ለአራስ ግልጋሎት ቤትዎን እና እራስዎን ለማዘጋጀት 6 ምክሮች

ለአራስ ግልጋሎት ቤትዎን እና እራስዎን ለማዘጋጀት 6 ምክሮች አንድ ጊዜ አስደሳች ዜና ከታወጀ በኋላ ማድረግ አለብዎት ጀምርለልጅዎ መምጣት ቤትዎን ማዘጋጀትእና እራስዎ ለአዲስ የቤተሰብ አባል.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

ስለ ዳይፐር፣ የመኪና መቀመጫዎች፣ ጋሪዎች እና ሌሎች ነገሮች ብዙ ሰምተህ መሆን አለብህ፣ ግን የሚደረጉ ነገሮች ልጅ ከመምጣቱ በፊት ቤትዎን ያስተካክላል በአእምሮም ሆነ በድርጅት ውስጥ ከዚያ የበለጠ ይወስዳል።

ስለዚህ እንዴት አዲስ ለተወለደ ሕፃን ቤትዎን ያዘጋጁ ? ቤትዎን ለሕፃን ለማዘጋጀት ምን መንገዶች አሉ? አለ አ ለሕፃን ማመሳከሪያ ቤት በማዘጋጀት ላይ?

ከዚህ በታች የተብራሩት 6 ምክሮች እና ምክሮች ለ ለሕፃን በስሜታዊነት መዘጋጀት እና ለአራስ ሕፃናት መምጣት ቤትዎን በማዘጋጀት ላይ።

1. ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች ያዘጋጁ

ህጻኑ ሲመጣ, በየቀኑ አንድ ነገር ለማድረግ እድለኛ ይሰማዎታል. ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ አንድ ሚሊዮን የሚሠሩ ነገሮች እንዳሉዎት እና የትም እንደማትደርሱ ሊሰማዎት ይችላል።

ስለዚህ በእርግጠኝነት ያስፈልግዎታል ለራስህ አንዳንድ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ቢያንስ ቢያንስ በመጀመሪያው ወር ወይም በሁለት ወራት ውስጥ አዘጋጅ ህፃኑ ከደረሰ በኋላ. ለብዙ ወጣት ወላጆች ቅድሚያ የሚሰጣቸው ጉዳዮች ጤና እና ቤተሰብ ናቸው።

መሥራት እንዳለብህ ስታስብም እንኳ፣ ማድረግ አለብህ ጤናን እና ቤተሰብን ሁል ጊዜ ያስታውሱ . ምንም እንኳን መጥፎ ቀን ቢኖራችሁ እና ሊበሉት በሚችሉት ቸኮሌት ሁሉ እራስዎን ማከም ቢፈልጉ, ጤናዎን ያስቡ.

አን ራስን የመንከባከብ አስፈላጊ አካል ነው። ከእርግዝና በኋላ በደንብ መመገብ . ጤናማ በሚመገቡባቸው ቀናት፣ ለልጅዎ እና ለቀሪው ቤተሰብ የበለጠ ጉልበት እንዳለዎት ይሰማዎታል።

2. ቤትዎን የልጅ መከላከያ

ህጻናት በአንድ ሌሊት ያድጋሉ እና እርስዎ ሳያውቁት ልጅዎ ወደሚደርሱበት ክፍል ሁሉ እየሳበ ይሄዳል። በተጨማሪም, የተሻለ ነው እንቅልፍ ሲያጡ እና ትኩረት በማይሰጡበት ጊዜ ቤትዎን ከአሁን በኋላ ያዘጋጁ።

ስለዚህ፣ ልጅዎ ሞባይል እስኪያገኝ ድረስ አይጠብቁ- ቤትዎን ወዲያውኑ የልጅ መከላከያ . መጠቅለል የሚችሉትን ማንኛውንም የቤት እቃዎች ይጠብቁ ፣ ሁሉንም የኤሌክትሪክ ሶኬቶች ይሸፍኑ እና ሁሉንም የፍሪጅ ማግኔቶችን ያስወግዱ።

ሀ በማስቀመጥ ረጋ ያለ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ የመጎተት ዞን ያድርጉ ባለቀለም እና አነቃቂ ምንጣፍ ማንኛውንም የእንጨት ወይም ምንጣፍ ወለሎችን ለስላሳ ያደርገዋል.

በተጨማሪም፣ የሞኝነት ቢመስልም፣ እንደ ሕፃን መዞር እና ምን መድረስ እንደሚችሉ ማየት መጥፎ ሐሳብ አይደለም። አለበለዚያ ችላ የምትሏቸውን አንዳንድ ነገሮችን እንድታስተውል ሊረዳህ ይችላል።

3. ዕቃዎችን ያከማቹ

አቅርቦቶችን ያከማቹ በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ወደ መደብሩ ለመድረስ አስቸጋሪ ነው, ስለዚህ ቤትዎ ከሁሉም ጋር መሟላቱን ያረጋግጡከሕፃን እና ከእናት ጋር የተያያዙ ነገሮችትፈልጋለህ.

በላኖሊን፣ የጡት ፓድ፣ maxi pads፣ Tylenol፣ ibuprofen፣ wipes፣ ዳይፐር እና የነርሲንግ ሸሚዞች መሞላትዎን ያረጋግጡ እና በነርሲንግ መስጫዎ ውስጥ ምቹ ያድርጓቸው።

በእነዚያ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ ጥቂት መጽሃፍቶች ጥሩ የመዝናኛ እና የመለያየት ምንጭ ሊሆኑ ይችላሉ። ብዙ ለማንበብ ጊዜ ባይኖርዎትም, ነገር ግን እያንዳንዱ ትንሽ ጊዜ በሶፋ ላይ ይቆጥራል.

እርግጠኛ ሁን ብዙ ጤናማ ምግቦችን ያከማቹህፃኑ ከመምጣቱ በፊት ማድረግ ይችላሉ , እና አንድ ሰው ለእርስዎ ሊይዝ በሚችል ጤናማ የምግብ አማራጮች ሳምንታዊ የግሮሰሪ ዝርዝር የማዘጋጀት ልማድ ይኑርዎት።

4. የመንፈስ ጭንቀትዎን ይቆጣጠሩ

በእርግዝና ወቅት ያልታከመ የመንፈስ ጭንቀት የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋልእራስዎን እና ያልተወለደ ሕፃን ይንከባከቡ. በቅድመ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው እናቶች ህክምናን የማያገኙ እናቶች በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ የሆነ የችግሮች መጠን እንዳላቸው መጥቀስ አይቻልም.

የአሜሪካ የጽንስና የማህፀን ሐኪሞች ኮሌጅ ግለሰባዊ አቀራረብን ይጠቁማል። ለአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጥሩ ምላሽ ከሰጡ, ግን ያንተ የመንፈስ ጭንቀት በተደጋጋሚ በማገገሚያዎች ዘላቂ ነው, በእርግዝና ወቅት መድሃኒት መውሰድ ከማዳን የበለጠ አስተማማኝ ነው.

በሌላ በኩል፣ ሁሉም ሰው ለፀረ-ጭንቀት ጥሩ ምላሽ አይሰጥም፣ እና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ አንዱን ማዘዝ ከቻለ፣ ብዙ ጊዜ የንግግር ቴራፒን እና የመንፈስ ጭንቀትን ለመቆጣጠር የመጀመሪያ እርምጃ የራስ አገዝ ስልቶችን ይመክራሉ።

5. አባት ምን ማድረግ እንዳለበት

የእርስዎ አጋር በኢኮኖሚ በተቻለ መጠን ብዙ እረፍት መውሰድ፣ እንዲሁም ማንኛውንም የሚከፈልበት የእረፍት ጊዜ ወይም የእረፍት ጊዜን መመልከት አለበት።. አባትየው ወደ ሁለት የጡት ማጥባት ክፍሎች ወይም የድጋፍ ቡድኖች አብሮዎት መሆኑን ያረጋግጡ።

ዛሬም ቢሆን ጡት ማጥባት ለአብዛኛዎቹ እናቶች ፈታኝ ነው, እና ደጋፊ ባል ወይም አጋር መኖሩ የጡት ማጥባት ስኬት ስኬትን ለመጨመር ይረዳል.

የመጀመሪያ ቀን ስትሆን ሰዎች ሁል ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብህ ሊነግሩህ ይችላሉ ይህም የሚያበሳጭ ይሆናል። ለምክሩ አመስግኗቸው ነገር ግን ነገሮችን በራስህ መንገድ ታደርጋለህ በል።

በመጨረሻም, ያልተጠየቀው ምክር ይቆማል. በእርግዝና ወቅት እና በተለይም ከወሊድ በኋላ, የእርስዎ ግንኙነት ሊለወጥ ይችላል.

ትናንሽ ነገሮች እንዴት ትልቅ ነገር ሊሆኑ እንደሚችሉ ያስገርማል. አስፈላጊ ነው የመገናኛ መስመሮች ክፍት ይሁኑ ምንም እንኳን ፍትሃዊ ያልሆነ ቢመስልም ለመለወጥ.

6. ለቅርብ ጊዜ ያግኙ

ብዙ ወጣት እናቶች ምንም ያህል የሚወዱት ቢሆንም ብዙም ሳይቆይ ይገነዘባሉ የፍቅር ግንኙነት እና ወሲብ , በዙሪያው ከተወለዱ ሕፃናት ጋር, ጥሩ እንቅልፍን የበለጠ ያደንቃሉ.

የትዳር ጓደኛዎን ሊወዱት ይችላሉ, ነገር ግን በድንገት የተለወጠው አሰራር ከሽፋኖቹ ስር እርቃናቸውን ለመንሸራተት ትንሽ ጊዜ ወይም ስሜት አይተዉም . ደረጃ አንድ፣ ስሜት ውስጥ መግባት ነው፣ እና ምርጡ መንገድ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለማድረግ ጊዜ ማቀድ ነው። ልክ በዚያን ጊዜ የፍቅር ጓደኝነት ስታደርግ።

በመኝታ ሰዓት መኝታ ቤትዎ ከህጻን ነጻ መሆኑን ያረጋግጡ እና አሁንም ጥሩ እረፍት እንዳገኙ እርግጠኛ ይሁኑ፣ እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ ፍራሽ ከፕሪሚየም የፀደይ እና የሚተነፍሰው የድጋፍ ጨርቅ ጋር ለማግኘት ያስቡበት።

አዲስ የተወለደው ልጅ ከመጣ በኋላ በአካል መቀራረብ በሚያስደንቅ ሁኔታ አስፈላጊ ነው ከባልደረባዎ ጋር የመገናኘት ስሜት ። አንዴ ከእንቅልፍዎ-ህፃኑን ካሠለጠኑ በኋላ በተቻለ መጠን አብራችሁ ጊዜ ያሳልፉ.

አዲስ ለተወለደ ሕፃን በቤት ውስጥ መዘጋጀት ጭንቀት የለበትም. መጠባበቅ እና እቅድ ማውጣት ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ በሚያስደንቅ ሁኔታ አስደሳች ጊዜ ሊሆን ይችላል።

አጋራ: