ጭንቀት ካለበት ሰው ጋር ለመተዋወቅ 15 ምክሮች
የአዕምሮ ጤንነት / 2025
በዚህ አንቀጽ ውስጥ
በዚህ ዓለም ውስጥ 100% እውነት የሆነ ምንም ነገር የለም ፡፡ ለእውቀት እና ለምክር ወሬ ተመሳሳይ ነው ፡፡ እዚህ የተፃፈው የበለጠ በደንብ ሊጎዳዎት ይችላል እናም ለወደፊቱ እንኳን ወደ ማይቀለበስ አደጋ ሊወስድ ይችላል ፡፡
ይህ ልጥፍ ለራሳቸው የሚጠቅም ማንኛውንም ነገር ለማሸነፍ እና በዙሪያቸው ያሉትን ሁሉ ደስተኛ ለማድረግ አንዳቸው ለሌላው መስዋእትነት ስለሚከፍሉ ጥንዶች ነው ፡፡
ሁሉም ባለትዳሮች ከመጠን በላይ የሆነ ሁኔታን የሚያጋጥሙበት ጊዜ ይመጣል ፡፡ ውጥረቱ በቤት ውስጥ ፈሰሰ እና ለባለትዳሮች መርዛማ አካባቢን ይፈጥራል .
ይህ ጥንዶች ዛሬ የሚያጋጥሟቸው የተለመዱ ችግሮች ናቸው ፡፡ የተረጋጋ ገቢ ማጣት ማለት ከሁለት ወር ባነሰ ጊዜ ውስጥ ቤታቸውን ሊያጡ ይችላሉ ማለት ነው ፡፡ የመኖሪያ ቦታ ፣ የሚበላው ምግብ እና ሌሎች መሠረታዊ ፍላጎቶች ከሌሉ ለምን አስጨናቂ እንደሆነ መገመት ቀላል ነው ፡፡
ወደ ጣት ጠቋሚ ሊያመራ ይችላል ፣ እናም ባልና ሚስቶች አኗኗራቸውን ለማቆየት በመሞከር ሁኔታቸውን ለመደበቅ ቢሞክሩ የበለጠ የከፋ ይሆናል ፡፡ ማንም እንደተሰበረ ለዓለም ለመንገር የማይፈልግ መሆኑን መረዳት ይቻላል ፡፡ በተለይም አሁን ሁሉም ሰው ህይወቱን በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ሲያሳይ ፡፡
ስለዚህ እንደ ባልና ሚስት ተነጋገሩ ፡፡ ቤትዎን ከማዳን ይልቅ በፌስቡክ ጥሩ መስሎ መታየት ጠቃሚ ነውን? እውነት ውሎ አድሮ ይወጣል እናም ሲወጣ ፣ የአስቂኝ ሰዎች ስብስብ እንዲመስሉዎት ብቻ ያደርግዎታል ፡፡
አብራችሁ የምትከፍሉ ከሆነ እንደ ቤተሰብ ፣ ማለፍ ይችላሉ። በቅንጦቹ ላይ ድምጹን ከፍ ያድርጉት ፣ በጣም ይደውሉ ፡፡ ሙሉ በሙሉ ሊያስወግዱት ከቻሉ ፣ እንዲያውም በተሻለ። ትላልቆቹ ልጆች እንዲገነዘቡ ያድርጉ ፣ ያineጫሉ እና ያማርራሉ ፡፡ ግን እግርዎን ወደታች ያኑሩ ፡፡ በእነሱ Xbox ወይም በቤትዎ መካከል ምርጫ ከሆነ ፣ እምነት መያዙ ቀላል ይመስለኛል።
ሂሳብን ያካሂዱ ፣ ጊዜ ለመግዛት ማንኛውንም ነገር ይሽጡ። ተጨማሪ መኪናን ፣ ተጨማሪ መሣሪያዎችን ወይም የሉዊን ቫውተን ቦርሳዎችን ሲሸጡ ገንዘብ አይበድሩ ፡፡ የሳተላይት ቴሌቪዥን ምዝገባ እና ሌሎች አላስፈላጊ ነገሮችን ያጥፉ ፡፡
ሥራ የሌለብዎት ምንም የሚሠራ ነገር የለም ማለት አይደለም ፡፡ አዳዲስ ዕድሎችን በሚፈልጉበት ጊዜ ተጨማሪ ገቢ ያግኙ ፡፡
ጥሩ ሥራዎችን ለማግኘት ከ3-6 ወራት ይወስዳል ፡፡ ስለዚህ ፋይናንስዎ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡
ከሁሉም የቤተሰቡ አባላት ጋር አብረው በሚሰሩበት ጊዜ ያድርጉት ፡፡ ትንንሽ ልጆች በጣም ትንሽ ቢሆኑም የትርፍ ሰዓት ሥራ መሥራት ባይችሉም ፣ ወጪን ለመቀነስ የሚረዳ አኗኗራቸውን በመቆጣጠር ረጅም መንገድ ሊወስድ ይችላል ፡፡
ለመላው ቤተሰብ አስቸጋሪ ጊዜ ይሆናል ፣ ጎልማሳው ፣ ሁሌም መረጋጋትዎን ይጠብቁ ፣ በተለይም በልጆች ላይ በጩኸት ፊት። ይህንን እንደ ቤተሰብ ማሸነፍ ከቻሉ ፣ ሁላችሁም ጠንካራ ፣ ቅርበት እና የበለጠ ኃላፊነት የሚሰማችሁ ይሆናሉ።
ከቤተሰብዎ ወይም ከቅርብ ሰውዎ ውስጥ አንድ ሰው ሲሞት ፡፡ ሌላ የተወደደ ሰው የቀረውን ሁሉ የሚያደናቅፍ የድብርት ስሜት ሊኖረው ይችላል ፡፡
የኑክሌር ቤተሰብ እንደዚህ አይመስልም ፣ ግን ለሁሉም ዓላማዎች እና ዓላማዎች ድርጅት ነው ፡፡ አወቃቀሩ እና ፖሊሲዎቹ ለእያንዳንዳቸው የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን አንድ ድርጅት ሁሉም ተመሳሳይ ነው ፡፡
ስለዚህ አንድ ሰው ሲሞት እና በእሱ ምክንያት ብዙ አባላት ይዘጋሉ። ቤተሰቡ በጭራሽ አያገግም ይሆናል ፣ እናም ጋብቻዎ ከእሱ ጋር።
ሙታን በጭራሽ ተመልሰው አይመጡም ፣ እና እንደ ሁሉም ድርጅቶች ፣ በእሱ ላይ የተቀመጠው በወታደሮች ላይ ነው ፡፡ እርስ በርሳችሁ መረዳዳት ይኖርባችኋል ፡፡ ሌሎችን በሚንከባከቡበት ጊዜ መሄዳቸውን ለመቀጠል እና የእያንዳንዱን ሰው ሃላፊነት ለመሸከም ጠንካራ ለሆኑት ከባድ ይሆናል። ግን አንድ ሰው ማድረግ አለበት ፡፡
ሌሎቹን የመንፈስ ጭንቀታቸውን እና ሀዘናቸውን እንዲያቆሙ በቀላሉ ማስገደድ አንችልም። (በእውነቱ እኛ እንችላለን ፣ ግን አንሆንም) ግን እያንዳንዱ ሰው በራሱ ጊዜ ይሠራል ፡፡ ጥቂት ቀናት ወይም በጭራሽ ሊወስድ ይችላል ፡፡ እርስ በርሳችን መደጋገፍ ሂደቱን ያፋጥነዋል ፡፡
ሌሎች ጓደኞች ሊረዱዎት ይችላሉ ፣ ግን የቤተሰብ አባላት ሁሉንም ከባድ ጭነት ማከናወን አለባቸው። የቻሉትን ያድርጉ ፣ በጭራሽ ተስፋ አይቁረጡ ፡፡ ነገሮች ካልባሱ ብቻ ይሆናሉ ፡፡ ወደነበረበት እንዲመልሰው ፣ እንዲቀበለው እና በህይወትዎ ለመቀጠል ምንም ማድረግ አይቻልም ፡፡
ሞት በቂ መጥፎ ነው ፣ ግን ወደ እሱ የማይቀር መዘጋት የሚያስከትል እርግጠኛነት አለው ፡፡ በሽታ ቀጣይነት ያለው ቀውስ ነው ፡፡ እሱ በገንዘብ ፣ በስሜት እና በአካል አድካሚ ነው።
የሚወዷቸው ሰዎች ለመቀጠል የተቻላቸውን ሁሉ ከሚያደርጉበት ሞት በተቃራኒ የታመመ የቤተሰብ አባል ትኩረት የሚፈልግ አንገብጋቢ ፈተና ነው ፡፡ የቤተሰብ አባላት የሚወዷቸውን ሰዎች እንዲሞቱ መተው የማይታሰብ ነው ፣ ነገር ግን ሥቃያቸውን ለማስቆም ዳግመኛ የማዳን (ዲ ኤን አር) ጉዳዮች አሉ።
ግን ስለ ዲ ኤን አር አር አንወያይም ፡፡ አንድ ቤተሰብ እንዴት ሊቋቋመው እንደሚችል ለመነጋገር እዚህ ተገኝተናል ፡፡ ህመም ፣ በተለይም እንደ ካንሰር ያሉ ከባድ ህመሞች ቤተሰቦችን ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ በፊልሙ ውስጥ “ የእህቴ ጠባቂ ”በአቢጊል ብሬስሊን የተጫወተችው ትንሹ ልጅ ለታመመ እህቷ እንደ ኦርጋን ለጋሽ እንዳይጠቀሙባት የራሷን ወላጆች ክስ አቀረበ ፡፡
በመጨረሻም ወደ ልጅ ማለፍ ከሚያስከትለው ረዥም ህመም በኋላ በጭራሽ ማገገም ያልቻሉ ባለትዳሮችንም መክሬያለሁ ፡፡ ስለ የሚወዱት ሰው ሞት በመጨረሻ ቤተሰቡ ምን ያህል የተገነዘበ ቢሆንም ፣ ምንም ዓይነት ዝግጅት ህመማቸውን አላቃለለም ፡፡
ስለዚህ ፣ በታመመ የቤተሰብ አባልዎ ምክንያት አስቸጋሪ ጋብቻን እንዴት ይቋቋማሉ?
ሁሉም ሰው መሳተፍ አለበት። ምንም ያህል ትንሽ ቢሆንም ለማበርከት የቻሉትን ያድርጉ ፡፡ ትኩረት የማይሰጡ ሰዎችን ይጠንቀቁ ፣ እነሱ ከቤተሰብ ውስጥ ወይም ከቤተሰብ ውጭ ሊመጡ ይችላሉ ፣ የሚናገሩትን አያሳስቡ ፡፡ ለመርዳት ፈቃደኞች ካልሆኑ በቃ ተውዎት ብለው በትህትና ይንገሯቸው።
በተከታታይ ከሁሉም ጋር ይነጋገሩ። ሁሉም ሰው በተመሳሳይ ገጽ ላይ መሆኑን ያረጋግጡ። ድካም የጭንቀት ሁኔታን ስለሚረከብ ነገሮች ከጊዜ በኋላ ይለወጣሉ ፡፡ ለዚህም ነው ሁሉንም ነገር በጠረጴዛ ላይ መዘርጋት አስፈላጊ የሆነው ፡፡ ሀሳቦችዎን በሌላ ሰው ላይ አያስገድዱ (በፊልሙ ውስጥ እንደ ካሜሮን ዲያዝ) ፡፡ የተከፈተው መድረክ አፍቃሪ እና አክብሮት ያለው እንዲሆን ያድርጉ ፣ ሁሉም አባላት እርስ በርሳቸው ምን ያህል እንደሚዋደዱ አምነው በመቀበል መጠናቀቁን ያረጋግጡ ፡፡
ስለዚህ ፣ ከከባድ ጋብቻ እንዴት ይተርፋሉ? በተመሳሳይ መንገድ ከማንኛውም ነገር ይተርፋሉ ፡፡ በአንድነት እንደ ቤተሰብ በፍቅር ፣ በትዕግስት እና በብዙ ጠንክሮ መሥራት።
አጋራ: