የመለያየት እና የፍቺን ህመም ለማቃለል 3 እርምጃዎች

ስለዚህ የሠርጉ ደወሎች አንድ ጊዜ ለሠርግ ፎቶግራፍዎ በቆሙበት እና ጋብቻዎ ተመሳሳይ ስሜት በሚሰማበት ቦታ የደረቁ የተንዛዙ ድርቀቶች ዝገቱ ናቸው ፡፡

ለመፋታት ማንም አያገባም ፡፡ ውጭ የፈለጉት ሰው አልነበሩም አልሆኑም ፣ በትክክለኛው ወይም በተሳሳተ ምክንያት ያገቡ ቢሆኑም በመለያየት እና በፍቺ ተሞክሮ አይደሰቱም ፡፡ ከሩቅ። ግን መለያየት እና ፍቺ እንደ ከባድ መሆን አለባቸው? የማይነፃፀሩ ክርክሮች እና ምሬት ከመሞከር ይልቅ በሂደቱ ወቅት አብሮ ለመስራት የሚያስችል መንገድ አለ? በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ መፋታት እና አለመለማመድ ፣ ወይም አንዳችን ለሌላው ቁጣ ፣ መጎዳትና ምሬት መግለጽ ይቻላል?

አንድ ወይም ሁለቱም ወገኖች በሆነ መንገድ እርስ በርሳቸው ከተበደሉ ያለጥርጥር የሚያዩትን ጉዳት ፣ ንዴት እና ፍርሃት ወደ ጎን ለማስቀመጥ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ደስተኛ ያልሆኑ ስሜቶች በአንዱ ወይም በሌላው ላይ በስርዓት ፣ ራስ ወዳድነት ወይም ደግነት በጎደለው ድርጊት ወይም ከሁለታችሁ ለመጣል በሚቸገሩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እና ከፍ ያለ ስሜት ቀስቃሽ ሁኔታ ሊሆኑ በሚችሉ የፍቺ ሰፈራዎች እንኳን አልተጀመርንም ፡፡ መፋታት እና መለያየት አስቸጋሪ ጊዜ መሆኑ ብዙም አያስደንቅም ፡፡

አንዳንድ ጋብቻዎች አሉ ፣ ምንም እንኳን አንዳቸው ለሌላው ርህራሄ ቢኖራቸውም ፣ እና አንዳቸው ለሌላው ጥሩውን ለማግኘት ቢመኙም አሁንም በፍቺ ማለቅ አለባቸው ፡፡ እርስ በእርስ ምንም በደል ላይኖር ይችላል ፣ ግን ርቀት ፣ ወይም የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች ልዩነት ፣ ያልተፈታ ሀዘን ፣ ወይም አንዳችን ለሌላው የሚበጀውን አለማምጣት ብቻ መንገዶችን ለመለያየት ውሳኔን ያስከትላል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለስለስ ያለ እና ህመም የማይሰማ ፍቺን የማግኘት እድል ሊኖር ይችላል ፡፡

ግን በእውነተኛነት ፣ ወደ ፍቺ እና መለያየት ሲመጣ ፣ ልምዱ ሥቃይ የሌለበት መሆኑ በጣም የማይመስል ነገር ነው ፡፡ በፍቺ እና በመለያየት ሂደት ውስጥ ሲጓዙ እርስ በእርስ እንዲተነተኑ ቁጣ እና ምሬት ለማበረታታት እኛ አሁን አንልም ፡፡ ግን ይህ እንደሚሆን ለመቀበል እና እርስዎ የሚገጥሙዎትን ለምን እንደደረሱዎ ለመረዳት የበለጠ።

ባልና ሚስት በመፋታት እና በመለያየት ሂደት ውስጥ በሚያልፉበት ጊዜ ቁጣ ፣ ብስጭት ፣ ምሬት እና የተጎዱ ስሜቶች ተፈጥሯዊ ሂደት ናቸው ማለት ይቻላል ፡፡ ግን መቀበል እና መቀበል ከቻሉ የተጎዳው እና ምሬቱ ከቀድሞ ባል ወይም ሚስትዎ ጋር ከመደባለቅ ፣ ከተጋነነ እና ከተፋጠነ ይልቅ የመቀነስ ፣ የመፈታት አልፎ ተርፎም የመታረቅ ዕድል አለው ፡፡

ፍቺን እና መለያየትን ትንሽ ቀለል ማድረግ እና መከሰት የማያስፈልጋቸው የውጊያ ቁስሎች ሳይኖሩበት ወደ አዲሱ ሕይወትዎ እንዲመለሱ እንዴት እንደሚያደርጉ እነሆ ፡፡

ከመለያየት ወይም ከፍቺ ለመላቀቅ በፍጥነት ሊያዘጋጁልዎ የሚችሉ 3 ደረጃዎች እነሆ

ደረጃ 1 መቀበልን ይለማመዱ

ስለ መለያየት እና ፍቺ ሐቀኛ እውነት ይኸውልዎት። ከፍቺው ስምምነት የሚፈልጓቸውን ነገሮች ሁሉ አያገኙም ፡፡ የቀድሞ ጓደኛዎ በኪሱ ውስጥ ቢጎዱም ፣ ወይም በመራራ ቃላቶች እንኳን ስህተታቸውን እንዲከፍሉ ወይም ትምህርት እንዲያስተምሯቸው አይሄዱም ፡፡ እርስዎ ሊጎዱ ፣ ሊበሳጩ እና ሊናደዱ ነው ፡፡ አስቸጋሪ ፣ አስፈሪ እና ሁከት ጊዜ ነው እናም ምንም ማለት ወይም ማድረግ የማይችሉት ነገር በዚህ ሥቃይ ውስጥ እንዳያልፉ የሚያግድዎት ነገር የለም ፡፡

ሆኖም ህመሙ ጊዜያዊ ነው ፣ ያልፋል ፡፡ ሕይወት ይሻላል ፣ ከስህተቶችህ ትማራለህ ፣ እናም የቀድሞው ባል ወይም ሚስት ከእነሱ መማሩ ግድ አይሰጥዎትም ፡፡ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በዚህ አስቸጋሪ ተሞክሮ ውስጥ እንኳን ደስታን ፣ ተስፋን እና ደስታን ለመለማመድ የሚያስችሉዎት ጊዜዎች ይኖራሉ - ምንም እንኳን ደመና ቢኖርም ግን ለወደፊቱ ፀሃያማ ቀናት ያጋጥሙዎታል ፡፡ የተትረፈረፈ ፡፡

ጋብቻን መተው እና ያንን ሕይወት ለተወሰነ ጊዜ ደመናማ እንደሚሆን መቀበል - መፈልፈያዎችን መታጠጥ እና ማዕበሉን ማሰር ፡፡ ስለዚህ ሕይወትዎን እንደገና ለመገንባት እና ተጨማሪ ጉዳትን ወይም ህመምን ለመቀነስ ኃይልዎን መቆጠብ ይችላሉ። በፍቺ መፍቻዎ ውስጥ ወይም አሁን በህይወትዎ ውስጥ እንኳን ሁሉንም ነገር በሚፈልጉት መንገድ እንደማያገኙ መቀበል አስፈላጊ ነው ፡፡ ነገሮች ለጊዜው ከባድ እንደሆኑ እና እርስዎም ወደኋላ እንደሚመለሱ ፣ እና ነገሮች ለወደፊቱ የተሻሉ እና ብሩህ እንደሚሆኑ ይቀበሉ። ይህ ተቀባይነት ኃይልን ለመቆጠብ ፣ ለመፈወስ ፣ ወደ ፊት ለመመልከት እና ለመቀጠል ይረዳዎታል ፡፡

ደረጃ 2: ኪሳራውን ያስኬዱ

ጋብቻውን ለመተው ይፈልጉ ወይም አልነበሩም ፡፡ አጋርዎ አስቸጋሪ ፣ መጥፎም ቢሆን ፣ ወይም ድንቅ ቢሆን። በተፈጥሮዎ የጠፋ ስሜት ይሰማዎታል ፣ ምን እንደነበረ ፣ ምን ሊሆን ይችላል ፣ ምን እንደነበረ እና ሕይወትዎ እየሄደ ነው ብለው የሚያስቡበት ቦታ ፡፡ በመለያየት እና በመፋታት ወቅት አብዛኛዎቹ ጥንዶች በቀድሞ ፍቅረኛቸው ፣ በንዴታቸው ፣ በቀላቸው እና በምሬታቸው ይህን ኪሳራ በቀድሞ አጋራቸው ላይ ሊያሳዩ ይችላሉ ፡፡ ግን እሱ መዘናጋት ነው ፣ እነሱ እየወገዱ ያሉት ለህልም ማጣት ሀዘን ነው ፡፡

ይህንን ለመቀበል እና ለማዘን ጊዜ ይውሰዱ (ምንም እንኳን ከግንኙነቱ ነፃ በመሆናቸው ደስተኛ ቢሆኑም)። ከዚያ በኋላ ለዓመታት ቁርጥራጮቹን ከመሰብሰብ ይልቅ ማዘናችሁ ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ በፍጥነት እንዲጓዙ ያስችልዎታል ፡፡

ደረጃ 3: - በሰፈራው ሂደት ወቅት እርምጃዎችዎን ያስቡ

የሰፈራው ሂደት አስጨናቂ እና በአንዳንድ ጋብቻዎች ውስጥ ውስብስብ ጊዜ ነው ፡፡ ውሳኔዎችን እንዴት እንደሚያደርጉ እና ባህሪን እንዴት እንደሚመለከቱ መመልከት የፍቺ እና የመለያያ ተለጣፊ ክፍልን ለማለስለስ ይረዳል ፡፡ ይህ አሳቢነት የቀድሞ ጓደኛዎ ላይ ጉዳት እንዳያሳድሩ እና ተጨማሪ ጭንቀትን እንዳያስከትሉ ያግድዎታል ፡፡

በሰፈሩ ብቻ የማይፈልጉትን ነገር ከሰፈሩ ለማግኘት አይሞክሩ ፣ ወይም አጋርዎ እንደሚፈልገው ስላወቁ ብቻ ነው ፡፡ እርስ በእርስ እርስ በእርስ አይጠቀሙ ፡፡ ግጭት የማያመጣውን የሕፃናት መፍትሄ ለማወቅ ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር አብረው ይስሩ ፡፡ ግን በእርግጥ ጠንካራ መሆን እና ለእኩል እና ፍትሃዊ ድርሻዎ መቆም ያስፈልግዎታል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ፍትሃዊነት ሁል ጊዜ የሚሄድበት መንገድ ነው ፡፡

አጋራ: