በግንኙነትዎ ውስጥ መግባባትን ለማሻሻል እና አሳዳጊ ግንኙነትን ለማርካት 8 ምክሮች

ለግንኙነቶች የተሻሉ የግንኙነት ምክሮች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

በግንኙነት ውስጥ መግባባት ለምን አስፈላጊ ነው? በግንኙነት ውስጥ ጤናማ መግባባት በትዳሮች መካከል ዘላቂ መተማመን ፣ መሟላት እና ግልጽነት መሠረት ይፈጥራል ፡፡ መግባባት ለጤናማ ግንኙነት ቁልፍ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው ፡፡

እርስዎ እና አጋርዎ በአንድ ወቅት የግንኙነት ጉዳዮችን ይጋፈጣሉ ፡፡

ከጊዜ በኋላ ሰዎች እርስ በእርስ ለመግባባት ይቸገራሉ ፡፡ ስሜቶች በመንገዱ ላይ ጣልቃ ይገባሉ ፣ ግንኙነቱ መቆራረጡ ተስፋ አስቆራጭ ነው ፣ የግንኙነት መሰናክሎች ወደ ላይ ይወጣሉ እና እርስዎ ከማወቅዎ በፊት ማውራት የማይፈልጉበት አንድ ነጥብ ላይ ደርሷል ፡፡

እንደ እድል ሆኖ ፣ መግባባት በጣም ቀላል ማስተካከያ ነው ግን ጊዜ ይፈልጋል።

በግንኙነቶች ውስጥ መግባባት የዕለት ተዕለት ሕይወታችን ትልቅ ክፍል ስለሆነ በእውነቱ በግንኙነት ውስጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ በግንኙነት ውስጥ መግባባትን ለማሻሻል ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

1. የግንኙነት መሰናክሎችን ይሰብሩ

በግንኙነቶች ውስጥ መግባባት በሚመጣበት ጊዜ ለግድቦች እንቅፋት የሚሆን ቦታ የለም ፡፡

ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ ግልጽነትን ይጠይቃል ፡፡ ነገሩ ፣ እንዲሄዱ ስለፈለጉ ብቻ መሰናክሎች አይሰበሩም። ለአንድ ሰው “የግንኙነት መሰናክሎቻችንን ማፍረስ እፈልጋለሁ” ስትል አይጠፉም ፡፡

ቀስ በቀስ በሚከሰቱ ለውጦች መሰናክሎች ተሰብረዋል ፡፡

በግንኙነቶች ውስጥ የግንኙነት መሰናክሎችን በተመለከተ ፣ ትችት ፣ ወቀሳ እና / ወይም መከላከያ ከቃል ግንኙነቶች በማስወገድ ይጀምሩ ፡፡

ግልጽነት የሚከሰተው ሁለቱም ተሳታፊዎች ምቾት እና ደህንነት ሲሰማቸው ብቻ ነው ፡፡

መጽናኛ እና ደህንነት የሚረጋገጡባቸው መንገዶች በጣም በተከሳሾቹ “አንቺ” ላይ አረፍተ ነገሮችን ከመጀመር መቆጠብን ፣ “እኔ ይሰማኛል” ወይም “እኔ ነኝ” በማለት ስሜትን መግለፅ ይጀምሩ እና “ከቻላችሁ” ጋር በመምራት ጥያቄዎችን መጠየቅ ወይም እንደዚያ ከሆነ . ”

2. በአሁን ጊዜ ይቆዩ

በአሁን ጊዜ ይቆዩ

አንድን ሰው ለማበሳጨት አንዱ ትክክለኛ መንገድ ያለፈውን ነገር ማምጣት ነው ፡፡

አንድ ነገር አሉታዊ ምላሽ በሚሰጥበት ጊዜ ያ ለማቆም ምልክት ነው ፡፡ ያለፈው መኖር የአሁኑን ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር በግንኙነቶች ውስጥ መግባባት በአሁኑ ጊዜ መቆየት አለበት ፡፡

በእዚህ ርዕስ ላይ በማተኮር ማናቸውንም ውይይቶች ፣ ደስ የማያሰኙትን እንኳን ፣ የተረጋጋና አክብሮት እንዲኖራቸው ያድርጉ ፡፡

ያለፈውን ጊዜ መጥቀስ በፍጥነት ትናንሽ አለመግባባቶችን ወደ ግዙፍ ክርክሮች ይቀይረዋል ፡፡ ከማወቅዎ በፊት ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ ነገሮች ይነገራሉ እናም ግንኙነቱ ከፍተኛ ውጤት ያስገኛል ፡፡

ትንሽ ነገርን ለማሳደግ ምንም ምክንያት የለም ፡፡

3. ከሚናገሩት በላይ ያዳምጡ

ግንኙነቶችን ለማሻሻል እና በግንኙነቶች ውስጥ የመግባባትን አስፈላጊነት ለመማር ሌላኛው መንገድ እርስዎ ከሚናገሩት በላይ በማዳመጥ ነው ፡፡

ሌላ ሰው የሚናገረውን ለመስማት እና ለማስኬድ ጊዜ ከወሰዱ ፣ ስለጎናቸው የተሻለ ግንዛቤ ያገኛሉ እንዲሁም እርስዎም እንዲሁ በማድረግዎ ይረዱዎታል ፡፡

በወቅቱ ሞቃት በሆነ ወቅት አንድ ሰው የሚናገረውን ትንሽ ቁራጭ ለመያዝ እንሞክራለን ግን ሙሉ ምስሉን ሙሉ በሙሉ እናጣለን ፡፡ ይህ ሰዎች የተሳሳተ ግንዛቤ እንዲሰማቸው የሚያደርግ ምክንያት ነው እናም እንደምናውቀው አለመግባባቶች ወደ ብስጭት ይመራሉ እናም ለማፍረስ አስቸጋሪ የሆኑ እንቅፋቶችን ይመሰርታሉ።

ይህንን ጠቃሚ ምክር ተግባራዊ ለማድረግ ፣ በሚቀጥለው ለመናገር ካቀዱት ይልቅ ሰው በሚናገረው ነገር ላይ የበለጠ ላለማቋረጥ እና የበለጠ በማተኮር ውይይቶችን የበለጠ መዋቅር ይስጡ ፡፡

4. የቃል ያልሆኑ ምልክቶችን ይመልከቱ

የቃል ያልሆነ ግንኙነት ልክ ከቃል ግንኙነት የበለጠ አስፈላጊ ካልሆነ አስፈላጊ ነው ፡፡

የሰውነት ቋንቋችን እና ምልክታችን ሁሉንም ይናገራል ፡፡

ጥቂት ምሳሌዎች እጅን ይሻገራሉ ፣ የመዘጋት ወይም የጥቃት ስሜት አመላካች ፣ አካልን በማስቀመጥ ፣ የመከላከያ እና የአይን ንክኪ አለመሆን ፣ ሀቀኝነት የጎደለው ወይም ፍላጎት የማጣት ምልክት ነው ፡፡

ለምታነጋግረው ሰው ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ ፡፡

ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ ሁለቱም ወገኖች አንዳቸው ከሌላው ፍንጭ እንዲወስዱ እንደ ዳንስ ነው። ወደኋላ መመለስ ወይም ውይይት ወደ ሌላ ቦታ መምራት እንዳለብዎ የሚሰማዎት ስሜት ካለ ፍንጭውን ይውሰዱ።

ስለ ድንበሮች የጋራ መግባባት ስለተፈጠረ ሁለት ሰዎች እርስ በእርስ መግባባት ሲችሉ ይቀራረባሉ ፡፡

እንዲሁም ጤናማ የመግባባት ችሎታዎችን ለማዳበር የሚረዳዎትን ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ-

5. የሀቀኝነትን ተፅእኖ በጭራሽ አቅልለው አይመልከቱ

የሀቀኝነትን ተፅእኖ በጭራሽ አቅልለው አይመልከቱ

በግንኙነቶች ውስጥ መግባባት በሀቀኝነት ላይ በእጅጉ ይተማመናል ፡፡ ለማዳበር የግንኙነት (ኮሙኒኬሽን) ክህሎቶች አንዱ በግንኙነት ውስጥ በመግባባት ውስጥ ሐቀኝነትን መጠበቅ ነው ፡፡

ሐቀኝነት ማለት እውነትን መናገር ብቻ አይደለም ፡፡ እንዲሁም ስሜትዎን እና አመለካከቶችዎን በተመለከተ ለራስዎ ሐቀኛ መሆን ማለት ነው። የሐሳብ ልውውጥን ለማሻሻል ከሚረዱ መንገዶች አንዱ እውነተኛ ሆኖ መቀጠል ነው ፡፡ የሐሳብ ልውውጥ ጉዳይ የማይሆንበትን ግንኙነት ይገንቡ እና ሁለቱም አጋሮች በተሻለ ለመግባባት ውጤታማ መንገዶችን ለመቀበል ይሰራሉ ​​፡፡

6. ጊዜ ማለት ሁሉም ነገር ነው

በግንኙነት ውስጥ በተሻለ ሁኔታ እንዴት መግባባት እንደሚቻል ምክሮችን እና ቴክኒኮችን ከመተግበሩ ጋር ፣ ስለጊዜ ​​መርሳት የለብዎትም ፡፡ ያለጊዜው የሚደረግ ውይይት እና ተገቢ ያልሆነ ድምጽ በጋብቻ ደስታ ውስጥ ጥፋትን ሊያስከትል ስለሚችል በግንኙነት ውስጥ ጤናማ ግንኙነትን ማመቻቸት በሚመጣበት ጊዜ ጊዜ ወሳኝ ሚና ይጫወታል ፡፡

ውይይት ማድረግ ሲፈልጉ ማውራት ስለፈለጉ ብቻ አይጀምሩ ፡፡ የትዳር ጓደኛዎን አያስተጓጉሉት ወይም ለመወያየት የአሁኑን ተግባራቸውን እንዲተው አይጠብቁ ፡፡

ይልቁንስ አፍታ እንዳላቸው ወይም ሁለታችሁም በኋላ መናገር እንደምትችሉ ይጠይቁ ፡፡ ከመስተጓጎል ጋር ውይይትን መጀመር ከጅምሩ አላስፈላጊ ብስጩን ይጨምራል።

7. ሁል ጊዜ ፊት ለፊት ተነጋገሩ

በርቀት አስፈላጊ የሆኑ ርዕሶች እንኳን ፊት ለፊት መነጋገር አለባቸው ፡፡ በግንኙነት ውስጥ በጣም ውጤታማ ከሆኑ የግንኙነት መንገዶች መካከል የፊት-ለፊት ውይይት ነው ፡፡

የስልክ ጥሪዎች ፣ ጽሑፎች እና ኢሜሎች አንዳንድ ጊዜ ግልፅ ሊሆኑ የማይችሉ ስለሆኑ ልቀትን ብቻ ይተዋሉ ፡፡ አንድ ሰው የሚናገረውን በተሳሳተ መንገድ ለመረዳት ቀላል ነው ፣ በተለይም በጽሑፎች እና በኢሜሎች ፡፡ እነዚህ የግንኙነት ግንኙነቶች ዓይነቶች ዓላማ አላቸው ነገር ግን ትርጉም ያለው ውይይት ማድረግ ከእነሱ አንዱ አይደለም ፡፡

8. አንድ ወይም ሁለት ቀን ጠብቅ

ስለ አንድ ነገር ሲበሳጩ በእርግጥ ፣ ስሜትዎን እንዲያውቁ ይፈልጋሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ከባለቤትዎ ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ስላለው አለመግባባት ወይም አለመግባባት በተሻለ ሁኔታ እንዴት መግባባት እንደሚቻል? ደህና ፣ በእርግጠኝነት ያንን ያድርጉ ፣ ግን ለመረጋጋት እና ሁኔታውን ለማሰላሰል አንድ ወይም ሁለት ቀናት ይውሰዱ ፡፡

አንድን ጉዳይ ሲከሰት በትክክል ለመወያየት መፈለግ ተፈጥሯዊ ነው ነገር ግን በግንኙነት ውስጥ ፍሬያማ ግንኙነትን ለማመቻቸት ጊዜ ይፈልጋሉ ፡፡

ስለዚህ ፣ በግንኙነት ውስጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት መግባባት እንደሚቻል?

ምኞቱ ጠንካራ በሚሆንበት ጊዜም እንኳ ይጠብቁ ፡፡ ቁጣዎን ሳይሆን ተናጋሪው መሆን ይፈልጋሉ ፡፡ በግንኙነቶች ውስጥ ቁጣ ከአሉታዊ እና ከሳሽ ቋንቋ በስተቀር ምንም አያስገኝም ፡፡ በግንኙነት ውስጥ መግባባትን ለማሻሻል የሚረዱ መንገዶች የ 24 ሰዓት ደንብ መለማመድን ያካትታሉ ፡፡

በግንኙነት ውስጥ የግንኙነት ጥበብን ስለመፍጠር ፈጣን እና ቀላል ምክር ይኸውልዎት ፡፡ በፍቅረኛዎ ክፍል ላይ የሚደረግ ቁጥጥር ከ 24 ሰዓታት በኋላ ምንም ችግር ከሌለው ታዲያ ድምፆችን ማሰማት መተው በግንኙነት ውስጥ የተሻለ ግንኙነትን ለማመቻቸት የተሻለው መንገድ ነው።

በግንኙነቶች ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥን መለማመድ ጠንካራ የፍቅር ግንኙነትን ፣ መተማመንን እና በግንኙነት ውስጥ ርህራሄን ያዳብራል ፡፡

አጋራ: