እንዴት መውደድ እንዳለብኝ መማር፣ ከባለቤቴ ጋር እርግጠኛ ሳልሆን እመኑ

እንዴት መውደድ እንዳለብኝ መማር፣ ከባለቤቴ ጋር እርግጠኛ ሳልሆን እመኑ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

በግንኙነታችን ውስጥ ሁላችንም በራስ የመጠራጠር እና የመተማመን ጊዜዎች አሉን።

ምናልባት ጊዜያዊ የስሜት ብልጭታ ሊሆን ይችላል; ጥሎሽ እየተሰማህ እንደሆነ ንገረኝ እና ባልሽ የሚሠራቸው ሴቶች ሁሉ እንከን የለሽ በሆነ መልኩ ትኩስ እና ቃና ያለ ሰውነት ለብሰው እንደሆነ ታስባለህ።

ለአጭር ጊዜ የመተማመን ስሜት ያጋጥምዎታል፣ ግን ያልፋል።

በራስ መተማመን አንጻራዊ ልምድ ነው; የሁሉም ሰው በራስ የመተማመን ስሜት በውጥረት ፣ በድካም ፣ በአስጊ ሁኔታዎች ወይም በመጥፋት ጊዜ ሊፈተን ይችላል።

በግንኙነት ውስጥ በራስ የመተማመን ስሜት

ነገር ግን ከመካከላችን ጥልቅ፣ ሥር የሰደዱ የመተማመን ስሜት ያለን ሰዎች አሉ።

በራስ የመተማመን ስሜታቸው በየጊዜው ዝቅተኛ ነው። በራስ የመተማመን ስሜታቸው ከውስጥ የሚመራ አይደለም።

በውጫዊ ግንኙነቶች ላይ የተመሰረተ ነው.

ይህ በራስ የመተማመን ስሜት ወደ ሁሉም ተያያዥ ነገሮች ይሸጋገራል, ይህም በትዳር እና በሌሎች ግንኙነቶች ውስጥ አለመረጋጋት ይፈጥራል.

የግንኙነቶች አለመረጋጋት በጥንዶች ላይ ከባድ፣ አንዳንዴ የማይሻር ጫና ይፈጥራል።

ይህ ስሜት ከየት እንደመጣ እና በግንኙነት ውስጥ የመተማመን ስሜትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል እንመርምር።

በግንኙነት ውስጥ አለመረጋጋትን የሚያመጣው ምንድን ነው?

በግንኙነት ውስጥ በጣም የተለመደው የመረጋጋት መንስኤ ለራስ ያለ ግምት ማጣት ነው.

የእነሱን ዋጋ የሚጠራጠር ሰው በፍቅር እና በሌሎች የሕይወታቸው ገጽታዎች ላይ እርግጠኛ ያልሆነ ነው.

ይህ አይነት ሰው እራሱን የሚያየው ከሌሎች ሰዎች አንጻር ብቻ ነው።

ማንነታቸውን, የራሳቸውን ማረጋገጫ ከሌሎች ሰዎች ያገኙታል, እና ይህ ማረጋገጫ ካልተሰጠ, ይህ ሰው የበለጠ አስተማማኝ ይሆናል.

እንዲሁም ይመልከቱ፡-

አንዳንድ በጣም የተለመዱ የደህንነት እጦት መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

የተለመዱ የደህንነት እጦት መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ጀነቲክስ

አንዳንድ ሰዎች አሏቸው የአንጎል ስርዓቶች በቀላሉ የሚቀሰቅሱ፣ ሌሎች ሰዎች ስጋት በማይሰማቸው ሁኔታዎች ውስጥ የመተማመን ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋል።

አንጎላቸው ያለማቋረጥ በከፍተኛ ንቃተ ህሊና ላይ ከሆነ እና በአስጊ ሁኔታ ምላሽ ለመስጠት ዝግጁ ከሆኑ ነው።

የልጅነት ልምድ

አንድ ልጅ ደህንነቱ ያልተጠበቀ፣ የተናቀ፣ የሚሳለቅበት ወይም የሚሳደብበት ቤተሰብ ውስጥ ካደገ፣ እንደ ትልቅ ሰው የመተሳሰር ችግር ሊፈጠር ይችላል፣ ይህም የመተማመን እና የግንኙነት አለመተማመን ጉዳዮችን ያስከትላል።

አሳዳጊ ባልሆነ አካባቢ ውስጥ ያደገ ልጅ፣ ፍላጎቶቻቸውን ለማሟላት የማይቆጥሩበት፣ ብዙውን ጊዜ በራስ የመተማመን ስሜት የጎደላቸው አዋቂ ይሆናሉ።

ያለፉ ልምዶች

ከዚህ ቀደም የተበደሉ፣ የተተዉ፣ የተታለሉ ወይም የተከዱ ሰዎች በተለይም ካልሰሩ እና መጥፎ ገጠመኙን ካለፉ ከደህንነት ስሜት ጋር አዲስ ግንኙነቶችን እንደሚገናኙ መረዳት ይቻላል።

ኪሳራ ያጋጠማቸው ሰዎች፣ በተለይም በአሰቃቂ ሁኔታ መለያየት፣ አሁን ያላቸውን አጋር ሊያጡ እንደሚችሉ በመፍራት የግንኙነት አለመተማመን ሊዳብሩ ይችላሉ።

ይህ በእውነቱ ግንኙነቱን ይቃረናል, ምክንያቱም ማጨሱ, ግጭት-የራቀ ባህሪ, ስለራሱ አለመናገር ሚዛናዊ እና አርኪ ግንኙነትን አያመጣም.

ይህ እንግዲህ እራሱን የሚፈጽም ትንቢት ይሆናል፡ በፍቅር የማይተማመን ሰው በርግጥም ደህንነት እንዲሰማቸው የሚፈልገውን ሰው ማባረር ይጀምራል።

በግንኙነት ውስጥ አለመተማመንን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

በግንኙነት ውስጥ አለመተማመንን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

የግንኙነቶችን አለመረጋጋት ካወቁ ተስፋ አትቁረጡ።

ከዚህ ስርዓተ-ጥለት ለመውጣት እና የመተማመን ጉዳዮችን እና አለመረጋጋትን ለመቋቋም ብዙ ስልቶች ማስቀመጥ ይችላሉ።

የመተማመን ጉዳዮችን እና አለመረጋጋትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ይህ ሁሉ የሚጀምረው ለጥሩ እና ጤናማ ፍቅር ብቁ መሆንዎን በማወቅ ነው።

የተሳካ ግንኙነት መፍጠር እና አለመተማመንን ማሸነፍ ማለት ያለፉትን ኪሳራዎች፣ ቁስሎች፣ እንግልቶች እና ሌሎች አሁን ላሉበት ሁኔታ አስተዋፅዖ ያደረጉ ልምዶችን ማጽዳት ማለት ነው።

የራስዎን ግንዛቤ ለመለወጥ አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ።

አስፈላጊ ነክ

አስፈላጊ መሆኑን በየቀኑ ለራስህ በመንገር በዚህ ትንሽ ማንትራ ጀምር።

የምታውቃቸውን ሰዎች ሁሉ ዝርዝር አስገባ። አብራችሁ ጊዜያችሁን አስቡ እና አድናቆት እና ፍቅር እንዲሰማቸው ያድርጉ።

ኤጀንሲዎን ይወቁ

በፍቅር የመተማመን ስሜት የሚሰማቸው ብዙውን ጊዜ ኤጀንሲ እንዳላቸው ለማስታወስ ቸል ይላሉ።

ወኪል መኖር ማለት እርስዎ የሚያስቡትን እና የሚናገሩትን ማመን አስፈላጊ እና ለንግግሩ አስተዋፅዖ እንደሚያበረክት አስተያየት ፣ ድምጽ መስጠት ማለት ነው።

ብዙውን ጊዜ በትዳራቸው ውስጥ አስተማማኝ ያልሆኑ ሰዎች ማንኛውንም ነገር ለመጠየቅ ያመነታሉ; ግጭትን በማስወገድ ሰላምን ማስጠበቅ እንደሚችሉ እና አጋራቸው እንዳይተዋቸው ያስባሉ።

የትዳር ጓደኛዎ ይተውዎታል ብለው በመፍራት ችግሮችን ማምጣት የማይችሉበት ግንኙነት ሊቀጥል የሚገባው ግንኙነት እንዳልሆነ ማወቅ አለብዎት.

አንተ ጠንካራ ነህ፣ ውድ ነህ፣ እና ኤጀንሲ አለህ። ኃይሉን ይወቁ!

አለመተማመንን ለማሸነፍ ሌሎች መንገዶች

በግንኙነቶች በኩል ግላዊ እድገት

አንዳንድ ጊዜ ከደህንነት ማጣት ጋር የተገናኙ ሰዎች የግንኙነት እጥረት በተለይም መንፈሳዊ ግንኙነት አላቸው.

ይህ ሃይማኖታዊ መሆን አያስፈልገውም, ምንም እንኳን ሊሆን ይችላል.

ከራስ ውጭ ላለ ማንኛውም ነገር የመገናኘት ስሜት በሌሎች ላይ የበለጠ እምነት እንዲሰማዎት ሊረዳዎት ይችላል።

በየቀኑ የሚያሰላስሉ ወይም ጥንቃቄን የሚለማመዱ ወይም ዮጋ የሚያደርጉ ሰዎች በራሳቸው እና በግንኙነታቸው ውስጥ የበለጠ የደህንነት ስሜትን ያሳያሉ።

በእነዚህ ተያያዥ ልምምዶች የመረጋጋት ስሜት፣ ራስን ማክበር እና በውጪው አለም ምንም አይነት ነገር ቢፈጠር የደህንነት ስሜት ይመጣል።

ከደህንነት ማጣት ጋር በተያያዘ የሚያግዙ ምርጥ መልመጃዎች ናቸው ምክንያቱም የጨካኝነት እና የግል ደህንነት ስሜት ይሰጡዎታል።

አጋራ: