በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል የተከፋፈለውን ግድግዳ ለማፍረስ መንገዶች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ትዳሮች ሁልጊዜ ጥሩ ወይም መጥፎ ብቻ አይደሉም
• ጥረቶችን እውቅና ለመስጠት ጥረት ማድረግ
• ጓደኛዎ ወደ ጠረጴዛው የሚያመጣውን ይገንዘቡ
• ከባለቤትዎ ጋር ግንኙነትን ያሳድጉ
• ተከሳሽ መሆንን ይማሩ

አንድ ሽማግሌ ከታላላቅ ከተማ ቅጥር ውጭ ተቀምጧል ፡፡ መንገደኞች ሲቀርቡ ሽማግሌውን “በዚህች ከተማ ውስጥ ምን ዓይነት ሰዎች ይኖራሉ?” ብለው ይጠይቁታል ፡፡ ሽማግሌው “በመጡበት ቦታ የሚኖሩት ምን ዓይነት ሰዎች ናቸው?” ብለው ይመልሳሉ ፡፡ ተጓlersቹ “እኛ በመጣንበት ቦታ የሚኖሩት መጥፎ ሰዎች ብቻ ናቸው” ብለው ቢመልሱ አዛውንቱ “ቀጥሉ ፣ እዚህ የሚያገኙት መጥፎ ሰዎችን ብቻ ነው ፡፡ ”

ነገር ግን ተጓ answeredቹ “እኛ በመጣንበት ቦታ ጥሩ ሰዎች ይኖራሉ” ብለው ከመለሱ ሽማግሌው “ይግቡ እዚህም ጥሩ ሰዎችን ብቻ ታገኛላችሁ” ይላቸዋል ፡፡ - የይዲሽ የባህል ተረት ፣ ደራሲ ያልታወቀ

ይህ የድሮ ተረት ተረት ሰዎችን እና ህይወትንም እንደ ጥሩም ይሁን መጥፎ የማየት ምርጫ እንዳለን በሚያምር ሁኔታ ያስታውሰናል ፡፡ ሌሎችን አጋንንት ማድረግ ወይም እርስ በእርሳችን ውበትን መፈለግ እንችላለን ፡፡ ዓለምን እንዴት እንደምናየው በውስጧ የምናገኘው ነው ፡፡ ይህ ለጋብቻም እውነት ነው ፡፡ አጋራችንን እንደ ስጦታ ወይም እንደ እርግማን ለማየት መምረጥ እንችላለን ፡፡ የትዳር ጓደኛችን በሚሳሳት ነገር ላይ ማተኮር እንችላለን ወይም በትክክል የሚሰሩትን መመልከት እንችላለን ፡፡ ጥሩ ጋብቻ እንዳለን ለራሳችን የምንናገር ከሆነ በእሱ ላይ በምንወደው ላይ እናተኩራለን ፡፡ ትዳራችንን እንደ መጥፎ ካሰብን ትኩረታችን በግንኙነታችን አሉታዊ ጎኖች ላይ ይሆናል ፡፡

ትዳሮች ሁልጊዜ ጥሩ ወይም መጥፎ ብቻ አይደሉም

በዚህ ዓለም መጥፎ ጋብቻዎች የሉም እያልኩ እንዳልሆነ ግልፅ ማድረግ እፈልጋለሁ ፡፡ ባልተጣጣሙ እሴቶች ፣ ክህደት ፣ በደል እና ሌሎች ምክንያቶች ከጋብቻ መውጣት የሚያስፈልጋቸው ሰዎች አሉ ፡፡ እኔ ደግሞ ጋብቻዎች ጥሩ ወይም መጥፎ ብቻ እንደሆኑ እያልኩ አይደለም ፡፡ ለተጋባን አብዛኞቻችን የጋብቻ ሕይወታችን የመረጥነው አጋር ቤዛዊ ባሕርያትን እና አሉታዊ ባህሪያትን መገንዘቡን ያካትታል ፡፡

ብዙዎቻችን ምናልባት ግንኙነታቸውን ያቋረጡ ባልና ሚስቶችን እናውቃቸዋለን ፣ ምክንያቱም እነሱ ከሚያመልኳቸው ነገሮች ይልቅ ስለ አጋር በሚያናድዳቸው ላይ ማተኮር ስለጀመሩ ፡፡ እኛ ማን እንደሆኑ እና ምን እንደሚሰጡን በማወቅ አጋርነታችንን ስናረጋግጥ በግንኙነቱ ውስጥ መቀራረብን ይገነባል ፡፡ ባልንጀራችንን በምንተችበት ጊዜ አንዳችን በሌላው መካከል ግድግዳ መገንባት እንጀምራለን እና ካልተጠነቀቅን ግንባሩ በጣም ከፍ ስለሚል እርስ በእርስ እንኳን መተያየት አንችልም ፡፡ እናም እርስ በእርስ መተያየታችንን ስናቆም በትዳራችን ውስጥ ቅርበት ፣ ሕይወት ወይም ደስታ አይኖርም ፡፡

ጥረቶችን እውቅና ለመስጠት ጥረት ማድረግ

ባለቤቴ በዚህ ሳምንት በሆድ ሳንካ ታምሞ ስለነበረ በመደብሩ ውስጥ ጥቂት ሾርባ ፣ የኤሌክትሮላይት ውሃ ፣ ዝንጅብል አለ እና ብስኩቶችን አነሳሁ ፡፡ በእነዚህ ዕቃዎች ይ home ወደ ቤት ስመለስ ፣ ምንም እንኳን በአካል ህመም ቢታመምም ፣ እነዚህን ዕቃዎች ለእሱ ማድረጉን በማቆሜ ሁለት ጊዜ አመሰገነኝ ፡፡ አንድ ጊዜ ብቻ ሳይሆን ሁለቴም አመስጋኝ ለማለት ፈልጎ መሆኑን አውቅ ነበር ፡፡ ምንም እንኳን መጥፎ ስሜት ቢሰማውም ፣ እኔን ለማመስገን ጥረቱን አደረገ እና ቀለል ያሉ ቃላቱ አመስጋኝ እና ከእሱ ጋር እንዳገናኘኝ አደረገኝ። ይህ እንደዚህ ያለ ቀላል ታሪክ ነው ፣ ግን እርስ በርሳችን ስናይ እና የትዳር አጋራችንን ስናደንቅ በትዳራችን ውስጥ መቀራረብን መገንባት እንደሚችል ለማስታወስ ነው ፡፡

ጓደኛዎ ወደ ጠረጴዛው የሚያመጣውን ይገንዘቡ

ትዳራችን ዘላቂ እንዲሆን ከፈለግን ለባልደረባችን ስለእነሱ ምን እንደምናደንቅ እንዲያውቁ እና ወደ ጠረጴዛው የሚያመጡትን መገንዘብ አለብን ፡፡ ጋብቻው በማይሰጠን ነገር ላይ ከማተኮር ይልቅ የትዳር አጋራችን ለእኛ የሚሰጡን የዕለት ተዕለት ስጦታዎች ማየት አስፈላጊ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ምናልባት በግንኙነታችን ውስጥ እየቀነሰ በሚሄድ የወሲብ ሕይወት ተስፋ ልንቆርጥ እንችላለን ፡፡ ይህ ከባድ ነው እናም መፍትሄ ሊፈለግለት ይገባል ፣ ግን ትልቅ የወሲብ ሕይወት ለመኖር ቅርርብ ያስፈልገናል እናም ስለዚህ የትዳር ጓደኛዎ በጥሩ ሁኔታ እየሰራ ያለውን መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ትዳራችንን ይረዳል ፣ በንግግር እና በቃል ባልተገለፁ መግለጫዎች ለሌላው ግማሹን ለመንገር ከሄድን በትክክል ስለእነሱ ያለንን አድናቆት ፡፡

የትዳር አጋራችንን ማረጋገጥ ግንኙነታችንን እንዴት እንደምናሳድገው ነው ፣ ይህም ወደ ስሜታዊ እና አካላዊ ቅርበት ሊመራ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ምናልባት የትዳር ጓደኛችን ታላቅ ወላጅ ፣ በቤት ውስጥ ምቹ ፣ ብልሃተኛ ፣ ድንቅ ጓደኛ ወይም ጥሩ አድማጭ ነው ፡፡ ለባልደረባችን ስለእነሱ ያለንን አድናቆት የምንነግራቸው ከሆነ ወደ እኛ እንደሚቀራረቡ ይሰማቸዋል እናም ከእነሱ ጋር የበለጠ የመተሳሰር ስሜት ይሰማናል ፡፡

ከባለቤትዎ ጋር ግንኙነትን ያሳድጉ

በትዳራችን ውስጥ ያሉትን ጥንካሬዎች በማየት እና እነዚህን ከትዳር አጋራችን ጋር በማወያየት በግንኙነታችን ውስጥ የደስታ እና የግንኙነት ቦታዎችን ለማግኘት እንድንመክራለሁ ፡፡ ግን ምንም እንኳን በባልደረባችን ያለውን መልካም ነገር እንድናይ እየጠየኩኝ ቢሆንም በግንኙነታችን ውስጥ እያደጉ ያሉ ጠርዞችን ውድቅ ማድረግ አያስፈልገንም ፡፡ ከእነሱ ጋር የበለጠ ጊዜ ወይም የበለጠ አካላዊ ትስስር ከፈለግን ለሌላው ጉልበታችን ሐቀኛ መሆን አስፈላጊ ነው ፡፡ ግን ይህንን እንዴት እንደምናገናኘው መጠንቀቅ አለብን ፡፡ ከሚወዱት ጋር እንዴት መግባባት እና አለመግባባት ምሳሌ ይኸውልዎት።

እንዴት ላለመግባባት : እንደገና ዘግይተሃል ፡፡ እኔ በስራዎ ላይ ካለው ሱስዎ በላይ ነኝ። በጣም ራስ ወዳድ ነዎት ፡፡ እንደምዘገይ ለመንገር በጭራሽ አልደወልክም ፡፡ ለዚህ ጋብቻ ዋጋ አይሰጡትም እናም ለእኛ ጊዜ አይወስዱም ፡፡

እንዴት መግባባት እንደሚቻል ባልደወሉ ጊዜ ተጨንቄ ነበር ፡፡ በስራ ቦታ ብዙ ሲንገላቱ እንደቆዩ አውቃለሁ ፣ ግን አብረን የምንኖርበትን ጊዜ ከፍ አድርጌ እመለከታለሁ እናም ዘግይተው በሚሄዱበት ጊዜ ከእኔ ጋር እንድትነጋገሩ እፈልጋለሁ ፡፡ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ናፍቄሻለሁ እናም አንድ ላይ የተወሰነ ጥራት ያለው ጊዜ አብረን እንድናሳልፍ እፈልጋለሁ ፡፡

ከላይ ካሉት መስተጋብሮች መካከል የትኛው ግንኙነቱን ሊያጠናክር ነው? በግልጽ እንደሚታየው ፣ ሁለተኛው መስተጋብር የትዳር አጋርዎ እርስዎን ሲያናድድዎ ምላሽ ለመስጠት የበሰለ መንገድ ነው ፡፡ ነገር ግን እኛ አጋራችን እንደወደቀን ሲሰማን ሁላችንም-መግለጫዎችን መጠቀማችን ሁላችንም አይቀርም ፡፡ የምንወደውን ሰው መተቸት እና የአንተን መግለጫዎች መጠቀም ስንጀምር አጋራችንን በመከላከል ላይ እናደርጋለን እና ምናልባትም እነሱ እንዲዘጉ እና እኛን እንዳይሰሙን ያደርገናል ፡፡ አይ-መግለጫዎች ለራሳችን ስሜቶች ተጠያቂ እንድንሆን ያስገድዱናል እናም ከእኛ ምን እንደፈለግን እና ለምን እንደምንጎዳ አጋሮቻችንን እንዲገነዘቡ ይጋብዙናል ፡፡

ተከሳሽ መሆንን ይማሩ

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የትዳር ጓደኛዎን ንቀት እያሳዩ እንደሆነ ለማሰብ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ በባልንጀራችን ውስጥ መልካም የሆነውን መፈለግ እና ብስጭታችንን በትንሽ በክስ መንገዶች መግለፅ የበለጠ ህይወትን የሚያረጋግጥ ግንኙነትን ለማግኘት እንዴት ሊረዳን ይችላል? በእኛ እና በባልንጀራችን መካከል ግድግዳ ከገነባን የትዳር አጋራችንን ማመስገን ፣ አመሰግናለሁ ማለትን እና በደግነት ቋንቋን በመጠቀም ፍላጎታችንን ለማስረገጥ ጥሩውን ሊጠቅመን ይችላል ብዬ አምናለሁ ፣ ምክንያቱም የሚከፈለውን ግድግዳ ለማፍረስ እንሞክራለን ፡፡ ይህ መሰናክል በሚቆምበት ጊዜ እርስ በርሳችን መተያየት እንችል ይሆናል ከዚያም በትዳራችን ውስጥ ወደ ርህራሄ እና ደስታ የምንመለስበትን መንገድ እናገኛለን ፡፡

አጋራ: