ከጠፋ በኋላ ከመለያየት ይልቅ እንዴት አብሮ ማደግ እንደሚቻል

“ሴቶች ተላላኪዎች ናቸው ፣ ወንዶች ደግሞ ፈታሾች ናቸው።” አብረን ሥራ ስንጀምር ለባልና ሚስቶች ከሚሰጡት የመጀመሪያ መግለጫዎች አንዱ ይህ ነው ፡፡ ይህ አንድ ልዩነት ብዙውን ጊዜ “በቃ አያገኙኝም” ለሚለው የስም ማጥፋት አባባል ዋነኛው መንስኤ እንደሆነ ተገንዝቤያለሁ ፡፡ በጋብቻ ውስጥ አንድ ወይም ሁለቱም ግለሰቦች ሲያዝኑ ይህ ልዩነት ይበልጥ የተስፋፋ ነው ፡፡ ሀዘን እኛን ይለውጠናል ፣ እናም ግንኙነታችንን ስንለውጥ ማላመድ አለብን ወይም ሌላ እነሱ አያደርጉም። እርስዎ ወይም ባለቤትዎ በቅርቡ የሚወዱትን ሰው ያጡ ከሆነ ፣ ከመለያየት ይልቅ አብረው ለማደግ የሚረዱትን ከዚህ በታች ያሉትን ምክሮች እንዲያነቡ አበረታታዎታለሁ ፡፡

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 1 ምንም ሁለት ግንኙነቶች ተመሳሳይ አይደሉም

ስለሆነም ፣ ሁለት ሰዎች በተመሳሳይ መንገድ አያዝኑም ፡፡ እናት እና አባት ለልጃቸው ሞት በተለየ ሁኔታ ሀዘንን ያደርጋሉ ፡፡ ለሐዘን ትክክለኛ መንገድ የለም ፡፡ ማልቀስ ሁል ጊዜ ፈውስ ማለት አይደለም ፣ ዝም ማለት ሁል ጊዜም መካድ ማለት አይደለም ፡፡ በሕመሙ ውስጥ ለማለፍ ጥረት በማድረግ ለእኛ የሚጠቅመውን እናደርጋለን ፡፡ እንዴት እርስዎን / እርሷን እንዴት ሊደግፋችሁ እንደሚችል ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ እና በምላሹ እንዴት እነሱን መደገፍ እንደሚችሉ ይጠይቁ ፡፡ አብረው ያሳለፉት ጊዜ ምንም ይሁን የት ጓደኛዎ እርስዎን እንዴት እንደሚደግፍ ያውቃል ብለው አያስቡ ፡፡ የሚፈልጉትን ይጠይቁ እና ሊሰጡ የሚችሉትን ይጠይቁ ፡፡

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 2 ይህ ሊፈታ የሚችል ችግር አይደለም

ህመሙን ማስወገድ አይችሉም. የትዳር ጓደኛዎን ለማስተካከል መሞከር ወደ ውድቀት ስሜት ይመራዎታል እንዲሁም ድጋፍ ለመስጠት ሌላ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ሲያሰላስሉ ቂም ያስከትላል ፡፡ አጋርዎን ለመደገፍ በጣም ጥሩው መንገድ እንዲሰሙ መፍቀድ ነው ፡፡ ትከሻዎን ያቅርቡ እና ጆሮዎን ያበድሩዋቸው ፡፡ በሕመማቸው ውስጥ ከእነሱ ጋር እንዲቀመጡ በመፍቀድ ተገኝ ፡፡ ይህንን ማስተካከል እንደማይችሉ ይገንዘቡ ፣ ግን በጉ journeyቸው ወቅት ከእነሱ ጋር መሄድ ይችላሉ።

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 3-ለራስዎ እና ለትዳር ጓደኛዎ የሚጠብቋቸውን ነገሮች ያቀናብሩ

ለአጋሮቻችን የምናደርጋቸው ተስፋዎች በተወሰነ መንገድ እንዲያዝኑ ወይም አንድ የተወሰነ መንገድ ይሆናሉ ብለን ከጠበቅናቸው ወደ ቂም ሊያድጉ ይችላሉ ፡፡ ችግሩን መፍታት የማይችል ወይም የትዳር አጋሩን “ማስተካከል” የማይችል ሰው ብዙውን ጊዜ “እኔ ውድቀት ነኝ” ብሎ ማሰብ ያበቃል ፡፡ ይህ እምነት ብዙውን ጊዜ ጋብቻው በዘዴ የመቆየት እድልን በተመለከተ ወደ ሌላ እምነት ይመራዋል ፡፡ መስማት የምትፈልግ ሴት ግን በምትኩ መፍትሄዎችን የምትቀበል ሴት “እኔን አያገኘኝም ስለሆነም ማውራቴን አቆማለሁ” ወደሚል ድምዳሜ ትመጣለች ፡፡ ሁለት ሰዎች ፣ ለሐዘን ሁለት የተለያዩ አቀራረቦች; ነገር ግን አጋሮቻችን በተናጥል ከጋብቻ ውጭ ከማደግ ይልቅ በትዳር ውስጥ አንድ ላይ አብረው ሊያድጉ ይችላሉ ፡፡

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 4-አሳዛኝ ሁኔታ እርስዎ እና አጋርዎ ዓለምን በሚያዩበት መንገድ ላይ ለውጥ ያመጣል

ሞት ያልታሰበ ወይም አሳዛኝ ከሆነ ከዚህ በፊት እንደነበሩት አንድ ዓይነት ሰው አይጠብቁ ፣ እና የእርስዎ አጋር ከዚህ በፊት እንደነበሩት አይጠብቁ። እኛ በዘር ውርስ ብቻ ሳይሆን በሕይወት ልምዶቻችንም ጭምር የምንሆን ነን ፡፡ አሳዛኝ ሁኔታ ዓለምን የሚመለከቱበትን መንገድ የሚቀይር የሕይወት ተሞክሮ ነው። አጋርዎ ከክስተቱ በፊት የነበሩትን ሰው ሆኖ እንዲመለስ መመኘት ወደ ቂም እና ተስፋ ማጣት ብቻ ይመራል ፡፡ ይህንን አዲስ ሰው ይወቁ ፡፡ ዛሬ ደስተኛ ስላልሆኑ ብቻ ነገም ሊሆኑ አይችሉም ማለት አይደለም ፡፡ ማዘን ጊዜ እና ጉልበት ይጠይቃል። አጋሮች የራሳቸው የተሻለ ስሪት ሊሆኑ ይችላሉ; ትንሽ ጊዜ ይወስዳል ፡፡

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 5-የጠፋብዎትን ሰው ለማስታወስ የሚያስችል መንገድ ይፈልጉ

ወደ ፊት መጓዝ ማለት መርሳት ማለት ይህ እምነት አለን ፡፡ ወደ ፊት መሄድ ማለት መርሳት ማለት አይደለም ፣ ግለሰቡ አሁን በአካላዊ ስሜት እዚህ ባለመኖሩ አሁን ግንኙነታችሁ ምን እንደሚመስል መማር ማለት ነው ፡፡

አሳዛኝ ሁኔታ እርስ በርሳቸው በሚዋደዱ ሁለት ሰዎች መካከል አንድ ሽክርክሪት ሊያመጣ ይችላል ፣ ግን ትዳሩን ከመቼውም ጊዜ በበለጠ እንዲጠነክርና እንዲሻልም ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ዋናው ነገር የሚፈልጉትን መጠየቅ ነው ፣ እናም ጓደኛዎ የጠየቀውን ያቅርቡ እንፈልጋለን ብለው አያስቡም ፡፡ የሚጠብቁትን ያቀናብሩ ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ሀዘንን በሚሸከመው ህመም ውስጥ ለመስራት ለራስዎ ጊዜ ይስጡ።

አጋራ: