በፍቺ ውስጥ እራሴን እንዴት መጠበቅ እችላለሁ? ጠቃሚ መመሪያ

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ምንም የችኮላ ውሳኔዎችን አያድርጉ
• የትብብር አስተዳደግ እቅድ በመፍጠር ይጠንቀቁ
• ልጆችዎን ያስቀድሙ
• መለያዎችን እና የይለፍ ቃላትን ያስቡ
• እራስዎን ከድጋፍ ጋር ይክበቡ
• ተመሳሳይ ተሞክሮ ያላቸውን ሌሎች ሰዎች ይጠይቁ እና ያዳምጡ
• ገንዘብ ያከማቹ

ፍቺን የሚጠብቅ ማንም ወደ ትዳር አይገባም ፡፡ ፍቺው እርስዎ የተሞሉ ቢሆኑም እንኳ ፍቺ አስጨናቂ ሁኔታ ነው ፡፡ በሰዎች ላይ ፍርሃትን ያስገባል እንዲሁም ጥበብ የጎደላቸው እና ያልተለመዱ ባህሪዎች እንዲሰሩ ያደርጋቸዋል። የፍቺን ደወል የደወሉ እርስዎ ከሆኑ ፣ እራስዎን ለማዘጋጀት እና ለመጠበቅ ተጨማሪ ጊዜ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

በሌላ በኩል ደግሞ የትዳር አጋርዎ በፍቺ ወረቀቶች ካገለገለዎት ያለ ጥንቃቄ ሊያዙ ይችላሉ ፡፡ በሁለቱም ሁኔታዎች ራስዎን “በፍቺ እራሴን እንዴት መጠበቅ እችላለሁ” ብሎ መጠየቅ አለብዎት?

ፍቺውን የጠየቁት እርስዎም ሆኑ ባልሽ ምንም ይሁን ምን ፣ “በፍቺ እራሴን እንዴት መጠበቅ እችላለሁ?” የሚለውን እንቆቅልሽ በተመለከተ አንዳንድ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ሊንከን በአንድ ወቅት “አንድ ዛፍ ለመቁረጥ አምስት ደቂቃ ቢኖረኝ የመጀመሪያዎቹን ሶስት መጥረቢያዬን በመሳል ጊዜዬን አጠፋለሁ ፡፡” ለፍቺው ሁኔታ ያንን ዘይቤ ተግባራዊ ካደረጉ ፣ ያ ወደ እርስዎ አቀራረብ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? እራስዎን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ እና “በፍቺ ውስጥ እራሴን እንዴት መጠበቅ እችላለሁ” ለሚለው ጥያቄ መልስ ለመስጠት ምክሮችን ለመስማት ማንበብዎን ይቀጥሉ?

ምንም የችኮላ ውሳኔዎችን አያድርጉ

ፍቺ በአስተሳሰብ ሂደትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ የተጋላጭነት ፣ ከፍተኛ የቁጣ ስሜት ፣ ሀዘን ወይም ፍርሃት ጊዜ ነው ፡፡

በፍቺ ወቅት ሊያደርጉ የሚችሉት ነገር በተረጋጋና በይዘት ሁኔታ ውስጥ ካሉዎት ምላሾች በእጅጉ ሊለያይ ይችላል ፡፡

በዚህ ምክንያት በሕይወትዎ ውስጥ ምንም ዓይነት ጉልህ ለውጥ ከማድረግዎ በፊት ወደ ተለያዩ ሀገር መዘዋወር ወይም ሥራን መለወጥን የመሳሰሉ ስሜቶችን ለማስኬድ ጊዜ ይስጡ ፡፡ በወቅቱ ባገኙት መረጃ ምርጡን ውሳኔ እንዲያደርጉ ለማገዝ በፍጥነት ለጓደኞችዎ ለመድረስ ፈጣን ውሳኔዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል ብለው ካሰቡ ፡፡

ፍጹም ውሳኔ የለም ፣ አሁን ባገኙት እውቀት ላይ በመመርኮዝ በቂ የሆነ ጥሩ ብቻ አለ ፡፡

ከኋላው በኋላ ሁሉም ሰው ብልህ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ቀድመው ብልህ ይሁኑ ፡፡ እንደ ድምፅ ማጉያ ቦርድዎ ሆነው በሚያምኗቸው አስፈላጊ ሌሎች ላይ ይተማመኑ እና ለእርስዎ እና ለልጆችዎ የተሻለውን ውሳኔ እንዲያደርጉ ይረዱዎታል ፡፡

የትብብር አስተዳደግ እቅድ በመፍጠር ይጠንቀቁ

ከሚለው ጥያቄ በተጨማሪ “በፍቺ ውስጥ እራሴን እንዴት መጠበቅ እችላለሁ?” የልጆች ጥበቃ ሌላኛው አሳሳቢ ጉዳይ ነው ፡፡

በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ዝግጅቶች መካከል አንዱ በልጆች ጥበቃ ላይ ያተኮረ ይሆናል ፡፡ በእኩልነት ያጋሩታል ፣ ስንት ጊዜ ከእያንዳንዱ ወላጅ ጋር የሚቆዩ ልጆችን ይሽከረከራሉ ፣ የትኛው በዓል ያገኛል ፣ ወዘተ? ይህ ጭንቅላትዎን እና ልብዎን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ከሚያደርጓቸው ተጽዕኖዎች በጣም ውሳኔዎች አንዱ ስለሚሆን ነገሮችን ለማሰላሰል ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

ይህ ስምምነት በእነሱ ላይም ተጽዕኖ ስለሚኖረው አስተያየታቸውን ለመስማት ከልጆችዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

አንድ ሰው የቀድሞ የትዳር አጋር ሊሆን ግን የቀድሞ ወላጅ ሊሆን የማይችል ስለሆነ በቅርብ ጊዜ ውስጥ የሚኖራችሁን መጥፎ ነገር ከመናገር ተቆጠብ ፡፡

ልጆችዎን ያስቀድሙ

በተጨማሪ “በፍቺ እራሴን እንዴት መጠበቅ እችላለሁ?” እርስዎም ሊመለከቷቸው ከሚፈልጉ በጣም የመጀመሪያ ጥያቄዎች አንዱ “ልጆቼ ደህና መሆናቸውን እና ቢያንስ በተቻለ የስሜት ጫና ውስጥ መሆኔን ማረጋገጥ የምችለው እንዴት ነው?” የሚል ነው ፡፡

በእርግጠኝነት ልጆች ለመውለድ ሲወስኑ ነጠላ ወላጅ ለመሆን በቅ fantት አላዩም ፡፡ ሆኖም ፣ አሁን ይህንን ጉዞ ሊጀምሩ ነው ፣ እናም ወላጆቻቸው ቢፋቱም ደስተኛ ልጆችን ማሳደግ እንደሚችሉ ማወቅ አለብዎት ፡፡

ምንም እንኳን ፍቺ ለእነሱ አስጨናቂ ቢሆንም በፍጥነት እንዲመለሱ ለመርዳት ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ ፡፡

ከልጆችዎ ጋር ይነጋገሩ ፣ ስለዚህ መገንጠሉ ከባልደረባዎ ጋር ባለዎት ግንኙነት እንደሆነ ይገነዘባሉ ፣ ባደረጉት ወይም ባላደረጉት ነገር አይደለም ፡፡ .

የእነሱ ፍቅር እንዳልነበረ ፣ መሰማት እና የእነሱ ጥፋት አለመሆኑን ማወቅ አለባቸው ፡፡ በዚህ ወቅት ከእነሱ ጋር ለመነጋገር አቅም እንደሌለዎት ከተገነዘቡ ለእነሱ ድጋፍ መፈለግዎ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ይህ ሌላ የቤተሰብ አባል ወይም ባለሙያም ሊሆን ይችላል ፡፡ ዝግጁ ሲሆኑ ከእነሱ ጋር የሚነጋገሩበት ጊዜ ይኖርዎታል እናም ቂም ከመያዝ ይልቅ በይቅርታ ቦታ ሆነው መናገር ይችላሉ ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ እነሱን እና ራስዎን የሚጠብቁበት አንዱ መንገድ ይህ ነው ፡፡

መለያዎችን እና የይለፍ ቃላትን ያስቡ

አጋርዎ የእርስዎ ኢሜል ፣ ፌስቡክ ወይም የባንክ ሂሳቦች መዳረሻ አለው?

መልሱ አዎ ከሆነ የይለፍ ቃሎቹን ወደ ኢሜልዎ እና ወደ ማህበራዊ ሚዲያ መለያዎችዎ ስለመቀየር ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ለማስወጣት ከሌሎች ጋር ሲነጋገሩ እርስዎ ከሚጽ youቸው አንዳንድ ነገሮች እንደ ማስፈራሪያ ሊተረጎሙ እና በአንተ ላይ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡

ምንም እንኳን ምንም ጉዳት በጭራሽ አላሰቡም እና በቀላሉ በቁጣ ስሜት እየተናገሩ ቢሆንም ዳኛው በዚህ መንገድ ወይም በዚህ ጉዳይ ላይ የቀድሞ ጓደኛዎ ላይገነዘበው ይችላል ፡፡ እርስዎ ከሚያስከትሉት ሥጋት ያነሰ የትዳር አጋርዎ ጥፋቱን ከግምት ውስጥ ያስገባል ፡፡

እራስዎን ከድጋፍ ጋር ይክበቡ

በዚህ ጊዜ ውስጥ ብዙ ግንኙነቶች እርስዎ ያቆዩብዎታል ያነሱ ጠባሳዎች ፡፡ ጥሩ ጓደኞች ጤናማ እንድትሆኑ ፣ አዎንታዊ እንድትሆኑ እና በዚህ ሁኔታ አስቂኝ ነገር እንድታገኙ ይረዱዎታል። እውነት ነው ፣ እንደ መሳቅ አይሰማዎትም ይሆናል ፣ ግን ሲያደርጉ እነሱ እዚያ ይሆናሉ ፡፡

እርስዎም ማልቀስ ወይም መጮህ ሲሰማዎት እነሱ እዚያ ይሆናሉ። ወደ ውጭ መድረስዎ እንዲድኑ እና ሁሉንም ስሜታዊ ድጋፍ እንዳላጡ ለመገንዘብ ይረዳዎታል። በተከታታይ ፣ ይህ እንዲሞሉ እና ለልጆችዎ እዚያ የመሆን አቅም እንዲኖርዎት ወይም ወደ እነሱ እንዳያመልጡዎት በጣም ይከለክላል።

ተመሳሳይ ተሞክሮ ያላቸውን ሌሎች ሰዎች ይጠይቁ እና ያዳምጡ

ፍቺን ያጋጠመ ሰው አለዎት? ልምዶቻቸው ምን ይመስላሉ? እነሱን እንዳያልፍ ከስህተቶቻቸው ምን ሊማሩ ይችላሉ? የበለጠ ጥበቃ እና ደህንነት እንዲሰማዎት ምን እርምጃዎችን መውሰድ እንደሚችሉ ለመረዳት ከእነሱ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

በጭራሽ በራስዎ የማይገምቷቸውን አንዳንድ ችግሮች ማብራት ይችሉ ይሆናል። በመጨረሻም በግል ማንንም የማያውቁ ከሆነ ተመሳሳይ ድጋፍ የሚሰጡ ማህበራዊ ሚዲያ ቡድኖችን ያግኙ ፡፡

ገንዘብ ያከማቹ

በፍቺው ወቅት ወጪዎችዎ ይጨምራሉ ፣ እናም ፋይናንስዎን በጥልቀት መመርመር ለመጀመር ጥሩ ጊዜ ነው።

በዚህ ጊዜ ወጭዎን በትንሹ መወሰን እና ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብን በፍጥነት ከማጥፋት መቆጠብ ይፈልጋሉ ፡፡

ሁኔታዎን በተሻለ ለመገምገም እና ወደፊት የሚሄድ እቅድ ለማዘጋጀት ገቢዎን እና ወጪዎን ያሰሉ።

የተረጋጋ የገንዘብ ሁኔታን ከጠበቁ ዘና ለማለት እና የተወሰነ ገንዘብ ለመቆጠብ መፈለግ ይችላሉ። ወጪዎን በገንዘብ መሸፈን እንደማይችሉ ከተገነዘቡ የገንዘብ ጥፋትን እንዴት መከላከል እንደሚችሉ ጥቂት ማሰብ አለብዎት ፡፡ በስህተት ብዙ ሰዓታት በመውሰድ ወይም የማያስፈልጉዎትን አንዳንድ ዕቃዎች በመሸጥ በፍቺ ወቅት ነገሮችን ለማጣበቅ ተጨማሪ ገንዘብ ሊያመጣ ይችላል ፡፡

አጋራ: