5 ምክንያቶች የመስመር ላይ ማማከር በአሁኑ ወረርሽኙ ጊዜ ጋብቻዎ የሚያስፈልገው ነው።

በዘር መካከል ያሉ ጥንዶች በላፕቶፕ ላይ ከዶክተር ጋር ሲነጋገሩ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

በጣም ጥሩ የሆኑ ትዳሮችም እንኳ አንዳንድ ጊዜ እርዳታ ያስፈልጋቸዋል. በአሁኑ ወረርሽኙ ወቅት ከባልደረባዎ ጋር በቤት ውስጥ የመለያየት ችግር ውስጥ እራስዎን ከበፊቱ የበለጠ አለመስማማት ወይም መጨቃጨቅ ሊያገኙ ይችላሉ።

እንዲያውም በጣም ብዙ ተጽእኖ ሊሰማዎት ይችላል ከባልደረባዎ ጋር ጊዜ.

ጥንዶች ብዙውን ጊዜ በትዳራቸው ውስጥ የተወሰነ ክፍል ላይ መሥራት ሲፈልጉ ወይም ትዳራቸው መዳን እንደማይችል ሲሰማቸው እኔን ለማየት ይመጣሉ.

አሁን ወደ ቴራፒ ቢሮ መምጣት ስለማይችሉ በትዳርዎ ላይ መስራት ምንም ፋይዳ እንደሌለው ያስቡ ይሆናል.

ምክንያቱም ብቻ ማየት ሀ የጋብቻ አማካሪ በቢሮአቸው ውስጥ የማይቻል ሊሆን ይችላል , ትዳራችሁ እንዲዳብር የሚፈልጉትን እርዳታ ማግኘት አይችሉም ማለት አይደለም.

የመስመር ላይ ማማከር ወይም የመስመር ላይ ሕክምና ክፍለ ጊዜዎች በአካል ውስጥ እንደሚደረጉ ስብሰባዎች ሁሉ አጋዥ እና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በአንዳንድ መንገዶች፣ ከተጨናነቁ መርሃ ግብሮችዎ ጋር መጣጣም እንኳን ቀላል ሊሆን ይችላል።

በመስመር ላይ የጋብቻ ምክር ከትዳር ጓደኛዎ ጋር እንዲገናኙ እና ትዳራችሁን ከመበላሸት ለመታደግ የሚረዱ 5 ምክንያቶች እነሆ።

1. የመገናኘት እድል

በቅርብ ርቀት መካከል, ልጆችን ማስተዳደር እና የሥራ ጫናዎች , በትዳር ጓደኛዎ ላይ እና በትዳርዎ ላይ ለማተኮር የሚያስፈልግዎትን ጊዜ ሊያጡ ይችላሉ. ያ በሚሆንበት ጊዜ ግንኙነቱ በጣም የተቋረጠ እና አስጨናቂ ሁኔታን የበለጠ ውጥረት ሊያደርግ ይችላል።

በሳምንት ለአንድ ሰአት እንኳን ቢሆን በመስመር ላይ የምክር አገልግሎት መስጠት የምትሰራውን እንድታቆም እና ከባልደረባህ ጋር ባለህ ግንኙነት ላይ እንድታተኩር ያስገድድሃል።

እርስ በርስ ለመፈተሽ እና ችግሮችን ለመፍታት እድል ይሰጥዎታል. ይህንን ማድረጉ አዲሱን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እና ፎርጅዎን ለማለፍ ቀላል ያደርገዋል እንደ ቡድን ወደፊት .

2. ችግሮች ከመባባስ በፊት መፍታት

የተበሳጨ ሰው እጁን በጭንቅላቱ ላይ በመኝታ ክፍል ውስጥ ተቀምጧል

በኮቪድ-19 ምክንያት ህይወታችን ለምን ያህል ጊዜ እንደሚጨምር አይታወቅም፣ እና በትዳራችሁ ላይ ያለው ጫና በረዘመ ቁጥር ሊባባስ ይችላል።

እርዳታ ከመፈለግዎ በፊት በቤት ውስጥ ትዕዛዞችን ለማቆም የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ መጠበቅ በትዳርዎ ውስጥ ያሉ ጉዳዮች እንዲጠናከሩ ብቻ ሊያደርጋቸው ይችላል።

ባጠቃላይ፣ በጥንዶች ህክምና፣ በትዳርዎ ችግሮች ላይ ቴራፒስት ለማግኘት ቀደም ብለው ሲመጡ፣ ችግሮችን ለመፍታት የበለጠ እድል ይኖርዎታል።

ጥንዶች በተለምዶ ይጠብቃሉ። አስፈላጊ ከሆነ ከስድስት ዓመት በፊት መርዳት. ነገር ግን የምክር አገልግሎትን ማዘግየት ወደ የተገነቡ ቂሞች እና የበለጠ ግንኙነትን ያስከትላል።

በመስመር ላይ ማማከር እነዚያ ችግሮች ከመባባስዎ በፊት በትዳርዎ ላይ እንዲሰሩ አማራጭ ይሰጥዎታል።

በዚያ የስድስት ዓመት ምልክት አካባቢ፣ አዲስ ተጋቢዎች፣ ወይም አብራችሁ ለብዙ አሥርተ ዓመታት አሳልፋችሁ፣ በዓለም አቀፍ ደረጃ ወረርሽኙን ማለፍ ከቴራፒስት ጋር ለመገናኘት በቂ ምክንያት ነው።

3. ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ

በተለይ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ነገሮች ውጥረት ካጋጠሙዎት ከቴራፒስት ጋር በቢሮ ውስጥ ተቀምጠው የእርስዎን በጣም የግል ግንኙነት ጉዳዮች ሲወያዩ አንዳንድ ምቾት ማጣት ሊኖርባቸው ይችላል።

የመስመር ላይ ምክር ከሳሎን ክፍልዎ (ወይም ሌላ ክፍል) ሆነው ጉዳዮችዎን ለማሰስ የበለጠ ደህንነት ሊሰማዎት በሚችሉበት ክፍለ ጊዜዎች ላይ እንዲገኙ ያስችልዎታል።

በመስመር ላይ ማማከርም ይሁን ደህንነቱ የተጠበቀ የስልክ ምክር ፣ ወይም በአካል፣ እንደ ቴራፒስት ስራችን ችግሮቻችሁን እና ስጋቶቻችሁን ለመፍታት ውይይት እና ማዳመጥን በሚያበረታታ ደጋፊ ቦታ እንድትነጋገሩ መርዳት ነው።

4. አዲስ እይታ መፈለግ

ባልሽ ከወትሮው የበለጠ ምስክር የሆነው ለምን እንደሆነ ወይም ሚስትዎ በቤት ውስጥ ተጨማሪ ፍላጎቶችን በመውሰድ ለምን እንደተጨናነቀ ሊገባዎት ይችላል።

በቀን ውስጥ ስለ ጭንቀቶችዎ እና ፍርሃቶችዎ ወይም ስኬቶችዎ ለመመዝገብ እና ለመነጋገር ጊዜ ላይኖርዎት ይችላል።

በአንተ እና በባልደረባህ ላይ ብቻ የሚያተኩር ውይይትን ለማመቻቸት ከሚረዳ ሰው ጋር በየሳምንቱ መፈተሽ - ከልጆች ወይም ከስራ መዘናጋት ውጪ - የትዳር ጓደኛዎ እያጋጠመው ስላለው ነገር አዲስ እይታ ይሰጥዎታል።

ይህ ለባልደረባዎ የበለጠ ርህራሄ እና ለሁለታችሁም የተሻለ ግንኙነት እንዲኖርዎ ያደርጋል።

ሁሉንም ችግሮችዎን ወዲያውኑ መፍታት ባይችሉም, መደበኛ የመስመር ላይ የምክር ክፍለ ጊዜዎች የመገናኛ መስመሮችን ለመክፈት ይረዳሉ.

ግንኙነትዎን ማጠናከር አሁን ህይወት ትንሽ መደበኛ በሆነበት ጊዜ ሁሉ የበለጠ ጠንካራ እንዲሆኑ ያዘጋጅዎታል።

5. የጭንቀት መቀነስ

የተጨነቀ ሰው በጨለማ ገለልተኛ ዳራ ከመገለጫ አቀማመጥ ፊት ጋር

ከምትገምተው በላይ ትዳራችሁን ሊፈትን የሚችል ጊዜ እያሳለፍን ነው። እና በትዳራችሁ ውስጥ በተለያዩ ምክንያቶች ደስተኛ ያልሆነ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል.

ነገር ግን ደስተኛ ያልሆኑ ትዳሮች እንደ ጭንቀት፣ ድብርት እና አልፎ ተርፎም የደም ግፊትን ሊጨምሩ የሚችሉ ተጨማሪ ስሜታዊ እና አካላዊ ጭንቀትን ያስከትላሉ።

እንዲሁም ይመልከቱ፡-

በመስመር ላይ ማማከር በትዳርዎ ውስጥ አለመግባባቶችን በመፍታት እና በቤትዎ ቀናት ውስጥ ደስታን ለመጨመር የሚረዱ መንገዶችን በማበረታታት የጭንቀትዎን መጠን ለመቀነስ ይረዳል ።

በዚህ በጣም እርግጠኛ ባልሆነ ጊዜ ውስጥ፣ በራስዎ ላይ እንደሚደረገው ሁሉ በትዳርዎ ጤና ላይ ማተኮር አስፈላጊ ነው። የአዕምሮ ጤንነት . በትዳርዎ ውስጥ ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ፣ የመስመር ላይ ማማከር ለህይወት ዘመንዎ ስኬት ለማዘጋጀት ይረዳዎታል።

አጋራ: