ጋብቻ በጤንነትዎ ላይ አዎንታዊ እና አሉታዊ ውጤቶች

ጋብቻ በጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

ጋብቻ ጤናማ ነውን? በጋብቻ እና በጤንነት መካከል ውስብስብ ግንኙነት አለ ፡፡ የጋብቻ አዎንታዊ እና አሉታዊ ውጤቶች በደስታ ባለትዳርም ሆነ ደስተኛ ባልሆኑ ላይ በመመስረት ይለያያሉ ፡፡

በእነዚህ መስመሮች በርካታ ጥናቶች ተካሂደዋል ፣ እና የሳይንሳዊ ግኝቶች ጋብቻ በጤንነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በአንዳንድ አጋጣሚዎች በጣም ገላጭ እና አስገራሚ ነበሩ ፡፡

እነዚህ ግኝቶች ሁላችንም በደመ ነፍስ ደረጃ በደመ ነፍስ የምናውቀውን በከፍተኛ ደረጃ ያረጋግጣሉ-በጥሩ እና ደስተኛ ውስጥ ሲሆኑ ግንኙነት ፣ አጠቃላይ ጤናዎ እና ጤናዎ ይሻሻላል። እና በእርግጥ ፣ ተቃራኒውም እንዲሁ እውነት ነው ፡፡

ዘ ወሳኝ ነገር ነውየግንኙነትዎ ጥራት።

ይህ ጽሑፍ ጋብቻ አንዳንድ አዎንታዊ ውጤቶችን እና የተዳከመ እና አስጨናቂ ትዳር አንዳንድ አሉታዊ አካላዊ ውጤቶችን ያብራራል ፡፡

የጋብቻ አዎንታዊ ጤንነት እና ሥነ ልቦናዊ ውጤቶች

1. አጠቃላይ ጤና

የጋብቻ መልካም ጎኑ የሚያሳየው በደስታ የተጋቡ ባልና ሚስቶች ባልተጋቡ ወይም ባልቴት ካልሆኑ ወይም ከተፋቱ ሰዎች የተሻለ አጠቃላይ የጤና ምልክት እንዳላቸው ያሳያል ፡፡

ለዚህ ምክንያቱ አንድ ባልና ሚስቶች በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ እና አንዳቸው ለሌላው ተጠያቂ ሊሆኑ እንደሚችሉ ነው ፡፡

እንዲሁም የትዳር ጓደኛ እርስዎ ራስዎ ካልሆኑ ወይም ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት ሊያስተውለው ይችላል እናም ለጊዜው ምርመራ እንዲደረግልዎ ወደ ሐኪሙ ይውሰዱት ፣ ስለሆነም የጤና ጉዳዮች የበለጠ ከባድ እንዳይሆኑ ይከላከላል ፡፡

በጣም ግልፅ የሆነው የጋብቻ አካላዊ ጥቅም የሚለው ነው አጋሮች እርስ በእርስ ይተባበራሉ እና በአካል ጤናማ ለመሆን እንዲረዳዱ ፡፡

2. አነስተኛ አደገኛ ባህሪዎች

ጥናት እንደሚያሳየው የተጋቡ ሰዎች በአደገኛ ባህሪዎች ከመሳተፋቸው በፊት ሁለት ጊዜ ማሰብ ይፈልጋሉ ፡፡ አንድ ሰው የትዳር ጓደኛ እና ምናልባትም የሚንከባከበው እና የሚሰጥ ልጅ ሲኖረው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የበለጠ ጠንቃቃ እና ኃላፊነት የሚሰማቸው እንደሆኑ ይሰማቸዋል ፡፡

እንደ ሲጋራ ማጨስ ፣ ከመጠን በላይ መጠጣት ወይም በግዴለሽነት ማሽከርከር ያሉ መጥፎ ልምዶች አንዳንድ ጊዜ አፍቃሪ የትዳር አጋር ሊሆኑ ከሚችሉት ሁሉ የተሻሉ ለመሆን እንዲተጉ የሚያበረታታ አፍቃሪ የትዳር ጓደኛ ሲሉ ይተዋሉ ፡፡

3. ረጅም ዕድሜ

በተሻለ አጠቃላይ የጤና ሁኔታ እና በተሻሉ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች ምክንያት በደስታ የተጋቡ ባልና ሚስቶች በሕይወታቸው ደስተኛ ካልሆኑ ወይም ካላገቡ የበለጠ ሊረዝም ይችላል ፡፡

አንድ ባልና ሚስት ገና ገና ወጣት ሆነው ከተጋቡ ፣ ያለ ዕድሜ ጋብቻ የሚያስከትለው ውጤት አንዳቸው ለሌላው ባላቸው ብስለት እና ቁርጠኝነት ላይ በመመርኮዝ በጤና ላይ አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ሊሆን ይችላል ፡፡

አንዳቸው በሌላው መካከል ጥሩውን ለማምጣት የሚፈልጉ አፍቃሪ ባልና ሚስት ልጆቻቸውን ፣ የልጅ ልጆቻቸውን እና የልጅ ልጆቻቸውን አብረው በመደሰት ረጅም እና ፍሬያማ ሕይወትን በጉጉት ሊጠብቁ ይችላሉ ፡፡

4. ያገቡ ሰዎች የበለጠ በደስታ ያረጁ

ደስተኛ የሆኑ ባለትዳሮች በአጠቃላይ እንዳላገቡ ሰዎች እርጅናን በተመለከተ ብዙ አለመተማመን የላቸውም ፡፡ ደስተኛ በሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ሰዎች አጋሮቻቸው መሆናቸውን ይወቁ ፍቅር ምንም እንኳን እንደበፊቱ ማራኪ ሆነው ባይቆዩም ለእነሱ ይንከባከቡ ፡፡

የእነሱ የግንኙነት ትስስር ጠንካራ ነው ፣ እናም የእነሱ አካላዊ ገጽታ ትንሽ ለውጥ ያመጣል። ስለዚህ እርጅና በደስታ የተጋቡ ባልና ሚስቶች ፊታቸውን የሚያዩበት ነገር አይደለም ፡፡

5. ከበሽታዎች በበለጠ ፍጥነት ይድኑ

ሌላው የጋብቻ መልካም ውጤት ሲታመሙ ሁል ጊዜ የሚንከባከበው ሰው ሲኖርዎት ነው ፡፡

ባልና ሚስት በደስታ ግንኙነት ውስጥ ያሉ ጥንዶች የሚንከባከቧቸው ፣ የሚያጽናኑላቸው ፣ መድኃኒቶች የሚሰጧቸው ፣ ሐኪሙን የሚያማክሩና የሚፈለገውን ሁሉ የሚያደርጉበት አጋሮቻቸው ከጎናቸው በመሆናቸው በፍጥነት ይድናሉ ፡፡

ጤናማ ባለትዳሮች አንዳቸው ለሌላው የሚሰጡት ስሜታዊ ድጋፍም ቶሎ እንዲድኑ የሚያግዝ ነገር ነው ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ:

አስጨናቂ ጋብቻ አሉታዊ አካላዊ ውጤቶች

በችግር እና በጭንቀት ጋብቻ ውስጥ መሆን የሚጎዳው ብቻ አይደለም የአዕምሮ ጤንነት ፣ ግን ጋብቻ በጤንነት ላይ የሚያሳድረው አሉታዊ አካላዊ ተፅእኖም እዚህ ላይ ነው ፡፡

1. የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት

ጋብቻ በአካል እንዴት ሊነካዎት ይችላል?

የወንዶችም ሆነ የሴቶች በሽታ የመከላከል ስርዓት በጭንቀት ጊዜ ድብደባ እና በተለይም በጋብቻ ግጭት ምክንያት የሚፈጠር ጭንቀት የመያዝ አዝማሚያ አለው ፡፡

በሰውነት ውስጥ ተህዋሲያንን የሚከላከሉ ህዋሳት ሲታገዱ አንድ ሰው ለበሽታዎች እና ለበሽታ ተጋላጭ ይሆናል ፡፡ በትዳር ውስጥ የማያቋርጥ ውጥረት እና ጭንቀት የትዳር አጋርዎ ይወደዎታል ወይ ብሎ በማሰብ ወይም በትዳር ጓደኛዎ ዙሪያ በእንቁላል ቅርፊት ላይ በእግር በመጓዝ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡

የዚህ ዓይነቱ ጭንቀት በሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ውስጥ ባሉ ቲ-ሕዋሶች ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ፣ ኢንፌክሽኖችን የሚዋጋ እና የጭንቀት ሆርሞን ኮርቲሶል ደረጃን ከፍ ያደርገዋል ፡፡

2. የልብ ህመም መጠን ይጨምራል

በጋብቻ የተስተዋለው ሌላው የጎንዮሽ ጉዳት በጭንቀት ወይም እርካታ በሌለው ጋብቻ ውስጥ ያሉ ሰዎች በተለይ ለልብ ህመም የተጋለጡ ይመስላሉ ፡፡

ከጋብቻ በኋላ ሰውነትዎ ይለወጣል ፣ የደም ግፊት መጨመር ፣ የኮሌስትሮል መጠን ከፍ ይላል ፣ እና የሰውነት ብዛት ማውጫዎች ይጨምራሉ ሁሉም ለልብ ህመም ተጋላጭ ናቸው ፡፡

የካርዲዮቫስኩላር ጤና ከጭንቀት ደረጃዎች ጋር በቀጥታ የተገናኘ ይመስላል ፣ እና ደስተኛ ባል ያገቡ ሴቶች በተለይ የተጎዱ ይመስላል ፡፡

ይህ ሊሆን የቻለው ረዘም ላለ ጊዜ በሰውነታቸው እና በልባቸው ላይ ከፍተኛ ጉዳት የሚያስከትለውን ጭንቀታቸውን እና ውጥረታቸውን ውስጣዊ ወደ ውስጣዊ ውስጣዊ የሴቶች ዝንባሌ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡

የጋብቻ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

3. የስኳር በሽታ ተጋላጭነት ይጨምራል

በትዳር ውስጥ የሚፈጠር ጭንቀት እንዲሁ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲጨምር እና ለሁለተኛ ደረጃ የስኳር በሽታ የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡

ረዘም ላለ ጊዜ የስነልቦና ጭንቀት ወይም ያልተፈቱ ግጭቶች በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡

በእንዲህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ሰውነት በደም ስርዓት ውስጥ ያለውን ተጨማሪ የግሉኮስ መጠን ለመቋቋም የሚያስችል በቂ ኢንሱሊን መስራት ላይችል ይችላል ፡፡ በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች እንዲሁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ጥሩ የአመጋገብ ልምዶችን ችላ ሊሉ ይችላሉ ፡፡

4. ከበሽታ ወይም ከጉዳት ቀስ ብሎ መፈወስ

ዘ የበሽታ መከላከያ ስርዓት መበላሸት እንዲሁም ህመም ወይም የአካል ቁስለት ሲከሰት ለማገገም ረጅም ጊዜ የሚወስድ አካልን ያስከትላል ፡፡

የቀዶ ጥገና ወይም ድንገተኛ ችግር ካለበት በአስጨናቂ እና ደስተኛ ባልሆነ ትዳር ውስጥ ላለ ሰው የማገገሚያ ጊዜ በአጠቃላይ አፍቃሪ የትዳር ጓደኛ ካለው ሰው ጋር እንዲንከባከባቸው እና የፈውስ ሂደቱን ከማበረታታት የበለጠ ይረዝማል ፡፡

5. ጎጂ ልማዶች

ደስተኛ ባልሆነ ለተጠላለፈ ሰው ወይም ተሳዳቢ ጋብቻ ፣ በአደገኛ ልማዶች የመመኘት ፈተና በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡

ይህ ዕፅ በመውሰድ ፣ ሲጋራ በማጨስ ወይም አልኮል በመጠጣት የከሰረ ትዳር ስሜታዊ ህመምን ለማስታገስ ሙከራ ሊሆን ይችላል ፡፡

እነዚህ እና ሌሎች አሉታዊ ተግባራት ለጤና ጎጂ ናቸው እና በመጨረሻም የሁኔታውን ጭንቀት ይጨምራሉ ፡፡ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ራስን መግደል እንኳን ደስተኛ ያልሆነ ጋብቻን ለማምለጥ አማራጭ ወይም አማራጭ መስሎ ሊታይ ይችላል ፡፡

ዘ የግንኙነቶች አዎንታዊ እና አሉታዊ ውጤቶች ወይም የጋብቻ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ትዳራችሁ ምን ያህል ደስተኛ ወይም ከባድ እንደሆነ ይወሰናል ፡፡

ከዚህ በላይ የተወያዩትን እነዚህን የጤና ችግሮች አንዳቸውም ካወቁ ለትዳር ግንኙነታችሁ እርዳታ ለማግኘት ፣ በዚህም ዋናውን ምክንያት ለመቅረፍ እንዲሁም ለህመሙ ምልክቶች የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ ይችላሉ ፡፡

አጋራ: