የደስተኛ ትዳር የጤና ጥቅሞች ምንድን ናቸው?

ትዳር ጤናን ይረዳል

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

ለብዙ ጥንዶች የረጅም ጊዜ የትዳር አማካሪ እና የፍቅር አሰልጣኝ እንደመሆኔ፣ ደስተኛ ያልሆነ ግንኙነት የሚያመጣውን ህመም አይቻለሁ። እንዲሁም የፍቅር ችሎታዎች፣ ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ እና አስተዋይ ልምምዶች ተመሳሳይ ግንኙነትን እንዴት እንደሚያሻሽሉ አይቻለሁ።

ብዙ ናቸው።ጥናቶችየ90-አመት የግራንት ጥናትን ጨምሮ፣ ከሱዛን ፒንከር የቅርብ ጊዜ ቲዲ ቶክ ጋር፣ ማህበራዊ አውታረ መረባችን በላቀ ቁጥር ደስተኛ እንደምንሆን እና ረጅም እድሜ እንደምንኖር አጽንኦት ይሰጣል።

አሁን፣ ከዚህም የበለጠ መልካም ዜና አለ!

ደስተኛ ትዳር, ረጅም ዕድሜ

አዲስ ጥናት እንደሚያመለክተው ጥሩ ጤና ለጤናማ እና ደስተኛ ትዳር ተጨማሪ ጥቅም ነው።InsuranceQuotes.comየአስር አመት የሰራተኛ ስታስቲክስ ቢሮ በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ ምላሽ ሰጪዎችን በመጠቀም። (የBLS ዳሰሳ በየአመቱ የተለየ የተሳትፎ መጠን ይቀበላል። ለእያንዳንዱ አመታዊ ዳሰሳ በአማካይ ከ13,000 እስከ 15,000 ምላሽ ሰጪዎች ይደርሳል) .

ጥናቱ ደስተኛ ትዳር ለጤናችን የሚጠቅም ብቻ ሳይሆን ደስተኛ ትዳርም እድሜ እንደሚረዝም አረጋግጧል።

ጥቂቶቹ ግኝቶች እነሆ፡-

1. የሚያረካ ህይወት

በተጋቡ ሰዎች መካከል ያለው እርካታ ከተፋቱ ወይም ጨርሶ ካላገቡ ምላሽ ሰጪዎች በታች ዘልቆ አያውቅም

በተጋቡ ሰዎች መካከል ያለው እርካታ ከተፋቱ ወይም ጨርሶ ካላገቡ ምላሽ ሰጪዎች በታች ዘልቆ አያውቅም።

ይህ ማለት በቁርጠኝነት ግንኙነት ውስጥ የነበሩ ሰዎች የበለጠ አርኪ ሕይወት ነበራቸው ማለት ነው። በጣም ደስተኛ ያልሆኑት የ54 ዓመታቸው የተፋቱ ግለሰቦች ሲሆኑ በጣም የረኩት ግን በ60ዎቹ መጨረሻ ላይ ያሉ ጥንዶች ናቸው።

ባጠቃላይ፣ ያላገቡ በፍቅር ከተጋቡ ሰዎች ያነሰ ደህንነትን ሪፖርት አድርገዋል።

2. ያገቡ ሰዎች ዝቅተኛው BMI ነበራቸው

BMI, ሌሎች ችግሮችን ለመተንበይ ጥቅም ላይ የሚውለው የሰውነት ስብ መለኪያ, በግንኙነት ሁኔታ ተጎድቷል. ያገቡ ሰዎች ዝቅተኛው BMI ነበራቸው፣ በ27.6፣ ያላገቡ 28.5 እና 28 የተፋቱ ሰዎች ጋር ሲነፃፀር።

ምንም እንኳን ትንሽ ልዩነት ጤናን በሚመለከት ከሌሎች መረጃዎች ጋር የሚጣጣም ቢሆንም ክፍፍሉ በጣም አስፈላጊ ባይሆንም ነጠላ ግለሰቦች ከተጋቡ ጓደኞቻቸው የበለጠ ሰፋ ያለ BMI አሳይተዋል።

3. የተሻለ አጠቃላይ ጤና

በአማካይ, ባለትዳሮች በሕይወታቸው ውስጥ የተሻለ አጠቃላይ ጤናን ሪፖርት አድርገዋል. እርግጥ ነው, የጋብቻ ሁኔታ ምንም ይሁን ምን ጥሩ ጤንነት በእድሜ ይቀንሳል, ነገር ግን በእድሜ መግፋት እና በእርጅና ጊዜ, የተጋቡ ሰዎችን የሚወክለው መስመር ከሁለቱ ቡድኖች በላይ ነበር, በተለይም በመካከለኛ ህይወት.

ከኢንሹራንስ ኢንዱስትሪው ጥናት ጋር በተገናኘ፣ በካርኔጊ ሜሎን ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው ያገቡ ሰዎች የኮርቲሶል መጠን ያላገቡ ወይም ከተፋቱ ሰዎች ያነሰ ነው።

ይህ የሚያሳየው ትዳር ይህንን ሆርሞን የሚያነሳውን የስነልቦና ጭንቀት እንድንከላከል በማገዝ ጤናን እንደሚያሻሽል ያሳያል።

ከፍ ያለ የኮርቲሶል መጠን ለልብ ሕመም፣ ለድብርት፣ ለበሽታ መጨመር፣ እና በርካታ ራስን የመከላከል በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል።

የልብ ጤናን በሚመለከት በቅርቡ በእንግሊዝ በ25,000 ሰዎች ላይ የተደረገ ጥናት ትዳር ለልብ ድካም መዳን ጥሩ እንደሆነ አረጋግጧል።

የልብ ድካም ተከትሎ፣ ያገቡ ሰዎች በህይወት የመትረፍ ዕድላቸው በ14 በመቶ ከፍ ያለ ሲሆን ከላጤዎች ከሁለት ቀናት ቀደም ብሎ ከሆስፒታል መውጣት ችለዋል።

ዋናው ነገር?

ደስተኛ እና ቁርጠኛ ግንኙነት ውስጥ ያሉ ሰዎች ከሌሎቹ ይልቅ ጠንካራ የመከላከል ተግባር አላቸው።

የበለጠ ደስታ

ከእድሜ ልክ ጓደኛ ጋር ማጣመር የራሱ ጥቅሞች አሉት

ከ1 እስከ 10 ባለው ሚዛን፣ ያገቡ ምላሽ ሰጪዎች ከነጠላ ወይም ከተፋቱ ጓደኞቻቸው የበለጠ አንድ ሙሉ ነጥብ ደስተኛ ነበሩ።

ከእድሜ ልክ ጓደኛ ጋር ማጣመር የራሱ ጥቅማጥቅሞች አሉት-የድብርት እድልን መቀነስ፣ ረጅም እድሜ የመኖር እድላቸው እና ከከባድ ህመም ወይም ከከባድ ቀዶ ጥገና የመዳን እድላቸው ከፍ ያለ ጨምሮ።

በኢንሹራንስ ዳሰሳ ጥናት መሰረት ደስተኛ የሆኑ ባለትዳሮች አጠቃላይ የህይወት እርካታን ሊጠብቁ ይችላሉ።

የተፋቱ ሰዎች በ 54 ዓመታቸው እና በጣም ደስተኛ የሆኑት በ 70 እና ከዚያ በላይ ሲሆኑ ፣ ያላገቡት በወጣትነታቸው እና በእርጅና ጊዜያቸው በጣም ደስተኛ ነበሩ።

ያገቡ ሰዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሊኖራቸው ይችላል።

ከኢንሹራንስQuotes.com ጥናት የተወሰደው ያገቡ ሰዎች ትንሽ ደስተኛ፣ ቀጭን እና ጤናማ እንደሆኑ ነው።

የትኛውም ጥናት ይህ የሆነበትን ምክንያት እንደሚያውቅ አልተናገረም፣ ነገር ግን ያገቡ ሰዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሊኖራቸው፣ የተሻለ ምግብ ሊመገቡ፣ አነስተኛ ስጋቶችን ሊወስዱ እና አብሮ በተሰራ የድጋፍ ስርዓት ምክንያት የአእምሮ ጤና ሊኖራቸው ይችላል።

እነዚህ ስታቲስቲክስ በትዳር ውስጥ በአብዛኛው ደስተኛ የሆኑትን ሰዎች እንደሚያመለክቱ ማስታወስ ጠቃሚ ነው. (በአብዛኛው እላለሁ, ምንም ነገር ፍጹም እንዳልሆነ).

ደስተኛ ባልሆኑ ትዳሮች ውስጥ ያሉ ሰዎች የበለጠ ውጥረት አለባቸው

ደስተኛ ባልሆኑ፣ ተሳዳቢዎች እና ብቸኛ ባልሆኑ ትዳሮች ውስጥ ያሉ ሰዎች በእርግጥ የከፋ ጭንቀት አለባቸው

ደስተኛ ባልሆኑ፣ ተሳዳቢዎች እና ብቸኛ ባልሆኑ ትዳሮች ውስጥ ያሉ ሰዎች በእርግጥ የከፋ ጭንቀት አለባቸው።

ጥሩ ግንኙነት ውስጥ መሆን የተሻለ ነው; በመጥፎ ውስጥ መሆን በጣም የከፋ ነው. በተጨማሪም ነጠላ መሆን ጤናን እና የተሟላ እና የበለጸገ የድጋፍ ስርዓትን ጨምሮ ትልቅ ጥቅም ያለው የህይወት መንገድ ሊሆን እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል።

ስታቲስቲክስ በደህንነታችን ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤዎችን እና ውሳኔዎችን ሊያመለክት ቢችልም, አንድ ሰው በአካሉ, በአዕምሮው እና በመንፈሱ ላይ የሚሠራው የግለሰብ ሥራ የግንኙነታችንን እና የሕይወታችንን ልብ እና ጤና የሚወስነው እውነተኛ ደወል ነው.

የመጨረሻ ሀሳቦች

እኔ እዚህ ጋብቻ የሚለውን ቃል እጠቀማለሁ, ነገር ግን ግኝቶቹ ለማንኛውም የረጅም ጊዜ ጤናማ አጋርነት እና ቁርጠኝነት ግንኙነት ሊተገበሩ ይችላሉ. እባካችሁ ደግሞ ይህ የትኛውም ትዳር ብቻ ሳይሆን ጤናማ እና ባብዛኛው ደስተኛ መሆኑን ልብ ይበሉ።

አጋራ: