በተጨናነቀ ህይወትዎ ውስጥ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ለመተሳሰር 5 ምርጥ መንገዶች

በቴክኖሎጂ የተሞላ፣ ስራ የበዛበት፣ ዘመናዊ የአኗኗር ዘይቤአችን፣ ጤናማ ያልሆነ ልማዶች፣ የተራዘመ የስራ ሰዓታችን እና ማለቂያ የለሽ ሀላፊነታችን ብዙ ጊዜ የተሟጠጠ የሃይል ማከማቻዎች ሊተዉን ይችላሉ። ዓይኖችዎን ለጥቂት ሰከንዶች ያህል ጨፍነው ለመተንፈስ ብቻ ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻዎን መመኘት የሚጀምሩት በእነዚህ ጊዜያት ነው። በአንድ ተራ ቤተሰብ ውስጥ የተለመደውን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ሁኔታን እንየው። ከአልጋ ለመውጣት እየታገልክ፣ለጊዜያዊነት የዳነህ የቡና ስኒ፣ይህም በተለመደው የጠዋት ስራህ ውስጥ የሚወስድህ ነው። ልጆቹን ከትምህርት ቤት ካሰናበቱ በኋላ በየቀኑ የሚወዷቸውን የኃይል መጠጦች አዘውትረው በማቆየት በማንኛውም ሱቅ በፍጥነት ይቆማሉ፣ ቢያንስ ቢያንስ ለማቆየት እና በቀላሉ የማይታዩትን ለመቆጠብ ይሞክሩ። የኃይል ደረጃ. ወደ ቤትህ ስትሄድ፣ ሁለተኛ ፈረቃህ በጉጉት እንደሚጠብቅህ ስለምታውቅ የተስፋ መቁረጥ ስሜት እየጀመርክ ​​ነው። የእለቱ የቤትዎ ሀላፊነቶች በሙሉ እንደተከናወኑ በተረዱበት ቅጽበት በድንገት ያለፈቃድ ስርዓት መዘጋት ያጋጥምዎታል። አሁን፣ ትንሽ ስራ ፈላጊ ከሆናችሁ እና አሁንም ለስራ የተወሰነ ምድብ መጨረስ ስትፈልጉ ጉዳዩ እየባሰ ይሄዳል። እርስዎ እና አጋርዎ አብራችሁ ልትሆኑ ትችላላችሁ እና ወዲያውኑ አስፈላጊ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ልታካፍሉ ወይም ልትወያዩ ትችላላችሁ፣ ነገር ግን ያንን የግንኙነት ሙከራ፣ ከባልደረባዎ ጋር በትክክል ለመገናኘት የምትሞክሩበት መንገድ ብለው መጥራት አይችሉም። ደህና፣ ያንን ቀደም ሲል የተጠቀሰውን ኃላፊነት ለመጨረስ እራስህን ታስገድዳለህ፣ የትዳር ጓደኛህ እንቅልፍ ወስዶ ሳለ፣ ይህ ማለት ግን በማግስቱ ጠዋት ብቻ ነው የምትነጋገረው ማለት ነው።

ቀድሞውንም ደክመህ እና ደክመህ ስለሆንክ በእርግጠኝነት ከጠዋቱ አምስት ሰአት ላይ ከአልጋህ ላይ ዘልለህ እንደማትሄድ እርግጠኛ ነኝ ፣ ብሩህ ዓይን እና ቁጥቋጦ ጅራት ወይም ፈጣን ፣ግን መንፈስን የሚያድስ ሩጫ ከእርስዎ ጋር አብረው ይሮጣሉ። አጋር. በምሽት ለዚያ ጊዜ ፈጽሞ ማግኘት እንደማትችል እያወቅክ ምንም አይነት የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ ቀድመህ ለመነሳት ምንም ዓይነት ጥረት ማድረግ አትችልም ፣ ምንም እንኳን በእውነቱ በምርጥ ዓላማ ብትሞክርም ፣ በዚህ ምክንያት ፣ ከባልደረባችን ጋር ለመተሳሰር አማራጭ አቋራጮችን እና የጊዜ ጠለፋዎችን መፍጠር አለብን።

በማንኛውም የስራ ቀን ውስጥ አወንታዊ ግንኙነቶችን ለማስቀጠል 5 መንገዶች፡-

1. በየቀኑ ማድረግ ያለብዎትን ነገሮች ወደ ትስስር እድሎች ይለውጡ

በየቀኑ ምግብ ማብሰል ወይም ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል, ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ቢያንስ በሳምንት ሶስት ጊዜ ምግብ እንዲያበስል ይጋብዙ. በተጨማሪም, መብላት ያስፈልግዎታል. መላው ቤተሰብ በጠረጴዛ ላይ አንድ ላይ እራት እንዲመገቡ የሚጠይቀውን ያ የድሮ ትምህርት ቤት ሀሳብ ታውቃላችሁ? ትንሽ የቆየ ትምህርት ቤት ወደ ቤትዎ ለማምጣት አጥብቀው ይጠይቁ። እንደ ቤተሰብ አብሮ መመገብ፣ ውድ እና በዋጋ ሊተመን የማይችል የመተሳሰሪያ ጊዜን ያስገኛል፣የቤተሰብዎን ይጨምራል

ግንኙነት, ስነ-ልቦናዊ እና ማህበራዊ ደህንነት.

2. የመነካካትን ኃይል በፍጹም አቅልለህ አትመልከት።

ላረጋግጥላችሁ እችላለሁ; እርስዎ እና አጋርዎ ያለማቋረጥ እርስ በርስ በመቀራረብ የመንቀሳቀስ እድላቸው ጥሩ ነው። ወደ ቀጣዩ ክፍል በፍጥነት ከመሮጥ ይልቅ ጓደኛዎን ለማግኘት እና ለመንካት እድሉን ሁሉ ያስታውሱ። ይህ በጥፊ በጥፊ፣ በፈጣን ማቀፍ፣ ከተሰረቀ መሳሳም ወዘተ ሊያካትት ይችላል። እርግጠኛ ነኝ ወደ ዝርዝርዎ የሚጨምሩትን ተጨማሪ የፈጠራ እና ፈጣን ንክኪ ሀሳቦችን ማሰብ ይችላሉ።

3. ትናንሽ ማስታወሻዎች በሁሉም ቦታ

በየቀኑ ገላዎን መታጠብ ወይም መታጠብ ያስፈልግዎታል, በዚህም ምክንያት የመስታወት እና የመስታወት ጭጋግ ይከሰታል. የአጋርዎን ቀን ለማብራት በጣት የተሳለ የስዕል ማስታወሻ ወይም ቁልፍ ቃል ለመተው ይህንን እድል ይጠቀሙ። ልጆቻችሁ እርስ በርሳችሁ በሚስጥር ማስታወሻዎቻችሁ መገለጥ ይደሰታሉ፣ እና ወላጆቻቸው እርስ በርሳቸው እንደሚዋደዱ እንደገና ያረጋግጣሉ። ለቀጣዩ ቀን የምሳ ሳጥኖቹን ሲጭኑ, ፈጣን ማስታወሻ ይጻፉ እና ወደ ምሳ ሳጥኑ ውስጥ ያስገባሉ, ያልተጠበቀውን አስገራሚ ነገር ይወዳሉ. የኃይል መጠጦችዎን ለመግዛት ያንን ፈጣን ማቆሚያ ሲያደርጉ ለባልደረባዎ ትንሽ ምግብ ይግዙ እና ለምሳሌ ትራስ ስር ይደብቁት። እንዲሁም ልክ እንደ አንተ እያሰብክ ለባልደረባህ ፈጣን መልእክት መላክ ትችላለህ፣ በቅርቡ እንደምወድህ ነግሬሃለሁ?፣ ናፍቆትሽ!፣ ወዘተ.

4. የሰውነት ቋንቋዎ እና ዓላማዎ ንግግሩን ይፍቀዱ

አንድ ላይ ፊልም ወይም ተከታታይ ፊልም ለማየት ጊዜ ስታገኙ፣ አጋርህን ለመቃወም ወይም ለመያዝ ጥረት አድርጉ ምንም መናገር ወይም ማድረግ አይጠበቅብህም። ብቻ ትችላለህ ዘና በል እና አብራችሁ ሁኑ .

5. እሁዶች የእርስዎ ብቸኛ የቤተሰብ ቀን እንደሆኑ ይግለጹ

እንደ ሳይንቲስቶች ገለጻ ደስተኛ የሆኑ ባለትዳሮች የትዳር እርካታን እና ደስታን ለማረጋገጥ ቢያንስ ለ 5 ሰዓታት ጥራት ያለው የንግግር ጊዜ ማሳለፍ አለባቸው ። ለሚመለከተው የቤተሰብ ቀንዎ ጥቂት አስደሳች እና አስደሳች እንቅስቃሴዎችን ያቅዱ። ከመጠን ያለፈ እና ትልቅ ነገር መሆን የለበትም ፣ በተፈጥሮ ውስጥ ለሽርሽር ፣ በፓርኩ ውስጥ መራመድ ፣ ወይም የድሮ ፎቶዎችዎን በማንሳት እና ትውስታዎችዎን በአንድ ላይ ማደስ በቂ ነው። ያስታውሱ እርስዎ በሚያደርጉት ነገር ላይ ሳይሆን ሁሉም ሰው በሚሰማው ስሜት ላይ ነው።

እባኮትን እነዚህን አማራጮች ተግባራዊ ካደረጉ በኋላ ልምድዎን ያካፍሉ። የእርስዎን ግብረመልስ እናደንቃለን እና ከእርስዎ ጋር በህይወትዎ እና በትዳርዎ ላይ አወንታዊ ለውጦችን ለማክበር ለተሰጠው እድል ሁልጊዜ አመስጋኞች ነን።

አጋራ: