ጭንቀት ካለበት ሰው ጋር ለመተዋወቅ 15 ምክሮች
የአዕምሮ ጤንነት / 2025
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
ጋብቻ የሁለት ልዩ ግለሰቦች ግንኙነት ነው። ስለዚህ, ምክር ምንድን ነው እና የጋብቻ ምክር ሂደትን ምን ያካትታል?
ግንኙነታቸውን ለማሻሻል ከመደበኛው ክስተት በፊት እንኳን በትዳር ምክር ሂደት ውስጥ የሚያልፉ ጥንዶች አሉ።
በሁለት ግለሰቦች መካከል ምን ያህል ፍቅር እንዳለ አይደለም, አሁንም የራሳቸው ልዩ ባህሪያት አሏቸው. በረጅም ጊዜ ውስጥ, አሉታዊ ግላዊ ልማዶች እና ባህሪያት ግንኙነታቸውን ሊያበላሹ ይችላሉ. ለዚያም ነው አንዳንድ ጊዜ ተጨባጭ የሶስተኛ ወገን እንዲኖር አስፈላጊ ነው በምክር እርዳታ የተጋቡ ጥንዶችን ለመርዳት እንደ አስታራቂ መሆን.
በትዳር ምክር ጊዜ ሁል ጊዜ የሚነሱ ጥቂት ጉዳዮች አሉ። እነሱን እንፈታቸዋለን, እና መፍትሄዎች ባለሙያዎች ይጠቀማሉ እሱን ለመቋቋም.
በአማካሪ ክፍለ ጊዜ እንደ ፈንጂ ከሚሆኑት በተደጋጋሚ ከሚጠየቁት የትዳር ምክር ጥያቄዎች አንዱ ነው።
በማንኛውም ጉዳይ ላይ ከአንድ ወገን ጋር መወዛወዝ ቴራፒስት ተጨባጭነቱን ያጣል. ጥፋቱ ላይ ትኩረት ባለማድረግ እና ወደፊት ለመራመድ በመስራት ነው የሚፈታው።
ይህ በጋብቻ የምክር ክፍለ ጊዜ ውስጥ አስፈላጊ ነው?
የግል ችግሮቻችንን እራሳችንን መፍታት እንችላለን። ከህክምና ባለሙያው ጀምሮ በምክር ወቅት ጥያቄውን እስከሚያነሳው ሰው ድረስ ሁኔታውን ለመቆጣጠር የሚደረግ ሙከራ ነው. መልስ ለመስጠት ልትፈተን ትችላለህ ከቻልክ እዚህ አትገኝም። ነገር ግን ብዙ ሰዎች ለህክምና እና ለጀርባ በሚሰጡ ግጭቶች ላይ ቂም ይይዛሉ።
ትልቁን ምስል ለጥንዶች በማስታወስ የተሻለ መፍትሄ ያገኛል። እንደ ትዳርዎ / የቤተሰብ ልጆችዎ አስፈላጊ እንደሆኑ ከቆጠሩ ብቻ አስፈላጊ ነው.
ጥያቄው ያንን ልዩ ጥያቄ ወይም ህክምናውን በአጠቃላይ ሊያመለክት ይችላል እና በምክር ወቅት ብዙ ጊዜ ይበቅላል.
መገኘት ያለባቸው ሌሎች ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች በማሳየት ከቴራፒስት ሌላ የትግል መቆጣጠሪያ ዘዴ ነው። የዚህ መፍትሄ ከቀዳሚው ጋር ተመሳሳይ ነው.
ይህ በጋብቻ ወቅት አስቀያሚውን ጭንቅላቷን የሚያሳድጉ የግንኙነቶች ግልጽ ምልክት ነውየምክር ሂደት.
በምክክሩ ወቅት በጥንዶች መካከል በትዳራቸው ሁኔታ ላይ ልዩነት አለ. ጥያቄውን የጠየቀው ሰው ትዳራቸው ጥሩ እንደሆነ ያምናል, ሌላኛው ወገን ግን በግልጽ አይስማማም. በእውነቱ ምንም ከባድ ካልሆነ በጋብቻ አማካሪ ፊት አይነጋገሩም.
ወሳኝ የሆነ የጋብቻ ምክር ምክር በምክክሩ ወቅት በዋናው ጉዳይ ላይ ማተኮር ነው። የመግባባት እና የግንዛቤ እጥረት።
በአንድ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያሉ ሁለት ሰዎች ስለ የውሃው ሙቀት የተለያዩ አስተያየቶች ካላቸው, ውሃው ወይም ገንዳው ስህተት አይደለም. የእነሱ የአመለካከት ልዩነት ብቻ ነው.
በቀደመው ክፍል በተነሱት ጥያቄዎች ላይ በመመስረት፣ በስህተት ሲያዙ፣ በህክምና የማስታረቅ እድልን የሚያበላሹ ብዙ ርዕሰ ጉዳዮች አሉ።
ቴራፒስቶች እነዚህን ወጥመዶች ወይም ፈንጂዎች ብለው ይጠሩታል. ባለትዳሮችም ይሁኑ ከጋብቻ በፊት የጋብቻ ምክር የሚፈልጉ ጥንዶች እነዚህ ወጥመዶች ግንኙነታቸውን ደስታ ሊጎዱ የሚችሉ ናቸው።
እንደዚህ አይነት ወጥመዶችን አለማወቅ እና ማስወገድ ባለትዳሮችን ሊጎዳ እና ግንኙነታቸውን ሊያበላሹ ይችላሉ. አንድ አማካሪ ወይም ቴራፒስት ለመከላከል የሚችሉትን ማድረግ አለበት.
እንደ ክህደት ይቅር ለማይባል ነገር እንኳን አንተ ዳኛ አይደለህም።
የአማካሪው ስራ ግንኙነቱን ማስተካከል, ህመሙን መፈወስ እና ልዩነቶችን ማስታረቅ ነው. ጥፋትን ለመመርመር፣ ተጎጂውን ለመጠበቅ እና ጥፋተኛውን ለመቅጣት እዚያ አይደሉም። እርስዎ ማድረግ የሚፈልጉት ያ ከሆነ ፖሊስ ይቀላቀሉ።
እንደዚህ ያለ ጽንፍ ማለፍ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ እንደ የቤት ውስጥ በደል ያሉ ጉዳዮች አሉ። ነገር ግን፣ ሁለቱም ወገኖች በሕክምናው ክፍለ ጊዜ እየተሳተፉ ከሆነ፣ ወደፊት ለመራመድ ፈቃደኞች ናቸው። ስራህ የሚፈልገውን አድርግ ነገር ግን የወንጀል ድርጊቶችን አስታውስ። ሙያዊ ቴራፒስቶች ያለፍርድ ቤት ትእዛዝ መረጃውን እንዳይገልጹ በሕግ የተጠበቁ ናቸው።
ማንኛውንም ነገር ከመናገራችሁ በፊት አስቡ፣ ከአንዱ ወይም ከሌላኛው ወገን ጋር እየተወዛገብክ እንዲመስል በሚያስችል ሁኔታ እራስህን አታስቀምጥ።
በምክር ወቅት እርስዎ በግል የሚያሰቃዩዋቸውን ነገር ግን የግድ ህገወጥ ያልሆኑ ነገሮችን ሊሰሙ ይችላሉ። ለምሳሌ, አንድ ፓርቲ ሙሉውን የቤተሰብ በጀት በመጠጣት እና ቁማር ሁልጊዜ ያጠፋል, ወዲያውኑ መፍረድ ከባድ ነው, ግን እርስዎ ማድረግ የለብዎትም.
አንዱን ወገን በክፉ ቃላት ማሸማቀቅ ወይም በእነርሱ ላይ መቆጣት ወደ ጭቅጭቅ ሊያመራ ይችላል። እንደገና ሊጎበኙዎት ላይፈልጉ ይችላሉ።
አንዱ ወገን እርስዎን ለማነጋገር ፈቃደኛ ባልሆነ ቅጽበት፣ ወድቀዋል። ቢያንስ ቢያንስ ለራስህ ከብዶታል። መተማመንን እንደገና ለማደስ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል.
ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ማብቂያ በኋላ፣ ጥንዶቹ እስከሚቀጥለው ስብሰባ ድረስ ሊሠሩበት የሚችሉትን አንድ የተወሰነ ተግባራዊ ምክር ወደ ቤት መውሰዳቸው በጣም አስፈላጊ ነው።
የሚያተኩሩበት ነገር ይሰጣቸዋል እና የክብደታቸውን እና ቁርጠኝነታቸውን አመላካች ይሰጥዎታል።
ለጥሩ የቤት ስራ መመዘኛዎች እነኚሁና።
ምንድነው መካሪ ? የጋብቻ ምክር ትርጉሙ የተመሰረቱ ባልደረባዎች ግንኙነታቸውን ለመፍታት መሞከራቸው የስነ ልቦና ህክምና አይነት ነው ይላል። ይህ የጋብቻ ምክር pdf በዳርትማውዝ ኮሌጅ የተደረገ ጥናት ሰዎች ግንኙነታቸውን እንዲያስተካክሉ እንዴት እንደሚረዳቸው ብዙ ምክንያቶችን ይሰጣል።
ለጥንዶች ሥራውን መሥራት አይችሉም. እነሱ ብቻ ሊመሩዋቸው ይችላሉ. በጠቅላላው ሂደት ውስጥ እጃቸውን ለመያዝ እና ላባዎቻቸውን ለመምታት ይቻላል, ነገር ግን ባለትዳሮች ከባድ ስራዎችን ማከናወን አለባቸው.
ጥንዶቹን ከመጠን በላይ መርዳት ለረዥም ጊዜ በጣም ጎጂ የሆነ ጥገኛነትን ይፈጥራል. እነሱ አዋቂዎች ናቸው እና ለእርዳታ ወደ እርስዎ ደርሰዋል, ነገር ግን በጣም ብዙ ካደረጉት, ያለእርስዎ መገኘት እርስ በርስ መግባባት አይችሉም. ይህ እንዲሆን የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ነው።
ከመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ በኋላ ከቢሮዎ በወጡበት ቅጽበት፣ ያለእርስዎ ተሳትፎ ጉዳዮቻቸውን ራሳቸው እንዴት መፍታት እንደሚችሉ ላይ እቅድ ማውጣት ያስፈልግዎታል።
ጥንዶቹ ወይም ቢያንስ ከመካከላቸው አንዱ ከቀጠሮ ሕክምና ክፍለ ጊዜ ውጭ በችግራቸው እርስዎን የሚያነጋግርዎት ከሆነ ጥሩ ሥራ እንዳልሠሩ የሚያሳይ ምልክት ነው።
ግንኙነታቸውን ማስተካከል ማለት አማካሪው እርስ በርስ ጥገኛ እንዲሆኑ ማድረግ ያስፈልገዋል. እያንዳንዱን እና እያንዳንዱን ጉዳይ ለማስተካከል በእርስዎ ላይ በመመስረት ከጀመሩ፣ ወድቀዋል።
አጋራ: