ስለ ጋብቻዎ ቆይታዎን ወይም ውሳኔዎን የሚወስኑ 3 ጥያቄዎች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ግንኙነቱ ግንኙነቱ በአስማት አይጠፋም
• ጋብቻውን መጠይቅ
• ፍርሃት ውሳኔ እንዳላደርግ ይከለክለኛል?
• ባለመወሰን የመቆየት ዋጋ ምንድነው?
• የበለጠ ግልፅነትን ለማምጣት ምን አንድ እርምጃ መውሰድ እችላለሁ?

በትዳራችን ውስጥ ያሉ ተጋድሎዎች ይበልጥ እየታዩ ሲመጡ ተጋባን ለስምንት ዓመታት ነበርን ፡፡ የጠበቀ ፣ የበለጠ አፍቃሪ እና የበለጠ የፍቅር ግንኙነት ፈለግሁ; ባለቤቴ ደህና ነን ብሎ ያስብ ነበር ፡፡ ባለቤቴ - በእውነቱ ጥሩ ሰው የነበረው - በትዳሬ ውስጥ ያለ ትስስር እና ያለ ፍቅር መኖርን መማር ያለብኝ በቂ ሌሎች ጥሩ ባሕርያት እንዳሉት እራሴን አሳመንኩ ፡፡

ግንኙነቱ ግንኙነቱ በአስማት አይጠፋም

በጊዜ ቁጥጥር ሳይደረግበት ሲቀር በመካከላችን ያለው መቆራረጥ በአስማት አልተሻሻለም; እንደ እውነቱ ከሆነ ቂም እያደገ ሲሄድ እየባሰ ሄደ ፡፡ እናም በዚያን ጊዜ ትዳሬን መጠየቅ ጀመርኩ ፡፡ ይህንን ሥራ ለዘላለም መሥራት እችል ይሆን? መቼም ከዚህ የተለየ ይሆን? ይህ ይበቃል?

ጋብቻውን መጠይቅ

እናም ትዳሬን ስጠይቀው መጨነቅ ጀመርኩ ፣ የተሳሳተ ውሳኔ ብወስድስ?

ያ አንድ ጥያቄ ፣ የተሳሳተ ውሳኔ ብወስድስ? ስለመቆየት ወይም ስለመሄድ ግራ መጋባት ለዓመታት በመወሰን ውሳኔ ላይ እንድቆይ ያደረገኝ ነገር ነው የጸጸት ፍርሃት ለተጨማሪ ሦስት ዓመታት ያህል ውሳኔ እንዳላደርግ አደረገኝ ፡፡ ምናልባት ይህ የታወቀ ይመስላል እናም እርስዎም ትዳራችሁን በሚጠይቁበት ቦታ ውስጥ ነዎት ፣ የተሳሳተ ውሳኔን በመፍራት እና በኋላ ላይ በመጸጸት ፡፡

ራስዎን መጠየቅ ያለብዎት 3 ጥያቄዎች እዚህ አሉ

1. ፍርሃት ውሳኔ እንዳላደርግ ይከለክለኛል?

እውነቱን እንናገር. ውሳኔ ከማድረግ ይልቅ በውሳኔ አሰጣጥ ላይ ተጣብቆ መቆየት ቀላል እንደሆነ ይሰማዋል። ምክንያቱም ውሳኔ አለማድረግ ከእኛ ምንም አይፈልግም ፡፡ እኛ ማንኛውንም አስፈሪ አዲስ እርምጃዎችን መውሰድ የለብንም - ለምሳሌ ከሩቅ አጋር ጋር እንደገና ለመገናኘት መሞከር ወይም ትዳሩን ለመልቀቅ እርምጃዎችን መውሰድ። እንደ ባልና ሚስት በመካከላችሁ ያለውን ሁኔታ ጠብቆ ያቆየዋል እናም ምንም እንኳን የግድ ጥሩ ስሜት ባይኖረውም ፣ ይህ በእያንዳንዱ ቀን ስለሚያደርጉት እንዴት መቋቋም እንዳለብዎ የምታውቁት ህመም ነው።

ቀኑን ሙሉ በትዳራቸው ውስጥ እየታገልኩ ሰዎችን እናገራቸዋለሁ እንዲሁም ከማንኛውም ቃል ጋር ተጣብቆ ሲቆይ የምሰማቸው አንድ ቃል ተጣብቋል ፡፡ እና ብዙ ሰዎች በተወሰነ ፍርሃት ውስጥ እንዲጣበቁ የሚያደርጋቸው ነገር-የመጸጸት ፍርሃት ፣ አጋሮቻችንን ወይም እራሳችንን ለመጉዳት መፍራት ፣ በቂ ገንዘብ እንደሌለን መፍራት ፣ ብቸኛ የመሆን ፍርሃት ፣ የልጆቻችንን ሕይወት የማወክ ፍርሃት ፣ የፍርድ ፍርሃት; በብዙ ስሞች መጥራት ይችላሉ ፣ ግን በመሠረቱ እሱ ሰዎችን ሽባ የሚያደርግ አንድ ዓይነት ፍርሃት ነው። ለማየት ያልፈለግነውን መለወጥ አንችልም ፣ ስለሆነም ፍርሃቱን ለማለፍ ፣ እሱን ለማየት ፈቃደኛ መሆን እና በስም ለመጥራት ፈቃደኞች መሆን አለብን ፡፡ በአሁኑ ሰዓት ተጣብቀው እንዲቆዩ የሚያደርግዎት የፍርሃት ስም ማን ነው?

2. ባለመወሰን ለመቆየት ምን ያህል ወጪ ነው

እኛ ባሰብነው አደጋ ምክንያት በውሳኔ አሰጣጥ ውስጥ እንቆያለን ፣ ግን ይህን በማድረጋችን በውሳኔ ውሳኔ ላይ ለመቆየት የሚያስከትለውን አደጋ እና በጣም እውነተኛውን ዋጋ እናጣለን ፡፡ ምናልባት አባባሉን ሰምተው ይሆናል ፣ ምንም ውሳኔ ውሳኔ አይደለም። ይህ የሆነበት ምክንያት ተጣብቆ ለመቆየት ራሱን የሳተ ውሳኔ ስለሆነ ነው። ግን ያንን ውሳኔ በንቃተ-ህሊና ባለማድረጋችን ፣ እንደ እኔ ተሞክሮ ሁሉ ጥያቄዎችም በየቀኑ ለወራት ወይም ለዓመታት በየቀኑ በአዕምሯችን ውስጥ መሽከረከራቸውን ይቀጥላሉ ፡፡ ይህ በግልጽ የእኛን የጭንቀት ደረጃዎች ላይ ይጨምረናል ፣ ትኩረታችን አነስተኛ ፣ ታጋሽ እንዳንሆን ፣ በጤንነታችን እና በእንቅልፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ግን በእውነቱ ጤናማ ውሳኔ የማድረግ አቅማችንን ያደናቅፋል ፡፡

ውስን በሆነ ጊዜ ውስጥ ማድረግ ያለብዎትን ተጨማሪ ውሳኔዎች የሚያረጋግጥ እንደ የውሳኔ ድካም ተብሎ በሚጠራው ላይ በጣም ትንሽ ምርምር ተደርጓል ፣ በአእምሮዎ የበለጠ እየደከመዎት ፣ በፍጥነት ይተዋል እና ስለዚህ ፣ ያነሱ በቀሪው የሕይወትዎ ዕድሜ ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድር ውሳኔ ላይ ዝግጁ ከሆኑ። እናም ሳያውቅ ውሳኔ ባለማድረጉ እና “ምናልባት” ውስጥ በመቆየት አእምሮዎ ሁሉም ጥያቄዎች መሽከርከር በሚጀምሩበት ጊዜ ሁሉ ይህን ውሳኔ ለማድረግ እየሞከረ ነው ፡፡ ባለመወሰን ውሳኔ ላይ ተጣብቆ በሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው እንዴት ነው?

3. የበለጠ ግልፅነትን ለማምጣት ምን አንድ እርምጃ መውሰድ እችላለሁ?

ውሳኔ ማድረግ ባልቻልን ጊዜ ፍርሃታችንን ከማሸነፍ በተጨማሪ በቀላሉ ተጨማሪ መረጃዎችን መሰብሰብ ያስፈልገን ይሆናል ፡፡ ከዚህ በፊት ባልነበረነው (ወይም በጣም ረጅም በሆነ ጊዜ) ከአጋሮቻችን ጋር የምንገናኝበት መንገድ ካለ ማየት ያስፈልገን ይሆናል። ሁለቱም ሰዎች እንደሰማቸው እና እንደተረጋገጡ በሚሰማቸው መንገድ ለመግባባት እና እንዲያውም ለመከራከር መሞከር ያስፈልገን ይሆናል ፡፡ አንዳችን ሌላውን የምናፍቅ መሆናችን ወይም እንደ ነፃነት የሚሰማን መሆኑን ለመመልከት እንኳ የተወሰነ ጊዜን ለሌላ ጊዜ ማሳለፍ ያስፈልገን ይሆናል ፡፡

ግልጽነት በማይኖረን ጊዜ ተጨማሪ መረጃ እንፈልጋለን ፡፡ ግን ምንም ነገር ካልሞከሩ ምንም አይማሩም ፡፡ ተመሳሳይ ቅጦችን ከቀጠሉ ተመሳሳይ ውጤቶችን ማምጣትዎን ይቀጥላሉ። እናም በውስጠ-ውሳኔ (ውሳኔ) ውስጥ ተጣብቆ የመቆየት የዘላለም ዑደት አለ። አንድ አዲስ እንኳን ለመውሰድ ፈቃደኞች ስንሆን ፣ ወደ ግልፅነት ለመቅረብ እድል የምንሰጠው ትንሽ እርምጃ እና በመጨረሻም ልንተማመንበት ወደምንችለው ውሳኔ ለመምጣት ለራሳችን ትክክል ነው ፡፡ ጋብቻው እንደገና ጥሩ ስሜት ሊሰማው ይችል እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ትንሽ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት በዚህ ሳምንት ምን እርምጃ መውሰድ ይችላሉ?

የመጨረሻው ጥሪ

በመጨረሻ የመጀመሪያውን ትዳሬን ለመተው ውሳኔ አድርጌ ነበር ፣ ግን ያን ውሳኔ ለማድረግ ዓመታት ፈጅቶብኛል ፡፡ ለአንዳንድ ደንበኞቼ ውሳኔ በማይሰጥበት ጊዜ አሥርተ ዓመታት አልፈዋል ፡፡ በተወሰነ ጊዜ ፣ ​​በውሳኔ ውሳኔ ውስጥ የመቆየት ህመም - በጭራሽ ወደ ፊት አይራመድም እና ለግንኙነቱ ሙሉ በሙሉ ዳግም ቃል መግባቱ - በጣም ህመም እና በመጨረሻም ለእውነተኛ ግልፅነት ዝግጁ ናቸው። ምናልባት ለእነዚህ ሶስት ጥያቄዎች በእውነት መልስ ለመስጠት ጊዜ መስጠቱ ከአሁን በኋላ በመወሰን ላይ ተጣብቆ እንዳይሰማዎት እና ወደ ትዳርዎ እና ለህይወትዎ ወደ እርስዎ መልስ ለመቅረብ ይረዳዎታል ፡፡

አጋራ: