Hygge ምንድን ነው? በግንኙነትዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር

ጥንዶች ቡና እየጠጡ ነው።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

ለብዙ ሰዎች ሃይጌ በጣም ያልተለመደ ቃል ነው። ምናልባት ይህን ቃል በአንድ ጊዜ ወይም በሌላ ሰምተው ይሆናል, ነገር ግን ምን ማለት እንደሆነ አላወቁም. ወይም፣ ምናልባት ቃሉ ምን ማለት እንደሆነ ትንሽ ታውቃለህ፣ እና ሃይጅን በህይወቶ ውስጥ እንዴት ማካተት እንዳለብህ መማር ትፈልጋለህ።

እዚህ፣ ሃይጅ ምንድን ነው? ለሚለው ጥያቄ መልሱን ተማር። እና በእራስዎ ህይወት ውስጥ እንዴት የበለጠ መገንባት እንደሚችሉ.

ሃይጅ ምንድን ነው?

ላፕቶፕ ላይ የምትሠራ ሴት

ስለዚህ, hygge ሕይወት ምንድን ነው? ብዙ ሰዎች ይህን ቃል ለመጀመሪያ ጊዜ ሲሰሙ ይህ ጥያቄ ነው። Hygge የሚመጣው የዴንማርክ ባህል , እና በጣም ቴክኒካዊ በሆነው ትርጉሙ፣ በዝቅተኛ ደረጃ ብርሃን አማካኝነት የኑሮ ስሜትን የሚያበረታታ በቤት ውስጥ ውበት ያለው አካባቢን ያመለክታል።

ይህ የተወሳሰበ ፍቺ ሊመስል ይችላል፣ ግን የሃይጅ ትርጉሙ ሊሰፋ ይችላል፣ ስለዚህ ለመረዳት ቀላል ነው። ለምሳሌ, hygge የሚያመለክተው የደህንነት እና የደህንነት ስሜት የሚፈጥሩ ጥቃቅን, የተጠለሉ ቦታዎች.

በምእመናን አነጋገር፣ የሃይጅ ቦታዎች ምቹ ናቸው፣ እና የሃይጅ ጽንሰ-ሀሳብ በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ አጠቃላይ እርካታን ለመግለጽ እንኳን ሊተገበር ይችላል።

ሃይጅ በቤት ውስጥ ብቻ መከሰት የለበትም. ምሁራን ሃይጅን ከሌሎች ሰዎች ጋር ስንገናኝ የምናገኘው የሞቀ እና የመቀራረብ ስሜት እንደሆነ ገልጸውታል፣ ይህም ከእነሱ ጋር ቤት እንዳለን እንዲሰማን አድርጎናል።

የሃይጅ ባህል በኔዘርላንድስ ዘንድ ተስፋፍቷል፣ እና ብዙ ሰዎች ምቹ የመኖሪያ ቦታዎችን ለማግኘት እና ከሃይጅ ጋር የሚጣጣሙ ግላዊ ግንኙነቶችን ለማግኘት ይጥራሉ ።

ለምንድነው ሃይጅ ለግንኙነት አስፈላጊ የሆነው?

ምቹ ጠዋት

ሃይጅን መቀበል ለግንኙነት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ሃይጅ ምቹ ቦታዎችን ሊያመለክት ቢችልም፣ የሃይጅ ትርጉም ግንኙነቱንም ይጨምራል። ደህና፣ ምቹ ቦታዎች ደህንነት እንዲሰማን እንደሚያደርገን ሁሉ፣ የግንኙነቶች ግንኙነቶች መኖራችን በአካባቢያችን ካሉ ሰዎች ጋር እንድንቀራረብ እና የበለጠ ምቾት እንዲሰማን ያደርገናል።

በግንኙነቶች ውስጥ ደህንነት ሲሰማን፣ ይህ ለበለጠ መቀራረብ እና አብሮነት እድል ይከፍታል። የደህንነት ስሜትን በመፍጠር የንጽሕና ስሜት ከምንወዳቸው ሰዎች ጋር ጠንካራ እና ጤናማ ግንኙነትን እንድናዳብር ይረዳናል።

መኖር ጤናማ ትስስር በግንኙነት ውስጥ ጭንቀት እና አለመረጋጋት እንዳናገኝ እና እምነት የሚጣልበት ጤናማ አጋርነት እንድናዳብር ያስችለናል።

በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ስለ ጤናማ አባሪነት አስፈላጊነት ይወቁ፡-

እንዴት ሃይጅ በግንኙነትዎ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር

ለፍቅር እና ለፍቅር ሲተገበር ሃይግ የሚያመለክተው ምቹ ግንኙነቶች ብለን የምንጠራውን ሲሆን ይህም ደህንነት የሚሰማን ፣ደህንነታችን የተጠበቀ እና ከባልደረባችን ጋር በቤት ውስጥ ነው። ከዚህ አንፃር፣ ሃይጅ በግንኙነትዎ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው።

ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ባለዎት ግንኙነት ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አንዳንድ ልዩ መንገዶች እዚህ አሉ።

ከላይ ያሉት ጥቅማጥቅሞች ለአጠቃላይ የንጽህና ስሜት የሚሠሩ ቢሆንም በቤትዎ ውስጥ የንጽሕና አይነት አካባቢን መፍጠር ግንኙነቶን በቀጥታ ሊጠቅም ይችላል። ወደ ቤት ያልተደራጀ ወይም ትርምስ ወደ ሆነ ቤት ስትመጡ፣ ጭንቀት፣ መናደድ ወይም መበሳጨት ሊሰማዎት ይችላል፣ ይህም በባልደረባዎ ላይ እንዲናደዱ ሊያደርግ ይችላል።

በሌላ በኩል፣ በቤት ውስጥ ምቹ አካባቢ መኖሩ መረጋጋት እና ደስታ እንዲሰማዎት ያግዝዎታል። እነዚህን አዎንታዊ ስሜቶች በቤት ውስጥ ሲለማመዱ፣ የደስታ ስሜትዎ ግንኙነቱን ይጠቅማል ምክንያቱም ከባልደረባዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት የበለጠ አዎንታዊ ይሆናል።

በቤት ውስጥ ዘና ያለ እና ደስተኛ ስሜት ሲሰማዎት, ግጭትን መቆጣጠር ቀላል ሊሆን ይችላል. እንዲሁም ከባልደረባዎ ጋር የበለጠ መቀራረብ እና ከእነሱ ጋር የመቀራረብ ዕድሉ ሊሰማዎት ይችላል።

የሃይጅ ምሳሌዎች

በግንኙነትዎ ውስጥ ሃይጅን መቀበል ግልጽ የሆኑ ጥቅሞች አሉት፣ ስለዚህ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ሃይጅ እንዴት እንደሚመስል መለየት አስፈላጊ ነው።

አንዳንድ የሃይጅ ምሳሌዎች ይህ ጽንሰ-ሀሳብ በአካላዊ የመኖሪያ ቦታዎ እና በግንኙነቶችዎ ላይ እንዴት እንደሚተገበር የተሻለ ግንዛቤ እንዲያዳብሩ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ከዚህ በታች የሃይጅን ምሳሌዎችን ተመልከት።

ምቹ የመኖሪያ ቦታ

ሰዎች ስለ ሃይጅ ምሳሌዎች ሲያስቡ መጀመሪያ ወደ አእምሯቸው የሚመጣው Hygge-style አካባቢ ሳይሆን አይቀርም። እነዚህ የመኖሪያ ቦታዎች ፍጹም ምቹ ናቸው፣ የተትረፈረፈ ትራሶች፣ ሙቅ ብርድ ልብሶች እና ሻማዎች ያሏቸው፣ እነዚህም አንድ ላይ ሆነው ዘና ያለ ሁኔታን ይፈጥራሉ።

ከተፈጥሮ ጋር ግንኙነት

የሃይጅ አይነት እንቅስቃሴዎች በምሽት ክለቦች ውስጥ ከፍ ባለ ጭፈራ ወይም ጭፈራ ይሸሻሉ እና ከተፈጥሮ ጋር ባለው ግንኙነት ላይ ያተኩራሉ። እንደ ሽርሽር እና ምግብ ማብሰያ ወይም ከቤት ውጭ ፊልም ማየት ያሉ የቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ፍጹም ንፁህ ናቸው። እዚህ ያለው ሀሳብ ከዘመናዊ ህይወት በመውጣት እና በተፈጥሮ ዘና ያለ ተፅእኖ በመደሰት የመረጋጋት እና የደህንነት ስሜት እየፈጠሩ ነው.

በቤት ውስጥ የተሰሩ ምግቦች

የሃይጅ ባህል በቤት ውስጥ ምቹ መሆን ላይ ያተኩራል፣ ስለዚህ ሞቅ ያለ፣ ትኩስ እና በቤት ውስጥ የተሰራ ምግብ ጮክ ባለና በተጨናነቀ ምግብ ቤት ውስጥ ከመመገብ ይመረጣል። ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር ለመካፈል ቤት ውስጥ ምግብ ማዘጋጀት እርስዎ ተቀምጠው የበለጠ በቅርበት እንዲገናኙ ያስችልዎታል።

ቀላል አፍታዎች

ሃይጅ ውስብስብ መሆን የለበትም. ከመተኛቱ በፊት ምሽት ላይ የሚወዱትን ሻይ እንደመመገብ ወይም መጽሐፍ በሚያነቡበት ጊዜ ዘና ያለ ሙዚቃን እንደማብራት ቀላል ሊሆን ይችላል። እነዚህን ቀላል ተድላዎች በህይወቶ ውስጥ ማካተት የሃይጅ ዘይቤ ምቾት እና ምቾት አካል ነው።

የጋራ ወጎች

የዴንማርክ የደስታ ህይወት ከጓደኞች እና ከሚወዷቸው ጋር ወጎች መፍጠርን ያካትታል. እነዚህም ሳምንታዊ የጨዋታ ምሽት ወይም ወርሃዊ የሚገናኝ የመጽሐፍ ክለብ መጀመርን ሊያካትቱ ይችላሉ። እንዲሁም መደበኛ የፖትሉክ እራትን ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ. እነዚህ እንቅስቃሴዎች ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ዘና ለማለት እድል ይፈቅዳሉ, ይህም የሃይጅ ባህል አስፈላጊ አካል ያደርጋቸዋል.

ከሃይጅ ጋር ጤናማ ግንኙነቶችን መገንባት

በህይወትዎ ውስጥ ሃይጅንን ጨምሮ, ለመፍጠር ሊረዳዎት ይችላል ጤናማ ግንኙነቶች . የንጽሕና አኗኗሩ በቅርበት እና በግንኙነት ላይ እንዲያተኩሩ ይፈቅድልዎታል፣ እና ከጭንቀት፣ ግርግር እና የዘመናዊ ህይወት ግርግር ማምለጫ ይሰጣል።

ግንኙነቶችዎን ለማሻሻል ዝግጁ ከሆኑ፣ ሃይጅን በአኗኗርዎ ውስጥ ለማካተት ከዚህ በታች ያሉትን ምክሮች መሞከር ይችላሉ።

የቀን ምሽት ያቅዱ

ከቀን ምሽቶች ጋር መገናኘት በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ቅርበት ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው፣ እና የሃይጅ ባህል ለቀናት አንዳንድ ሀሳቦችን ሊሰጥ ይችላል።

አንዳንድ hygge አነሳሽነት የቀን ሃሳቦች በአካባቢያዊ መንገድ በእግር ወይም በብስክሌት ግልቢያ መሄድን፣ ቤት ውስጥ እራት ማዘጋጀት እና ከቤት ውጭ ፊልም ምሽት ማድረግ፣ ምቹ ልብሶችን መልበስ እና ከሌሎች ጥንዶች ጋር የሰሌዳ ጨዋታ ማድረግን ያካትታሉ።

|_+__|

የንጽህና አይነት እንቅስቃሴዎችን ስለመለማመድ ሆን ብለው ይሁኑ

የዘመናዊው ህይወት አብዛኛው ሰው በማህበራዊ ድህረ-ገፆች ማሸብለል ወይም በነጻ ጊዜ ጫጫታ በሚበዛባቸው ቡና ቤቶች ወይም የምሽት ክለቦች ለመጠጥ መውጣትን ለምዷል። ከዚህ ይልቅ የሃይጅ ዘይቤ እንቅስቃሴዎችን ወደ ህይወትዎ ያካትቱ።

እነዚህም ጥሩ መጽሐፍ ማንበብ፣ እሳት ማብራት ወይም ሙዚቃ መጫወትን ሊያካትቱ ይችላሉ። ዘና ማለት እና ዝም ብሎ መሆን ምንም አይደለም. በእነዚህ እንቅስቃሴዎች የተረጋጋ አካባቢ መፍጠር ከባልደረባዎ ጋር የበለጠ እንዲረጋጋ ያስችሎታል.

ቀላልነትን ይቀበሉ

ሃይጅ በጣም ጠቃሚ የሆነበት አንዱ ምክንያት ትኩረታችንን ወደ ቀላል ደስታዎች ያዞራል። ሳሎን ውስጥ ሻማ እንደ ማብራት፣ ወይም ቲቪ እየተመለከቱ ትኩስ መጠጥ እንደመጠጣት ያለ ቀላል ነገር የመጽናኛ ስሜት ይፈጥራል፣ ይህም የበለጠ ዘና እንዲል ያስችሎታል።

ይህንን ዘና ያለ አካባቢ በቤት ውስጥ ማግኘት ይቻላል ግንኙነትዎን ማሻሻል ውጥረትን በመቀነስ እና ግጭቶች ከቁጥጥር ውጭ እንዳይሆኑ በመከላከል.

|_+__|

ቦታዎን ያበላሹ

ቤት መሸሸጊያዎ መሆን አለበት፣ ነገር ግን በተዝረከረኩ ነገሮች የተሞላ ከሆነ፣ እርስዎ መረጋጋት እና መዝናናት ላይሰማዎት ይችላል። እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ በሥራ ቦታ ከአስጨናቂ ቀን ወደ ቤትዎ ወደ ቤትዎ ሲመለሱ፣ ጭንቀትዎ ሊጨምር ይችላል።

በሌላ በኩል፣ ከተዝረከረክ ነፃ የሆነ አካባቢ መኖር የሰላም ስሜት ይፈጥራል፣ እና ያንን ከባልደረባዎ ጋር ማካፈል ትርጉም ያለው ነው።

ከመጠን በላይ ቆሻሻን ለማጽዳት ጊዜ ይውሰዱ. በመደበኛነት የማይጠቀሙባቸውን ዕቃዎች ማከማቸት ወይም መለገስ እና ነገሮችዎን እንዲያደራጁ የሚያስችልዎትን እንደ መደርደሪያዎች ወይም ካቢኔቶች መግዛት ይችላሉ። ነገሮችን ከናፍቆት ውጭ ለመያዝ ትፈተኑ ይሆናል፣ ነገር ግን በመጨረሻ፣ በቤት ውስጥ ከመጠን በላይ እቃዎች መኖራቸው ማን እንደሚያጸዳው ወደ ክርክር ያመራል። ጥቅም ላይ ያልዋሉ ዕቃዎችን ወይም ደስታን የማያመጡትን ያስወግዱ.

መፅናናትን ይቀበሉ

ቀላሉ መልስ hygge ምንድን ነው? የመረጋጋት ስሜት ነው. ዴንማርካውያን ይህንን በሻማ፣ ትራሶችን፣ ለስላሳ ብርድ ልብሶች እና ምቹ ልብሶችን በመጠቀም በሕይወታቸው ውስጥ ይጨምራሉ። እነዚህን ቀላል የመጽናናት ዓይነቶች ወደ ህይወቶ በማምጣት የንጽህና ስሜት መፍጠር ይችላሉ።

እነዚህ ነገሮች የሚሰጡት የምቾት ደረጃ በግንኙነትዎ ውስጥ እንደሚዘልቅ ይገነዘባሉ።

ማጠቃለያ

አሁን መልሱን ስለተማርክ፣ ሃይጅ ምንድን ነው? ይህንን ፅንሰ-ሀሳብ ወደ ህይወትዎ ለማካተት በተሻለ ሁኔታ ዝግጁ መሆን አለብዎት። ሃይጅ ብዙውን ጊዜ ምቹ የመኖሪያ ቦታን እንደመፍጠር በፅንሰ-ሀሳብ የተነደፈ ቢሆንም፣ ከዚህ የበለጠ ብዙ ማፅዳት እንዳለ ያስታውሱ።

በቤትዎ ወይም በግንኙነትዎ ውስጥ አጠቃላይ የመረጋጋት እና የደህንነት ስሜትን ያካትታል።

የተረጋጋ፣ ከግርግር የፀዳ የመኖሪያ አካባቢ መፍጠር ሃይጅን ለማዳበር የመጀመሪያው እርምጃ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን የሃይጅንን ጥቅሞች በግንኙነትዎ ውስጥ ማካተት፣በቤት ውስጥ አብረው ምግቦችን በመጋራት፣ከተፈጥሮ ጋር በመገናኘት፣እና ሃይጅን በሚያበረታቱ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ማካተት ጠቃሚ ነው። አንድ ላየ.

በግንኙነትዎ ውስጥ የደህንነት እና የደህንነት ስሜትን ለማዳበር እየታገሉ ከሆነ ምናልባት ሌላ ነገር እየተፈጠረ ነው። በዚህ ሁኔታ ስሜትዎን ለማስኬድ እና ለጤናማ ግንኙነት እድገት ክህሎቶችን ለመማር ከአማካሪ ጋር መገናኘት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

አጋራ: