ክህደትን ለማሸነፍ ሲሞክሩ ማታለል በኋላ መተማመንን ለመገንባት “ማወቅ” ጥያቄዎች እና መልሶች

ያለመታመን አስተሳሰብ ለብዙ ሰዎች የውል ማፍረሻን ይወክላል ፡፡ በመተማመን እና በቅን ልቦና ላይ ወደተገነቡት የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ሲመጣ ግን አጋር ሲያጭበረብር ከተያዘ በኋላ የዓመታትን ፍቅር እና ጠንክሮ መሥራት ማቆም ብዙውን ጊዜ ከሚመስለው በጣም ከባድ ነው ፡፡

የባልደረባዎ / የደረሰበትን / የተገነዘበውን መገንዘብ ተከትሎ የሚመጣው ህመም የሚጎዳው የኩራት ጉዳይ ብቻ አይደለም ፡፡ ለአብዛኞቹ ሰዎች እምነት ማጣት እና በአንድ ወቅት ከባለቤታቸው ጋር የነበራቸውን ስሜታዊ ግንኙነት የመጠራጠር ጉዳይ ነው ፡፡

ምንም እንኳን ጉዳት ቢያስከትል ፣ እምነት ማጣት እኛ ከምናስበው በላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ በማጭበርበር የተያዘ ሰው እንደመሆንዎ መጠን ብዙውን ጊዜ ሊያስቡ ይችላሉ - ከማጭበርበር በኋላ እምነት እንዴት ይገነባሉ ? ወይም ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነትን እንዴት ያስተካክላሉ?

ግን ፣ አጋርዎ አንድ አጭበርባሪ ሊለውጥ ከሚችል አስተሳሰብ ጋር ይታገላል?

እንደ እድል ሆኖ ፣ ብዙ ባለትዳሮች ይህንን ችግር ለማሸነፍ እና ከአንድ ጉዳይ በኋላም የበለጠ ጠንካራ ትስስር ይፈጥራሉ ፡፡

አንድ ሰው አንዳንድ ወሳኝ ጥያቄዎችን በመጠየቅ ስታትስቲክስን ካጭበረበረ በኋላ ግንኙነታችሁን እንዴት እንደሚጠግኑ ፣ የእነዚህም መልሶች የአንድ ጉዳይ ውስጣዊ አሠራርን እንድትገነዘቡ እና እንዲጀምሩ ይረዳዎታል ከአንድ ጉዳይ በኋላ መተማመንን እንደገና መገንባት ፡፡

አጋር ካጭበረበረ በኋላ ለግንኙነት ተስፋ አለ?

አንድ ጉዳይ ከተጋለጠ በኋላ ሁሉም ግንኙነቶች ሊስተካከሉ አይችሉም ፡፡ ሆኖም የእነሱ ሞት በችግሩ ምክንያት ብቻ የሚከሰት አይደለም ፡፡

እርስ በእርስ በመተማመን ፣ በፍቅር እና በመከባበር ላይ በጭራሽ ያልታየ ግንኙነት አንድ ሰው በመቅረቱ አይከሽፍም - መሰረቱ ጠንካራ ስላልነበረ ያበቃል።

ሆኖም ፣ ብዙ ግንኙነቶች እንደዚህ ዓይነቱን ፈታኝ ሁኔታ ይጋፈጣሉ እናም አጋሮች ይቋቋማሉ ክህደትን አሸንፍ በጊዜ ፣ በትጋት እና በትጋት።

ምን ዓይነት ሰው ማታለል ይችላል?

ድርሰት ጽሑፍ አገልግሎት አስተዋጽዖ አበርካች እና ሳይኮሎጂስት ዋና ኤለን oolል ሁላችንም ሰው እንደሆንን እና ስህተቶችን ለማድረግ እንደምንገፋ ያስታውሰናል ፡፡ አጭበርባሪዎች ሁል ጊዜ መጥፎ ናቸው የሚል ግምት ፣ የአጋሮቻቸውን ስሜት ችላ የሚሉ መጥፎ ሰዎች በቀላሉ እውነት አይደሉም ፡፡

በአጠቃላይ ክህደትን የሚቃወሙ ጠንካራ እምነት ያላቸው ሰዎች እንኳን ወደሚያወግዙት ባህሪ ሊንሸራተቱ ይችላሉ ፡፡

ሁሉም የእኔ ጥፋት ነው? አልበቃኝም?

የተታለለው አጋር ብዙውን ጊዜ እነዚህ ጥያቄዎች ወደ አእምሯቸው የሚገቡበት ደረጃ ላይ ይደርሳል ፡፡ “የትዳር አጋሬ ከእኔ ጋር ደስተኛ ቢሆን ኖሮ አያታልሉም ነበር ፡፡ ስለዚህ በጉዳዩ ውስጥ ከነበሩት በኋላ የጠፋብኝ አንድ ነገር ሊሆን ይችላል ፡፡

እውነት ቢመስልም እንግዳ ቢመስልም የሚያጭበረብር ሰው የግድ ሌላ ሰው መፈለግ አይደለም። በሌላ ሰው ዓይን ሊያዩዋቸው የሚችሏቸውን አዲሱን ማንነት በመገጣጠም ብዙውን ጊዜ ይማርካሉ ፡፡

ህመምን ፣ ብስጭት እና ንዴትን እንኳን መቋቋም አልችልም ፡፡ ያ መደበኛ ነው?

የግንኙነታችሁ አንድ ዘመን ገና እንደተጠናቀቀ ፣ በሀዘን ደረጃ ማለፍ ፍጹም የተለመደ ነው። እንደ ብስጭት እና ቁጣ ያሉ ስሜቶች ተፈጥሯዊ የመጎዳትና የመጥፋት ፍርሃት ጓደኛዎች ናቸው ፡፡

ምንም እንኳን እነሱ ፍጹም መደበኛ እና የሚጠበቁ ቢሆኑም ፣ ምናልባት እነሱን ላለማስደሰት እና የጉዳዮች ሰለባ ሚና ሰለባ መሆን ምናልባት ጥሩ ነው ፡፡

በግንኙነቴ ላይ ለመቆየት እና ለመስራት በመፈለጌ ማፈር አለብኝን?

መቼ uk-dissertation.com ጸሐፊ ማርክ ሁርል በመጀመሪያ ስለ ጓደኛው ጉዳይ ከጓደኞቹ ጋር ተነጋገረ ፣ በሁሉም ሰው አፍ ላይ ያሉት ቃላት “ተው እና ወደ ኋላ አትመለሱ” የሚል ነበር ፡፡

ምንም እንኳን የምንኖርበት ጊዜ ነገሮች አስቸጋሪ እየሆኑ ሲሄዱ ወዲያውኑ መቋረጡን አፅንዖት የሚሰጠው ቢሆንም ፣ ለእያንዳንዱ ሁኔታ እና ለእያንዳንዱ አገናኝ ጥሩው እርምጃው የግድ አይደለም። ለመቆየት በመፈለግ ምንም እፍረትን እና በግንኙነትዎ ላይ ይስሩ ፡፡

ብዙ ጊዜ ተፈተንኩ ፣ ግን በጭራሽ አላታለልኩም ፡፡ ስለዚያስ?

ይህ አስፈላጊ ነጥብ ነው ፣ እናም ይህንን ስሜት ከባልደረባዎ ጋር መወያየት አለብዎት ፡፡ ምንም እንኳን ብዙ ጉዳቶችን የሚያመጣ ቢሆንም አንድ ጉዳይ ብዙውን ጊዜ ሁኔታውን ያናውጥ እና አጋሮች ፍራቻዎቻቸውን እና ምኞቶቻቸውን ለመግለጽ ነፃነት የሚሰማቸው ጥልቀት ያለው እና የበለጠ ክፍት ግንኙነት ለመፍጠር እንደ ማነቃቂያ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

እንደተጣልኩ እና ዋጋ እንደሌለኝ ይሰማኛል። ምን ማድረግ ነው የሚገባኝ?

በስነ-ልቦና ርዕሶች አስተዋፅዖዎች መሠረት በራስ የመተማመን ስሜት በአንድ ጉዳይ ግፊት ብዙውን ጊዜ ይሰበራል ፡፡ እራስዎን ከጓደኞችዎ ጋር ከበቡ እና እንደገና ደስታን ፣ ትርጉምን እና የግል ማንነትን ለማግኘት እራስዎን ይወስኑ። ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ ከአጋሮችዎ እና ግንኙነቶችዎ የማይነጣጠሉ መኖር የለባቸውም ፡፡

የትዳር አጋሬ ጉዳዩን አጠናቆ ይህንን የተሻለ ለማድረግ ይፈልጋል ፡፡ በዚህ ጊዜ ሐቀኛ እንዲሆኑ እንዴት ማመን እችላለሁ?

ታማኝነት የጎደለው ድርጊት ያደረሰውን ጉዳት መጠገን ከአንድ በላይ ምልክቶችን ይወስዳል ፣ ግን አንድን ጉዳይ ማቆም እና ከልብ የመነጨ ፍላጎት ማሳየት ከማጭበርበር በኋላ መተማመንን መገንባት ለመጀመር ጥሩ ቦታ ነው ፡፡

ስለጉዳዩ ጓደኛዬን ለመጠየቅ አስፈላጊነት ይሰማኛል ፡፡ ማድረግ አለብኝን?

ስለጉዳዩ ክፍት ውይይት መጀመር ጥሩ ሀሳብ ነው ፣ ፍሬያማ በሆኑ ጥያቄዎች ላይ እስካተኮሩ ድረስ ግንኙነቱን በምንም መንገድ ከማይረዱት ፣ የበለጠ ህመም ብቻ ከማድረስ በስተቀር ፡፡

መቼም ይህንን ወደኋላ ትተን ወደፊት መሄድ እንችላለን?

ብዙ ሰዎች ምንም ነገር እንዳልተከሰተ ያህል አዲስ በመጀመር አንድ ጉዳይ ሙሉ በሙሉ እንዲጠፋ ለማድረግ ተስፋ ያደርጋሉ ፡፡ ክህደቱ ግን ሊጠፋ ወይም ሊረሳ አይችልም። ከእሱ የሚማሩ ብዙ ነገሮች ስላሉት ጥሩው ነገር የግድ መሆን የለበትም።

በኢስተር ፔሬል ፣ የሥነ-ልቦና ባለሙያ እና ተነሳሽነት ያለው የቲ.ዲ ድምጽ ማጉያ ፣ በትክክል ራስዎን መጠየቅ ያለብዎት አንድ ጥያቄ ብቻ አለ ፡፡ “ዛሬ በምዕራቡ ዓለም አብዛኞቻችን ሁለት ወይም ሶስት ግንኙነቶች ወይም ጋብቻዎች እናደርጋለን ፣ እና አንዳንዶቻችን ከአንድ ሰው ጋር ነው የምናደርገው ፡፡ የመጀመሪያ ጋብቻዎ አብቅቷል። አብራችሁ አንድ ሁለተኛ መፍጠር ትፈልጋላችሁ? ”

ማጠቃለያ

ምንም እንኳን ክህደት ብዙ ሥቃዮችን እና ስሜትን ያመጣል ሀ መተማመን ግንኙነት እርስዎ ከመጠገን በላይ ተሰብረዋል ፣ የባልደረባ ማጭበርበር በአንተ እና በእስራትዎ ላይ የደረሰው በጣም የከፋ ነገር መሆን አያስፈልገውም ፡፡

በባልደረባ ቅንነት ግድየለሽነት እና በግንኙነት ውስጥ ለሌላው ወገን ሙሉ እንክብካቤ እና ግድየለሽነት ምክንያት ክህደት በሚመጣበት ጊዜ ግንኙነቱን ሙሉ በሙሉ ቢቆርጥ ጥሩ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይሁን እንጂ ማታለል በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ አይከሰትም ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ይህ ፣ በመጀመሪያ ፣ ልብን ሰባሪ ተሞክሮ በግንኙነት ውስጥ የበለጠ ግልፅነትን እና ቅንነትን ወደመፍጠር ፣ ለሁለቱም አጋሮች ለመዳሰስ እና ለመማር አዲስ መንገድ ይከፍታል ፡፡

አጋራ: