ከፍቺ እንዴት መፈወስ እና እንደ ነጠላ እናት እንደገና መጠናናት

ከፍቺ እንዴት መፈወስ እና እንደ ነጠላ እናት እንደገና መጠናናትእንዴት ያለ እናት ቀላል አይደለችም, ግን ውስብስብ አይደለም.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

የሁኔታው ውስብስብነት እርስዎ እንዴት እንደሚመለከቱት ይወሰናል. አንድ ሰው ማድረግ ያለበት የመጀመሪያው ነገር የገንዘብ ጥገኛ መሆን ነው. በትዳር ሕይወት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ከተሳተፉ ሕይወትዎን በእጅጉ ይነካል ።

አንዲት ሴት ከፍቺ ለመፈወስ ከአንድ ወንድ የበለጠ ጊዜ ሊወስድ ይችላል. ብዙውን ጊዜ ሴቶች ከስሜታዊ ጉዳት ለማገገም 24 ወራት ይወስዳሉ። በህይወት ለመቀጠል እና ከሁኔታው ለመውጣት ብዙ መንገዶች አሉ።

የሚከተሉት 12 ጠቃሚ ምክሮች ስሜታዊ ዳግም ማስጀመር ቁልፍን ለመምታት ሊረዱዎት ይችላሉ!

1. ስሜትህን አልቅስ

ብዙውን ጊዜ ሴቶች ያለ እንባ-ፍትሃዊ ስሜታዊ ቀውሱን ለመቋቋም ጠንካራ እንደሆኑ ለማስመሰል ይሞክራሉ። ሆኖም፣ ለጥቃት መጋለጥ ሙሉ በሙሉ ደህና ነው። መልሶ ለማግኘት ለራስህ ጊዜ መስጠት አለብህ። እስከዚያ ድረስ ልብህን ከጓደኛህ ወይም ከምትወደው ሰው ፊት አፍስሰው።

ይህ በእውነቱ, ሁሉንም እንባዎች ወደ ኋላ በመተው ሀዘኑን እንዲለቁ ይረዳዎታል.

2. ማስታወሻ ይያዙ

ስሜትዎን በጆርናል መፃፍ እራስዎን ካጋጠመው ሁኔታ ለመፈወስ እንደሚረዳ በቅርብ በተደረጉ ጥናቶች ተረጋግጧል። ጥናቱ የዳሰሳ ጥናት ወስዷል ለዚህም መጽሔቶችን አቅርበዋል እና ተሳታፊዎች ለአንድ ወር ያህል ስሜታቸውን እንዲጽፉ ጠይቀዋል.

የተረበሹ ሰዎች በወሩ ውስጥ ከፍተኛ የስሜት መሻሻል ሲያሳዩ ተስተውሏል.

3. በጓደኞች ላይ ይደገፉ

ሰዎች በስሜታዊነት ሲሰበሩ, ብዙውን ጊዜ በልብ ስብራት ምክንያት ምክንያታዊነት አይኖራቸውም. እንደ ፍቺ ባሉ ጉዳዮች ላይ፣ ጥልቅ ሚስጥርዎ ቢሆንም እንኳ ልታምኗቸው በምትችላቸው የቅርብ ጓደኞችህ ላይ መታመን አለብህ።

እንደዚህ አይነት ጓዶች ከፍቺ በኋላ ምክንያታዊ ያልሆኑ እና ሞኝ ነገሮችን እንዳትሰራ ሊከለክሉህ ይችላሉ ለምሳሌ በስካር መደወያ፣ አዲሱን አጋሩን ማስጨነቅ፣ በማህበራዊ ድህረ ገጽ ላይ በአስጸያፊ ጽሁፎች እና አስተያየቶች ማልቀስ።

4. የባለሙያ እርዳታ ያግኙ

ብቸኝነት ሲሰማዎት እንዲያለቅሱ የሚፈቅዱ እና ሞቅ ያለ እቅፍ የሚያቀርቡ ጓደኞች ቢኖሩዎት ጥሩ ነው። ሆኖም፣ ለውድቀቶችዎ መርሐ ግብራቸውን ሁልጊዜ ማስቸገር አይችሉም። እንዴት እንደገና መቆም እና አዲስ ሕይወት መጀመር እንደሚችሉ ከተማሩ የተሻለ ነው።

ለዚህም የባለሙያ እርዳታ ማግኘት በጉዞዎ ውስጥ ወሳኝ እርምጃ ሊሆን ይችላል። ቴራፒስት ያማክሩ እና እራስዎን በፈውስዎ ውስጥ ይሳተፉ።

5. አዲሱ እርስዎ እንዲወጡ ያድርጉ

በትዳር ሕይወትዎ ውስጥ, በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ስለ ቤተሰብ ወይም ስለ 'እኛ' ክፍል ከሚያስቡ ጥንዶች መካከል ሁልጊዜ ግማሽ ነዎት.

አሁን በግንኙነት ውስጥ 'እኛ' ስለሌለ እና እርስዎ ብቻ ከራስዎ ጋር ግንኙነት ስላሎት አዲሱን እንዲወጡ መፍቀድ አለብዎት። ሁል ጊዜ ማድረግ የምትፈልጋቸውን ምኞቶች አስብ ግን ግን አልቻልክም ምክንያቱም የትዳር አጋርህን መንከባከብ ነበረብህ። እንዲሁም፣ በየትኞቹ ነገሮች የተሻሉ እንደሆኑ ያውቃሉ?

ከሁሉም በላይ፣ በገንዘብ አጋርዎ ላይ ጥገኛ ከሆናችሁ፣ ነገሮችን በራስዎ የሚሰሩበት ጊዜ አሁን ነው። በገንዘብ ረገድ ገለልተኛ ይሁኑ ፣ ለእርስዎ ጥሩ ውሳኔዎችን ይውሰዱ።

ፍቺ ሕይወትዎን አያቆምም ፣ በፈለጉት መንገድ ይዝናኑ!

6. እንደገና መጠናናት ጀምር

ፍቺ በጣም በከፋ ሁኔታ ከተጠናቀቀ በኋላ፣ በተለይ ትክክል ወይም ደስተኛ ሆኖ ሲሰማዎት እንደገና መጠናናት ለመጀመር በጣም ገና አይደለም። እንዲሁም የፈውስዎ አካል ሊሆን ይችላል። የነፍስ ጓደኛ መፈለግ ወይም በአንድ ሰው ውስጥ እንደገና መሳተፍ ላይኖርብዎት ይችላል። ቢሆንም, ተራ መጠናናት ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል. እንዲሁም በዙሪያዎ አዲስ ጓደኞች እንዲኖሩዎት ሊረዳዎ ይችላል.

ጥቂት ድር ጣቢያዎችን ወይም የፍቅር ጓደኝነት መተግበሪያዎችን ማሰስ ትችላለህ። የወንዶች ትኩረት በራስ መተማመንዎን እንደገና እንዲያገኙ ይረዳዎታል።

አንዲት ሴት እዚያ ያለ አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር መሆን እንደሚወድ፣ ኩባንያዎን እንደሚወድ ወይም እንደሚያምርሽ ሲያውቅ ሁልጊዜ ጥሩ ስሜት ይሰማታል! ከዚያ ሰው ጋር ይሁኑ!

7. ወሲብ? ያ ደግሞ ሊረዳ ይችላል!

ወሲብ? ያ ደግሞ ሊረዳ ይችላል! በመጨረሻ መጠናናት ከጀመርክ የፍቅር ግንኙነትህን ወደ መኝታ ቤትህ ሊወስድ ይችላል! ከፍቺ በኋላ ባለው ግንኙነት ላይ በተደረገ ጥናት፣ አብዛኞቹ ሴቶች አጋራቸው ባልሆነ ሰው ፊት ራቁታቸውን መሄድ የማይመች ሆኖ አግኝተውታል። አንዳንድ ሴቶች ከተፋቱ በኋላ የሰውነት እፍረት ይደርስባቸዋል.

ይህ እውነት ሊሆን ይችላል, ግን ከዚያ መውጣት ይችላሉ!

አካል ማፈር ከተሰማህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ አስብ እና ሊኖርህ የምትፈልገውን አካል አሸንፍ! በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ኦርጋዜን የሚሠሩ ብዙ ሴቶች በትዳር ዘመናቸው ውስጥ አሉ። ከነሱ አንዱ ከሆንክ በዚህ ጊዜ ኦርጋዜ እንዲኖርህ የሚያደርጉትን ንክኪዎች እና ክፍሎችን ማግኘት ትችላለህ።

ለእዚህ, ማስተርቤሽን ማድረግ እና የበለጠ የሚወዱትን ወይም ምን እንደሚያስደስትዎት መረዳት ይችላሉ.

ከባልደረባዎ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም ሲያቅዱ፣ ከአዲሱ አጋር ጋር የሚያገኟቸውን አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን በዓይነ ሕሊናዎ ይስሩ። በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ሊመሩት እና የበለጠ ምን እንደሚወዱ መንገር ይችላሉ. አዲሶቹ እንቅስቃሴዎች እርስዎ እንዲቀጥሉ ሊረዱዎት ይችላሉ!

8. ቀስ ብለው ይውሰዱት!

ከፍቺዎ በኋላ ከአንድ ሰው ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ከፈለጉ በጣም ጥሩ ነው. ይሁን እንጂ ፈጣን ወሲብ የሌላ ሰውን ስሜታዊ እና አካላዊ መቅረት ለማገገም እንደሚረዳህ ካመንክ ወደ ተሳሳተ መንገድ ልትሄድ ትችላለህ!

ከፍቺ በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ያድርጉ ነገር ግን ከሁኔታዎች ለማምለጥ ብቸኛ ነገር አያድርጉ. እንዲሁም ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መከተልዎን እና ያልተፈለገ እርግዝናን መከላከልዎን ያረጋግጡ። ያልተለመደ እርግዝናን ለመከላከል የሚረዳ የኮንዶም ወይም የወሊድ መከላከያ ክኒን ወይም ሌላ ማንኛውንም አይነት የእርግዝና መከላከያ መጠቀም ይመከራል።

9. የፋይናንስ አስተዳደር

በገንዘብ ረገድ ነፃ ስትሆኑ፣ እንደፈለጋችሁት የወጪ ውሳኔዎችን ማድረግ ትችላላችሁ። በትዳር ውስጥ በነበሩበት ጊዜ ለወጪው ክፍል አስተዋፅዖ እያደረጉ ቢሆንም፣ ፋይናንስዎን በማፋጠን ላይ ቢሳተፉ ጥሩ ነበር።

ገንዘብህን ያዝ። ከዚህ በፊት ካላደረጉት በኢንቨስትመንት መጀመር ይችላሉ። ከጓደኞችዎ ወይም ከሚወዷቸው ነገሮች ጋር ለመጓዝ ያወጡት, ለገበያ ይሂዱ ነገር ግን በማንኛውም መንገድ ገንዘብዎን ለማውጣት በመረጡት መንገድ, በጥበብ ይምረጡ! ፋይናንስዎን በደንብ ያስተዳድሩ!

ነጠላነት እንዲሁ ጥሩ ሊሆን ይችላል!

አንዳንድ ጊዜ ፍቺ አንዳንድ ጥሩ ጊዜዎችን ሊተውዎት ይችላል። ከአሁን በኋላ ከማይወድህ ወይም ስለ አንተ ግድ ከሚለው ሰው ጋር አይደለህም፣ እና ምናልባትም አመለካከትህን ከቀየርክ ይህ የተሻለው ስሜት ሊሆን ይችላል።

የተሰጠህን ነጠላነት እና ነፃነት ለማክበር ጊዜው አሁን ነው! ውስጣዊ እራስህን እንድታገኝ በእርግጠኝነት የሚረዳህ ብቸኛ ጉዞ ማቀድ ትችላለህ። እርስዎ ማድረግ የሚፈልጉት ይህ ካልሆነ፣ ለጓደኞችዎ ይደውሉ፣ ይቆዩ፣ ሌሊቱን ይጨፍሩ።

ቀደም ሲል እንደተናገረው በጣም የሚያስደስትዎትን ነገር ያድርጉ!

ስለዚህ፣ ከተፋታበት ሁኔታ ለመውጣት የሚረዱዎት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች ከላይ የተጠቀሱት ናቸው።

ነገር ግን፣ ከቀድሞ ባልህ ጋር ልጅ ከወለድክ፣ ነገሮች በተለየ መንገድ ሊሄዱ ይችላሉ። ምክንያቱም ነጠላ ወላጅ መሆን ከባድ ነው። አንድን ልጅ በፍቅር እና በሁለት እንክብካቤ እያጠቡ ብቻውን ማሳደግ ከወዲሁ ፈታኝ ክፍል ሊሆን ይችላል።

ከፍቺ በኋላ መጠናናትንና የጾታ ግንኙነትን እንደሚጀምር የጠቀሰው ርዕስ በተለይ ልጃችሁ ላይ ኃላፊነት ሲኖርባችሁ የሚመስለውን ያህል ቀላል አይደለም።

እንደዚህ, እዚህ ላይ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች ነጠላ እናት እንደ የፍቅር ጓደኝነት ይችላሉ!

1. የፍቅር ጓደኝነትን ቅድሚያ ይስጡ

አብዛኛዎቹ ሴቶች በወላጅነት እና ሌሎች ብዙ ነገሮችን በማስተናገድ ላይ ስለሚሳተፉ ከቤተሰቦቻቸው ውጭ የፍቅር ጓደኝነትን ወይም ሌሎች ግንኙነቶችን ችላ ይላሉ። ነገር ግን፣ መጠናናት ከጀመርክ እና ለአንተ እና ለልጅህ ከሚያስብ ሰው ጋር ከሆንክ ነገሮች በጥሩ ሁኔታ ሊሄዱ ይችላሉ።

ስለዚህ የፍቅር ጓደኝነትን ቅድሚያ መስጠቱ ይመከራል።

ከልጁ ጋር በጣም የተጠመዱ ከሆኑ እሱን/እሷን ይዘውት እየመጡ እንደሆነ መንገር ይችላሉ። ይህ ቀንን ቀላል ለማድረግ ይረዳል። የፍቅር ጓደኝነት በጀመርክ ቁጥር ልጅህን ማምጣት ላይኖርብህ ይችላል፣ ነገር ግን የፍቅር ጓደኛህ ቅድሚያ የምትሰጣቸውን ነገሮች እንዲረዳ ማድረግ ትችላለህ።

2. የምትፈልገው ቤተሰብ

መጠናናትህን በቁም ነገር ለማየት ከፈለክ ልጅህ ቅድሚያ ሊሰጠው እንደሚገባ ለባልደረባህ እንዲረዳ ማድረግ አለብህ። የትዳር ጓደኛዎ እርስዎ ካሉዎት የቤተሰብ ቅድሚያዎች ጋር መስማማት ካልፈለጉ ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ጉዳዮች እና ኃላፊነቶች አያስገድዱት።

እርስዎን እና ልጅዎን እኩል የሚወድዎትን ሰው ይምረጡ። እንዲሁም፣ የመረጡት አጋር ሁለቱንም ሚናዎች ማለትም አባት እና ባልን ለማስተናገድ በቂ ሀላፊነት ሊኖረው ይገባል። ጓደኛዎ እርስዎ በሚገምቱት መንገድ እንዲሄዱ ፍንጭ እየሰጠ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ይሂዱ!

3. ግፊቱን ይልቀቁ

መጠናናት ስትጀምር ቤተሰብ መመስረት የማትፈልግ ነገር ግን አንተን እና ልጅህን ያለ ቅድመ ሁኔታ የሚወድ ሰው ልትሆን ትችላለህ። ልጅዎን እንጂ ቤተሰብን እንደማትፈልግ ካሰቡ, የፍቅር ጓደኝነትን የሚመለከቱበት መንገድ የተለየ ይሆናል.

እዚህ፣ አጋርዎ የልጅዎ ወላጅ እንዲሆን ባትጠብቁም ቢያንስ ጓደኛ ይሆናል።

የልጅዎን አስተዳደግ ብቻዎን ማስተዳደር ከቻሉ፣ ቤተሰብ ለመመስረት 'ነፍስ ጓደኛ' ለማግኘት ምንም አይነት ጫና የለዎትም። ይህ የፍቅር ጓደኝነት ቀላል ያደርገዋል. ቤተሰብ መመስረት ስለሚሆነው የወደፊት ውስብስብ ጉዳይ በመካከላችሁ ምንም ውጥረት ከሌለ አብራችሁ የምትሆኑት ሰው አላችሁ።

4. በስልክ ጥሪ ይጀምሩ

በስልክ ጥሪ ጀምር አንዳንድ ሴቶች ያገኟት ሰው የገቡት እንዳልሆነ ሲገነዘቡ ቅር ይላቸዋል። በተጨማሪም, አብዛኛውን ጊዜ ያርቁዎታል. ስለዚህ, እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች, በስልክ ጥሪዎች ቢጀምሩ ሁልጊዜ ጥሩ ነው.

እርስ በርሳችሁ ለመረዳዳት ሞክሩ እና መጀመሪያ ላይ ብዙ ጊዜ ለመገናኘት ሞክሩ፣ እና በመጨረሻም ለግንኙነት በቁም ነገር ለመነጋገር ምቾት ሲሰማዎት ብዙ ሰላምታ እና መገናኘት ይችላሉ።

ለመቀጠል ደህና ይሆናል?

ከፍቺው ለመውጣት ብዙ ፈጅቶበት መሆን አለበት። በመጨረሻ ነጠላ እናት ለመሆን ከተዘጋጀህ ሌላ የልብ ስብራት ካለ እራስህን እንድትጋለጥ መፍቀድ የለብህም። ነጠላ እናት ስትሆኑ እና ከአንድ ሰው ጋር ስትገናኙ ነገሮች አንዳንድ ጊዜ የማይታወቁ ሊሆኑ ይችላሉ።

ሁኔታዎችን ባሉበት መንገድ መቀበል እና ለመቀጠል ዝግጁ መሆን አለብህ።

5. ልጆቻችሁ ሊሆኑ ከሚችሉት አጋርዎ ጋር እንዲመቻቸው አድርጉ

እናትህ ከአንድ ሰው ጋር ስትገናኝ ወይም ‘እንግዳ’ በእናትህ ውስጥ ሲገባ ማየት አንድ ልጅ ለማየት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ሁሉም ነገር በተቃና ሁኔታ መሄዱን ማረጋገጥ አለብዎት. ልጆቻችሁ ሊሆኑ ከሚችሉ አጋርዎ ጋር እንዲመቻቸው አድርጉ፣ ምክንያቱም እሱ ይችላል።አባታቸው ይሆናሉእንዲሁም.

እዚህ ፣ ከሂደቱ ጋር መሄድ እና ግንኙነቶች በጊዜ ሂደት እንዲፈቱ ማድረግ አለብዎት።

6. ራስን ማብቃት

እንደ ነጠላ እናት መጠናናት ስትጀምር ብዙ ጊዜ ሰዎች የቀድሞ የትዳር ጓደኛችሁን ቦታ ለመሙላት እንደፈለጋችሁ ያስባሉ። አስተሳሰብህን መቀየር አለብህ። ተጓዳኝ እንጂ ለልጆቻችሁ ቤተሰብ ወይም አባት ላያስፈልጋችሁ ይችላል።

የህብረተሰቡን የተዛባ አመለካከት መስበር ከባድ ሊሆን ይችላል።

ቢሆንም፣ በሁለታችሁ መካከል ስላለው ግንኙነት በትክክል ስሜትዎ እና ሀሳቦቻችሁ ምን እንደሆኑ ለፍቅር ጓደኛዎ ቢያንስ ግልፅ ማድረግ አለብዎት።

በመስመር ላይ መጠናናት በጣም ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል!

በመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት ጣቢያዎች ላይ ነጠላ እናት እንደሆንክ ስትናገር, በበይነመረቡ ላይ ብዙ የተሳሳቱ ትርጓሜዎች ሊኖሩ ይችላሉ. ግን ሁሉም ወንዶች አንድ ዓይነት አስተሳሰብ የላቸውም! ጓደኛህ ለመሆን የሚፈልጉ አንተን የሚፈልጉ አንዳንድ እውነተኛ እና ጨዋ ወንዶች በእርግጥ ይኖራሉ። አንተም ትችላለህ!

7. በትዳር ጓደኛችሁ ጥፋተኛ አትሁኑ

ይህ ሴቶች እንደ ነጠላ እናት ከመገናኘት የሚቆጠቡበት አንዱ ምክንያት ነው። ልጅ ቢወልዱም የፍቅር ጓደኝነት ከጀመርክ ምንም ስህተት እንደሌለው መረዳት አለብህ።

መጠናናት ማለት ልጆቻችሁን ረስተዋል ወይም በትክክል አልተንከባከቧቸውም ማለት አይደለም። እርስዎ ብቻ ከልጆችዎ የራቀዎት ቦታ እና ሌሎች እናቶችም ሊኖራቸው ይችላል።

8. ሚዛንህን ጠብቅ

ከአንድ ሰው ጋር እየተገናኘህ ከሆነ ወይም ከአንድ ሰው ጋር በስሜታዊነት የምትሳተፍ ከሆነ፣ ልጆቻችሁ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማቸው እስከማድረግ ድረስ በግንኙነት አትጨነቅ። በግንኙነትዎ እና በቤተሰብዎ መካከል እንዴት ሚዛን መጠበቅ እንዳለቦት መረዳት ያስፈልግዎታል።

በህይወት ውስጥ ምን እንደሚፈልጉ ካወቁ ፣ ነገሮች በተቃና ሁኔታ ሊሄዱ ይችላሉ! በውሳኔዎ ላይ ብቻ ጠንካራ መሆን እና ጠንካራ መሆን አለብዎት, ምንም ቢሆን!

የመጨረሻው ነጥብ እንደተገለፀው በሁለቱ የተለያዩ ሚናዎች መካከል ያለውን ሚዛን ይጠብቁ እና ከሂደቱ ጋር ይሂዱ!

አጋራ: