በግንኙነት ውስጥ ፍቅርን እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል ላይ 11 ምክሮች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ከስልክዎ ርቀው ይሂዱ
• በመደበኛነት ይነጋገሩ
• ለአካላዊ ቅርርብ ጊዜ ይስጡ
• የጋብቻ መመዝገቢያ ይኑርዎት
• የበለጠ ድንገተኛ ሁን
• እርስ በእርስ መገናኘትዎን በጭራሽ አያቁሙ
• ይቅርታን ይለማመዱ
• መተማመንን ይገንቡ
• እባክዎን ይንገሩ እና አመሰግናለሁ
• በጋራ ያክብሩ
• ለትዳር ጓደኛዎ ርህራሄ ይኑርዎት

ሁሉንም አሳይ

ወደ ግንኙነቶች በሚመጣበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ የሚሰጡት እርስዎ የሚያገኙት ነው ፡፡ ጓደኛዎን ደስተኛ ለማድረግ የበለጠ ጊዜ እና ጥረት ባደረጉ ቁጥር ግንኙነታችሁ የተሻለ ይሆናል! ጓደኛዎን በኩላሎች እና በጥራት ጊዜ በማበላሸት በግንኙነትዎ ውስጥ ፍቅርን እንዴት እንደሚጨምሩ በፍጥነት ይማራሉ ፡፡

ፍቅር እንደ ቸኮሌት ነው - ብዙዎቻችን በቂ ማግኘት አንችልም! ስለዚህ ፣ ግንኙነታችሁ በድንጋዮች ላይ ይሁን ወይም ከምትኖሩት ሁሉ የበለጠ ደስተኛ ነዎት ፣ እያንዳንዱ ባልና ሚስት በግንኙነታቸው ውስጥ ትንሽ ተጨማሪ ፍቅርን ሊጠቀሙ ይችላሉ ፡፡ ለዚያም ነው በትዳራችሁ ውስጥ ፍቅርን እንዴት ከፍ ማድረግ እና ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ደስተኛ ለመሆን 11 ምክሮችን የምንሰጥዎ

1. ከስልክዎ ርቀው ይሂዱ

በአዲሱ ስታትስቲክስ እ.ኤ.አ. ከ 10 ጥንዶች ውስጥ 1 በወሲብ ወቅት ስልኮቻቸውን ለመፈተሽ ያመኑ ፣ ይህ ምንም አያስደንቅም 46% ባለትዳሮች በሞባይል ስልካቸው ሱስ በተሞላባቸው የትዳር አጋራቸው እንደተነፈጉ ይሰማቸዋል ፡፡

በግንኙነትዎ ውስጥ ፍቅርን ለመጨመር ከሚያስችሉት ምርጥ መንገዶች አንዱ ከቴክ-ነፃ ጊዜዎን ከፍቅረኛዎ ጋር በመመደብ ነው ፡፡

ስልክዎን ዝም ብለው የሚያበሩበት እና በመሳቢያ ውስጥ የሚጣበቁበትን ግማሽ ሰዓት (ወይም ከዚያ በላይ) በመምረጥ ይጀምሩ።

ይህ ጠዋት ላይ ሊሆን ይችላል ስለዚህ የቡና ጊዜን በጋራ ፣ ማታ ማታ ሶፋው ላይ ሲቀመጡ ወይም እራት ሲመገቡ ፡፡

ስልክዎን ማስቀመጡ ባልደረባዎ ያልተከፋፈለ ትኩረት እንዳላቸው በማሳየት ፍቅርን ያሳድጋል ፡፡

2018-01-02 እልልልልልልልልልልል 121 2.በመደበኛነት ይነጋገሩ

በግንኙነት ውስጥ ፍቅርን እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል ለመማር ከፈለጉ ከፍቅረኛዎ ጋር መግባባት መቻል አለብዎት ፡፡

መግባባት የተሳካ ግንኙነቶች የማዕዘን ድንጋይ ነው ፡፡ ባለትዳሮች እንዴት እንደሚተዋወቁ ፣ በችግር መፍታት እና እንደ ሰዎች ማደግ መማር ነው ፡፡

3. ለአካላዊ ቅርርብ ጊዜ ይስጡ

ከአንድ ሰው ጋር አካላዊ ቅርርብ መጋራት ከሌላ ሰው ጋር ሊኖራችሁ ከሚችሉት ጥልቅ የመተሳሰር ልምዶች አንዱ ነው ፡፡

ጥናቶች እንደሚያሳዩት አካላዊ ፍቅር ፣ እንደ መተቃቀፍ ፣ ወሲብ ፣ ወይም እጅ ለእጅ መያያዝም ቢሆን ከባልደረባ እርካታ ጋር በጣም የተቆራኘ ነው ፡፡ ይህ በአብዛኛው በእነዚያ የቅርብ ጊዜ ጊዜያት በሚወጣው ‹ኦክሲቶሲን› ትስስር ሆርሞን ምክንያት ነው ፡፡

4. የጋብቻ መመዝገቢያ ይኑርዎት

ብዙ ባለትዳሮች ከፊል መደበኛ የጋብቻ ተመዝግቦ መግባት ጠቃሚ ነው ፡፡

ሁለቱም አጋሮች በባልደረባዎቻቸው የመደማመጥ ስሜት እንዲሰማቸው ለማድረግ በወር አንድ ጊዜ ወይም በየሁለት ወሩ ይህንን ማድረግ ይችላሉ ፡፡

የጋብቻ ምዝገባ ምንድን ነው? ባለትዳሮች ስለ ግንኙነታቸው ለመነጋገር ሠላሳ ደቂቃ ወይም ከዚያ በታች የሚወስዱበት ምሽት ነው ፡፡ ባለትዳሮች ተሰባስበው በግንኙነቱ ውስጥ የሚያጋጥሟቸውን ማናቸውም ችግሮች ሁሉ ይነጋገሩ ይሆናል ፡፡ እንዲሁም ስለ ግንኙነታችሁ ታላላቅ ክፍሎች ለመነጋገር እና አንዳችሁ ለሌላው አድናቆት ለመግለጽ በዚህ ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

5. የበለጠ ድንገተኛ ሁን

በግንኙነት ውስጥ ፍቅርን ከፍ ለማድረግ አንዱ መንገድ ከፍቅረኛዎ ጋር ድንገተኛ በመሆን ነው ፡፡ የሳምንቱ መጨረሻ ዕረፍት ይያዙ ፣ የትዳር ጓደኛዎን በምሳ ያስደነቁ ወይም ፍቅረኛዎን በስጦታ ብቻ ይግዙ እና hellip;

ድንገተኛነት ፍቅርን ከፍ በሚያደርግ ግንኙነትዎ ውስጥ የደስታ ስሜት ያመጣል ፡፡

6. እርስ በእርስ መገናኘትዎን በጭራሽ አያቁሙ

ጥናት እንደሚያሳየው የትዳር አጋሮች ሳምንታዊ የቀን ምሽት ሲኖራቸው ግንኙነታቸውን ያጠናክራሉ ፡፡ በተጨማሪም የጋብቻን ቁርጠኝነት ያድሳል ፣ ጭንቀትን ይቀንሰዋል እንዲሁም የወሲብ እርካታን ያሳድጋል ፡፡

አብረው ጥራት ባለው ጊዜ ለመደሰት በከተማው ውስጥ ለአንድ ምሽት መውጣት የለብዎትም ፡፡ በቤት ውስጥ የጥራት ጊዜ ማሳለፍ የግንኙነትዎን እርካታ እና የወሲብ ሕይወትዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ምርምር የተደረገው እ.ኤ.አ. ብሔራዊ የጋብቻ ፕሮጀክት ባልና ሚስት በሳምንት ከአንድ ጊዜ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ከሚኖሩ ሚስቶች ጋር ሲነጻጸር “ባልና ሚስት ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ከባሎቻቸው ጋር አብረው የሚያሳልፉ ሚስቶች ከአማካይ በላይ የጾታ እርካታ የመደሰት ዕድላቸው 3.5 እጥፍ ነው ፡፡”

7. ይቅርታን ይለማመዱ

በረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ ከሆኑ አጋርዎ ግድግዳውን ከፍ የሚያደርግበት ጊዜ ሊኖር ይችላል ፡፡ ስሜትዎን በጥልቀት የሚጎዱበት ጊዜም ሊኖር ይችላል ፡፡

በግንኙነት ውስጥ ፍቅርን ለመጨመር የይቅርታ ጥበብን መማር አለብዎት ፡፡

እውነተኛ ይቅርታ ማለት ከልብ ይቅርታን በመቀበል እና ችግርን ከኋላዎ በማስቀመጥ ላይ ነው ፡፡

በተለይም በባለቤትዎ ከተከዱ ይህንን ለማድረግ ጥንካሬ ይጠይቃል ፡፡ ግን ጥቅሞቹ ማለቂያ የላቸውም ፡፡

8. እምነት ይገንቡ

በግንኙነት ውስጥ ፍቅርን ለማሳደግ መተማመን አስፈላጊ ነው ፡፡

በመደበኛነት በመግባባት ፣ ድንበሮችን በማቀናበር እና በመከተል ፣ ለድርጊቶችዎ ሀላፊነት በመያዝ እና በታማኝነት በመቆየት ከትዳር ጓደኛዎ ጋር መተማመንን መገንባት ይችላሉ። ለባልደረባዎችዎ እርስዎን ሊተማመኑባቸው የሚችሉበትን መንገድ ከቃልዎ ጋር መጣጣም ሌላኛው መንገድ ነው ፡፡

ባለትዳሮች እርስ በርሳቸው ሲተማመኑ ግድግዳዎቻቸውን ማውረድ እና አብረው ተጋላጭ መሆን ይችላሉ ፡፡ ይህ ፍቅርን ይገነባል እንዲሁም የግንኙነት እርካታን ያሳድጋል።

9. እባክዎን ይንገሩ እና አመሰግናለሁ

በሚወዱት የቡና መሸጫ ሱቅ ውስጥ ሁል ጊዜ ለባሪስታ አመሰግናለሁ ትላለህ ፣ ግን የትዳር ጓደኛህስ? የትዳር አጋርዎ አንድ ነገር ሲያደርግልዎት ቀላል ሥነ ምግባር ለመጨረሻ ጊዜ የተጠቀሙት መቼ ነበር?

አዘውትረው ምስጋናዎችን በመግለጽ በፍቅርዎ ውስጥ ፍቅርን ያሳድጉ።

ይህ የጠዋት ቡናዎን ለእርስዎ ማድረግን ላሉት ቀላል እንቅስቃሴዎች እንኳን ጓደኛዎ እንደ ተወደደ እና አድናቆት እንዲሰማው ያደርገዋል ፡፡

10. አብረው ያክብሩ

በግንኙነት ውስጥ ፍቅርን ከፍ ማድረግ የምትችልበት አንዱ ጥሩ መንገድ በጋራ በማክበር ነው ፡፡

ጥናቶች እንደሚያሳዩት አብረው የሚያከብሩ ጥንዶች ከሌላቸው ባልና ሚስቶች ይልቅ በግንኙነታቸው ደስተኛ ናቸው ፡፡

በድል አድራጊዎቻቸው ድልን በማክበር ለእነሱ እንደሚያስቡ ለባልደረባዎ ያሳዩ ፡፡

ይህ በስራ ቦታ ያደረጉት ትልቅ ሽያጭ ትልቅ ነገር ወይም ቀኑን ሙሉ ማህበራዊ ሚድያዎቻቸውን ሳይፈትሹ የሚያልፍ ትንሽ ነገር ሊሆን ይችላል! ግባቸው ምንም ይሁን ፣ ድሎችዎ የራስዎ እንደሆኑ አድርገው ያክብሩ ፡፡

11. ለትዳር ጓደኛዎ ርህራሄ ይኑርዎት

ርህራሄ ጓደኛዎን እንዴት እንደሚረዱት ነው ፡፡ ለባልደረባዎ ስሜቶችን የመረዳት እና የማካፈል ችሎታ ነው ፡፡

ለደስታ ፣ ለጤናማ ግንኙነት ስሜታችሁን የሚረዳና የሚጨነቅ የትዳር አጋር ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለባልደረባዎ ርህራሄ መያዙ እርስዎ እንደሚወዷቸው እና ስሜታቸውን እንደሚገነዘቡ ያሳያል።

በግንኙነትዎ ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜ እያጋጠሙዎት ወይም በቀላሉ እርስዎ መሆን የሚችሉት በጣም ደስተኛ ለመሆን ከፈለጉ ፣ በግንኙነት ውስጥ ፍቅርን ከፍ ለማድረግ ከፈለጉ የትዳር አጋርዎን ከፍ አድርጎ መውደድን መማር አለብዎት ፡፡ አብራችሁ ጥራት ያለው ጊዜ ማሳለፍ ቅድሚያ ይስጥ ፡፡ ስልክዎን ያስቀምጡ ፣ እምነት ይኑሩ እና ለትዳር ጓደኛዎ አድናቆት ያሳዩ።

አጋራ: