ቴራፒስት ማየት ሕይወትዎን እንዴት እንደሚያሻሽል

ቴራፒስት ማየት ሕይወትዎን እንዴት እንደሚያሻሽል

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

እያደግን, አለም ከዩኒኮርን እና ቀስተ ደመና እንዳልተሰራ እንገነዘባለን. የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት እንደገባን ኃላፊነቶች አሉብን። ለአብዛኛዎቹ ሰዎች, እስክንሞት ድረስ አያበቃም.

ስለ ግላዊ ሀላፊነቶች ብቻ ከሆነ ህይወት ኩርባ ኳሶችን ለመጣል እስኪወስን ድረስ አብዛኛው ህዝብ ሊቋቋመው ይችላል። ነገሮች ሲበታተኑ ውጥረቱ እና ግፊቱ ለአንዳንድ ሰዎች ድብርት ውስጥ ለመግባት በቂ ነው።

ለእርዳታ ወደ ጓደኞቻችን እና ቤተሰቦቻችን ዘወር እንላለን፣ ሌሎች ደግሞ ወደ ባለሙያ ቴራፒስቶች ዘወር እንላለን።

ቴራፒስት ማየት እንዴት እንደሚጀመር

ሰዎች ለምን ብዙ ምክንያቶች አሉ ወደ ባለሙያ ማዞር ከጓደኞቻቸው እና ከቤተሰቦቻቸው ይልቅ. በጣም የተለመደው ምክንያት ጓደኞቻችን ወይም ቤተሰባችን ጆሮ ሊሰጡን እና ምክር ሊሰጡን ይችላሉ, ነገር ግን የሌሎች ሰዎችን ችግር ለመቅረፍ የሰለጠኑ አይደሉም. አብዛኛዎቹ የራሳቸው ህይወት እና ችግር አለባቸው።

የራሳቸውን ኃላፊነት አደጋ ላይ ሳይጥሉ የተቻላቸውን ሁሉ በማድረግ ጊዜያቸውን ትንሽ ሊሰጡን ይችላሉ።

ሰዎች ወደ ቴራፒስት እንዲሄዱ የሚመርጡ ሌሎች ምክንያቶችም አሉ። ሚስጥራዊነት፣ የፍርድ ቤት ትዕዛዝ እና ጥቆማዎች ጥቂቶቹን ለመጥቀስ። ለበጎ ፈቃደኝነት ታካሚዎች, ቴራፒስት ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያዩ ጥሩ ቴራፒስት መምረጥ አስፈላጊ እርምጃ ነው.

የባለሙያ አማካሪዎች የተለያዩ ዘዴዎችን እና የአስተሳሰብ ትምህርት ቤቶችን ያከብራሉ። በት / ቤቶች, ዲግሪያቸውን የት እንዳገኙ አይደለም, ነገር ግን የተለየ የስነ-ልቦና ንድፈ ሃሳብ የሚከተሉ ናቸው.

ለታካሚዎች ቴራፒስት መውደድም አስፈላጊ ነው። በታካሚው እና በአማካሪው መካከል የተወሰነ የኬሚስትሪ ደረጃ መተማመን እና መረዳትን ይጨምራል። ከፍተኛ የምቾት ደረጃ ክፍለ ጊዜዎችን ትርጉም ያለው፣ ፍሬያማ እና አስደሳች ያደርገዋል።

ብዙ ዘመናዊ ባለሙያዎች ነፃ ምክክር ይሰጣሉ. በሽተኛውን ለመርዳት አስፈላጊውን የሕክምና ደረጃ ለመለካት ይረዳቸዋል. ጨርሶ መርዳት ይችሉ እንደሆነም ይነግራል። አብዛኞቹ ቴራፒስቶች በአንድ የተወሰነ ችግር ላይ ያተኩራሉ፣ የሚያስፈልጎት ነገር እንደሆነ ማወቅ ይፈልጋሉ።

ቴራፒስት የማየት ጥቅሞች

ፈቃድ ያላቸው ቴራፒስቶች ከምታምኗቸው ሰዎች ጋር ብቻ በመወያየት አንድ ትልቅ ጥቅም አላቸው። መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ - እርስዎ ያንን አላሰቡም.

ቴራፒስት ስለ ስሜቶችዎ ለመወያየት እና እነሱን ለመፍታት እርስዎን ለመምራት ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ሊሰጥዎት ይችላል። ብልህ እና አፍቃሪ የቤተሰብ አባል ያንን ለእርስዎ ሊያደርግልዎ ይችላል። ፕሮፌሽናል አማካሪዎችም የችግሩን ጥልቀት በማግኘት ረገድ የሰለጠኑ ናቸው እና ወደፊት እንዳይከሰቱ እንዴት መከላከል እንደሚችሉ ያስተምሩዎታል።

ብዙ ልምድ ያለው ጥሩ ጓደኛም በዚህ ላይ ሊረዳዎት ይችላል. ነገር ግን፣ እነሱ ራሳቸው ዶክተሮች ካልሆኑ በስተቀር፣ ከፈለጉ መድሃኒቶችን መስጠት አይችሉም። አንድ ሰው መደበኛ ህይወት እንዳይኖረው የሚከለክሉት የአእምሮ እና የስሜታዊ መበላሸት የሚያስከትሉ አንዳንድ ችግሮች አሉ። ፈቃድ ያለው ቴራፒስት እና ጥቂት እንክብሎች ብቻ ሊረዱት ይችላሉ።

ሌሎች ጥቅሞች አሉት ቴራፒስት ማየት እንደ ባለሙያ፣ አንድን ሰው በሚያጋጥመው ችግር የመርዳት ብዙ ሥልጠና እና ልምድ አላቸው።

ሌሎች ሰዎች ምክር ለማግኘት በራሳቸው ልምድ ሊተማመኑ ይችላሉ, ነገር ግን በየቀኑ የሚያደርገው አማካሪ ብቻ ስለ ሁኔታው ​​ጥልቅ ግንዛቤ ሊኖረው ይችላል, በተለይም በሽተኛው ለመወያየት ሲቸገር.

ከባለሙያ ጋር ሲመክሩ አንድ ኪሳራ አለ

ችግሮችዎን ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ከመወያየት በተለየ መልኩ ለህክምና ባለሙያ ጊዜያቸውን መክፈል ይኖርብዎታል። ቴራፒስት የማየት ዋጋ ውድ አይደለም, ነገር ግን ርካሽ አይደለም.

ነገር ግን ገንዘብ ርካሽ አይደለም.

ለአንድ ሰው ችሎታዎን እና ለመስራት ጊዜዎን መስጠት አለብዎት። አእምሮአዊ፣ ስሜታዊ እና አካላዊ ጤንነትን ይጠይቃል። በአእምሯዊ እና በስሜታዊ ደህንነትዎ ላይ በሚጎዳ ነገር ከተቸገሩ ገንዘብ የማግኘት ችሎታዎንም ይነካል።

ቴራፒስት ማየት በራስዎ ላይ ኢንቬስት ከማድረግ የተለየ አይደለም.

ለጭንቀት ቴራፒስት ማየት

ለጭንቀት ቴራፒስት ማየት

ጭንቀት ሰፊ ቃል ነው። ከቀዝቃዛ እግሮች መካከል እስከ ሙሉ የሽብር ጥቃት ድረስ ሊደርስ ይችላል። ፍርሃት እና ጭንቀት እሱን የሚገልጹ በደርዘን የሚቆጠሩ ቅጽል መኖራቸውን አስቀያሚ ፊቱን በብዙ መንገዶች ያሳያል።

እንደ ሰውዬው እና እንዴት በጥሩ ሁኔታ ሊቋቋሙት እንደሚችሉ, የጭንቀት ጥቃቶች አንጎል እና አካል ምንም ነገር እንዳያደርጉ ያቆማሉ. አንድ ሰው በጭንቀት ምክንያት አቅመ ቢስ ከሆነ, ተግባራቸውን መወጣት አይችሉም. ሂሳቦች አሁንም እንደ ሰዓት ሥራ ይመጣሉ፣ እና ተጨማሪ ችግሮች ይከማቻሉ። ረዘም ላለ ጊዜ, ለማገገም በጣም ከባድ ይሆናል.

ጭንቀት ወለድን በማጣመር እንደ ዕዳ ነው። በኪስዎ ውስጥ በቆየ ቁጥር ክብደቱ እየጨመረ ይሄዳል። ክብደቱ እየጨመረ በሄደ ቁጥር ለመጣል በጣም ከባድ ነው. ጨካኝ ክበብ።

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ያለ ሰው እንደ ወጥመድ እና አቅመ ቢስ ሆኖ ይሰማዋል, ተስፋ እንዲቆርጡ እና ችግሩን የበለጠ ያባብሰዋል. አንድን ሰው ከዚያ ሁኔታ ለመምራት ጊዜ፣ ትዕግስት እና ግንዛቤ ያለው ባለሙያ ብቻ ነው።

ከተቋረጠ በኋላ ቴራፒስት ማየት

አንድ ሰው በድብርት ፣ በጭንቀት እና በሌሎች ምክንያቶች እንዲሰበር ከሚያደርጉት በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ መጥፎ መለያየት ነው። ለግንኙነታቸው በእውነት የሚጨነቁ እና ከትዳር አጋራቸው ጋር ስለወደፊቱ ጊዜ የሚገምቱ ሰዎች ብቻ ይሄዳሉ። ግንኙነቱ አካላዊ ብቻ ከሆነ, ህመሙ እና ቁጣው ብዙም አይቆይም.

አንድ ሰው በጣም አስፈላጊ የሆነውን የህይወት መዋዕለ ንዋይ እንዳጣ በማሰብ፣ ከሱ ለማንሳት እና ወደፊት ለመቀጠል በጣም ጠንካራ ሰው ያስፈልገዋል። በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ሰው እንዲህ ዓይነት ጥንካሬ የለውም.

ቴራፒስት ጓደኛዎ, አማካሪዎ, አበረታች መሪዎ, ዶክተርዎ ይሆናል

ብዙ ሰዎች ከተከፈለባቸው ክፍለ ጊዜዎች ውጭ ከቴራፒስት ጋር ያላቸውን የቅርብ ግንኙነት ይቀጥላሉ. እንደ ያሉ ጉዳዮች መለያየት ጭንቀት እንደገና ሊከሰት ይችላል, ለዚህም ነው ቴራፒስቶች እና ታካሚዎቻቸው አገረሸብኝን ለመከላከል እርስ በርስ በቅርብ ይገናኛሉ. ከተሳሳተ ሰው ጋር እንደገና መውደድን ለመከላከል እንደ የፍቅር ዶክተር ሆነው የሚሰሩባቸው አጋጣሚዎችም አሉ።

በህይወት ውስጥ ጥሩ ዶክተር ፣ ጠበቃ ፣ የሂሳብ ባለሙያ ብቻ ያስፈልግዎታል የሚል አባባል አለ ። በእነዚህ ቀናት ጥሩ ቴራፒስት እና ኢንተርኔትም ያስፈልግዎታል።

ባለፉት ትውልዶች ውስጥ ምንም ዓይነት የዓለም ጦርነቶች ላይኖር ይችላል, ነገር ግን በዕለት ተዕለት ህይወታችን ላይ የሚጠይቁት ፍላጎቶች እና ከእኩዮቻችን ከባድ ፉክክር አንዳንድ ሰዎች ለመፍረስ በቂ ናቸው. ቴራፒስት ማየት ማንኛውም ሰው ወደ ኮርቻው ተመልሶ እንዲቀጥል እና ለህብረተሰቡ አስተዋፅዖ ያደርጋል።

አጋራ: