አሉታዊ ግንኙነትን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ክርክር
• ብልሹነት
• እኩልነት
• አለመተማመን
• ከፍቅረኛዎ ጋር አወንታዊ ግንኙነትን ለመገንባት ጠቃሚ ምክሮች

አሉታዊ ግንኙነት ምንድነው? አሉታዊ ግንኙነት አንድ ወይም ሁለቱም አጋሮች በአሉታዊ ስሜቶች እና ድርጊቶች ላይ ያተኮሩበት ነው ፡፡

ኤን o ግንኙነት በተሳሳተ እግር ላይ ከጀመረ ይቆያል . ሁሉም መጀመሪያ ላይ አፍቃሪ እና አዎንታዊ ናቸው። ግን ፣ ከጊዜ በኋላ ነገሮች በሚለወጡበት ጊዜ እና በትዳሮች ድርጊት ምክንያት ግንኙነቱ አሉታዊ ይሆናል ፡፡

የተዛባ ግንኙነት አካል እንደሆንዎ በእርግጠኝነት ለማወቅ እንዴት እንደሚቻል እና ነገሮችን ማዞር ከፈለጉ ምን ማድረግ አለብዎት?

ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶችን ለመለየት ያንብቡ ፣ ከአሉታዊ የትዳር ጓደኛ ጋር እንዴት መቋቋም እና ጤናማ ግንኙነቶችን ማዳበር እንደሚችሉ ይወቁ ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ:

ክርክር

እንዴት እንደሚታይ

በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ አሉታዊ ባለትዳሮች 99% የሚሆኑት ያለ ምክንያት ለመዋጋት እና ለመከራከር “ይወዳሉ” ፡፡

እነሱ እርስ በእርሳቸው ያለማቋረጥ ይጮኻሉ እና ስድብም የተለመደ ነው ፡፡

ጋብቻን ወይም ዝምድናን የሚያፈርሱ ነገሮች ግጥሚያዎችን መጮህ እና እርስ በእርስ ማውረድ ይገኙበታል ፡፡

መጀመሪያ ላይ ክርክሮቹ ምናልባት ስለ አንዳንድ አስፈላጊ ጉዳዮች ናቸው ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ጉዳዩ ሙሉ በሙሉ የማይመለከታቸው እና የትዳር ባለቤቶች ቁጣቸውን ለመግለጽ እና በሌላው ሰው ላይ የበላይ ለመሆን ብቻ ይጣላሉ ፡፡

እነሱ የትም አይመሩም እና ማንኛውንም ነገር የመፍታት አዝማሚያ የላቸውም ፡፡ ይልቁንም እነሱ ማለቂያ የሌላቸው እና ሁለቱንም ሰዎች የሚያናድዱ እና ደስተኛ ያልሆኑትን ብቻ ያደርጋሉ ፡፡

አፍራሽ ባል ወይም ሚስት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

ጭቅጭቅን ለማቆም ከፈለጉ ባልና ሚስቶች ሕክምናን አሉታዊ ግንኙነትን ለማስተካከል የተሻለው መፍትሔ ነው ፡፡ አቅም ከሌለዎት ወይም የትዳር አጋርዎ ምክክርን የማይወድ ከሆነ ጥሩ ሀሳብ ገንቢ ነው ፡፡ የበለጠ ምክንያታዊ አጋር ለመሆን ይሞክሩ እና ስለ አስፈላጊ ጉዳዮች ብቻ ይከራከሩ ፡፡

በግንኙነት ውስጥ የማያቋርጥ ቸልተኝነትን ለማስወገድ ፣ ከጩኸት ወይም ከስድብ ይራቁ እና እንደዚህ አይነት ባህሪ ካጋጠምዎት በተመሳሳይ መንገድ መልስ አይስጡ ፡፡

ከጊዜ በኋላ ጓደኛዎ ከነፋስ ወፍጮዎች ጋር እየተዋጉ መሆናቸውን ይመለከታል ፡፡ ከዚያ በአሉታዊ ግንኙነት ውስጥ ያሉ ችግሮችን መፍታት ምክንያታዊ ውይይት በሰላም ሊኖር ይችላል ፡፡

ብልሹነት

እንዴት እንደሚታይ

የትዳር ጓደኛዎ ነገሮችን በሚፈልጉት መንገድ ለማከናወን ሁልጊዜ በሚሞክርበት ጊዜ እርስዎ በአሉታዊ ግንኙነት ውስጥ ነዎት ፣ እና የእርስዎ አስተያየት አግባብነት የለውም። በዚህ ሁኔታ አጋርዎ ምኞቶቻቸውን እንዲታዘዙ ለማድረግ በችሎታቸው ሁሉ ያደርጋል ፡፡

በአሉታዊ ግንኙነት ውስጥ ደንቦቻቸውን እንዲኖሩ ለማድረግ ሁሉንም ዓይነት የማታለያ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ። የወሲብ ገደቦች ፣ ስሜታዊ መነሳት ፣ ቅጣቶች ፣ ወዘተ ሊሆን ይችላል ፡፡

ጋብቻን የሚያፈርሱት ነገሮች አንድ ጊዜ ሊያደርግልዎ ወይም የማይፈልጓቸውን ነገሮች እንዲያደርጉ እርስዎን ለማጣመም ከሚሞክር ከአሉታዊ ሰው ጋር መኖርን ያጠቃልላል ፡፡

ምን ለማድረግ:

አሉታዊ ግንኙነትን ለማስተካከል ስሜትዎን መግለፅ ከሁሉ የተሻለው መልስ ነው ፡፡

የሚሰማዎትን እውቅና በመስጠት መከላከያዎን ይጀምሩ ፡፡ የተጭበረበረ ስሜት ሲሰማዎት ጥሩ መልስ “እርስዎ የሚያደርጉትን አልወድም ፣ ያንን ማቆም ያስፈልግዎታል” የሚል ነው ፡፡

አፍራሽ ባልን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ከእንግዲህ ሥቃዩን እንደማይወስዱ ያስረዱ እና እንደዚህ አይነት ህክምና ከቀጠለ ይወጣሉ። እነሱ እየቀዘፉ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ በቁም ነገር እንደሞቱ ማሳየት አለብዎት።

እኩልነት

እንዴት እንደሚታይ

እኩልነት ማለት የትዳር አጋርዎ ሁል ጊዜም ቢሆን በትእዛዛት ላይ መቀመጥ አለበት ማለት ነው ፣ እርስዎ ግን በተወሰነ ደረጃ የማይመለከቷቸው።

በሁሉም ጤናማ ግንኙነቶች ውስጥ ፍትሃዊነት በጣም አስፈላጊ ነው።

አሉታዊነትን ለማስወገድ ፣ ሁለቱም አጋሮች እኩል ስሜት ሊሰማቸው እና ከባልደረባቸው እኩል አያያዝ መቀበል አለባቸው ፡፡

ለባልንጀራዎ የማይወዱትን ነገር ያለማቋረጥ እያደረጉ እንደሆነ ከተሰማዎት እና አጋርዎ አንድ ነገር የማይሰጥዎ ሲፈልጉ ከዚያ ያ ግንኙነት እኩል አይደለም።

በግንኙነት ውስጥ አዎንታዊነትን ለማጎልበት ከፈለጉ በአሉታዊው ግንኙነት ውስጥ ያለውን እኩልነት ያመልክቱ ፡፡

ግንኙነታችሁ ፍትሃዊ እንዳልሆነ እንዲገነዘቡ ለማድረግ ይሞክሩ እና እንደነሱ ዓይነት ተመሳሳይ ትኩረት እየተሰጠዎት አይደለም ፡፡ እነሱ መገንዘብ እና መለወጥ የማይፈልጉ ከሆነ ቴራፒ ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ እዚያ አንድ ባለሙያ ሁኔታውን በተሻለ ሁኔታ እንዲመለከቱ ይረዳቸዋል ፡፡

ቴራፒ አማራጭ ካልሆነ ፣ ምክንያታዊ ንግግር በጋብቻ ወይም በግንኙነት ላይ አሉታዊነትን ለመፍታት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ኢ-ፍትሃዊ በሆነ ግንኙነት ውስጥ መቆየት በጭራሽ ሊፈቀድ አይገባም።

አለመተማመን

እንዴት እንደሚታይ

በግንኙነት ውስጥ አለመተማመን በሚኖርበት ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ያለዎትን አቋም አያውቁም ፣ የት የቆሙ ወይም የግንኙነት አባል ይሆናሉ ፡፡ ከፍተኛ የሆነ ምቾት ፣ ጭንቀት እና አለመተማመን አለ።

ምን ለማድረግ:

ያለመተማመን ግንኙነትን ማየት ሲጀምሩ ከፍቅረኛዎ ጋር ግልፅ ውይይት ያድርጉ እና በሁለቱ መካከል ያለው ግንኙነት ወዴት እያመራ እንደሆነ ይጠይቁ ፡፡ አስተማማኝ ያልሆነ አጋር ብዙውን ጊዜ የሚጨነቅ አባሪ ዘይቤ ያለው ሰው ነው ፡፡

የፀጥታ ችግር ምንጩን ለመለየት ይሞክሩ ፣ ይሞክሩ ያለፈውን የባልደረባዎን ልምዶች በጥልቀት ዘልቀው ይግቡ እና የእነሱ ፍላጎት እና አለመተማመን ከቀድሞ መጥፎ ግንኙነቶች የሚመነጭ እንደሆነ ይረዱ . ከጓደኞችዎ ፣ ከቤተሰብዎ እና ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ካለው ግንኙነት ውጭ ጠንካራ ትስስር ለመፍጠር ጓደኛዎን ይደግፉ ፡፡ በውስጣቸው ስሜታዊ ነፃነትን ማመቻቸት ፡፡

ከፍቅረኛዎ ጋር አወንታዊ ግንኙነትን ለመገንባት ጠቃሚ ምክሮች

ከአሉታዊነት ጋር በተያያዘ እና ጤናማ ግንኙነትን ለመገንባት ሲሞክሩ ምን ማድረግ?

አፍቃሪ ፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሽርክና ከቀጭ አየር አይወጣም ፡፡ ደስተኛ እና ጤናማ የጋራ መቀበልን ፣ ጽኑ ቁርጠኝነትን ፣ የግንኙነት ባህሎችን ወይም ስርአቶችን በመከተል እና ርህራሄን በመለማመድ ድምር ነው ፡፡

ከባለቤትዎ ጋር ጤናማ ትስስር ለመፍጠር አንዳንድ ምክሮች እነሆ-

• የሚጠብቁትን ያስተዳድሩ እና ከጊዜ ጋር በስሜታዊ ፍላጎቶች ላይ ያለውን ለውጥ ይቀበሉ።
• እርስ በእርስ መገናኘትዎን አያቁሙ . ስሜትን እና ደስታን ለማቆየት አብረው ብቻዎን ለመሆን ጊዜ ይውሰዱ።
• እውነተኛ ጓደኝነትን ያዳብሩ እና እርስ በእርስ ጤናማ ወዳጅነት ፡፡
• ግንኙነቶች የማያቋርጥ ጥገናን ይይዛሉ ፣ ስለሆነም ግንኙነቱን ጤናማ እና ተግባራዊ ለማድረግ በሚያስፈልጉ ነገሮች ላይ መሥራት .
• በማንኛውም ጊዜ ግልጽ ፣ ሐቀኛ እና ተደጋጋሚ ግንኙነትን ይጠብቁ ፡፡ ተደጋጋሚ የስልክ ጥሪዎችን ያድርጉ ፣ የፍቅር ማስታወሻ ይጥሉ ፣ ምሽት ሻይ / እራት ለመከታተል ጊዜ ያሳልፉ . ይህ የግንኙነቱን ምት እንዲወስዱ ይረዳዎታል ፡፡
• ቤተሰብን ማስተዳደር በሁለቱም ባልደረባዎች ላይ በከፊል ይወስዳል ፡፡ ጭነቱን በእኩል ይከፋፍሉ ፡፡
• አንዳችሁ ለሌላው ቦታ ስጡ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ለመከታተል ፣ ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ለመገናኘት ወደ እርስዎ ሲመለሱ እንደገና እንዲታደስ ይሰማቸዋል ፣ ሁሉም እንደገና ይሞላሉ ፡፡

በግንኙነትዎ ውስጥ ደስታን እና አዎንታዊነትን ለማዳበር እነዚህን ምክሮች ይከተሉ ፡፡ ሥራ በሚበዛበት ጊዜዎ መካከል ያለውን ግንኙነት እንዳያጡ ፡፡ ያለ ቋሚ ትኩረት እና ተንከባካቢነት ምንም ግንኙነት ሊበለጽግ አይችልም ፡፡

አጋራ: