውስጥ ሥራ መሠራት ሊኖርበት ይችላል።

እርስ በርሳችሁ እንዴት እንደምትነጋገሩና ስለምትወያዩባቸው ነገሮች አስቡ። ይህ እንደገና እንዲገናኙ ሊረዳዎት ይችላል።

4. አጋርዎ በነርቮችዎ ላይ ይደርሳል

የትዳር ጓደኛህ ከበፊቱ የበለጠ በነርቮችህ ላይ እየተሰቃየ እንደሆነ አስተውለሃል? ይህ ምናልባት እርስዎ የርቀት ስሜት ስለሚሰማዎት እና ከእነሱ ጋር ስለተለያዩ ሊሆን ይችላል።

ምን እንደሚሰማህ እና ለምን እንደዚህ ሊሰማህ እንደሚችል ለማሰብ ትንሽ ጊዜ ወስደህ አስብ። ምናልባት የባልደረባዎ ስህተት አይደለም, ወይም ምናልባት እርስዎም በነርቮችዎ ላይ ይወድቃሉ. እነሱን ትንሽ መቀነስ እና በአእምሮአቸው ውስጥ ያለውን ነገር ለማወቅ ይፈልጉ ይሆናል።

5. የተለየ ሕይወት እየመሩ ነው።

አልፎ አልፎ፣ ከትዳር ጓደኛህ ፍጹም የተለየ ሕይወት እየኖርክ ሊሆን ይችላል። ሁለታችሁም ስራ በዝቶባችሁ እና በጭራሽ አትተዋወቁ ይሆናል፣ እና ቀኑን ሙሉ ለአፍታ ብትታዩም ለመነጋገር ጊዜ ማግኘት ከባድ ሊሆን ይችላል።

መቻል ስለሚያስፈልግ ይህ ችግር ሊሆን ይችላል። አብራችሁ ጊዜ አሳልፉ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር እንደገና መገናኘት ከፈለጉ. በተጨማሪም፣ ይህ በግንኙነት ውስጥ ያለውን ግንኙነት የመቋረጥ ምልክቶች አንዱ ሲሆን ይህም አጋርነትዎን ለማዳን መስተካከል አለበት።

6. እርስዎ የቅርብ ሰው አይደሉም

አንዳችሁ የሌላውን አይን መመልከት እና ስለ ቀንዎ ማውራትን ጨምሮ ከባልደረባዎ ጋር መቀራረብ ይችላሉ። ነገር ግን፣ በአካል እርስ በርስ በማይቀራረቡበት ጊዜ፣ ይህ እርስዎን እንዲያደርጉ ሊያደርግዎት ይችላል። በጾታዊ ግንኙነት የተቋረጠ ስሜት .

በአካል ዳግመኛ መገናኘት ትችል ይሆናል፣ ግን እንደገና ማገናኘት ሊኖርብህ ይችላል። በስሜት አንደኛ.

7. ከእነሱ ጋር ከመሆን ይልቅ ሌሎች ነገሮችን ማድረግን ይመርጣሉ

ከትዳር ጓደኛህ ይልቅ ሌሎች ነገሮችን እንደምትሠራ ወይም ከተለያዩ ሰዎች ጋር እንደምትዝናና ካወቅህ ይህ ምናልባት በግንኙነትህ መካከል ያለውን ግንኙነት እንደጠፋብህ ያሳያል።

ይህ ምናልባት እርስዎ በአንድ ወቅት ሲያደርጉት እንደነበረው ባልደረባዎ ላይ ተመሳሳይ ስሜት እንደማይሰማዎት ያሳውቅዎታል። ከፈለግክ ግንኙነቶ እንደተቋረጠ እንደሚሰማህ በመንገር መጀመር ትችላለህ።

8. የተለያዩ ነገሮችን ይፈልጋሉ

በአንድ ወቅት፣ እርስዎ እና አጋርዎ የተለያዩ ነገሮችን እንደሚፈልጉ ሊገነዘቡ ይችላሉ። ይህን ከተረዳህ በኋላ የፍቅር ግንኙነትህን ሊያቋርጥህ ይችላል።

የሚፈልጓቸውን ነገሮች እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እና የሚቻል ከሆነ እነሱ የሚፈልጉትን ነገሮች ማግኘት እንደሚችሉ እያሰቡ ይሆናል።

ለዚህ ጉዳይ ምንም መፍትሄ ላይኖረው ስለሚችል ይህ በግንኙነት ውስጥ በጣም ከሚያስጨንቁ የግንኙነቶች መቋረጥ ምልክቶች አንዱ እንደሆነ ቢገነዘቡት ይረዳዎታል።

9. ለትዳር ጓደኛህ ስትነቅፍ ይሰማሃል

አንዴ ከትዳር ጓደኛህ ጋር ያለህ ግንኙነት ምን እንደሚሰማህ ማሰብ ከጀመርክ በትዳር ጓደኛህ ላይ ትችት እየሰነዘረብህ እንደሆነ ልታውቅ ትችላለህ።

ይህ የሆነበት ምክንያት እንዲለወጡ ስለፈለጋችሁ እንደሆነ ማሰብ አለባችሁ ወይንስ በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት ተናደዱባቸው? ነገሮችን ማስተካከል ይችሉ ይሆናል እና እንደገና ከእነሱ ጋር የመመሳሰል ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።

10. ብዙ ጊዜ በእነሱ ላይ ትበዳለህ

በባልደረባዎ ላይ ብዙ ጊዜ ከተናደዱ, ይህ ግንኙነቱን እንዲያብብ የሚፈቅድ አይደለም.

ከእርስዎ ጋር ለመደራደር ፈቃደኞች እንደሆኑ ለማየት ምን እንደሚሰማዎት መንገር የእርስዎ ምርጫ ነው። ካሉ፣ እንዲያደርጉ እድል መስጠት አለቦት። ካልሆነ፣ ስላሎት ሌሎች አማራጮች ማሰብ አለብዎት።

11. ፍላጎቶችዎን እያሟሉ አይደለም

ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ግንኙነት እንደተቋረጠ ሲሰማዎት ፍላጎቶችዎ እየተሟሉ እንዳልሆኑ ሊሰማዎት ይችላል.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የፍቅር ግንኙነት ሊሆን ይችላል ጠቃሚ ለጤንነትዎ, ግን ጤናማ ግንኙነት በማይኖርበት ጊዜ ይህ ላይሆን ይችላል. በአሁኑ ጊዜ በተመሳሳይ ገጽ ግንኙነት ላይ እንዳልሆኑ በሚያስቡበት ጊዜ ነገሮችን ማስተካከል አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው.

12. ጥረት ማድረግ አይሰማዎትም

ለማስቀመጥ ጉልበት እንደሌለዎት ይሰማዎታል በግንኙነትዎ ላይ ጥረት ያድርጉ አሁንስ? በግንኙነት ውስጥ የማቋረጥ ምልክቶችን በተመለከተ ይህ በጣም ፈታኝ ሊሆን ይችላል።

ከባልደረባዎ ጋር በጉዳዮች ላይ ለመስራት እና ነገሮችን በጋራ ለመፍታት ፈቃደኛ ካልሆኑ፣ ለመለያየት መንገድ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ እርስዎ የሚፈልጉት መሆኑን ወይም አለመሆኑን መወሰን ያስፈልግዎታል.

13. የትዳር ጓደኛዎም ጥረት እያደረገ አይደለም

በሌላ በኩል፣ አጋርዎ የሚፈልገውን ጥረት ላያደርግ ይችላል። ግንኙነትዎን ያሳድጉ .

ዝቅተኛውን ዝቅተኛ የሚያደርጉ የሚመስሉ ከሆነ እና በቂ ካልሆነ፣ ከእነሱ ምን እንደሚጠብቁ መንገር አለብዎት። እንዴት እንደሚያደርጉት ላያስተውሉ ይችላሉ እና ጨዋታቸውን ከፍ ያደርጋሉ።

14. ስሜትን እርስ በርስ አይወያዩም

መልካም ዜና ሲሰማህ ወይም ስለ አንድ ጉዳይ ማውራት ስትፈልግ የመጨረሻ የምትደውይለት የትዳር ጓደኛህ ነው? እነሱ ከሆኑ, ይህ ለእርስዎ አጋርነት ጥሩ ያልሆነ ነገር ነው.

አንዳችሁ ለሌላው ስላላችሁ ስሜትና ስለሌሎች ርዕሰ ጉዳዮች ብትወያዩ ጥሩ ነበር። ይህ በተመሳሳይ ገጽ ላይ እንዲቆዩ እና በክርክር ውስጥ እንዲሰሩ ይረዳዎታል።

15. ብዙ ጊዜ እርስ በርሳችሁ ትተዋላችሁ

አንዳችሁ የሌላውን ወገን ችላ የምትሉ የሚመስሉ ከሆነ፣ ከነሱ በጠረጴዛው በኩል ስትቀመጡ እንኳን፣ ግንኙነቱን መቀጠል ከፈለጉ አንድ ነገር ማድረግ ያስፈልግዎታል።

ከባልደረባዎ ጋር ከመነጋገር ይልቅ ስልክዎን መመልከት እርስዎ ግድ የማይሰጡትን መልእክት መላክ ብቻ ሳይሆን ስሜታቸውን የሚጎዳም ነገር ነው።

የተቋረጠውን ግንኙነት እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

በግንኙነት ውስጥ ያለን ግንኙነት እንዴት ማቆም እንደሚቻል ላይ መስራት ሲፈልጉ፣ ይህንን ለማድረግ ጥቂት መንገዶች አሉ።

• ምን እንደሚሰማዎት ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ

በባለ ሁለትዮሽ ውስጥ ስላስተዋሉት ግንኙነት የማቋረጥ ምልክቶችን ይንገሯቸው እና ለእነዚህ ጉዳዮች መፍትሄዎችን ማዘጋጀት ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ።

እርስዎን ለመስማት ፈቃደኛ ከሆኑ አንዳንድ ጉዳዮችንም አስተውለው ሊሆን ስለሚችል እነሱም እንዲናገሩ መፍቀድ አለቦት።

• መቀራረብዎን ይገንቡ

ግንኙነታችሁ የተቋረጠ እንደሆነ ከተሰማችሁ፣ እርስ በርሳችሁ ያላችሁን መቀራረብ ማሳደግ ሊኖርባችሁ ይችላል። እርስ በርሳችሁ በመነጋገር መጀመር ትችላላችሁ እና እርስ በርሳችሁ ጊዜን በማሳለፍ ይህ እንዴት መስተጋብርዎን እንደሚያሻሽል ለማየት።

የምትፈልገውን አብራችሁ ለማሳለፍ ጊዜ አላገኛችሁ ይሆናል፣ ነገር ግን ይህ በጣም አስፈላጊ ስለሆነ ለመዝናናት ጊዜ መመደብ አለባችሁ።

• ከቴራፒስት ጋር ይስሩ

ግንኙነቶን ወደነበረበት መመለስ ሲፈልጉ ይህ ሊጠይቅ ይችላል። ከባለሙያ እርዳታ . በግንኙነት ውስጥ የማቋረጥ ምልክቶችን ለመፍታት ከቴራፒስት ጋር ለመስራት ያስቡበት።

ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ መግባባት እንደሚችሉ እንዲማሩ እና እርስዎን ከሚያስጨንቁዎት ችግሮች እንዲወጡ ሊረዱዎት መቻል አለባቸው።

• መቼ እንደሚለቁ ይወቁ

በአንዳንድ ሁኔታዎች ግንኙነታችሁ በህይወቱ መጨረሻ ላይ ሊሆን ይችላል. ጉዳዩ ይህ ከሆነ, የትዳር ጓደኛዎን ለመልቀቅ ትክክለኛው ጊዜ መቼ እንደሆነ ማወቅ አለብዎት.

ከእርስዎ ጋር ለመስራት ፈቃደኛ ካልሆኑ ግንኙነት መገንባት ወይም የሚናገሯቸው ነገሮች ትክክል ናቸው ብለው አያስቡ፣ እነዚህ ለእርስዎ ትክክል ከሆነው ሰው ጋር እንዳልሆኑ ሊያመለክቱ ይችላሉ። ለመቀጠል እና አዲስ አጋር ለማግኘት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።

ማጠቃለያ

አንዴ በትዳር ጓደኛችሁ ውስጥ የግንኙነት መቋረጥ ምልክቶች መኖራቸውን ካስተዋሉ መለያየት ወይም መፋታት አለባችሁ ብላችሁ ልትፈሩ ትችላላችሁ። ይሁን እንጂ ይህ ሁልጊዜ አይደለም.

እያንዳንዱ ግንኙነት ውጣ ውረድ ውስጥ ያልፋል እና አንዳንድ ጊዜ ግንኙነቱ ሊቋረጥ ይችላል። ዋናው ነገር የግንኙነቱን መቆራረጥ ውጤቱን ከተመለከተ በኋላ ጥንዶቹን ለማጠናከር በጊዜ ውስጥ እየሰራ ነው. ይህ መቀራረብዎን እንዲያድኑ፣ እንደ ቡድን በደንብ እንዲሰሩ እና መፍትሄ የሚሹ ስሜቶችን እንዲፈቱ ያግዝዎታል።

በግንኙነት ውስጥ የመለያየት ምልክቶች ሲጨነቁ እርስ በርስ መነጋገርዎን ያረጋግጡ.

እንዲሁም እርስ በርስ እንዴት በተሻለ ሁኔታ መነጋገር እንደሚችሉ ለመማር ከቴራፒስት ጋር ሊገናኙ ይችላሉ, እና አልፎ ተርፎም የሚቆዩ ክርክሮችን ወይም አለመግባባቶችን ለመፍታት ሊረዳዎ ይችላል.

የግንኙነት መቋረጥ የሚያስከትለውን ውጤት ከተሰማዎት በኋላ ግንኙነቶን ለመገንባት ብዙ ጊዜ እና ጥረት ሊወስድ ይችላል፣ነገር ግን የትዳር አጋርዎን የሚንከባከቡ እና የሚወዱ ከሆነ ዋጋ ያለው ይሆናል።

አጋራ: