ስለ ደስተኛነት እምነት የሚጎዱ 6 የማታውቁት

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• ደስታ ምርጫ መሆኑን አንገነዘብም
• ደስታ ምን እንደሆነ ቋሚ ሀሳቦች አሉን
• ደስታን ቅድመ ሁኔታ እናደርጋለን
• ትግላችንን ወደ መድረክ አስገብተናል
• ደስተኛ ሰዎችን እንደ ራስ ወዳድ ወይም እንግዳ አድርገን እንመለከተዋለን
• ደስተኛ ከመሆን ትክክል መሆንን እንመርጣለን
• ለሐሳብ የሚሆን ምግብ

ደስተኛ መሆን በጣም ብዙ ነው እኛ ከምናስበው በላይ ቀላል . ደስታህን የሚያበላሹ እና ደስታን የሚከለክሉ መሰናክሎች ወይም የሞኝ እምነቶች ከሁኔታዎቻችን ጋር የተቆራኙ ናቸው እና እንዴት 'እንደምናገኝ' ካለን የተሳሳቱ አመለካከቶች ጋር የተያያዙ ናቸው።

ዋናው ነገር ባሻገር ተመልከት እነዚህ ጎጂ እና እምነቶችን መገደብ በመጀመሪያ ምን እንደሆኑ ማወቅ ብቻ ነው.

1. ደስታ ምርጫ መሆኑን አንገነዘብም

ትልቁ ውሸት እኛ እራሳችንን አሳምነናል ደስታ የኛ ምርጫ አይደለም። . ይልቁንም ከኛ ውጭ የሆነ ነገር አድርገን ነው የምናየው።

ሁሉንም አስፈላጊ ሳጥኖች ምልክት ስናደርግ እና X፣ Y እና Z ስናገኝ ልንደርስበት የምንችልበት ሁኔታ ነው።

ከዚያም ደስተኞች እንሆናለን.

ደስታን እንደ መድረሻ በማየት እኛ ራሳችንን እንለያለን። ጠፍቷል ከአቅማችን መሆን እና እሱን ለመምረጥ ፣ በማንኛውም ጊዜ።

ሕይወት ተከታታይ ምርጫ ነች።

በህይወትዎ ውስጥ እርስዎ ያልመረጡት ምንም ነገር የለም - ጥሩ, መጥፎ እና አስቀያሚ. እውቅና የመስጠት ፈታኝ ቢሆንም፣ እርስዎ ሊኖሩዎት ከሚችሉት በጣም የሚያበረታታ ግንዛቤዎች አንዱ ነው።

ምን ማድረግ ይወዳሉ? የበለጠ ለማድረግ ከመረጡስ?

ይህን ያህል ቀላል ሊሆን ይችላል? ቢሆንስ?

2. ደስታ ምን እንደሆነ ቋሚ ሀሳቦች አሉን

ከልጅነት ጀምሮ እኛ ሃሳቦችን መቅረጽ ደስታ ምን እንደሚመስል በዛላይ ተመስርቶ ምንድን ከወላጆቻችን እንወስዳለን , ጓደኞቻችን እና ሰፊ ተጽእኖዎች እንደ ቴሌቪዥን ፣ ፊልሞች ፣ እና መጽሔቶች .

ደስታ ነው ብለን የምናስበውን ነገር ባጠናከርን ቁጥር እሱን ለማግኘት ምን ማድረግ እንዳለብን የበለጠ ግትር እንሆናለን። የጨለማው ጎን ወይም ደስታ የበለጠ ጨለማ የሚሆነው በዚህ መንገድ ነው!

እኛ ለማድረግ መጣር የ’ ትክክለኛ ምርጫዎች ወይም 'ትክክለኛውን መንገድ' ተከተል፣ ሳትጠይቅ , ‘ይህ የደስታ ስሪት ለእኔ ትክክል ነው?’ ሊሆን ይችላል፣ እና ላይሆን ይችላል፣ ግን ከእነዚያ ቋሚ አመለካከቶች ባሻገር መመልከት እስክትጀምር ድረስ አታውቅም።

ደስተኛ ለመሆን የወሰንከው ማንኛውም ነገር በእውነታህ ላይ ባይሆንም ዛሬ ደስተኛ እንድትሆን ከፈቀድክስ? ታዲያ ምን ሊሆን ይችላል?

3. ደስታን ቅድመ ሁኔታ እናደርጋለን

ዝንባሌ አለን። ወደ ደስታን ያዝ አንዳንድ ሁኔታዎች እስኪሟሉ ድረስ. አሥር ኪሎግራም ለማጣት እየጠበቁ ከሆነ ወይም ህልምዎን ቤት ለማግኘት ወይም ደስተኛ ከመሆንዎ በፊት ለእረፍት ከሄዱ - ደስታ ለእርስዎ ውጫዊ እንደሆነ እና ከእርስዎ የተለየ ነው የሚለውን ሀሳብ እየገዙ ነው.

አሁን ደስተኛ ለመሆን እራስዎን እያቋረጡ ነው.

ደስተኛ ለመሆን አንድ የተወሰነ ነገር እንደሚያስፈልግህ ስንት ጊዜ ወስነሃል - ያንን ነገር ለማግኘት ብቻ… እና አሁንም ደስተኛ ላለመሆን? እኛ ሁልጊዜ እናደርጋለን. እናቁም?

እነዚህ ደስታህን የሚያበላሹ የሞኝ እምነቶች እንጂ ሌላ አይደሉም።

4. ትግልን በእግረኛ ላይ እናስቀምጣለን

አንደኛው ስለ ደስታ ትልቁ ውሸቶች , እና ህይወት, በአጠቃላይ, ያ ነው ከባድ መሆን አለበት .

ከባድ ነው ብለን ዋጋ እንሰጣለን። ለምን? እንቅፋት ስናሸንፍ በማግኘታችን ደስተኛ እንድንሆን ነው። እና ካላደረግን, ሰበብ አለን - ምክንያቱም ህይወት ከባድ ነው, አይደል?

ያ የእኔ አመለካከት አይደለም, እና የእርስዎ መሆን የለበትም. እርስዎ ሲሆኑ ማድረግ አቁም የ ትግል ተጨማሪ ለእርስዎ ዋጋ ያለው ከደስታ ይልቅ, በትክክል መምረጥ መጀመር ይችላሉ ደስተኛ ሁን.

5. ደስተኛ ሰዎችን እንደ ራስ ወዳድ ወይም እንግዳ አድርገን እንመለከተዋለን

ምን ያህል ጊዜ ከባድ ደስታን አጣጥመህ ለሌሎች አጋርተሃል፣ እነሱ ብቻ አጠራጣሪ ወይም አዋራጅ በሆነ መንገድ ምላሽ እንዲሰጡ?

ስለዚህ፣ ደስታህን ዝቅ ታደርጋለህ ወይም ሁሉንም በአንድ ላይ ክዳን ያድርጉ እና ከዚያ እርስዎ ጥሪውን ወደ ትግል ያብሩት። እንደገና።

ይህንን ለነገሩ ስታዩት ምን ያህል ጊዜ ደስተኛ መሆን እንደምንሳሳት ግልጽ ታገኛላችሁ። በተመሳሳይ, ሊኖርዎት ይችላል የጥፋተኝነት ስሜት አጋጥሞታል ዙሪያ ደስተኛ መሆን - በተለይ የሚጨነቁላቸው ካልሆኑ .

ይህ ለአንተ በደንብ የሚሰማህ ከሆነ እስቲ የሚከተለውን አስብበት- ‘ደስተኛ ስሆን ወይም ደስተኛ ባልሆንኩ ጊዜ ለሌሎች ሰዎች ሕይወት የበለጠ ማበርከት እችላለሁን?’

ስለ ጨለማው የደስታ ገጽታ እያሰቡ ነው? ደህና! ይህ ነጥብ እዚህ ላይ ያለውን እውነታ አጉልቶ ያሳያል።

እንዲሁም ይመልከቱ፡- በትዳርዎ ውስጥ ደስታን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ

6. ደስተኛ ከመሆን ይልቅ ትክክል መሆንን እንመርጣለን

ይህ በጣም ትልቅ ነው.

በጣም ብዙ ከኛ ማሳለፍ እንዲሁም ብዙ ጊዜ በግጭት ውስጥ ከሌሎች ጋር, እንኳን ከማያውቋቸው ጋር . የሌላ ሰው ባህሪ ወይም አመለካከት እየተበሳጨህ ከሆነ - ባልህ፣ ፖለቲከኛ፣ ጋዜጠኛ ወይም እናትህ - ራስህን ጠይቅ 'ትክክል መሆን እፈልጋለሁ ወይስ ደስተኛ መሆን እፈልጋለሁ? ?

መቼ ደስተኛ መሆን ነው። የበለጠ አስፈላጊ ለ አንተ ትክክል ከመሆን ይልቅ ደስታ የእናንተ እውነታ ይሆናል።

ሁሉም ሰው የተለየ አመለካከት እንዳለው በተረዳህ መጠን፣ ማንንም ሰው ስህተት መሆኑን ለማሳመን እና አንተ ትክክል ነህ። ነጥብ ለማግኘት መፈለግዎን ያቆማሉ እና በምትኩ ደስታን ይመርጣሉ።

ይህ ነፃነት ነው, እና እርስዎ ከሆኑ ለውጥ ለመፍጠር መፈለግ (በቤተሰብዎ ወይም በአለም ውስጥ) እርስዎ የፈጠሩት ቦታ ነው። .

ሕይወት ተከታታይ ምርጫ ናት፣ ቀጣይነት ያለው ፍጥረት ነው።

አንተ ፈጣሪ . በዚህ ይደሰቱ! ይዝናኑ. በጣቶችዎ ጫፍ ላይ የነፃነት እና የችሎታ ስሜት ያግኙ. ምርጫዎችዎ የት እንደሚወስዱ በትክክል ማወቅ የለብዎትም, ግን የ የበለጠ ደስታን ይመርጣሉ ፣ የ የበለጠ ደስታ ያደርጋል ወደ ሕይወትህ ግባ , እና የወደፊትዎ የበለጠ ይሆናል.

ለሐሳብ የሚሆን ምግብ

የሕይወትህ ዓላማ ደስተኛ ለመሆን ከሆነስ? እና ከሆነ፣ አሁን ምን ለማድረግ መምረጥ ትችላለህ?

አጋራ: