በግንኙነቶች ውስጥ የመታሸት ዋና ዋና 3 ጥቅሞች

በግንኙነቶች ውስጥ የመታሸት ጥቅሞች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ



የታለመ ማሸት ውጥረትን ሊቀንስ ፣ ህመምን ሊያስወግድ እና የጡንቻ ውጥረትን ለማስታገስ ይችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ የተወሰኑ የመታሸት ዓይነቶች እንደ ተቀናቃኝ እና / ወይም አማራጭ ሕክምና አካላት በሰፊው ይወሰዳሉ ፡፡ ጥሩ የጉልበት ሥራ ብዙዎችን ማጽናኛ ፣ እንክብካቤ እና ከሌላ ሰው ጋር የመገናኘት ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል ፡፡ በተቆራረጠ ዓለም ውስጥ እኛ ማግኘት የምንችልባቸውን ሁሉንም እርዳታዎች እንፈልጋለን ፡፡

3 መንገዶች ማሸት በቀጥታ ግንኙነትዎን ይነካል

ጥሩ ማሸት ያለ ህመም ህመምን ፣ ጭንቀትን እና የመገጣጠሚያ ጥንካሬን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

ይህ በአንዳንድ የመድኃኒት ውጤቶች የጎንዮሽ ጉዳት ሳይሰቃዩ ከባልንጀራዎ ጋር አካላዊ ቅርርብ በመሳሰሉ በእውነት በሚደሰቷቸው ነገሮች ላይ ለመሳተፍ ቀላል ያደርገዋል ፡፡



በተጨማሪም ዒላማ የተደረገ ማሸት የሚከተሉትን የጤና ጥቅሞች ያስገኛል ፣ ይህም በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ አንድን ሰው ግንኙነቱን የመጠበቅ ችሎታን በቀጥታ የሚነካ ነው-


በትዳር ጓደኛ ውስጥ የአእምሮ ህመምን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

  • ዘና እንዲል ያደርጋል
  • የደም ግፊትን ይቀንሳል
  • የእንቅልፍ ሁኔታዎችን ለማስተካከል ይረዳል

ብዙዎች እንደሚስማሙ ፣ በዘመናችን የግንኙነት ችግሮች ሦስት የተለመዱ ምክንያቶች

  • እንቅልፍ ማጣት
  • ጭንቀት ወይም ውጥረት
  • ያልተስተካከለ ጭንቀት

እንደ ተለወጠ ፣ ጤናማ ሰዎች ረዘም ላለ ጊዜ ፣ ​​ጤናማ የሰራተኛ ማህበራትን የመያዝ አዝማሚያ አላቸው ፡፡ ስለዚህ ፣ መታሸት ለጤንነትዎ ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን ለግንኙነትዎም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡



ጤና እና ደስታ እንዴት እንደሚዛመዱ

በእሽት እና በግንኙነቶች መካከል በጣም ግልጽ የሆነ መስመር በመፍጠር በጤና እና በደስታ መካከል ቀጥተኛ ትስስር አለ። በእሽት ውስጥ የሚሳተፉ ወይም የሚቀበሉት ብዙውን ጊዜ በአጠቃላይ የተሻለ የአካል ብቃት እና እርካታ ያገኛሉ ፡፡ ስለዚህ በበቂ ሁኔታ ከሚሠራ ግለሰብ የተነሳ የግንኙነት ተለዋዋጭነት በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽሏል።

በኪሮፕራክተር አማካይነት በመደበኛነት መታሸት የሚደሰቱ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በውስጣቸው ባሉት ጥቅሞች ምክንያት የሚከተሉትን ባህሪዎች ያሳያሉ-

1. በሌሊት የበለጠ ውጤታማ እንቅልፍ አላቸው ፣ ይህም

  • አነስተኛ የስሜት መለዋወጥ እንዲኖራቸው ያደርጋቸዋል
  • ትዝታዎቻቸውን የበለጠ ግልጽ እና የበለጠ ግልፅ ያደርጋቸዋል
  • መሰረታዊ የግንዛቤ ተግባራቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ያሻሽላል
  • የእነሱ ንፅህናቸውን ያጠናክራል
  • ለሚወዷቸው ነገሮች የበለጠ ኃይል ይሰጣቸዋል

2. ዝቅተኛ የደም ግፊት አላቸው ፣ ይህም

  • ከባድ አካላዊ እንቅስቃሴን ለመደሰት ቀላል ያደርገዋል
  • የልብ ድካም እና የስትሮክ አደጋን ይቀንሳል
  • የመገንባትን ፣ የጾታ ብልትን እና ጥንካሬን ያሻሽላል
  • የአመጋገብ አማራጮቻቸውን ያሰፋዋል
  • ክብደታቸውን ለመቀነስ ይረዳቸዋል

3. አነስተኛ የኦክሳይድ ጭንቀት አላቸው ፣ ይህም

  • ይበልጥ ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ እንዲገቡ ያስችላቸዋል
  • እርዳታዎች ከግጭት አፈታት ጋር
  • ሊቢዶአቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ያሳድጋሉ
  • መልካቸውን ለማሻሻል ይረዳል

የሚገርመው ነገር በስታንፎርድ ዩኒቨርስቲ የእንቅልፍ ህክምና ማእከል የተደረገው ጥናት እንዳመለከተው በእንቅልፍ እጦታቸው የተዝናኑ እና በደንብ ካረፉ ሰዎች ይልቅ በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ብዙ ችግሮች መኖራቸውን ዘግቧል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ የ አካላዊ ቅርርብ ባለትዳሮች መካከል ጥፋት ሊያስከትል ይችላል ፡፡



ግንኙነቱን ማድረግ-የካይሮፕራክቲክ ማሸት ምንድነው?

ምንም እንኳን እነሱ የሕክምና ሐኪሞች ባይሆኑም ማንኛውም የኪሮፕራክተር ባለሙያ ጥሩ ጤንነት እና እርካታ ያለው አካላዊ ቅርበት የሚጀምረው ራስን በመጠበቅ እና ለባልደረባዎ ጤንነት በማሰብ እንደሆነ ይነግሩዎታል ፡፡ በአንድ ባልና ሚስት የኪራፕራክቲክ ማሸት ውስጥ በመሳተፍ ሁለቱም ግለሰቦች ተጠቃሚ ይሆናሉ እናም ሁለቱም የበለጠ ፈቃደኞች እና አጋራቸውን ውጤታማ እና አበረታች በሆነ መንገድ ለማሳተፍ ይችላሉ ፡፡

የኪራፕራክቲክ ማሸት አስቀድሞ የተወሰነ ግብን ለማሳካት ረጋ ያለ ሆኖም ውጤታማ ሕክምና እና ዘና ለማለት የሚያስችሉ ዘዴዎችን ይጠቀማል። እንደ አካላዊው ብዙ በግንኙነትዎ ውስጥ መቀራረብ ፣ ፈቃድ ያላቸው የኪሮፕራክተሮች እርስዎ ወይም የትዳር አጋርዎ ምቾት እንዲሰማዎት ወይም ህመም እንዲሰማቸው ለማድረግ በጭራሽ ምንም አያደርጉም ፡፡



ካይሮፕራክተሮች ከእንቅልፍ መዛባት ፣ ከጡንቻ ውጥረት እና ከከፍተኛ የደም ግፊት እስከ ነርቭ ነርቮች ፣ ከባድ ህመም እና ራስ ምታት ድረስ ለተለያዩ የጤና እና ቅርበት-ነክ ጉዳዮች ለህመምተኞች የእጅ-ህክምና ሕክምና ይሰጣሉ ፡፡

10 መንገዶች የካይሮፕራክቲክ ማሸት ቅርርብነትን ይረዳል

የካይሮፕራክቲክ ማሸት የአንድ ሰው ጤናን ያሻሽላል (እና ከዚያ በኋላ ግንኙነታቸውን ያሻሽላል)

  1. ከተቆራረጡ እና ከጉዳቶች ማገገምን ያፋጥናል
  2. የታካሚውን እንቅስቃሴ መጠን ያሰፋዋል
  3. የጡንቻ እና የጡንቻኮስክሌትስትን ህመም ይይዛል
  4. ጉዳት ሊያስከትሉ ከሚችሉ እና አንዳንድ ጊዜ ውጤታማ ካልሆኑ መድኃኒቶች በተቃራኒው ረጋ ያለ ግን ውጤታማ የመልሶ ማቋቋም እንቅስቃሴዎችን እና የግፊት ነጥቦችን ይጠቀማል
  5. ከቀጠሮው ከ 12 እስከ 48 ሰዓታት ውስጥ በተለምዶ የሚስተዋሉ ውጤቶችን በመጠቀም ህመምን እና ጭንቀትን ወዲያውኑ ሊያቃልል ይችላል
  6. ከባልደረባ ጋር የሚደረግ አስደሳች እና ዘና የሚያደርግ እንቅስቃሴ ነው
  7. ራስ ምታትን እና የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስታገስ ይረዳል
  8. ከባህላዊ ሀኪም ጉብኝት ይልቅ በአጠቃላይ የበለጠ ተመጣጣኝ እና መድን አንዳንድ ጊዜ ቀጠሮውን ይሸፍናል
  9. በተለምዶ የአኗኗር ዘይቤ ወይም የዕለት ተዕለት ዋና ማስተካከያ አያስፈልገውም
  10. ስሜትን ያሻሽላል ፣ ሆርሞኖችን ሚዛናዊ ያደርገዋል እንዲሁም ታካሚው የወደፊቱን ጭንቀት በዲፕሎማሲያዊ መንገድ እንዲቆጣጠር ይረዳል

የኪራፕራፕራክ ማሳጅ ሁሉም የጎንዮሽ ጉዳቶች ከእርስዎ ግንኙነት ጥራት ጋር የተቆራኙ ናቸው ፣ ግን እነሱ እንደታሰበው ብቻ ነው የሚሰሩት:

  • ችሎታ ካለው እና ፈቃድ ካለው ካይሮፕራክተር ጋር ቀጠሮ ይያዙ
  • በማሸት ወቅት ምን እንደሚጠብቁ ይወቁ
  • ውጤቶቹን ይረዱ ብዙውን ጊዜ ዘላቂ አይደሉም