ለጤናማ ትዳር 7 ቁልፎች

ለጤናማ ትዳር 7 ቁልፎች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

የግንኙነታቸውን ጤንነት በየጊዜው የሚገመግሙ ጥንዶች በዚህ ተግባር ውስጥ ከሌሉ ጥንዶች በተሻለ ሁኔታ የበለፀጉ ይሆናሉ። የግንኙነቶች አለመግባባቶች ወይም እርካታ ማጣት በራሱ አይከሰትም. በግንኙነቱ ውስጥ የሚከሰቱ ልዩ ነገሮች በጊዜ ሂደት ወደ እርካታ ማጣት ያመራሉ. ባጠቃላይ፣ ባለትዳሮች በግንኙነት ውስጥ ነገሮች እንዴት እንደሚሄዱ የተለየ ውይይቶች የላቸውም። በኋላ ላይ የግጭት መንስኤ ሊሆኑ በሚችሉ ማናቸውም አስፈላጊ ጉዳዮች ላይ መወያየት አስፈላጊ መሆኑን ችላ ይላሉ። ካደረጉ፣ ነገሮች በከፋ ደረጃ ላይ መሆን ሲጀምሩ በኋላ ላይ የመሆን አዝማሚያ ይኖረዋል። እና በሚያሳዝን ሁኔታ, በዚያን ጊዜ እንደዚህ አይነት የግጭት ምንጮችን ለማጥፋት በጣም ዘግይቷል.
ታዲያ እርካታ ከፍ እንዲል እና ደስተኛና ጤናማ ትዳር እንዲኖር ለማድረግ አንዳንድ መደረግ ያለባቸው ነገሮች ምንድን ናቸው?ለጤናማ ትዳር አንዳንድ ምክሮች ከዚህ በታች ቀርበዋል-

1. ትርጉም ያለው ውይይት አድርግ

በባልደረባዎ ህይወት ውስጥ ስለ እለታዊ ክስተቶች ውይይቶች ማድረግ በጣም ጥሩ ነው, ነገር ግን የመለማመድ ልማድ ቢኖረውም ጥሩ ነው.ስለ ግንኙነቱ ትርጉም ያለው ንግግሮችእራሱ እና አጋርዎ ነገሮች እንዴት እንደሚሄዱ ምን እንደሚሰማው።

2. ቀደም ብሎ ችግሮችን መጋፈጥ

ለጤናማ ግንኙነት ቁልፍ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ነው ጭንቀትዎን እና ቅሬታዎን ከባልደረባዎ ጋር ይግለጹበጊዜው. የሚሰማዎትን ስሜት በትክክል ሳይገልጹ ያልተፈቱ ግጭቶች እንዲባባሱ አይፍቀዱ። ስሜትዎን በፍቅር፣ በታማኝነት እና ቀጥተኛ በሆነ መንገድ በመግለጽ እርስዎ እና አጋርዎ ወደ እርቅ እንዲሰሩ እድል ይሰጡዎታል።

3. እርስ በርሳችሁ ተረጋግጡ

ለባልደረባዎ ጥንካሬ እና አወንታዊ ባህሪዎች እውቅና መስጠትዎን ያረጋግጡ። በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ እና በኃላፊነትዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ላለመጠመድ ይጠንቀቁ። አንድ እርምጃ ወደኋላ ውሰድ፣ የተወሰነ ጊዜ ወስደህ እናለግንኙነቱ አጋርዎን ላደረጉት አስተዋፅዖ እውቅና ይስጡ. ለምን እንደምወዳቸው፣ ለአንተ ምን ያህል ልዩ እንደሆኑ እና ለእነሱ የበለጠ ዋጋ የምትሰጠውን አስታውስ። ማንም ሰው ለታታሪ ስራው አድናቆት እንደሌለው ወይም እውቅና እንደሌለው እንዲሰማው አይወድም።

4. ጥራት ያለው ጊዜን አብራችሁ አሳልፉ

ቤተሰብ መኖሩ ብዙ ጉልበት እና ጊዜ ሊፈጅ ይችላል ይህም በሁሉም ሚናዎችዎ እና ሃላፊነቶችዎ ውስጥ ሚዛንን ለማግኘት አስቸጋሪ ያደርገዋል። ጤናማ ትዳር እርስዎ መ የተወሰነ ጉልበትህን ለባልደረባህ ለማስያዝ ጥሩ ጥረት አድርግ። የተወሰነ ጉልበትህን ለባልደረባህ ለማስያዝ ጥሩ ጥረት አድርግ። አጋርዎ ለእርስዎ እንደሚያስቡ እና አሁንም ለእርስዎ ቅድሚያ እንደሚሰጡ ሊሰማቸው እና ማወቅ አለባቸው። ከእነሱ ጋር መሆን እንደሚደሰት በራስዎ ልዩ መንገድ ያሳውቋቸው። የጥራት ጊዜ የእርስዎን መቀራረብ ያጠናክራል,ግንኙነትን ያሻሽላልእና ትስስርዎን ያጠናክራል.

5. ተዝናና

ህይወት ፈታኝ፣ ፈታኝ፣ ስራ የበዛበት ሊሆን ይችላል እናም አንዳንድ ጊዜ ስለሚያመጣብን ችግሮች መቀጠል እችል ነበር። ይህ ቢሆንም, ወይም የተሻለ ገና ይህ ቢሆንም, አስፈላጊ ነውበግንኙነትዎ ውስጥ ለመዝናናት ጊዜ እና ቦታ ይፍጠሩ. ሳቅ ለነፍስ ጥሩ ነው እና ነፃ ነው! ነፃ ነው የነገርኩት? ይህንን ለማግኘት ብዙ መውሰድ አያስፈልግም. ሁለታችሁም የምትደሰቱባቸውን አስደሳች እንቅስቃሴዎችን ማቀድ ወይም ድንገተኛ መሆን እና አዲስ ጀብዱዎችን መፍጠር ይችላሉ። የወሰኑት ምንም ይሁን ምን ቀላል እና አስደሳች ያድርጉት።

6. ያለምንም ቅድመ ሁኔታ አዎንታዊ ግምት አሳይ

ይህ ባልደረባዎ ምንም ቢናገሩ ወይም ቢያደርጉ ሙሉ በሙሉ ተቀባይነትን እና ድጋፍን ማሳየትን ያካትታል። የትዳር ጓደኛህን ስታገባ፣እርስ በርሳችሁ ለመዋደድ ተሳላችሁበህመም እና በጤና, በጥሩ እና በመጥፎ ጊዜያት. ለባልደረባዎ ያለዎትን ፍቅር በሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ እንዳልሆነ እንዲያውቁ ለባልደረባዎ ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ አዎንታዊ ግምት ያሳዩ። ይህ ባልደረባዎ ማንኛውንም ነገር ለእርስዎ ለማጋራት ደህንነት እንዲሰማው ያስችለዋል፣ ምንም እንኳን እርስዎ እንደማይወዱት ቢያውቁም። መቀበል ማለት አንድን ባህሪ ደግፈሃል ወይም ችላ ማለት አይደለም። የአንድን ሰው ባህሪ አለመውደድ ትችላለህ ነገር ግን sill ለእነሱ ያለ ቅድመ ሁኔታ አዎንታዊ ግምት ይኖረዋል። ከዚያ በኋላ ብቻ እርስዎን የመሆን እና ወደ ጥልቅ ደረጃዎች የመድረስ ነፃነትን ሊለማመዱ ይችላሉ።በትዳራችሁ ውስጥ መቀራረብ.

7. ስለ ወሲብ ይናገሩ

የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ብቻ ሳይሆን ስለ ጉዳዩ ይነጋገሩ. ስለ ቅጦች፣ መውደዶች፣ አለመውደዶች፣ ምኞቶች፣ ቅዠቶች፣ ወዘተ ተነጋገሩ። ስለ ውዴታ ጉዳዮች የሚወያዩ ጥንዶች የበለጠ ጤናማ፣ ደስተኛ እና ረጅም ጊዜ የመቆየት ዕድላቸው ሰፊ ነው። በግንኙነት ውስጥ በጾታዊ ቅጦች ውስጥ መውደቅ ቀላል ነው ስለዚህ ስለ እሱ ማውራት ለውጦች ፍላጎት ወይም ፍላጎት እንዳለ ለማወቅ እነዚያን ቅጦች ለመገምገም ያስችልዎታል። ትንሽ የሚያስቅ ሊመስል ይችላል ነገር ግን ለወሲብ ማቀድ በግንኙነትዎ ውስጥ ቅድሚያ እንዲሰጡዎት ያደርጋል ይህም ለዚያ ጊዜ እንዲሰጡዎት ያደርግዎታል። ከተጨናነቁ መርሃ ግብሮችዎ ጋር ወሲብን እንዴት ማስማማት እንደሚችሉ ማውራት ሊኖርብዎ ይችላል። እቅድ ማውጣት አስፈላጊ ሲሆን ተለዋዋጭነትም ያስፈልጋል. ተለዋዋጭ ሁን ፣ እድሎችን ፈልግየግንኙነትዎን የቅርብ ክፍል አስደሳች ያድርጉት.

የጋብቻዎ ጤና በእርስዎ እና በባልደረባዎ ላይ የተመሰረተ ነው. በእርስዎ የቁርጠኝነት ደረጃ, ጥረት እና በእሱ ላይ ባደረጉት ጊዜ ይወሰናል. ይህ ማለት ሌሎች ምክንያቶች በትዳር ጤንነት ላይ ምንም ተጽእኖ የላቸውም ማለት አይደለም, ነገር ግን ትክክለኛ መሠረት ካላችሁ ተግዳሮቶችን ማሸነፍ ትችላላችሁ. ዛሬ ቀላል የሚመስለው ነገር በኋላ ወደ ትልቅ ጉዳይ ሊሸጋገር ይችላል። ጤናማ ትዳር ለመመሥረት ሁለቱም ጥንዶች መሰል ግጭቶችን በማስወገድ በመካከላቸው ጠንካራ የፍቅር እና የመተማመን ትስስር ለመፍጠር ጠንክሮ መሥራት አለባቸው።

አጋራ: