የድህረ ወሊድ ጭንቀት፡ የትዳር ጓደኛ እይታ

ለብዙ ቤተሰቦች አዲስ ልጅ መወለድ የደስታ ጊዜ ነው ምንም እንኳን ለአዲሱ መምጣት አስፈላጊውን ማስተካከያ ማድረግ ብዙ ጊዜ ከጭንቀት ነፃ የሆነ ተሞክሮ አይደለም። ተመራማሪዎች ልጅ መውለድ በወላጆች ግንኙነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ እንደሚያሳድር ተስማምተዋል. ጥሩ ዝግጅት ያላቸው የወደፊት ወላጆችም እንኳ ውጥረትን ሊፈጥሩ እና ለግንኙነት ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ተፈጥሯዊ ማስተካከያዎችን ያደርጋሉ. አንዳንድ ጊዜ አዲስ ልጅ መወለድ እናትየው የድህረ ወሊድ ጭንቀት (PPD) ሲያጋጥማት የበለጠ የተወሳሰበ ይሆናል. ይህም ሆኖ ግን በፒፒዲ መካከል ያለው ግንኙነት እና በትዳር ግንኙነት ላይ ሊያመጣው የሚችለው ተጽእኖ በዋነኝነት የሚነገረው በዋናነት ነው ምክንያቱም ዋናው ትኩረት ለእናቶች ድጋፍ መስጠት ነው.

የድህረ ወሊድ ጭንቀት እየጨመረ ነው

የድህረ ወሊድ ጭንቀት ከጊዜ ወደ ጊዜ በአራስ እናቶች እና ከዚያም በኋላ በቤተሰቦቻቸው ላይ ከፍተኛ ውድመት እንደሚያመጣ የታወቀ ሁኔታ እየሆነ መጥቷል። የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል (ሲዲሲ) እንደገለጸው 20% የሚሆኑ ሴቶች ከወሊድ በኋላ የሆነ የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል. ተጨማሪ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት 30 በመቶው በPPD ከሚሰቃዩ ሴቶች እርጉዝ ከመውጣታቸው በፊት የመንፈስ ጭንቀት ያጋጠማቸው ሲሆን ሌሎች 40 በመቶዎቹ ደግሞ በእርግዝናቸው ወቅት የድብርት ምልክቶች እንዳላቸው ተረጋግጧል። በተጨማሪም ከአምስቱ ሴቶች አንዷ እራሷን የመጉዳት ሀሳብ እንዳላት ተረጋግጧል። ፒ.ፒ.ዲ የሚወክላቸውን ጉልህ አደጋዎች ለማጉላት PPD ባላቸው ሴቶች መካከል ራስን ማጥፋት ሁለተኛው ዋነኛ የሞት መንስኤ መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን ይህም የበሽታውን የቤተሰብን ህይወት ሊለውጥ የሚችል መሆኑን ያሳያል።

የፒ.ፒ.ዲ. ውጤቶች

ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በፒፒዲ የሚሰቃዩ ሴቶች ከመጠን በላይ ተቃርኖ እና ተከራካሪ ሊሆኑ ይችላሉ ይህም የቤት ውስጥ አከባቢን የመፍጠር አቅም አለው ወይም አንዳንድ ጊዜ ቸልተኛ ሊሆኑ ይችላሉ ።ስለ ስሜታቸው ከሌሎች ጉልህ ሰዎች ጋር ይነጋገሩ. ስለዚህ፣ ከትዳር አጋራቸው የሚገለሉ እና የተገለሉ ሴቶች በተለያዩ ምክንያቶች ሊያደርጉ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ስሜታቸውን መግለጽ አይችሉም፣ ስለሱ ማውራት ምንም ጥቅም እስከማያዩ ድረስ ጥልቅ የሆነ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል፣ በጣም ያፍሩ ይሆናል ወይም ምናልባት አጋሮቻቸው እንደማይረዱ ይሰማቸዋል።

እናትየው PPD ን ሲያጋጥማት ብዙውን ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ያሉ ወቅታዊ ጉዳዮች PPD እንዳስከተለ ይገመታል. ይሁን እንጂ ተመራማሪዎች አሁን ያምናሉበግንኙነት ውስጥ ግጭትብዙውን ጊዜ ከ PPD ምልክቶች የመነጨ ነው እና እናትየዋ የPPD ምልክቶችን እያየች ባለችበት ጊዜ ስለ ግንኙነቱ ውሳኔዎች እንዳይደረጉ ይመክራሉ። በሌላ አነጋገር እናቶች ግንኙነታቸውን ማቋረጥ እንደሚፈልጉ ሲሰማቸው፣ የሁኔታዎቻቸው ትርጓሜ እና በድብርት ጊዜ ከእውነታው ላይ ተመስርተው የማሰብ ችሎታቸው በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ ስለሚሄድ ህመሙ መናገሩ አይቀርም።

በተመሳሳይ ሁኔታ አባቶች ወይም ባለትዳሮች ሁኔታቸውን በተሻለ ሁኔታ ለማሻሻል እና ዘመዶቻቸው ወደ ትክክለኛው መንገድ እንዲመለሱ ለመርዳት በእውቀት እና በሚያስፈልጋቸው መሳሪያዎች የታጠቁ መሆናቸውን ማረጋገጥ ነው።

የሚከተሉት ምክሮች PPD ላለባቸው እናቶች አባቶች ወይም አጋሮች ናቸው፡

• ከቤተሰብ እና ከጓደኞች እርዳታ ይጠይቁ.
• ተመሳሳይ ተሞክሮ ካጋጠማቸው ሰዎች ጋር ይነጋገሩ።
• አስፈላጊ ከሆነ ከአዲሱ ሕፃንዎ እና ወንድሞችዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ።
• ለተጨማሪ ድጋፍ እንደ የቤተሰብ ዶክተር ያሉ ባለሙያዎችን ያግኙ።
• ለራስ እንክብካቤ ቅድሚያ ይስጡ እና ለራስዎ ጊዜ ይውሰዱ።
• ህይወትህ ለተወሰነ ጊዜ እንደሚቀየር ተቀበል።
• በፒ.ፒ.ዲ. ወቅት ስለ ግንኙነትዎ ውሳኔ አይወስኑ.
• ለራስዎ እና ለሚወዱት ሰው ታገሡ.
• ጥቃቶችን ግላዊ አታድርጉ, በሽታው እየተናገረ እንደሆነ ይገንዘቡ.
• አበረታቷት እና አበረታቷት።
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመሳተፍ በትዕግስት ይጠብቁ።
• በቤተሰብ፣ ትልልቅ ልጆች እና አዲስ ህጻን ላይ የበለጠ ለመርዳት ዝግጁ ይሁኑ።

አጋራ: