በጥንዶች ቴራፒ ውስጥ ምን እንደሚጠበቅ - እንዴት እንደሚዘጋጅ

በጥንዶች ቴራፒ ውስጥ ምን እንደሚጠበቅ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

አንድ ባልና ሚስት ይበልጥ ጠንካራና አርኪ የሆነ ግንኙነት ይኖራቸው እንደሆነ ብትጠይቃቸው አብዛኞቹ አዎ ይላሉ። ነገር ግን ትዳራቸውን የሚያጠናክሩበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ በምክር ነበር ብትነግራቸው ምናልባት ሊያመነቱ ይችላሉ። ምክንያቱ? ብዙዎች በጥንዶች ሕክምና ውስጥ ምን እንደሚጠብቁ እርግጠኛ አይደሉም።

በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ, እርስዎ ይበላሉ, ውሃ ይጠጣሉ እና በተቻለዎት መጠን ጤናማ ሆነው ይቆያሉ. ነገር ግን ይህ ማለት በየተወሰነ ጊዜ አሁንም የዶክተር ቀጠሮ ላይ አይገኙም ማለት አይደለም. በተመሳሳይ, ቴራፒን መከታተል በግንኙነትዎ ውስጥ እንደ ውድቀት አድርገው አያስቡ. እንደ ፍተሻ አድርገው ያስቡ.

የጥንዶች ሕክምና በግንኙነታቸው ውስጥ ችግር ላለባቸው ብቻ አይደለም. እንዲሁም ሀ ሊሆን ይችላልአጋሮች መግባባትን ለመማር ጥሩ መንገድ, ትስስር, ችግርን መፍታት እና ለወደፊቱ ግቦችን አውጣ. ለምክር ለመዘጋጀት እና በጥንዶች ቴራፒ ውስጥ ምን እንደሚጠብቁ አንዳንድ ጥሩ መንገዶች እዚህ አሉ።

አማካሪ ጥያቄዎችን ይጠይቃል

እንደ ግለሰብ እና ጥንዶች እርስዎን በተሻለ ለመተዋወቅ, የእርስዎአማካሪብዙ ጥያቄዎችን ሊጠይቅ ነው። ይህ በተለይ ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ክፍለ ጊዜዎችዎ እውነት ነው።

በጥንዶች ሕክምና ወቅት ስለ አስተዳደግዎ ፣ ስለ እምነቶችዎ ፣ እንዴት እንደተገናኙ እና ስለ ጉዳዩ ይነጋገራሉአሁን በትዳርዎ ውስጥ የሚያጋጥሙዎት ችግሮች. ይህ እንደ ቃለ መጠይቅ ቢመስልም፣ እንደ ተፈጥሯዊ ውይይት ስሜት ይሰማዋል።

ይህን የጀርባ መረጃ መማር አማካሪዎ እንዴት እንደ ጥንዶች እንዴት እንደሚሰሩ፣ ስሜታዊ ቀስቃሽዎ ምን እንደሆነ እና ከህክምናው ክፍለ ጊዜዎች የበለጠ እንዴት እንደሚጠቀሙ የተሻለ ግንዛቤ እንዲያገኝ ይረዳዋል።

መጀመሪያ ላይ የማይመች

በአንዳንድ ክፍለ ጊዜዎችዎ ላይ ግራ መጋባት ወይም ምቾት ሊሰማዎት ይችላል። ስለ ጥልቅ ሚስጥሮችዎ እና ስሜቶችዎ ለማያውቁት ሰው መንገር ከባድ ሊሆን ይችላል።

አንዳንድ ክፍለ ጊዜዎችዎ በጣም ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ፣ሌሎች እርስዎ ወይም አጋርዎ አንዳችሁ ለሌላው አንድ ቃል ሳይናገሩ ሊሄዱ ይችላሉ። እነዚህ ለጥንዶች ሕክምና የተለመዱ ምላሾች ናቸው እና ሁለቱም ተቀባይነት አላቸው.

ተግባሮች፣ የቤት ስራ እና ስራዎች ተሰጥተውዎታል

የማስያዣ ልምምዶች በ ውስጥ የተለመደ እርምጃ ናቸው።የፈውስ ሂደት. እነዚህ መልመጃዎች በአማካሪዎ ተመርጠዋል። እንደነዚህ ያሉ ተግባራት እና የቤት ስራዎች መተማመን ውድቀትን, የምስጋና ዝርዝሮችን መጻፍ, የአይን ግንኙነትን ረዘም ላለ ጊዜ መጠበቅ ወይም ለወደፊቱ አስደሳች እቅዶችን ማዘጋጀት የመሳሰሉ የቅርብ ጊዜ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን.

የእነዚህ ስራዎች አላማ በባልደረባዎች መካከል ግንኙነትን, ታማኝነትን, መተማመንን እና አዎንታዊ ስሜቶችን ማሳደግ ነው.

ውጤታማ የግንኙነት ችሎታዎች

በጥንዶች ቴራፒ ውስጥ ምን እንደሚጠብቁ ሲማሩ, በፍጥነት ያገኙታልውጤታማ የግንኙነት ችሎታዎችየሂደቱ ትልቅ አካል ናቸው።

ባለትዳሮች እርስ በርስ እንዲግባቡ ይበረታታሉ, ብዙውን ጊዜ ክፍት በሆኑ ጥያቄዎች. እነዚህ ጤናማ ውይይቶችን ይከፍታሉ እናጥንዶች በአክብሮት እንዲናገሩ አስተምሯቸው, ለመስማት እና እርስ በርስ ለመካፈል.

ሌላው ትልቅ የመግባቢያ ትምህርት ክፍል ልዩነቶችን እንዴት መወያየት እና መፍታት እንደሚቻል ማስተማር ነው። ውጤታማ የችግር አፈታት ዘዴዎች በአንዱ ክፍለ ጊዜዎ ውስጥ ይብራራሉ እና ጥንዶች በቤት ውስጥ ቴክኒኮችን እንዲተገበሩ የቤት ስራ ሊሰጥ ይችላል።

ማስያዣዎን እንደገና በማግኘት ላይ

በጥንዶች ቴራፒ ውስጥ የሚጠበቀው ነገር በግንኙነትዎ ውስጥ ደስተኛ እና ጤናማ ሆኖ ከክፍለ ጊዜዎ መውጣት ነው። አጋርዎን እንደገና ያገኛሉ እና ትስስርዎን ያጠናክራሉ. አማካሪዎ ሁለታችሁም ለወደፊታችሁ ግቦች እንድታወጡ ይረዳችኋል።

የጥንዶች ሕክምና ትስስርዎን መልሰው እንዲያገኙ ይረዳዎታል

በርካታ ክፍለ-ጊዜዎች

በጥንዶች ቴራፒ ውስጥ ምን እንደሚጠበቅ ሲወያዩ የምክር አገልግሎትዎ ከመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ በኋላ ሊያልቅ እንደማይችል መገንዘብ ጠቃሚ ነው። የጥንዶች ሕክምና ብዙ ጊዜ የአጭር ጊዜ ልምድ ሊሆን ቢችልም፣ አንዳንድ ጊዜ በወራት ወይም በዓመታት ውስጥ ተጨማሪ ክፍለ ጊዜዎች አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ።

የጥንዶች ሕክምናን በብዛት መጠቀም

የጥንዶች ሕክምናን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲከታተሉ ትንሽ ምቾት ማጣት የተለመደ ቢሆንም፣ አጠቃላይ ተሞክሮዎ አዎንታዊ መሆን አለበት። ወደ ጋብቻ ምክር ከመሄድዎ በፊት ማስታወስ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉ።

ትክክለኛውን አማካሪ ያግኙ

የተለያዩ አማካሪዎች ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ ሁልጊዜ የማይጠቅሙ የተለያዩ ዘዴዎች ይኖራቸዋል። የተለያዩ አካሄዶች፣ የቤት ስራ ስራዎች እና የክፍለ-ጊዜዎች ቆይታ ከአማካሪ ወደ አማካሪነት ይለወጣሉ።

ተዛማጅ እንደሆንክ ካልተሰማህ አማካሪህን መቀየር ምንም ኀፍረት የለም። ነገር ግን ቴራፒስትን ማሰናበት ምክንያት እንዳትሆን ተጠንቀቅ ምክንያቱም በአንዳንድ ጉዳዮች ላይ ከጎንህ ስለማይሰለፉ፣የግንኙነት እጦት ከመሰማት ወይም በስብሰባዎችህ ላይ ምቾት ካለመሰማት ይልቅ።

ሓቀኝነትን ተለማመድ

ለመሆን ፈቃደኛ ካልሆኑከባልደረባዎ ጋር ግልጽ እና ሐቀኛስላለፉት እና አሁን ስላሉት ጉዳዮች፣ የእርስዎ የቴራፒ ክፍለ-ጊዜዎች ያለማቋረጥ ያበቃል። እውቅና የማትሰጠውን ማስተካከል አትችልም።

አእምሮ ክፍት ይሁኑ

ጥልቅ ሀሳቦቻችሁን፣ ጉዳዮችን እና የሚያሳስባችሁን ነገር አሁን ካገኛችሁት ሰው ጋር ማካፈል ሁልጊዜ ተፈጥሯዊ አይሆንም። ዘዴዎቻቸው ወይም የቤት ስራዎቻቸው አስቸጋሪ ወይም ሞኝ እንደሆኑ ሊሰማዎት ይችላል ነገር ግን አእምሮዎን ክፍት ማድረግ እና ስራቸው የሆኑ ባለሙያዎች መሆናቸውን ማስታወስ አለብዎት.ትዳራችሁን አጠናክሩ. ሂደቱን እመኑ.

ክፍለ ጊዜህን አሰላስል

በክፍለ-ጊዜዎ ላይ በተብራሩት ነገሮች ላይ ማሰላሰል እና ማሰላሰል ሁለቱም ባልደረባዎች የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲግባቡ እና ለትዳር ደስታ እና መሻሻል እንዴት አስተዋጽኦ ማበርከት እንደሚችሉ ለማወቅ ይረዳል።

በጀት ፍጠር

በፍቅር ላይ ዋጋ ማውጣት ትችላለህ? ትዳራችሁን ለማሻሻል ስትሞክሩ ስለ ፋይናንስ መወያየት ሞኝነት ሊመስል ይችላል፣ ግን እውነቱ ግን የጥንዶች ሕክምና ውድ ሊሆን ይችላል። በሰአት ከ50 እስከ 200 ዶላር በላይ የሚደርስ፣ ሁለቱም አጋሮች በተመጣጣኝ በጀት መወያየታቸው አስፈላጊ ነው።

ክፍለ-ጊዜዎችዎ ካለፉ እና ከበጀት በላይ ካለፉ፣ ወደ ቴራፒ ለመመለስ አቅም እስኪችሉ ድረስ የመጠባበቂያ እቅድን ለምሳሌ እንደ የጋብቻ ምክር ቴክኒኮችን ይወያዩ።

ብዙ ባለትዳሮች ቴራፒ ምን እንደሚመስል አሉታዊ ሀሳብ ስላላቸው ወደ ምክር አገልግሎት ለመግባት ያመነታሉ። በጥንዶች ቴራፒ ውስጥ ምን እንደሚጠበቅ ማወቁ በትዳር ምክር ላይ ባለትዳሮች ያላቸውን ስጋት ያቃልላል። በዚህ መንገድ ሁለቱም አጋሮች በምክር ውስጥ በሚያገኟቸው ምክሮች እና ዘዴዎች ሊጠቀሙ ይችላሉ.

አጋራ: