ጭንቀት ካለበት ሰው ጋር ለመተዋወቅ 15 ምክሮች
የአዕምሮ ጤንነት / 2025
እናቶች ለልጆቻቸው መልካሙን ይፈልጋሉ። ለዚህም ነው አኗኗራቸውን ይለውጣሉ፣ ጤናማ አመጋገብ ይመገባሉ፣ ብዙ የእርግዝና እና የወላጅነት መጽሃፎችን ያነባሉ እና ሲጠብቁ ብዙ ዝግጅት ያደርጋሉ።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
ነፍሰ ጡር ሴቶች በአካላቸው ላይ የሚደርሰውን ከባድ ለውጥ፣ ተለዋዋጭ የስሜት መለዋወጥ፣ ከቁጥጥር ውጪ የሆነ ምኞታቸውን እና ሆርሞኖች በአካላዊ እና አእምሯዊ ሁኔታቸው ላይ ከፍተኛ ውድመትን ይቋቋማሉ።
ክሊኒኩን ለመደበኛ ቀጠሮ ይጎበኛሉ። የቅድመ ወሊድ ክትትል እና የአልትራሳውንድ ምርመራዎች እና ሌሎች የሕክምና ምርመራዎች. ፅንሱ ጤናማ እና በደንብ እንዲዳብር ለማድረግ ብዙ ጉልህ ነገሮችን ያደርጋሉ።
ነገር ግን ባለፉት አመታት, በእርግዝና ወቅት ሴቶች አደንዛዥ እጾችን እና አልኮልን እና ማጨስን የመጠቀም አዝማሚያ እየጨመረ መጥቷል. በእርግዝና ወቅት ነፍሰ ጡሯ እናት ወደ ሰውነቷ የምትወስደው ነገር ሁሉ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል በማህፀኗ ውስጥ ወዳለው ሕፃን ይደርሳል.
በንጥረ-ምግብ የበለፀገ ምግብ እና ተጨማሪ ምግቦች ወይም እንደ ኒኮቲን፣ አልኮል እና አደንዛዥ እጾች ያሉ ጎጂ ንጥረ ነገሮች፣ ወደ ነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ የሚገባ ማንኛውም ነገር በፅንሱ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
ለእነዚህ ጎጂ ንጥረ ነገሮች መጋለጥ በፅንሱ ላይ እና ነፍሰ ጡር እናት ላይ አሉታዊ, አንዳንዴም ለሞት የሚዳርግ ተጽእኖ ሊያመጣ ይችላል.
ኮኬይን እና ሜታምፌታሚንን ጨምሮ ህገወጥ መድሀኒቶች በሰውነት ላይ የማያቋርጥ ጉዳት፣ የደም ግፊት መጨመር፣ የሕብረ ሕዋሳት መጥፋት፣ ስነ ልቦና እና ሱስን ጨምሮ በሰውነት ላይ ከፍተኛ የጎንዮሽ ጉዳት እንዳላቸው ይታወቃል።
በማደግ ላይ ላለው ፅንስ, ለመድሃኒት መጋለጥ ሊያስከትል ይችላል ዋና የአካል እና የአዕምሮ እክሎች በቀሪው ሕይወታቸው ሊያሽመደምዳቸው ወይም አስቀድሞ ሊገድላቸው ይችላል።
ኮኬይን፣ ኮክ፣ ኮካ ወይም ፍሌክ በመባልም ይታወቃል፣ በፅንሱ ላይ ወዲያውኑ እና በህይወት ዘመን ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። በማህፀን ውስጥ ለዚህ መድሃኒት የተጋለጡ ሕፃናት ሊያድጉ ይችላሉ የአካል ጉድለቶች እና የአዕምሮ ጉድለቶች .
በኮኬን የተጋለጡ ሕፃናት በሽንት ቱቦ እና በልብ ላይ ለሚከሰት ዘላቂ የአካል ጉዳት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፣እንዲሁም በትንሽ ጭንቅላት የመወለድ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ይህም ዝቅተኛ IQ ሊያመለክት ይችላል።
ለኮኬይን መጋለጥ የስትሮክ በሽታንም ሊፈጥር ይችላል፣ ይህ ደግሞ በቋሚነት የአንጎል ጉዳት ወይም የፅንሱ ሞት ሊደርስ ይችላል።
ለነፍሰ ጡር ሴት, ኮኬይን መጠቀም በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የፅንስ መጨንገፍ እና የቅድመ ወሊድ ምጥ እና በኋለኛው ደረጃ ላይ አስቸጋሪ መውለድን ይጨምራል. ህፃኑ ሲወለድ ዝቅተኛ የልደት ክብደት ሊኖራቸው ይችላል እና ከመጠን በላይ ብስጭት እና ለመመገብ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
ማሪዋና ማጨስ ወይም በማንኛውም መልኩ ወደ ውስጥ መግባቱ የተሻለ አይደለም.
ማሪዋና (አረም፣ ድስት፣ ዶፔ፣ ቅጠላ ወይም ሃሽ ተብሎም ይጠራል) በተጠቃሚው ላይ ባለው የስነ-ልቦና ተፅእኖ ይታወቃል። የደስታ ሁኔታን ያነሳሳል, ተጠቃሚው ከፍተኛ ደስታን እና የህመም ስሜት አለመኖር, ነገር ግን ድንገተኛ የስሜት ለውጦችን ያመጣል, ከደስታ ወደ ጭንቀት, መዝናናት ወደ ፓራኖያ.
ላልተወለዱ ሕፃናት በእናታቸው ማህፀን ውስጥ በሚቆዩበት ጊዜ ማሪዋና መጋለጥ በጨቅላነታቸው እና በኋለኛው የሕይወት ዘመናቸው የእድገት መዘግየትን ያስከትላል።
በቅድመ ወሊድ ማሪዋና መጋለጥ በልጆች ላይ የእድገት እና የከፍተኛ እንቅስቃሴ መታወክን እንደሚያመጣ የሚያሳዩ መረጃዎች አሉ።
በእርግዝና ወቅት ካናቢስ ከሚጠቀሙ ሴቶች የተወለዱ ሕፃናት ለእይታ ማነቃቂያዎች ምላሽ ተለውጠዋል ፣ መንቀጥቀጥ ይጨምራሉ እና ከፍ ያለ ጩኸት ፣ ይህም የነርቭ ልማት ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል ሲል ብሔራዊ የአደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መጠቀምን (ወይም ኤንዲኤዎች) በሴቶች የምርምር ዘገባ ውስጥ የንጥረ ነገር አጠቃቀም .
ማሪዋና የተጋለጡ ሕፃናት ሲያድጉ የማስወገጃ ምልክቶች እና ማሪዋና የመጠቀም እድላቸው ከፍ ያለ ነው።
ነፍሰ ጡር ሴቶችም ገና የመውለድ እድላቸው 2.3 እጥፍ ይበልጣል። ማሪዋናን ከፅንስ መጨንገፍ ጋር የሚያገናኘው ምንም አይነት የሰው ጥናት የለም ነገርግን በነፍሰ ጡር እንስሳት ላይ የተደረጉ ጥናቶች በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ማሪዋናን በመጠቀም የፅንስ መጨንገፍ እድል እንዳላቸው አረጋግጠዋል።
ሲጋራ ማጨስ ሰዎችን ሊገድል እና ካንሰርን ሊያስከትል ይችላል.
በማህፀን ውስጥ ያለ ፅንስ እናታቸው ማጨስ ከሚያስከትላቸው ጎጂ ውጤቶች ነፃ አይደሉም. እናቲቱ እና ፅንሱ የተገናኙት በእንግዴ እና እምብርት በመሆኑ ፅንሱ እናቲቱ ከምታጨሰው ሲጋራ የሚመጡትን ኒኮቲን እና ካርሲኖጂካዊ ኬሚካሎችንም ይወስዳል።
ይህ በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የሚከሰት ከሆነ, ፅንሱ ብዙ የተለያዩ የልብ ጉድለቶችን, የሴፕቲካል ጉድለቶችን ጨምሮ, በልብ በግራ እና በቀኝ ክፍሎች መካከል ያለው ቀዳዳ የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው.
በልብ ሕመም የተወለዱ አብዛኛዎቹ ሕፃናት በህይወት የመጀመሪያ አመት ውስጥ በሕይወት አይተርፉም. በሕይወት ያሉ ሰዎች የዕድሜ ልክ የሕክምና ክትትል እና ሕክምና፣ መድኃኒት እና የቀዶ ጥገና ሕክምና ይደረግላቸዋል።
የሚያጨሱ ነፍሰ ጡር እናቶች በፕላኔታ ችግር የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል ይህም ንጥረ ምግቦችን ወደ ፅንሱ እንዳይደርስ እንቅፋት ስለሚፈጥር ዝቅተኛ የወሊድ ክብደት፣ የቅድመ ወሊድ ምጥ እና ህፃኑ የላንቃ መሰንጠቅን ያስከትላል።
በእርግዝና ወቅት ማጨስ ከዚ ጋር የተያያዘ ነው ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም (SIDS) እንዲሁም በፅንሱ አእምሮ እና ሳንባ ላይ የሚደርሰው ዘላቂ ጉዳት እና የሆድ እጢ ያለባቸው ህጻናት።
የፅንስ አልኮሆል ሲንድረም (ኤፍኤኤስ) እና የፅንስ አልኮሆል ስፔክትረም መታወክ (FASD) በማህፀን ውስጥ በነበሩበት ጊዜ ለአልኮል የተጋለጡ ሕፃናት ላይ የሚከሰቱ ችግሮች ናቸው።
ኤፍኤኤስ ያለባቸው ሕፃናት ያልተለመዱ የፊት ገጽታዎች፣ የእድገት ጉድለቶች እና በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ ችግሮች ያዳብራሉ።
ትኩረታቸውን የሚነኩ እና የከፍተኛ እንቅስቃሴ መታወክ፣ የንግግር እና የቋንቋ መዘግየት፣ የአዕምሮ እክል፣ የማየት እና የመስማት ችግር፣ የልብ፣ የኩላሊት እና የአጥንት ችግሮች ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩትን ጨምሮ።
ምንም እንኳን ሌሎች ባለሙያዎች የሚናገሩት ነገር ቢኖርም፣ የአሜሪካ የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል (ሲዲሲ) በጥብቅ ይናገራል በእርግዝና ወቅት አልኮል ለመጠጣት ምንም አይነት አስተማማኝ የአልኮል መጠን እና አስተማማኝ ጊዜ አለመኖሩን.
አልኮሆል፣ የሲጋራ ጭስ እና አደንዛዥ እጾች ሙሉ በሙሉ ባደጉ ሰዎች ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳደሩ ሲሆን በማደግ ላይ ላለው ፅንስ የበለጠ ጎጂ ናቸው። ነፍሰ ጡር እናት ከፅንሷ ጋር የተቆራኘችው በእንግዴ እና በእምብርት በኩል ነው.
ስታጨስ፣ አልኮል ከጠጣች፣ ዕፅ ከወሰደች ወይም ሦስቱንም ካደረገች፣ በማህፀን ውስጥ ያለችው ልጅ የምትወስደውን ማለትም ኒኮቲንን፣ ሳይኮአክቲቭ ንጥረ ነገሮችን እና አልኮልን ይቀበላል። ነፍሰ ጡር ሴት አንዳንድ ጥቃቅን እና ከፍተኛ አሉታዊ ተጽእኖዎች ሊያጋጥሟት ቢችልም, ህፃኑ ሁል ጊዜ ማለት ይቻላል በህይወት ዘመናቸው ሁሉ ሸክም የሚያደርጉ ከባድ መዘዝ እንደሚደርስባት ዋስትና ይኖራታል.
እንደ አልኮል ያሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ትንሽ ወይም በጥንቃቄ ከተመረቱ በወደፊቷ እናት እና በማህፀን ውስጥ ባለው ህጻን ላይ ዘላቂ አሉታዊ ተጽእኖ እንደሌላቸው እንደ የህክምና ባለሞያዎች ያሉ ብዙ ሀብቶች እና ሰዎች በቅርቡ ተናግረዋል ።
በአሁኑ ጊዜ፣ ይህንን የይገባኛል ጥያቄ ለመመለስ በቂ ጥናት የለም። ለደህንነት ጥንቃቄ፣ እምነት የሚጣልባቸው እና ልምድ ያላቸው የህክምና ባለሙያዎች በእርግዝና ወቅት ማንኛውንም አይነት መድሃኒት (ህጋዊም ሆነ ህገወጥ)፣ አልኮል እና ትምባሆ እንዳይጠቀሙ ይመክራሉ።
አጋራ: