ሰነፍ ባልን ለመቋቋም 5 ውጤታማ ስልቶች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ቀጥተኛ ውይይት ያድርጉ
• ለቤት ሥራዎች መርሃግብር ማዘጋጀት እና ሰዎችን ለሥራው መመደብ
• ስለ ተመረጡ ሥራዎች ይጠይቁ
• ጥረቶችን እውቅና ይስጡ
• ትችትን ያስወግዱ

በብዙ ግንኙነቶች ውስጥ የመበሳጨት እና የግጭት ምንጭ በቤት ውስጥ የሥራ ክፍፍል .

በዛሬው ጊዜ አብዛኞቹ ወንዶችና ሴቶች ሥራ እና ሥራ አላቸው ፣ ግን ሴቶች አሁንም ቤቱን ማስተዳደር እና መንከባከብ ፣ ልጆችን መንከባከብ ፣ ምግብ ማብሰያ እና ጽዳት ማድረጋቸው አሁንም ይጠበቃል ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ዓይነቱ አስተሳሰብ ያልተለመደ አይደለም ፡፡ የሙያ ግቦቻቸውን እና ሥራዎቻቸውን በሚቀጥሉበት ጊዜ ብዙ ሴቶች የአጋር ፣ ሚስት እና እናቶች ባህላዊ ሚናዎችን ሁሉ ለማስተዳደር አላስፈላጊ ጫና በራሳቸው ላይ ይጥላሉ ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ወንዶችና ባሎች ይህ ሁኔታ አሁን ነው ብለው ያስባሉ ፡፡ በቤት ውስጥ የሣር ክዳን ሥራ ወይም መሠረታዊ ጥገና እና ጥገናን ጨምሮ በቤት ውስጥ ጥቂት ሥራዎችን ለመስራት ሊያቀርቡ ይችሉ ይሆናል ፣ ግን ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን ላያቀርቡ ወይም ላይነሱ ይችላሉ ፡፡

ይህ ሚስት ከመጠን በላይ እንደተሰማች እና የማይነቃነቀውን ባል እንደ ሰነፍ በሚመለከትበት ግንኙነት ውስጥ ሚዛናዊ አለመሆንን ሊፈጥር ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ባልየው ስራውን በስራ ላይ እና በቤት ውስጥ ጊዜውን እንደ መበስበስ ወይም ዘና ለማለት እንደ ጊዜ ሊቆጥረው ይችላል ፡፡

እንደ እውነቱ ከሆነ ሁለቱም አንድ ወንድና ሴት በግንኙነቱ ውስጥ ኃላፊነት የሚወስዱት ነገር በባህላዊ ወይም በባህላዊ አመለካከቶች ውስጥ ተጣብቀው የመኖር ፈታኝ ሁኔታ እያጋጠማቸው ነው ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ሰነፍ የሆነው የባል ምክንያት ወሳኝ ጉዳይ ነው ፣ እናም ይችላል የግንኙነት መፍረስ እና ፍቺን ያስከትላል .

ስለዚህ, ሰነፍ ባልን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

በቤት ውስጥ የሥራ ጫና ውስጥ ይህንን አለመመጣጠን ለመቅረፍ ለውጦችን ለመጀመር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ሁኔታ የተለየ ስለሆነ ፣ ለመጀመር በጣም የሚመችዎትን ይምረጡ እና ልዩነት እንዳዩ ተጨማሪ ስልቶችን ይጨምሩ ፡፡

1. ቀጥተኛ ውይይት ያድርጉ

ቁጥቋጦውን ከመምታት ይልቅ የተዋቀረ እቅድ ያውጡ እና ያቅዱ ፣ ቀጥተኛ ውይይት ስለ ፍላጎቶችዎ ፡፡

ተለይተው ይግለጹ እና የሚፈልጉትን ለባለቤትዎ ይንገሩበፍላጎት ላይ በተመሰረቱ ቃላት ፣ ሀሳቦችን ከመስጠት ወይም ከእርዳታ እና ድጋፍ እጦት ጋር ብስጭትዎን ከመግለጽ ይልቅ።

ሌላው አማራጭ ስሜትዎን ከቀጥታ ጥያቄ ጋር ማጣመር ሊሆን ይችላል ፡፡ አንድ ጥያቄ ሊመስል ይችላል; እኔ በሥራ ተጨናንቃለሁ; በዚህ ሳምንት በየቀኑ ልጆችን ከትምህርት ቤት ልትወስዷቸው እንደምትችሉ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡

ይህ ሊስማሙበት የሚችሉት ነገር ነው?

ይህ ሰነፍ ባልዎን ከመጥለፍ በጣም የተለየ ነው; እኔ በሥራ ተጨናንቃለሁ; ለምን መርዳት አትችልም?

2. ለቤት ሥራዎች የጊዜ ሰሌዳ ማዘጋጀት እና ሰዎችን ለሥራው መመደብ

ምንም እንኳን ይህ መሠረታዊ መስሎ ቢታይም ፣ ከሳምንት እስከ ሳምንቱ የሚጣጣሙ የቤት ውስጥ ሥራዎችን የማጠናቀቅ መርሃግብር በተከታታይ ከሚለዋወጥ የዕለት ተዕለት ጥያቄ የበለጠ ለማክበር ምቹ ነው ፡፡

እርስዎም ሆኑ ለትዳር ጓደኛዎ በየቀኑ ሥራዎችን መዘርዘር እንዲሁ በዚህ ውስጥ እንደነበሩ ግልጽ ያደርግልዎታል እና ናቸው ሁለቱም በቤቱ ዙሪያ ላሉት ሥራ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ .

3. ስለ ተመረጡ የቤት ሥራዎች ይጠይቁ

ለትዳር ጓደኛዎ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ምርጫ መስጠቱ እና በጊዜ መርሃግብር እንዲከናወኑ ቃል እንዲገባላቸው መጠየቅ ምን ማድረግ እንዳለበት ከመናገር የበለጠ ትብብር ነው ፡፡

ምንም እንኳን ከማይወዷቸው አንዳንድ የቤት ሥራዎች ጋር ቢጣበቁም ፣ ለማጠናቀቅ በአጠቃላይ ያነሱዎት ስለሆነም ሊታሰብበት የሚገባው አዎንታዊ ንግድ አለ ፡፡

ከሰነፍ ባል ጋር ለመግባባት ይህ በጣም ጥሩ ዘዴ ነው ፡፡

4. ጥረቶችን እውቅና መስጠት

አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​ያንን ዕውቅና እና ማስታወሱ አስፈላጊ ነው አዎንታዊ ግብረመልስ አሁንም ቢሆን ከአዋቂዎች ጋር እንኳን አስፈላጊ ነው ፡፡

ባልዎ በቤቱ ዙሪያ አንድ ነገር ሲያደርግ ለማመስገን ጥረት ያድርጉ እና ለመርዳት ምርጫው እውቅና ይስጡ ፡፡

የእርሱን ጥረት በስሜታዊነት ወይም ውድቅ በማድረግ አስተያየቶችን መስጠቱ ሰነፍ ባልዎ እንደገና ጥረት የማድረግ እድልን ብቻ ይቀንሰዋል።

እንዲሁም ይመልከቱ ፣

5. ትችትን ያስወግዱ

ወደ ተዛባ አመለካከት ወዳለው የቤት እመቤት መዞር ሰነፍ ባል ለማነሳሳት አይረዳም ፡፡

በእውነቱ ፣ በግንኙነቱ ውስጥ ወደ ከባድ ጉዳዮች እና እንደ ባልና ሚስት አብሮ ለመስራት ፍላጎት ማጣት ያስከትላል ፡፡

ምንም የማይጠቅም ቢመስልም ፣ አብራችሁ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ እና ሁለታችሁም የሚደሰቱባቸውን ነገሮች ማድረግ በግንኙነቱ ላይ ለመገንባት ሊረዳ ይችላል እና ጤናማ አጋርነት ፡፡

መኖሩ መደበኛ ቀን ምሽት እና ስለ የቤት ሥራ ፣ ስለ ሥራ ፣ ስለ ተዕለት ሥራ እና ስለዕለት ተዕለት ፍላጎቶች ሳይነጋገሩ እርስ በእርስ መደሰት ብቻ እርስዎን ለማገናኘት እና ሊኖሩ ከሚችሉ ጤናማ ውይይቶች እና ትችቶች ለመላቀቅ ይረዳዎታል ፡፡

ሂደቱ የሚጀምረው በ ክፍት ውይይት ያ ፈራጅ አይደለም ፡፡ አሁን ያለውን ሁኔታ በተጨባጭ ሁኔታ መግለፅ አለበት ፡፡

በቤቱ ዙሪያ የሥራ ሚዛን በመፍጠር ድርድር እና አብሮ መሥራት መቻል ወዲያውኑ ላይሆን ይችላል ፡፡ አሁንም ቢሆን ትናንሽ ለውጦች እንኳን በዕለት ተዕለት የሥራ ጫናዎ ላይ ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ ፡፡

አጋራ: