ነፍሰ ጡር ሴቶች በሥራ ቦታ የሚያጋጥሟቸው ችግሮች - እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በማህፀን ውስጥ ትንሽ ህይወትን መንከባከብ የእናትነት መሰረት እና ማንነት የሆነ ልዩ ልምድ ነው። እርግዝና እራሱ ሙያዊ ምኞቶችዎን በተሟላ ሁኔታ ለመከታተል ምንም አይነት እንቅፋት ባይሆንም, እርጉዝ ሴቶች በስራ ቦታ ላይ ኢፍትሃዊ ድርጊቶችን እየጨመሩ ነው.

በእርግዝና ወቅት የሚያጋጥሙ የጤና እና የደህንነት ስጋቶች በሴቶች ላይ ብቻ ሳይሆን በተወለዱ ህጻናት ላይ እና በዚህም ምክንያት በቤተሰቦቻቸው ላይ ከባድ መዘዝ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ በቀላሉ ሊወሰዱ አይገባም.

እርስዎን የሚነካው እንዴት ነው?

እርግዝና, በአጠቃላይ, ለሴቶች ስሜታዊ እና አካላዊ ፈታኝ ጊዜ ነው. በመንገድ ላይ ያለ ልጅ ሲወልዱ, ሊጨነቁበት የሚገባው የመጨረሻው ነገር የሥራ ደህንነት ነው. በሥራ ላይ ባለው አድሎአዊ ባህሪ ምክንያት የማያቋርጥ ውጥረት ውስጥ መግባቱ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ከባድ የጤና ጠንቅ ሊሆን ይችላል።

እንዲሁም ልጅን ተስማሚ በሆነ አካባቢ ውስጥ ማሳደግ የፋይናንስ መረጋጋትን ይጠይቃል, ይህም በአንዳንድ የአሠሪዎች ድርጊቶች ሊሰጋ ይችላል. በእርግዝና ወቅት ሴቶች እራሳቸውን በተሻለ ሁኔታ ለመንከባከብ ተለዋዋጭ የስራ ሰዓት ያስፈልጋቸዋል.

የእርግዝና መድልዎ ተረት አይደለም፡-

የእኩልነት እና የሰብአዊ መብት ኮሚሽን ሪፖርት እንደሚያሳየው 20 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች በእርግዝናቸው ወቅት ከአሰሪዎቻቸው እና ከስራ ባልደረቦቻቸው አድሎአዊ ድርጊቶች ይደርስባቸዋል። እንዲሁም 10 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች የቅድመ ወሊድ ቀጠሮዎችን ለመከታተል ተስፋ እንደቆረጡ ተናግረዋል ።

ከ EEOC በተገኘው መረጃ መሰረት፣ ከ2011 እስከ 2015 ባለው ጊዜ ውስጥ ወደ 31,000 የሚጠጉ ክሶች በእርግዝና መድልዎ ላይ ቀርበው ነበር። ከፍተኛው ሪፖርት የተደረገባቸው ጉዳዮች በጤና አጠባበቅ እና በማህበራዊ ዕርዳታ ኢንዱስትሪ ውስጥ ተገኝተዋል። በግምት 28.5 በመቶው ክስ የተመሰረተው በጥቁር ሴቶች ሲሆን 45.8 በመቶው ደግሞ በነጭ ሴቶች የተከሰሱ ናቸው።

በሴቶች ተራድኦ ድርጅት የተደረገ ሌላ ጥናት እንዳመለከተው በጥናቱ ከተሳተፉት ሴቶች መካከል ግማሽ ያህሉ በእርግዝናቸው ወቅት የሥራ ዋስትና እጦት እንደሌላቸው ገልጸው 31 በመቶ ያህሉ ደግሞ ሥራቸውን ያጣሉ በሚል ፍራቻ ሳያውቁ እርግዝናቸውን እንዳዘገዩ ተናግረዋል።

መድልዎ ምን ማለት ነው?

ለአብዛኛዎቹ ሴቶች የፕሮፌሽናል ሥራ ኑሮን መግጠም ብቻ ሳይሆን ይልቁንም ማህበራዊ፣ አእምሯዊ እና ግላዊ እርካታን ይሰጣል። ይሁን እንጂ ብዙ ሴቶች ነፍሰ ጡር በመሆናቸው ብቻ በሥራ ቦታ ችግር ይገጥማቸዋል. ይህ ዓይነቱ መድልዎ ብዙ መልክ ሊኖረው ይችላል እና ሴቶች ከወንዶች አቻዎቻቸው ጋር ሲነፃፀሩ ከፍተኛ ጉዳት ያደርሳቸዋል.

የእርግዝና መድልዎ በነፍሰ ጡር እናቶች ላይ የሚደረግ ኢ-ፍትሃዊ በሆነ መልኩ ይገለጻል እና የሚከሰተው በእርግዝናቸው ወይም ለማርገዝ በማሰብ ከስራ ሲባረሩ፣ ስራ ሲከለከሉ ወይም መድልዎ ሲደርስባቸው ነው። የእርግዝና መድልዎ ብዙ ዓይነቶችን ሊወስድ ይችላል-

• የወሊድ ፈቃድ መከልከል
• እድገት እየተደረገ አይደለም።
• ውድቅ የተደረጉ ጭማሪዎች ወይም ማነስ
• ትንኮሳ ወይም አስጨናቂ አስተያየቶች
• ከከፍተኛ ስራዎች መገለል
• ያልተመጣጠነ ክፍያ
• እረፍት ለመውሰድ ተገድዷል

አደገኛ የሥራ ሁኔታዎች;

ሙያዊ ተግባራትን በሚፈጽሙበት ጊዜ ሴቶች ልክ እንደ ወንዶች ጠንካራ እና ጠንካራ እንደሆኑ ምንም ጥርጥር የለውም. ነገር ግን, በውስጣቸው ያለው ህጻን በጣም ደካማ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ነው እና ረጋ ያለ እንክብካቤ ያስፈልገዋል. የምታደርጉት ነገር ሁሉ በማህፀን ውስጥ ያለን ልጅ አመጋገብን፣ ስሜትን እና ስራን ጨምሮ ተጽእኖ ይኖረዋል።

ለረጅም ሰዓታት መቆምን የመሳሰሉ አካላዊ ከባድ ስራዎችን የሚጠይቁ አንዳንድ ስራዎች አሉ. ይህ ለነፍሰ ጡር ሴት ምቾት ማጣት ቢያስከትልም, ለህፃኑ እጅግ በጣም አደገኛ ነው. በእርግዝና ወቅት ብዙ ሰአታት ቆመው የሚያሳልፉ ሴቶች በግምት 3 በመቶ ትንሽ የጭንቅላት መጠን ያላቸውን ልጆች እንደወለዱ በጥናት ተረጋግጧል። ጥናቱ ከ4,600 በላይ ነፍሰ ጡር እናቶች መረጃን አካትቷል። ትናንሽ ጭንቅላት ለአእምሮ እድገት ጎጂ ሊሆኑ ስለሚችሉ ይህ አስደንጋጭ እውነታ ነው.

በእርግዝና ወቅት ለረጅም ሰዓታት በመቆም ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉ አንዳንድ ሌሎች የጤና ችግሮች;

• ከፍተኛ የደም ግፊት
• የታችኛው ጀርባ ህመም
• የሲምፊዚስ ፑቢስ ችግር መባባስ ምልክቶች
• ያለጊዜው መወለድ
• ኤድማ

በእርግዝና ወቅት ማጨስ እና አልኮሆል ጎጂ እንደሆኑ ግልጽ ቢሆንም ነፍሰ ጡር እናቶች መርዛማ ኬሚካሎች ወይም ጭስ ባሉበት እንዲኖሩ የሚጠይቅ ሥራ በፅንሱ ላይ ጎጂ ውጤት አለው።

ኬሚካሎች ወደ ሰውነትዎ የሚገቡበት አንዳንድ መንገዶች ከቆዳ ጋር ንክኪ፣ መተንፈስ እና ድንገተኛ መዋጥ ናቸው። በስራ ቦታዎ ውስጥ ሊያገኟቸው የሚችሉትን ማንኛውንም ኬሚካሎች የፅንስ መጨንገፍ, የመውለድ እክል እና የእድገት ችግሮች ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የሚያስከትለውን ውጤት ሙሉ በሙሉ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው.

የኬሚካል መጋለጥ በተለይ በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወራት ውስጥ የእጅና የአካል ክፍሎች መፈጠር ስለሚከሰት ጎጂ ነው. የኬሚካሉን አይነት, የግንኙነት ባህሪ እና የቆይታ ጊዜን ጨምሮ በኬሚካላዊ መጋለጥ ላይ ተጽእኖ የሚፈጥሩ ብዙ ምክንያቶች አሉ.

ረጅም ሰዓታት መሥራት

ብዙ ሰዎች ሙሉ በሙሉ ሳይደክሙ ረጅም የስራ ሰዓትን ለመከታተል ይቸገራሉ። ይሁን እንጂ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ይህ በተለይ ፈታኝ እና ያልተወለዱ ሕፃናትን ጤና አደገኛ ነው.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሳምንት ከ25 ሰአታት በላይ የሚሰሩ ነፍሰ ጡር እናቶች ከአማካይ እስከ 200 ግራም የሚመዝኑ ህጻናት ይወልዳሉ። በትንሹ የተወለዱ ህጻናት ለልብ ጉድለቶች፣ ለመተንፈስ ችግር፣ ለምግብ መፈጨት ችግር እና ለመማር ችግሮች በጣም የተጋለጡ ናቸው።

ይህ የሆነበት ምክንያት አለ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማከናወን ወደ ማህፀን ውስጥ ያለውን የደም ፍሰትን ይቀንሳል, ይህም ለትክክለኛ አመጋገብ እና ኦክሲጅን ወደ ፅንሱ ለመድረስ አስቸጋሪ ያደርገዋል. በተመሳሳይም ለረጅም ሰዓታት በመሥራት የሚፈጠር ጭንቀት እንዲሁ ሊሆን የሚችል ምክንያት ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት ለረጅም ሰዓታት የሚሰሩ ሴቶች ለቅድመ-ኤክላምፕሲያ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው.

እነዚህን ችግሮች መቋቋም;

ነፍሰ ጡር ሴት እንደመሆኖ, ሙያዊ ስራዎን ሳያበላሹ ህፃኑ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ማረጋገጥ የእርስዎ መብት እና ሃላፊነት ነው.

መብትህን እወቅ፡-

የእርግዝና መድልዎ ህግ እርጉዝ ሴቶችን በስራ ቦታ ከሚደርስ መድልዎ ለመጠበቅ የታሰበ የፌዴራል ህግ ነው። 15 ወይም ከዚያ በላይ ሰራተኞች ያሉት ማንኛውም ኩባንያ ይህንን ህግ ማክበር አለበት.

ይህ ህግ መቅጠርን፣ መባረርን፣ ስልጠናን፣ እድገትን እና የደመወዝ መጠንን በተመለከተ ከሚደርስ መድልዎ ጥበቃን ያካትታል። ነፍሰ ጡር እናቶች ማንኛውም ሌላ ለጊዜው አካል ጉዳተኛ የሚያገኙትን አስፈላጊውን እርዳታ እና መጠለያ ማግኘት እንዳለባቸው ይገልጻል።

የእርግዝና መድልዎ ሰለባ ከሆኑ፣ በ180 ቀናት ውስጥ ትንኮሳ በአሠሪዎ ላይ ክስ ማቅረብ ይችላሉ።

አማራጮችህን እወቅ፡-

እርግዝና በጣም ጥሩ በሆነ ጊዜ ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። እናት መሆን ማለት ለልጅዎ ፍላጎቶች ቅድሚያ መስጠት ማለት ነው. የግል፣ ሙያዊ ወይም የትምህርት ሁኔታዎች ወላጅ ለመሆን እንደማይፈቅዱ ከተሰማዎት፣ ሌሎች አማራጮችንም ቢያጤኑ ለልጅዎ ይጠቅማል። እርግዝና ሁል ጊዜ ከሙያ አላማዎች ጋር ሊመጣጠን የማይችል የህይወት ዘመን ቁርጠኝነት መጀመሪያ ብቻ ነው።

እራስዎን እና ህፃኑን ደህንነት ይጠብቁ;

ምንም እንኳን እርግዝና እራሱ የሙሉ ጊዜ ስራ ቢመስልም, አብዛኛዎቹ ሴቶች በእርግዝና ወቅት እስከ ሦስተኛው ወር ድረስ ሥራን ማስተዳደር ይችላሉ. እንዲሁም እርግዝናዎ ዝቅተኛ ተጋላጭ ነው ተብሎ ከታሰበ እና ምንም አይነት የጤና ሁኔታ ከሌለዎት, ምጥ ውስጥ እስከሚገቡ ድረስ ወዲያውኑ መስራት ይችላሉ. ነገር ግን፣ እራስዎን እና ህጻኑን ለመጠበቅ ንቁ ጥረቶችን ማድረግ አስፈላጊ ነው፣ ለምሳሌ፡-

• ከተቻለ ለህጻናት ተስማሚ ወደሆነ የስራ ቦታ ይቀይሩ
• በኬሚካሎች ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ የስራ ልምዶችን ይጠቀሙ
• ስለግል ንፅህና በጣም ንቁ ይሁኑ
• መደበኛ እረፍቶችን ይውሰዱ
• ሊከሰቱ ስለሚችሉ አደጋዎች የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያማክሩ

ማጠቃለያ

ምንም እንኳን በአሁኑ ጊዜ ብዙ ኩባንያዎች ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፍላጎት ይበልጥ ተስማሚ ቢሆኑም ችግሩ ከአሥር ዓመት በፊት እንደነበረው አሁንም ነው.

ሴቶች በሥራ ቦታ የሚያጋጥሟቸው ችግሮች ሥራቸውን ለመቀጠል አስቸጋሪ ያደርጋቸዋል። ነገር ግን በትክክለኛ እውቀት ሴቶች ፈተናዎችን ማሸነፍ ይችላሉ.

ካሚል ሪያዝ ካራ
ካሚል ሪያዝ ካራ የሰው ኃይል ፕሮፌሽናል እና ገቢ ገበያ አውጪ ነው። ከካራቺ ዩኒቨርሲቲ በአስተዳደር ሳይንስ የማስተርስ ዲግሪያቸውን አጠናቀዋል። እንደ ጸሐፊ፣ በአስተዳደር፣ በቴክኖሎጂ፣ በአኗኗር ዘይቤ እና በጤና ላይ በርካታ ጽሑፎችን ጽፏል። የኩባንያውን ብሎግ ይጎብኙ እና በብሎግ ላይ ያለውን የቅርብ ጊዜ ልጥፍ ይመልከቱ ለአእምሮ ማጣት የአዕምሮ ምርመራ . እሱን ያገናኙት። LinkedIn ለተጨማሪ ዝርዝሮች.

አጋራ: