በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማዋረድ እንደሚችሉ 10 መንገዶች

በግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ ትሁት ሆነው ለመቆየት ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን በግንኙነት ውስጥ መሆን የመስጠት እና የመቀበልን እኩልነት ያካትታል። እንዴት የበለጠ ትሁት መሆን እንደሚችሉ እያሰቡ ነው? ትሑት መሆን ጥሩ ነው?

ወይም በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚችሉ ይጠይቃሉ?

ይህ ጽሑፍ የበለጠ ትሑት አጋር እንድትሆኑ ሊረዳችሁ ስለሚችል ጤናማ ትስስር መፍጠር ትችላላችሁ። በግንኙነት ውስጥ እራስህን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደምትችል ያስተምርሃል ይህም ባልደረባህን እና እራስህን በተሻለ መንገድ መርዳት እንድትችል ነው።

እንዴት የበለጠ ትሑት መሆን እንደሚችሉ ሲያስቡ፣ የትሕትና ድርጊቶች ሊረዱዎት ይችላሉ። ትህትናን ማሳየት ግንኙነቱ እንዲሰራ እና አፍቃሪ፣ ደጋፊ አካባቢ ለመፍጠር የሚያስፈልገውን ስስ ሚዛን እንዲጠብቁ ያስችልዎታል።

ሁላችንም የተለያዩ አስተያየቶች፣ ሃሳቦች እና እምነቶች አሉን፣ ይህም አንዳንዴ ከአጋሮቻችን ጋር ሊጋጭ ይችላል። ትህትናን መማር የትዳር አጋርዎን የበለጠ ለመረዳት እና ጤናማ፣ ሚዛናዊ ግንኙነት ለመፍጠር ይረዳዎታል።

የትህትና እጦት ሁከትና አለመግባባትን ያስከትላል፣እንዲሁም የመለያየት ምክንያት እንደሆነ ይታወቃል። በግንኙነትዎ ውስጥ እንዴት ትሁት መሆን እንደሚችሉ መማር እና ትህትናን ማሳየት ብዙ ሽልማቶችን ሊያገኝ ይችላል።

ትሕትና ብርታትን ይሰጣል?

በግንኙነትዎ ውስጥ እንዴት ትሁት መሆን እንደሚችሉ በሚወያዩበት ጊዜ የትህትና ተግባራት ጥሩ አስተሳሰብ ሊመስሉ ይችላሉ። እንደ አለመታደል ሆኖ፣ እነዚህ ቀላል የትህትና ተግባራት ብዙውን ጊዜ የሚረሱት በሽርክና ውስጥ ስንሆን ነው። ይህ የተለመደ ነገር በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ምቾት ሲሰማን ነው።

ትህትናን ማሳየት ለባልደረባዎ እንደሚያስቡላቸው እና ፍላጎቶቻቸውን እንደሚያከብሩ ያሳያል። ግልጽ ቢመስልም ትህትናን ለማሳየት እና በግንኙነትዎ ውስጥ ትሁት ለመሆን ጥቂት መንገዶች አሉ።

ትህትናን ማዳበር እርስዎን ይጠይቃል :

• ሌሎችን በንቃት ያዳምጡ
• ለማብራራት እና ለመረዳት ጥያቄዎችን ይጠይቁ
• ሁኔታው ላይ አተኩር
• ድክመቶችዎን እና ድክመቶችዎን ይረዱ
• ሲሳሳቱ ይቀበሉ
• ሌሎች ምን እንደሚያስቡ እና ምን እንደሚሰማቸው እንደማታውቅ ተረዳ
• ከራስህ በፊት ሌሎችን አስቀድም።
• ርህራሄ የተሞላበት አካሄድ ይውሰዱ
• ስለ እና ከሌሎች ተማር
• ነገሮችን ከራስህ በተለየ እይታ ተመልከት
• የማታውቁትን ጊዜ የማወቅ እምነት ይኑርህ እና ለመማር ፈቃደኛ ሁን
• ሳይጠየቅ ይቅርታ ጠይቅ
• ሲሳሳቱ ወይም ሲያስፈልግ ይቅርታ ይጠይቁ
• በህይወት ውስጥ ለተሰጣችሁ ለእያንዳንዱ አፍታ ምስጋና ይኑርዎት።
  

በግንኙነትዎ ውስጥ የበለጠ ትሁት ለመሆን 10 መንገዶች

ትሑት ለመሆን ብዙ መንገዶች አሉ። አንዳንዶቹ በተፈጥሯቸው ቢመጡም፣ ሌሎች ደግሞ እንዲሳካልን በእነሱ ላይ እንድንሠራ ይጠይቃሉ። በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚችሉ ካሰቡ ፣ ሊረዱን የሚችሉ 10 ቀላል ስልቶች አሉን ።

1. የሌሎችን ምክር መቀበልን ይማሩ

ያልተፈለገ ምክር ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ሌሎች ብዙውን ጊዜ እራስዎን ማየት የማይችሉትን ነገሮች ማየት ይችላሉ. በሌሎች ሰዎች የተሰጠው አመለካከት አንዳንድ ጊዜ ያላሰቡትን ግንዛቤ ሊሰጥ ይችላል።

ትሑት የመሆን ተግባር ማለት መለወጥ የምትችላቸውን ነገሮች በራስህ ውስጥ መፈለግ ማለት ነው። አንድ ሰው ምክር ሲሰጥ አእምሮውን በክፍት አእምሮ አስቡበት እና ነገሮችን ከነሱ አንጻር ለማየት ይሞክሩ።

ስለ ህይወቶ ወይም ድርጊትዎ ሌሎች ከእርስዎ የበለጠ የሚያውቁበት ጊዜ እንዳለ መረዳት የትህትና መገለጫ ነው። በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማዋረድ እንደሚችሉ ማወቅ ከፈለጉ, አስፈላጊ ነው.

2. ማዳመጥን ይማሩ

ማዳመጥ ብዙዎቻችን ለመመገብ የምንረሳው እና ብዙ ጊዜ እንደ ቀላል የምንወስደው ችሎታ ነው። በብዙ ተግባራት ላይ በተገነባ ዓለም ውስጥ፣ በሚነገረው ላይ ማተኮር እና ትርጉሙን መረዳት ከባድ ሊሆን ይችላል።

ውጤታማ ግንኙነት በዚህ ችሎታ ላይ የተመሰረተ ነው. በትኩረት ማዳመጥ የትዳር ጓደኛዎ ለሚናገረው ነገር እንደሚያስቡ ያሳያል, እናም የእነሱን አስተያየት ከፍ አድርገው ይመለከቱታል. የትዳር አጋርዎን ማዳመጥ እንደ ባልና ሚስት ሊያቀራርብዎት እና እርስ በርስ በደንብ እንዲግባቡ ይረዳዎታል።

3. ትችትን በቅንነት ተቀበል

ትችት ሲሰነዘርብህ የሚሰጠውን ጥቅም ለማየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ትችት ድክመቶቻችንን በማጉላት እነሱን ለማስተካከል እንዲረዳን በማድረግ እውቀትን ይሰጣል።

በመተቸት የተሻልን ሰዎች እንሆናለን። ትችት ሲደርስብህ ከመበሳጨት ይልቅ የሚሰጠውን ጥቅም አስብበት። ትችቱን ያዳምጡ እና በመግለጫው ውስጥ ያለውን እውነት አስቡበት።

ምንም እንኳን የራሳችንን አሉታዊ ገጽታዎች ለመቀበል ፈታኝ ቢሆንም ትሕትና የተመካው በእሱ ላይ ነው። በመቀበል ትህትናን አዳብር እና የግል ለውጥን ለማበረታታት ተጠቀምበት።

4. ድክመቶችዎን ይቀበሉ እና ስህተቶችን ይቀበሉ

አብሮ ትችቶችን መቀበል ፣ ስህተቶቻችንን መቀበልን መማር አለብን. ማንም ፍጹም አይደለም, እና እርስዎ የተለየ አይደሉም. ትሁት አመለካከት መያዝ ማለት እንደሌሎች ጉድለቶች እንዳሉ መረዳት ማለት ነው። በግንኙነትዎ ውስጥ ትሁት ለመሆን ተስፋ ካደረጉ, ስህተቶችዎን መቀበል እና እነሱን ለማሻሻል መስራት አለብዎት.

አዳዲስ ነገሮችን መሞከር ለግል ስኬት አስፈላጊ ነው። ውድቀትም እንዲሁ ወሳኝ ነው። ያለ ውድቀት ወይም ጥፋት በሕይወታችን ውስጥ የምንጥርበት ምንም ነገር የለንም። ድክመቶችህን ተቀበል እና ለጥቅምህ ተጠቀምባቸው እና ብሩህ የወደፊት ጊዜ ፍጠር።

5. ባለህ ነገር አመስጋኝ ሁን, ነገር ግን አትቀባው

በህይወት ላሉዎት በረከቶች ሁሉ አመስጋኝ መሆን በጣም ጥሩ ነው፣መመካት ግን አይደለም።

እርግጥ ነው፣ በክፍልዎ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ነበሩ ወይም ሽልማቶችን እና ስኮላርሺፖችን አሸንፈው ከዕድለኞች ጋር ለሰሩት ስራ፣ ነገር ግን እራስዎን ከሌሎች የተሻለ ለመምሰል ብቻ የተደረገ ከሆነ ይህ ምንም ችግር የለውም።

ትሁት ስብዕና ያላቸው ሰዎች ከራሳቸው ይልቅ ስለ ትልቅ ምስል እንደሆነ ይገነዘባሉ.

ለኮሌጅ ማመልከቻዎ እንደ ፓዲንግ ሳይሆን እነሱን ለመስራት ብቻ መልካም ነገሮችን ያድርጉ። ትክክለኛው የትህትና ተግባራት በተፈጥሮ የሚመጡ እና የእራስዎን ብቻ ሳይሆን የሌሎችን ህይወት ለማሻሻል የታሰቡ ናቸው።

በህይወትዎ ውስጥ የበለጠ ምስጋናዎችን ለመግለጽ ከፈለጉ, ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ.

6. አለመመቸትን ይቀበሉ እና ለውጥን ያበረታቱ

በጣም ፈታኝ ከሆኑ የትሕትና ገጽታዎች አንዱ ሊያመጣ የሚችለው ምቾት ማጣት ነው። ምንም እንኳን ስሜት ቢኖረውም, ምቾት ማጣት ጥሩ ነገር ነው. በትህትና የሚመጣው አለመመቸት ነገሮች እየተለወጡ መሆናቸውን ይነግረናል፣ እናም ለውጡን መጀመሪያ ላይ ባንወደውም፣ ለተሻለ ብሩህ የወደፊት በሮች እየከፈተ ነው።

7. አድናቆትዎን ብዙ ጊዜ ያሳዩ

ቀላል ቢመስልም አድናቆታችንን አለማሳየት ብዙውን ጊዜ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ከሚጸጸቱባቸው ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው። ለሌሎች ጥረታቸውን እንደምታደንቅ ማሳየት ወይም በህይወታችሁ ውስጥ ላሳዩት ሚና ያለዎትን አድናቆት በንቃት መግለጽ የነሱንም ሆነ የእራስዎን ደህንነት በእጅጉ ይነካል።

ሰዎች ብዙውን ጊዜ 'አመሰግናለሁ' የሚሉት ቃላት በዓለም ላይ በጣም ሀይለኛ እንደሆኑ እና ለዚህም በቂ ምክንያት ነው ይላሉ። አዲስ ጥናት በኩል ተከናውኗል የሰሜን ካሮላይና ዩኒቨርሲቲ በቻፕል ሂል ምስጋናን መግለጽ የሚናገረውን ሰው ብቻ ሳይሆን ይህን አገላለጽ የሚመሰክሩትን ሁሉ እንደሚጎዳ ያሳያል።

ስለዚህ እነዚህ ቀላል ቃላት እምነትን ለመጨመር እና ከሌሎች ጋር የተሻለ ትስስር ለመፍጠር ይረዱዎታል።

ክፍት አእምሮ እና ክፍት ልብ ይኑሩ እና ሁል ጊዜ በህይወትዎ ላሉት ሰዎች አመስጋኝ ይሁኑ።

8. ትኩረት ይስጡ

በግንኙነትዎ ውስጥ የበለጠ ትሁት ለመሆን በጣም ቀላሉ መንገዶች አንዱ ለባልደረባዎ ትኩረት በመስጠት እና ለህይወታቸው ፍላጎት ማሳየት ነው። ታዛቢ መሆን ጥሩ ችሎታ ነው ። በሌሎች ላይ የሚያደርጉትን ድርጊት በማስታወስ ትህትናን ይገንቡ እና እርስዎም ስለራስዎ ይማራሉ ።

በትኩረት መከታተል እና ከራስዎ ውጭ ላለው ዓለም ትኩረት መስጠት ትልቁን ገጽታ እንዲመለከቱ እና ትህትናን በማዳበር ሊያጋጥሙዎት የሚችሉ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳዎታል።

9. ድክመቶችዎን እና ጥንካሬዎችዎን ለመረዳት ይማሩ

ትሕትናን መማር ስለራስዎ መጥፎ ስሜት ወይም ስኬቶችዎን ማቃለል አይደለም። ትህትና ሁለቱንም ድክመቶችህን እና ጥንካሬዎችህን በመረዳት እና ሁለቱንም በአመለካከቶች ውስጥ መጠበቅ ነው።

በትህትና ውስጥ ዋናው ነገር የሌሎችን የማረጋገጫ ፍላጎት መቃወም እና ይልቁንም በራሳችን ውስጥ ያንን ማረጋገጫ ማግኘት ነው። ትሁት መሆን እና ትህትና ማለት አለምን ከተለየ እይታ ማየት እና የተለያዩ አመለካከቶችን መረዳትን መማር ማለት ነው።

10. በረከቶችህን ቁጠር

በግንኙነትዎ ውስጥ ትሁት መሆን እና ትህትና መኖር በሩን የሚዘጋው እና ትኩረት የሚሹት ትልቅ እና ትርኢታዊ የፍቅር ማሳያዎች አይደሉም። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ትንሽ ፣ ብዙ ጊዜ የማይታወቅ ተግባር ነው።

ትህትና እራት ማብሰል፣ ሳይጠየቁ የቤት ውስጥ ስራዎችን መስራት ወይም ግሮሰሪ ሲገዙ የባልደረባዎትን ተወዳጅ መክሰስ መግዛት ነው። ትህትና ማለት የአንተን ያህል ደስተኛነታቸው ስለሚያስቀድም ሰውን ከራስህ ማስቀደም ነው።

በግንኙነትዎ ውስጥ እራስዎን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚችሉ እያሰቡ ከሆነ መልሱ በማንፀባረቅዎ ውስጥ ሊገኝ ይችላል.

ማጠቃለያ

ትሁት መሆን የስኬታማ ህይወት ጉልህ ገጽታ ነው፣ ​​እና ለጤናማ ግንኙነት አስፈላጊ ነው። ትሑት መሆን ጥሩ እንደሆነ ብታስብም፣ ትሕትና በይበልጥ የሚያሳድረው ተጽዕኖ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው። ሌሎች ለእርስዎ ምን ሊያደርግልዎ ከሚችለው በላይ.

ትሁት ስብዕና ይኑራችሁ እና በግንኙነትዎ ውስጥ እንዴት ትሁት መሆን እንደሚችሉ መማር ስለ ባልደረባዎ ትልቅ ነገር ያስተምራል። የተሻለው ነገር ስለራስዎ ማስተማር ይችላል. ትህትና ለማዳበር የሚወስደውን ጥረት በእርግጠኝነት የሚክስ አስፈላጊ ችሎታ ነው።

ስለዚህ በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማዋረድ እንደሚችሉ ሲጠይቁ መልሱን ለማግኘት እራስዎን መፈለግዎን ያስታውሱ። ትህትናን ማሳየት ከእርስዎ ጋር ሲጀምር፣ እርስዎ በሚገናኙበት እያንዳንዱ ሰው ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል እና ግንኙነት ሊፈጥር ወይም ሊያቋርጥ ይችላል።

አጋራ: