የአእምሮ ሕመም ካለበት ሰው ጋር የመገናኘት ከፍተኛ 5 እውነታዎች

የአእምሮ ሕመም ካለበት ሰው ጋር መገናኘት

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

አካባቢ እንደሆነ ተገምቷል። ከአራት ሰዎች አንዱ በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት የአእምሮ ሕመምን ያስተናግዳሉ። ምንም እንኳን የአእምሮ ህመም እርስዎን ባይገልፅም በህይወትዎ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል; ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ሰዎች ጋር ባለዎት ግንኙነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

ነገር ግን፣ እነዚህ ችግሮች እንዴት ግንኙነታችሁን እንደሚያወሳስቡ - በተለይም የግንኙነት መጀመሪያን ችላ ማለት አይቻልም። ለአብዛኞቹ አጋሮች በድንጋጤ፣ በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ወይም በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ሲሆኑ ማወቅ ከባድ ሊሆን ይችላል።

የአእምሮ ሕመም ካለበት ሰው ጋር ግንኙነት መፍጠር ለሁለቱም አጋሮች አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በዚህ ጽሑፍ እገዛ, እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መረዳት ይችላሉ.

መቼ ሊያጋጥሟቸው የሚገቡ 5 ዋና ዋና እውነታዎች ከዚህ በታች ተጠቅሰዋል የአእምሮ ሕመም ካለበት ሰው ጋር ግንኙነት መፍጠር . ማንበብ ይቀጥሉ!

1. የአእምሮ ሕመም ማለት የትዳር ጓደኛዎ የተረጋጋ ነው ማለት አይደለም

የአእምሮ ሕመም ካለበት ሰው ጋር የማያቋርጥ ግንኙነት ካደረጉ, ይህ ማለት ያልተረጋጉ ናቸው ማለት እንዳልሆነ ማስታወስ አለብዎት. የአእምሮ ሕመም ያለበት ሰው፣ በመደበኛ ሕክምና ዕርዳታ የወሰዱም ይሁኑ ወይም ሁኔታቸውን የሚያውቅ፣ ችግሩን ለመቋቋም መንገዶችን ፈጥረው ሊሆን ይችላል። በተቻላቸው መጠን ህይወታቸውን በተለምዶ ለመኖር ሊሞክሩ ይችላሉ።

ከአንተ ጋር ግንኙነት ያለህ ሰው ስለ አእምሮ ሕመሙ ከነገረህ የሚናገረውን መስማትህን አረጋግጥ።

ወደ መደምደሚያው ከመገመት ወይም ከመዝለል ይቆጠቡ; የሚያደርጉትን እንደምታውቅ አታድርግ። ደጋፊ እና ጣፋጭ ሁን.

2. ክፍት የግንኙነት መስመር ይኑርዎት

ይህ ለእያንዳንዱ የግንኙነት አይነት አስፈላጊ እና ለአእምሮ ህመምተኛ ባልደረባ ብቻ የተወሰነ አይደለም. የአእምሮ ጤና ጉዳዮች በግል ህይወትዎ ውስጥ ትልቅ ሚና ሲጫወቱ ነገሮችዎ እንዲሰሩ ለማድረግ ይህ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ምክሮች ውስጥ አንዱ ነው። ክፍት የግንኙነት መስመር መኖሩን ለማረጋገጥ አጋርዎ ከህመማቸው ጋር ደህና መሆንዎን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

አጋርዎ ምንም አይነት ግምት ሳያደርግ ወይም ሳይፈርድብህ በአንተ ሊተማመንበት ይገባል።

በየሳምንቱ ከባልደረባዎ ጋር ተመዝግቦ መግባት ይችላሉ፣ እና ይህ ሁለታችሁም ስላጋጠሟችሁ ጉዳዮች እንድትናገሩ እድል ይሰጥዎታል። ሁለታችሁም ስለ ስሜቶችዎ የበለጠ ክፍት በሆናችሁ መጠን ስለችግሮቻቸው ለእርስዎ ማውራት ቀላል ይሆንላቸዋል።

3. እነሱን መጠገን የለብዎትም

እነሱን መጠገን የለብዎትም

ከመቼውም ጊዜ በላይ ማለፍ በጣም የሚያስለቅስ ነገር በጣም የምትወደው ሰው አካላዊ ሕመም እና የአእምሮ ወይም የስሜት መታወክ ሲሰቃይ መመልከት ነው. በማይታመን ሁኔታ ከባድ ሊሆን ይችላል እና አንድ የትዳር ጓደኛ የአእምሮ ጤና ችግሮች ሲያጋጥመው ውጥረት፣ ጭንቀት እና ግራ መጋባት ሊያስከትል ይችላል።

አንድ ሊያስቡበት የሚገባ ነገር ቢኖር ለባልደረባዎ ድጋፍ መስጠት በጣም ጥሩ ቢሆንም ጤናማ እና ደስተኛ ህይወት ለመኖር እርዳታ ማግኘት የእነርሱ ውሳኔ እንጂ የእርስዎ ውሳኔ አይደለም።

የአእምሮ ጤና ታካሚ ደረጃዎችን ያልፋል, እና የትዳር ጓደኛዎ መድረክን እንዲዘልል ወይም ከእሱ እንዲወጣ ማስገደድ አይችሉም. እነሱ ያሉበትን መድረክ መቀበል እና ከእነሱ ጋር ርህራሄ መሆን አለብህ።

4. የራሳቸው የተለመደ ስሪት አላቸው

በአእምሮ ጤናማ ካልሆነ አጋር ጋር በሚኖረን ግንኙነት ልክ እንደሌሎች ግንኙነቶች በህይወታችሁ ውስጥ የባልደረባዎትን አንዳንድ ውጣ ውረዶችን እና አካላትን መቀበል አለቦት። ለምሳሌ፣ የትዳር ጓደኛዎ ማህበራዊ ጭንቀት ካለበት፣ ቅዳሜና እሁድዎን በፓርቲዎች እና በተጨናነቁ ቡና ቤቶች አያሳልፉም።

ሁሉም ሰው የማይለወጡ ጉድለቶች እና ጉድለቶች አሉት; እነሱን መቀበል እና ማንነታቸውን መውደድ ብቻ ያስፈልግዎታል። ጉዳያቸውን መቀበል ካልቻሉ, ከእነሱ ጋር መሆን አይችሉም.

5. አጠቃላይ የግንኙነት ደንቦች ተፈጻሚ ይሆናሉ

ምንም እንኳን በአእምሮ ጤናማ ባልሆነ ባልደረባ ብዙ ነገሮች አስቸጋሪ ቢሆኑም የግንኙነትዎ ዋና እና የመተጫጨት ህጎች እንደማንኛውም ሌላ ሰው ጋር ተመሳሳይ እንደሆኑ ይቀራሉ።

ከሁሉም በኋላ ሰው ናቸው; በመስጠት ወይም በመቀበል እና በእኩልነት መካከል ጥሩ ሚዛን መኖር አለበት።

አንዱ አጋር ከሌላው የበለጠ ድጋፍ የሚፈልግበት እና የበለጠ ተጋላጭ የሚሆንበት ጊዜ ይኖራል። ለውጦችን ያለማቋረጥ ይቋቋማሉ, ነገር ግን ጠንካራ ግንኙነት መመስረት የእርስዎ ውሳኔ ነው. ሁልጊዜ ከነሱ ብቻ አይውሰዱ እና በጭራሽ አይስጡ.

የአእምሮ ሕመም ማንንም ሰው ከሌሎች እንዲያንስ አያደርገውም።

ዛሬ በአእምሮ ጤና ዙሪያ ያለው መገለል እና ከጉዳዩ ጋር የተያያዙ ሰዎች የተበላሹ እቃዎች በመባል ይታወቃሉ. በዚህ ችግር የሚሰቃዩት ከእኛ ጋር አንድ አይነት እና ታላቅ እና አስደናቂ ነገሮችን ለማድረግ የሚችሉ መሆናቸውን መገንዘብ አለብን።

አጋራ: