በግጭት ጊዜያት መሪ ሆኖ ደረጃውን እንዴት መቀጠል እንደሚቻል

የእውነታ ማረጋገጫ

የጋብቻ እውነታ በድንገት ሲገለጥ ምን ይሆናል? እርስዎ የጠበቁትን ፣ ያስመዘገቡትን ሳይሆን ፣ ከልጅነትዎ ጀምሮ ያለምዎትን ምኞት አይደለም ፣ እናም አጋርዎ ለ “THE ONE” የፈለጋቸውን የተጠበቁ እና ምኞቶች ዝርዝር ስለማያሟላ እርስዎን ያሳዝናል ፡፡ በዚህ ጊዜ, የሚጋጭ ይጀምራል & hellip; የትዳር ጓደኛዎ እርስዎን ደስተኛ እንዲያደርግዎት ይፈልጋሉ ፣ ሀሳቦችዎን እና ትዳራችሁ ምን መሆን እንዳለበት ከሚጠብቁት ነገር ጋር እንዲስማማ ፣ እና እነሱም የራሳቸው ሀሳቦች እና ግምቶች እንዳላቸው ይረሳሉ ፡፡ ከማግባትዎ በፊት ማን ደስተኛ አደረገዎት? በምድር ላይ ማንም ሰው ማንኛውንም ዓይነት ዘላቂ ደስታን ለእርስዎ የማቅረብ ችሎታ የለውም። ለራስዎ ደስታ ቁልፍ እርስዎ ነዎት ፡፡ እኔና ባለቤቴ ፍቅርን ፣ መከባበርን ፣ መረዳትን ፣ መቀበልን ፣ መግባባትን ፣ ጓደኝነትን እና ደግነትን ያካተተ የደስታ ጋብቻ ተፈጥሮ መስዋእትነት የጀመርንበት ቀን ትዳራችን አጥፊ ባህሪያትን እንደያዘ ተገነዘብን ፡፡ ለምን? ምክንያቱም የእኛን ጥቃቅን ተላላኪዎች ልዩነቶቻችንን እንዲያስተዳድሩ ስለፈቀድን ውጤታማ ያልሆነ ፣ ተደጋጋሚ የኃይል ትግል እና በጣም ክርክሮችን ለማሸነፍ ውድድር አስገኝተናል ፡፡

ከአስከፊ ልማዶች ማገገም።

ምንም እንኳን እኛ እርስ በእርሳችን የተፈለሰፉ እና የተስማሙ በርካታ ስልቶችን ተግባራዊ ብናደርግም ፣ ከእነዚህ ውስጥ ሦስቱን በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለእርስዎ ለማካፈል ወሰንኩ ፡፡

በእውነት ማንነትዎን ይወቁ እና ለራስዎ ደስታ እና ደህንነት ኃላፊነትዎን ይውሰዱ። እውነተኛ ማንነቶቻችንን ፣ ማንነታችንን ፣ ስሜቶቻችንን ፣ ድርጊቶቻችንን ፣ ወዘተ በእውነት ስናውቅና ስንረዳ ብቻ ነው አጋሮቻችንን ለመረዳት የምንችለው ፡፡ ጋብቻ የሂሳብ ቀመር አይደለም።
ሁለት ግማሾቹ አንድን እኩል አይመሳሰሉም ፣ ለእንዲህ ዓይነቱ ማጉላት የበለጠ አስገራሚ እና ምስጢራዊ ነው ፡፡ በእውነቱ ፣ መላ ሕይወትዎን ሲፈልጉት ከነበረው ከእውነተኛው ማጠናቀቂያ ጋር እኩል የሆኑ ሁለት ትክክለኛ የተጠናቀቁ ግለሰቦች ብቻ።
ትኩረትዎን ከሚፈልጉት ፣ ወደ የትዳር አጋርዎ እና ወደ ትዳር ፍላጎቶችዎ ለመቀየር ንቁ ምርጫ ያድርጉ (ልብ ይበሉ: - “ፈልጎ” አልፃፍኩም) ፡፡
ጓደኛዎን በትክክል አንድ ነገር ሲያደርጉ ይያዙት ፣ እና ወደ ጥረታቸው አመስጋኝነትዎን ይግለጹ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ትኩረት የማይሰጣቸው ትናንሽ ነገሮችን ማድነቅ ይማሩ ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ: የግንኙነት ግጭት ምንድን ነው?

ግጭት በሚነሳበት ጊዜ ደረጃውን በደረጃ እንዴት እንደሚቆዩ ፡፡

ለቁጣ የሰውነትዎን ምላሽ ይማሩ እና ይረዱ። ያ ሞቅ ያለ የደም ፍሰት ወደ ራስዎ ሲፈስ ፣ ሁሉንም ነገር ወደ ላይ ወደ ላይ ወደ ቀይ የተለያዩ ቀለሞች በማዞር ፣ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ፍንዳታ ላይ ጫና በሚፈጥርበት ጊዜ ፣ ለባልደረባዎ ብቻዎን የተወሰነ ጊዜ እንደሚፈልጉ ይንገሩ ፣ እና ስለዚህ ጉዳይ እንደሚወያዩ በኋላ ደረጃ (“በሚቀጥለው ደረጃ” የሚያመለክተው በሚቀጥሉት 24 ሰዓቶች ውስጥ)። በተጠቀሰው ሁኔታ ውስጥ እያሉ ከባልደረባዎ ጋር የሚከራከሩ ከሆነ ፣ አእምሮዎ የማታለል ህልውናውን ለማረጋገጥ በውጊያ እና በበረራ ሁኔታ ውስጥ እየሠራ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ ፈጠራን ፣ ርህሩህ ፣ ፈጠራን ፣ አፍቃሪ እና አክባሪ ስልቶችን የመቅጠር የአንጎልዎ ችሎታዎች በሕይወት መትረፍ ወቅት ንቁ አይደሉም። አንጎልዎ በሁለቱም ውስጥ ሊሠራ አይችልም!
የልጅዎን ስሜታዊ ብልህነት ለማዳበር ጩኸት ፣ መሳደብ ፣ ስም መጥራት ፣ ዝምተኛ አያያዝ ፣ አሽሙር እና የቁጣ ቁጣዎችን እንደ “ዝርዝር ዝርዝር” ይተው።
ለመረዳት ያዳምጡ ፡፡ አጋርዎ ከእርስዎ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ በመከላከያ ክርክርዎ ላይ መስራቱን ያቁሙ ፡፡ ሙሉ በሙሉ ባልተረዱበት ጊዜ ቃላቶቻቸውን በራስዎ ቃላት እና በትርጓሜዎ ትክክል ከሆነ በአክብሮት መተርጎም እና ማስተላለፍ ፡፡
የሰውነትዎን ቋንቋ እና የፊት ገጽታዎን ያስተውሉ ፡፡ ባልደረባዎ ባልተናገሩት ቋንቋ በሚያገ receiveቸው ፍንጮች አማካኝነት ድብቅ ዓላማዎን እና ዓላማዎን ያስተውላል ፡፡ እነዚያን ዓላማዎች እና ዓላማዎች ሁል ጊዜም ያኑሩ ፣ ንፁህ ፣ ገንቢ እና እርስ በርሳቸው የሚጠቅሙ ፡፡
አስተያየትዎን በሚያስተላልፉበት ጊዜ ሁል ጊዜ ከልብ እና ከልብ ይሁኑ ፡፡ ውይይቱን በፍቅር እና በአክብሮት ይምሩ ፡፡
ብዙውን ጊዜ ይህንን ከሴቶች ጋር አያለሁ እናም እባክዎን አጠቃላይ እንዳልሆነ ልብ ይበሉ ፡፡ በክርክር ወቅት ሴቶች ጭቅጭቃቸውን በሙሉ በጥልቀት የማወያየት ፣ ምሳሌዎችን እና ስሜቶችን በተከታታይ የማከል አስፈላጊነት ይሰማቸዋል ፣ ከዚያ እነሱ በሚኖሩበት ጊዜ ሌሎች ክስተቶችን ያገናኛሉ ፣ አሁን ላለው ክርክር ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይሰማቸዋል ፣ በአንድ ጊዜ ፡፡ ዋው ፣ ያንን ሁሉ በአንድ ዓረፍተ ነገር ውስጥ ለማስቀመጥ መሞከር እንኳን ግራ የሚያጋባ ነው ፡፡ ወንዶች መፍትሄ ላይ ያተኮሩ ናቸው እናም በምሳሌ ለመናገር በጣም ምቹ ናቸው ፣ አንድ የችግር መግለጫን በአንድ ጊዜ ከስሜቶቹ ጋር አንድ ላይ ይቃኙ ፡፡ ወንዶች መረጃን የመሰብሰብ እና የማገናኘት አዝማሚያ አላቸው ፣ ይህም ከእነሱ ግንዛቤ ጋር ተመሳሳይ ሊመስል ይችላል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ አለመግባባትን ያስከትላል። ወንዶች ፣ ሴትየዋን የችግር መግለጫዋን ወደ ታዳሽ እና ለመረዳት ወደሚችሉ ክፍሎች እንድትፈርስ በፍቅር ይምሯቸው ፡፡ ሴቶች ፣ ይህን ሲያደርጉ አጋርዎን ያመሰግናሉ ፣ አያስተጓጉልዎትም ወይም አክብሮት የጎደለው አይደለም ፡፡ እሱ እና ክርክርዎን ለመረዳት እየሞከረ ነው ፡፡
የእርስዎ ባልደረባ የግድ የእርስዎን እውነታ እንደማይጋራ ያስታውሱ ፣ ምክንያቱም የሰው አንጎል የእርስዎን ልዩ የማጣቀሻ ማዕቀፍ በመጠቀም አዳዲስ ልምዶችን ለመተርጎም እና ለመገንዘብ በአጋርነት ዘዴ ልምዶቹን ይተረጉማል ፡፡ ስለሆነም አንጎላችን በእውቀት (በግንዛቤ) የተዛባ ነው እናም በብዙ ተጽዕኖ ምክንያቶች የተነሳ የእርስዎ ግንዛቤዎች ፣ ግምቶች እና ግምቶች እርስዎ እንዳሰቡት ሁልጊዜ ትክክል ላይሆኑ ይችላሉ። አንዳችሁ የሌላውን አመለካከት በመዳሰስ ስለ እውነተኛው እውነታዎ እውነትን ይወቁ። በውጤቱ ይደነቃሉ እና በሂደቱ አስቂኝ በሆነ ሁኔታ ይደሰታሉ። እኔ በንቃተ ህሊና እደፍራለሁ እናም ሆን ብዬ እነዚህን ልምዶች እጠቀማለሁ። ቃሌን ለእሱ አትቀበል; ለራስዎ ሊያጣጥሙት ይችላሉ ፡፡ ኦህ ፣ በዚህ ጽሑፍ ላይ አስተያየት በመስጠት ግኝቶችዎን ማጋራትዎን አይርሱ ፡፡

አጋራ: