በግንኙነት ውስጥ ክርክርን የሚከላከሉ ጤናማ ሀረጎች

በግንኙነት ውስጥ ክርክርን የሚከላከሉ ጤናማ ሀረጎች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ግጭቶች እና ክርክሮች መከሰታቸው የማይቀር ነው። ኦ ለማንኛውም ግንኙነት የብዕር ግንኙነት ይበረታታል። ነገር ግን ክርክሮች ሁል ጊዜ የግንኙነቶች አካል አይደሉም።

በፍጥነት ወደ ስሜታዊ ፍንዳታ ሊሸጋገር ይችላል, እና ሰዎች የሚጸጸቱበትን ነገር መናገር ይችላሉ. እንዲሁም እንደ ጭቃ ውድድር ሊጠናቀቅ ይችላል, የቆዩ ቁስሎችን እንደገና ይከፍታል, እና ይባስ, አካላዊ ጥቃትን ያስከትላል.

በግንኙነት ውስጥ ክርክሮችን ለመከላከል ብዙ ጤናማ ሀረጎች አሉ። እነዚህ ሀረጎች ክርክርን ወደ ገንቢ ግንኙነት በመቀየር እንደ ንግግር እንዲቆይ እና ጠብ እንዳይሆን ለመከላከል ይረዳሉ።

መጀመሪያ ቡና እንውሰድ

ትኩስ ቡና በክርክር ወቅት መጥፎ ነገር ሊመስል ይችላል, ነገር ግን ብዙ ሰዎች ይረጋጋሉ. ቡና መሆን የለበትም; ቢራ፣ አይስክሬም ወይም አንድ ብርጭቆ ቀዝቃዛ ውሃ ብቻ ሊሆን ይችላል።

ጭንቅላትዎን ለማጽዳት አጭር እረፍት እና ነገሮችን ወደ እይታ ይመልሱ። ይችላል ክርክር ማብረድ እና ትልቅ ውጊያ እንዳይሆን ይከላከሉ.

ነገሮችን በእይታ እናውጣ

ስለ አመለካከቶች ስንናገር, ብዙ ግጭቶች የሚጀምሩት ከ ትልቅ ነገር ያልሆኑ ትናንሽ ነገሮች በትልቁ እቅድ ውስጥ.

የሽንት ቤት መቀመጫውን ብዙ ጊዜ መዘንጋት፣ ለፍቅር ለመዘጋጀት ለሁለት ሰዓታት ማሳለፍ፣ የመጨረሻውን ኬክ መብላት፣ መሰል ነገሮች የሚያናድዱ እና በጊዜ ሂደት ጥላቻን ያዳብራሉ።

ነገር ግን በትልቁ የነገሮች እቅድ ውስጥ፣ ከባልደረባዎ ጋር ትልቅ መጣላት ጠቃሚ ነው?

የጎለመሱ ሰዎች ከእሱ ጋር መኖርን ይማራሉ. የትዳር ጓደኛው እንዴት እንደሚወዳቸው የሚያሳዩት በአንድ ሰው ውስጥ እነዚያ ትናንሽ ጉድለቶች ናቸው.

መጥፎ ልማዶችን ለማስተካከል ለዘላለም ይወስዳሉ, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ, ከአንድ ሰው ጋር ለዘላለም አይቆዩም. አሳማ እንዲዘፍን ከማስተማር ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ ከእሱ ጋር ለመንከባለል ቀላል ይሆንልዎታል።

በተጨማሪም ፣ አንድን ሰው ከወደዱት ፣ ሁል ጊዜ ሚስጥራዊ የበረሃ ቆሻሻዎን ቢበሉ ግድ የለዎትም።

እንዲሁም ይመልከቱ፡-

ስምምነት እንፍጠር

ግጭቶች ብዙውን ጊዜ አንድ ነገር ለአንድ አካል የማይረካ እና መፍትሄ ለማግኘት ከባልደረባቸው ጋር ይጋፈጣሉ ማለት ነው።

በግንኙነት ውስጥ አለመግባባቶችን ለመከላከል ጤናማ ከሆኑ ሀረጎች አንዱ እርስዎ መሆንዎን ማሳየት ነው። ለማግባባት ፈቃደኛ .

አንዳንድ የጋራ ጉዳዮችን ያግኙ እና ጉዳዩን በምክንያታዊነት ተወያዩ.

ያለ ዝርዝር ሁኔታ፣ ምን ማለት እንዳለብህ እውነተኛ ምክር መስጠት ከባድ ነው። ነገር ግን፣ ስምምነትን እንፈጽም ከሚለው ጋር በመጀመር አጋርዎን ከጎናቸው ለመስማት እና ስምምነት ለማድረግ ፈቃደኛ መሆንዎን እንዲያስብ ያረጋጋዋል።

በመጨረሻ ፣ ያንን ማድረግ አለብዎት ፣ ያዳምጡ እና ስምምነትን ያድርጉ ፣ በእርስዎ መጨረሻ ላይ የሚፈልጉትን ነገር ለማግኘት እድሉን መጠቀምዎን አይርሱ ።

ምን ትመክራለህ

ስለ ማግባባት ከተናገርክ፣ ይህንን ቃል ሳትፈፅም ለማድረግ ፍቃደኛ መሆንህን በግልፅ መግለጽ (ጥያቄው ምክንያታዊ ስላልሆነ) አጋርህን ሊያረጋጋው ይችላል።

ሃሳባቸውን ማዳመጥ ወደ ገንቢ ትችት ሊያመራ ይችላል። እና እርስዎን እና ግንኙነትዎን በአጠቃላይ ማሻሻል .

የሚያሳስቧቸው ነገሮች ምን እንደሆኑ ካዳመጡ በኋላ በእርጋታ በአመለካከትዎ ለመመለስ አይፍሩ.

እውነታው ከተጨባጭ ዓለም የሚለይበት ምክንያት መኖር አለበት። ስለዚህ ካርዶችዎን በጠረጴዛው ላይ ያስቀምጡ እና እንደ ባልና ሚስት አብረው ይስሩ.

ይህንን ሌላ ቦታ እንወያይበት

ፍቀድ

ክርክሮች በየትኛውም ቦታ, በማንኛውም ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ. ብዙዎቹ መፍትሄ አያገኙም ምክንያቱም ለአዋቂዎች ውይይት በማይመች ቦታ ላይ በመከሰታቸው ነው።

ጸጥ ወዳለ ቡና መሸጫ ወይም መኝታ ቤት አጭር የእግር ጉዞ ማድረግ አየሩን በማጽዳት ውይይቱን በምስጢር ሊይዝ ይችላል።

የሶስተኛ ወገን ጣልቃገብነት የሚያበሳጭ ነው እና አንድ አጋርን ማስፈራራት ይችላል። ወደ አንድ ጥግ እና መልሶ ለመዋጋት ሊመራቸው ይችላል. ያ ከሆነ፣ ቀላል ክርክር ወደ መለወጥ ቀላል ይሆናል። ትልቅ ድብድብ .

ከዚያ ለማገገም በጣም ከባድ ነው. እንደዚህ ባሉ ግንኙነቶች ውስጥ አለመግባባቶችን ለመከላከል ጤናማ ሀረጎች ንግግሮችን የበሰለ፣ ፍትሃዊ እና ሚስጥራዊ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል።

ይቅርታ

ያለዚህ ግንኙነት ውስጥ ክርክሮችን ለመከላከል ጤናማ ሀረጎች ዝርዝር ሊኖረን አንችልም። ጊዜዎች አሉ ምንም እንኳን ጥፋትዎ ባይሆንም ይቅርታ መጠየቅ እና መምታቱን መውሰድ , ትግሉን ያን ጊዜ እና እዚያ ያበቃል.

በተለይ የእርስዎ ጥፋት ከሆነ እውነት ነው። ግን ባይሆንም እንኳን ለቡድኑ አንዱን መውሰድ እና ሰላሙን ለመጠበቅ ኩራትዎን ዝቅ ማድረግ ትልቅ ጉዳይ አይደለም።

ትልቅ ጉዳይ ከሆነ እና ጥፋቱ የእርስዎ ካልሆነ ሁል ጊዜ ይቅርታ ማለት ይችላሉ ነገር ግን ... ከጎንዎ ጋር ደካማ መስሎ እንዳይታይ ውይይት ይጀምራል እና አጋርዎ እንዳይከላከል እና ፍትሃዊ ውይይት ይከፍታል።

ከአሁን በኋላ ምን እንደምናደርግ እንነጋገር

ይህ ሌላ የስምምነት እና የመሳሰሉት ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ይህ የተሻለ ጥቅም ላይ የሚውለው ክርክሩ ወደ ጣት መጠቆሚያ እና ስህተት ፍለጋ ሲቀየር ነው።

በግንኙነት ውስጥ አለመግባባቶችን ለመከላከል ጤናማ ከሆኑ ሀረጎች ውስጥ አንዱ ነው ምክንያቱም እርስዎ እና አጋርዎ መፍትሄዎችን ከመፈለግ ይልቅ ወደ ተወቃሽ ጨዋታ ሲመለሱ ይህንን ሐረግ ይጠቀማሉ።

ጥፋተኛው ምንም ይሁን ምን ፣ አሁን ካለበት አጣብቂኝ የሚወጡበትን መንገድ ለመፈለግ ይሞክሩ።

እስቲ አንድ እርምጃ ወደ ኋላ እንመለስና ስለዚህ ጉዳይ ነገ እንነጋገር

ሁሉም ነገር ሳይሳካ ሲቀር, መውጣት እና እረፍት መውሰድ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ችግሩ በራሱ በራሱ ይፈታል; ሌላ ጊዜ, ጥንዶቹ ስለ እሱ ይረሳሉ.

ምንም ይሁን ምን ክርክሩ ከመባባሱ በፊት ማቆም አንዳንድ ጊዜ ብቸኛው የእርምጃ መንገድ ነው።

ይህ የመጨረሻው መፍትሄ ነው, እና ይህንን ሀረግ ከመጠን በላይ መጠቀም መተማመንን ይሰብራል እና በግንኙነት ውስጥ የግንኙነት እንቅፋቶችን ይፈጥራል።

ይህ ሐረግ ባለ ሁለት አፍ ጎራዴ ነው; እንዲሁም አለመግባባቶችን ይከላከላል እና ጥንዶች የሚጸጸቱትን ነገር እንዳይናገሩ እና የግንኙነት መሰረቱን እዚያው ያፈርሳሉ።

እሱ ትንሽ-ክፉ ነው እና በግንኙነት ውስጥ አለመግባባቶችን ለመከላከል እንደ ጤናማ ሀረጎች ይቆጠራል።

አጋራ: